تنظيم وجبه الافطار للاعب كمال الاجسام
Рет қаралды 21,057
Күн бұрын
@ahmedadil6540 3 жыл бұрын
من افضل المدربين و اطيب الشخصيات الي ممكن تتعامل معاها شخص تحسه قريب منك او صديقك بالتعامل، متواضع جدا و فاهم و يحب يخدم الناس. تحية الك كابتن اسامة
@m.salemss8402 3 жыл бұрын
قسم بالله ودي اعلم متابعين ذي القناه اقلهم ان هذي المعلومات في ناس تاخذ عليها فلوس دراهم هنا ناخذها بلاش ربي يوفقك ياكبتن ويحققلك كل ماتتمناه انت ولي يقرا تعليقي
@hadialfarra4529 3 жыл бұрын
كالعادة لايك قبل المشاهدة ياشيخ بربك لاتسحب علينا نزل كل يوم فديو
@LION.ALSHMRI 3 жыл бұрын
احبه هالشخص من اعز الناس اللي تمرنت معاهم طيب ومحترم وحازم وفاهم مع تحياتي اخوك فيصل الشريفي
@zainkadhem2331 3 жыл бұрын
والله استحي اعلق دائما بسبب تعبك ويانا الله يسعدك بحياتك
@Dohuk 3 жыл бұрын
كللش خلوق هالانسان
@AdilOuakkach Жыл бұрын
اعتذر اخي اتممت الڨيديو و لقيت الجواب شكرا
@jajaha1976 3 жыл бұрын
لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صلى الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
@majidaladwi6680 3 жыл бұрын
من سلطنة عمان أحيك كابتن ، والله انك مبدع وسهل الفهم ، ربي يعطيك ألف عافية وإلى الأمام إن شاء الله 😉
@jajaha1976 3 жыл бұрын
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار يا عزيز
@jajaha1976 3 жыл бұрын
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
@jajaha1976 3 жыл бұрын
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
@احمدباشي-خ6ع 3 жыл бұрын
كميه المعلومات لاتقدر بثمن شكرا من القلب ❤️
@abdalkahar22 2 жыл бұрын
فديو عالمي ومعلومات رهيبه ❤️❤️
@jajaha1976 3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صلى الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
@TheAlqaisi123 3 жыл бұрын
اتحياتي للطيب سامو . للي يحتاج شي بالمانيا للاعبين يكلمني
@nasernaser8236 3 жыл бұрын
ماشاء الله كابتن .. عاشت ايدك معلومات صدوك مفيدة .. الله ايوفقك ويرزقك من اوسع ابوابه ❤
@jacob.m3110 3 жыл бұрын
كل الشكر الك كابتن على محتواك الرائع
@MohamedAhmed-iq7gk 2 жыл бұрын
يا اخي اقسم بالله بحبك في الله
@ابنالعراق-ي3خ1ل 3 жыл бұрын
سلام علكم كابتن شكرا ع الخطه بس لو مترجمه نستفاد افضل واكون ممنون منك
@fitnessbody1604 3 жыл бұрын
يرحم والديك اخ اسامة ...
@IbrahimSayed324 3 жыл бұрын
شكرا للحلقة الجميلة والمفيدة وعلى كل الحلقات بصراحة ياكابتن...وكمان شكرا جدا على الإيميلات الجميلة بتاعت حضرتك❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@variousssssss 3 жыл бұрын
الشوفان هم يحتوي على الالياف بالمناسبه
@ديدينمختار 3 жыл бұрын
والله اني احبك في الله اخوك ددين من الجزاير
@مصطفىزيوغي 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك يارب باحسن مستوى انت تحلام فيه يارب على هل الشي انت الي دقدمه
@ahmedal-musawi6066 3 жыл бұрын
كابتن حبي سوال شلون اكتب تمارين الي شلون عرف تطلع تمارين مثل مدرب مثلن مثلك انت شلون تكتب روحك هذا مقصد تحياتي الك حبي
@مصطفىمحمد-ك5ت1ت 3 жыл бұрын
كل الحب عمي ❤
@taimsabbouh9583 3 жыл бұрын
شكراً ❤
@jajaha1976 3 жыл бұрын
صح السانك يا بطل الغالي
@قاسممحمدعبدالرضاشايع 3 жыл бұрын
يا خي شكد احبك
@abdalluhalmfalane3622 3 жыл бұрын
يعطيك الف عافية كابتنا الحبيب🌸💪
@زوزهزوزه-ع6ب 8 ай бұрын
السلام عليكم اذا ممكن اريد اعرف شنو نوع الطعام الي اكدر أخذه التضخيم في والوجبات اليوميه
@AdilOuakkach Жыл бұрын
جزاك الله خيرا متي أحسن وقت تأخذ فيه دهون صحية وقت تنشيف
@raadilshrihiy2774 3 жыл бұрын
Tanks 🌹
@laithal-azzeh6881 3 жыл бұрын
متألق كالعادة كابتن جدا كان مفيد
@kararmadi9932 3 жыл бұрын
الله يوفقك كابتن شكرا على معلوماتك
@29alplan 3 жыл бұрын
لايك قبل المشاهده لأنك كنز معلومات 👍🏻💖🇩🇪
@hasansaleh6195 3 жыл бұрын
كبتن كیف طریقه الاستفسار عن البرامج التغدیه والتمرین
@coachabdulrahman8987 3 жыл бұрын
الله يعطيك العافية كابتن أسامة
@ihsanmeohamd1623 3 жыл бұрын
ورده انت كابتن الله يوفقك
@عليالجميلي-ك9ش 3 жыл бұрын
سلام عليكم شلونك حبيبي ممكن تحجي عن دي ثري
@السيدالهاشمي-ص3ج 3 жыл бұрын
الخطه المجانيه ارسلتها ع الايميل لو ادخل ع الموقع والكيها لان مواصلني شي
@محمدالدليمي-ش7و3ط 3 жыл бұрын
كابتن نظام غذائي مال الولد نفس مال البنت بس التغير يكون بالكميه
@amr7812 3 жыл бұрын
بارك الله فيك كابتن سامو 🙏
@malekibrahim7295 6 ай бұрын
كابتن سؤال ياريت ترد عليي إذا فطرت الصبح بعد النوم بشي ٤ ساعات هالشي بيأثر شي على بناء العضلات؟
@ملكةالنحل-ف5ح 5 ай бұрын
المشكلة ما اشتهي الصبح اكل وخاصة البيض
@alial-ibrahim1854 3 жыл бұрын
يعني الصباح اكل موز او برتقال يكون افضل من الكارب
@محمدضياء-د5ض 3 жыл бұрын
شكرا حبيبي كابتن ❤🇮🇶
@hayderitaly 3 жыл бұрын
وسامة حبيبي الذهب وحش ربي يحفظك
@saifaliali6833 3 жыл бұрын
كابتن بس گلي قابل واحد ينطي نوه اكيد لا الفلوس صعبه بهالوكت واحد لازم يصرف على جسمه عبالك عندي طفل ويراد حفاظات كل يوم
@mohammedsaleh122 3 жыл бұрын
زين كابتن واليتمرن الصبح شلون
@mrhandsome882 3 жыл бұрын
شكراا ❤
@yousifbadeea86 3 жыл бұрын
كابتن نوكف الكورس الي عدنه ونحول مباشر لو نخلص الشهر
@adelmohamed4286 3 жыл бұрын
كابتن ....لو سمحت.....كنت عايز تطبيق جيد لممارسة التمارين الرياضية بالمنازل ....ويكون بدون اشتراك مادى ......ارجو منك الرد..... وجزاااك الله خيرا......اخوووك عادل من القاهرة
@badidoulalla2707 Жыл бұрын
كلامو مفيد جدا
@ahmadmajeed1998 3 жыл бұрын
من تسوي فيديو لتحجي هوايه بسرعه انطي المعلومه حتى متصعب الامور
@Ratk10 3 жыл бұрын
شكرا كابتن على هالموضوع ....كابتن هل ينفع التمرين مع وجود اصابة بالعمود الفقري اتمنى تسويلنا فيديو عن هالموضوع
@Suiiiiiiiiii933 3 жыл бұрын
مو اختصاصه الاصابات
@jacob.m3110 3 жыл бұрын
نصيحة راجع طبيب يكون أفضل
@Mustafa1410h 3 жыл бұрын
اني مشترك بالايميل وما وصلني شي؟
@nooruldeen9007 3 жыл бұрын
+١
@MrAdil1996 3 жыл бұрын
شنو الليفر 6:45 ؟
@The11111bader 2 жыл бұрын
الكبد
@alial-ibrahim1854 3 жыл бұрын
كابتن, هل الحليب و الجبن و الفواكه ممنوع بالتنشيف؟
@strugglefit2606 3 жыл бұрын
حبيبي حبيييييييييييييييييييييييييييبي
@alisaif6719 3 жыл бұрын
كابتن صارلك هواي ممنزل يوم من يومياتك وجبات تمرين وكذا شباب وياي مو
@rayankassim1438 3 жыл бұрын
كابتن عندك مجال تلتزم كورسات يعني اريد مدرب يلتزمني
@ahmedadil6540 3 жыл бұрын
انصحك بي جدا كمدرب شخصي و اسعاره افضل من هواية مدربين مقارنة بخبرتهم في التدريب
@alhassanjawad2822 3 жыл бұрын
اول ✌🏻✌🏻
@Dohuk 3 жыл бұрын
ممتاااز كاابتن
@TheKnighterrant148 3 жыл бұрын
حبيبي ي كابتن
@husseinbasrawi4530 3 жыл бұрын
نوورت كابتن
@حسينعدنانهاشم 3 жыл бұрын
❤️❤️
@مخلوقمنحب 3 жыл бұрын
كابتن شنو اليڨر. يمكن راح تستغرب هههههه
@mohammedsaleh122 3 жыл бұрын
يعني الكبد
@aissamortiz6246 3 жыл бұрын
💪💪💪
@TheKnighterrant148 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪
@abdalfatah_lababedi 2 жыл бұрын
شكرا❤️
Dr Kareem Ali
Рет қаралды 531 М.
Big Jantee
Рет қаралды 1,8 МЛН
Arab Monsters وحوش العرب
Рет қаралды 36 М.