ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ, как человек который похудел на 20 кг?

[@_ol.drums_]

Ты большая молодец, очень классное видео, ждём ещеее❤️

[@arishabubochka]

@@_ol.drums_ очень благодарю☺️

[@neoberline.b8958]

Спасибо большое за видео) 💗🌸☀️ У меня нет проблем с весом, но мне было очень интересно и полезно посмотреть) Потому что иногда питание сбивается и я могу набрать килограмма 2, раньше я впадала в истерику, ну мне и было лет 14-15) Если интересно, то сейчас мне 17, при росте 162 я вешу 51. И всю жизнь я занималась художественной гимнасткой, поэтому проблемы с едой мне были обеспечены)) Сейчас все хорошо, кушать не боюсь, но слежу за весом очень сильно(

[@arishabubochka]

@@neoberline.b8958 очень Вас понимаю, спасибо за такой интересный комментарий. у нас с вами буквально очень похожая ситуация, надеюсь, со временем Вы полностью справитесь с переживаниями!

[@AntonMerkulov-tx1uo]

Ты красивая, молодец👍

[@arishabubochka]

@@AntonMerkulov-tx1uo благодарю Вас!

[@ДашаТимофеева-н4ц]

Творог с этой сгущёнкой - любовь

[@arishabubochka]

мне ещё понравилось,что она граммованная) лишнего не добавишь😂

[@MrKadyxa]

Все не смотрел, но.. Физические нагрузки присутствуют?

[@arishabubochka]

@@MrKadyxa да, в районе 5-6к шагов стабильно и домашние тренировки регулярно ✨

[@MrKadyxa]

@@arishabubochka тогда хорошо) по себе знаю, худеть и заниматься спортом всяко дольше и трудозатратнее, нежели просто худеть

[@arishabubochka]

@@MrKadyxa у меня в целом нет проблем с мышечной массой и с формой, поэтому для меня в основном важен вес сейчас и полезные привычки) а вы молодец большой!