Что пить в жару, а чего лучше избегать

Сегодня вы узнаете, что лучше пить в жару, а чего лучше избегать. Если не можете напиться водой - это видео для вас
✅ Составление планов питания и диет
/ kuhniarudnitskogo
Лимонад - • Вкусный домашний Лимон...
Изотоник - • Как быстро утолить жаж...
Морс - • Освежающий домашний мо...
Что есть летом - • Что есть летом
В основном, в жару лучше всего пить воду. Она должна составлять как минимум 50% от потребляемой за день жидкости.
Дальше выбор идет в нескольких категориях: утолить жажду, освежиться и восполнить минералы.
Для утоления жажды отлично подходит чай. Если черный и зеленый надоели - заваривайте каркаде. Чтобы освежиться - идеально подходят домашние лимонады, квас и изотоники. Также хорошим вариантом станут айран, сыворотка, морсы и натуральные разбавленные соки.
При этом от напитков с высоким содержанием химии и сахара лучше отказаться.
Подписаться: bit.ly/Rudnitskiy_SUBSCRIBE
***
Здесь ты научишься готовить вкусно!
Я расскажу не только о еде, но и о технике, с помощью которой легче приготовить.
Также я делаю тесты рецептов из интернета, чтобы вы могли готовить только лучшие!
Если рецепт понравился - добавь его в свой плейлист!
По вопросам сотрудничества пишите на почту: [e-mail]

[@user-er3fs9uo4e]

Горячий чай) не ожидал сам, но реально после горячего чая минут на пять поднимется потоотделение, а потом прям меньше чувствуешь жару. Прям снимается жажда и жар.

[@user-qc3si6yj3k]

Ещё в детстве папа рассказывал про жителей пустыни☝

[@user-by6jh2gs4y]

Спасибо👍

[@user-bk5he3fs2d]

класс!

[@marynavrublevska]

Спасибо!

[@boredape1257]

Смотрел пока пил холодное молоко после холодной колы.

[@user-px3fp1le9i]

Я пью горячий чай в жару с имбирем Покрываюсь потом и сразу вытираю его и мне по кайфу

[@NarKotik002]

А как же разговоры про то..... Что обычная вода не усваивается клетками?) если вода без натрия смысла нету её пить.... Только с натрием!

[@dooodose1749]

Текст для статистики ))

[@user-iq2pk7jd4c]

Шеф , всі рецепти прикольні , але чому так рідко відоси випускаєте ???

[@askroller]

Скоро «новий сезон» відкриється ;)

[@user-gb1mm1ow6m]

О

[@vovabull7372]

Не смотрю видно, просто скажу от себя. Воду! Простую воду.