Что РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ для Омоложения

Омоложение по науке, практические способы: крема, добавки, мышцы лица, спорт... Без теломер и прочей теории)
CleverLIFE | Добавка для повышения мотивации и настроения от CleverMind
clevermind.ru/shop/
ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (Текстовая статья)
clevermind.ru/chto-realno-rab...
ПОДПИСКА на канал
/ @clevermindru
ТЕЛЕГРАММ
t.me/CleverMindRu_Official
ВК
clevermindru
Где что:
0:00 - Молодость и Старость
0:21 - Главный маркер возраста
1:33 - ЗОЖ. Сиги старят, из алко - кефир)
3:25 - Лучший процент жира
4:35 - Крема для омоложения
6:02 - Лицевые Мышцы
6:56 - Добавки: Коллаген, Куркумин, Ресвератрол, Витамины + Чаи
8:24 - Итог
Треки:
(Dianasty) JONY Type Beat - 'Ты беспощадна'
#Омоложение #Старение #Витамины

[@UkrainaGGG]

Стресс - самый лютый разрушитель. Если ты всегда спокоен и не стрессуешь, при этом можешь выпить и покурить, ты скорее проживёшь дольше чем зожник который живёт в стрессе.

[@user-zp2no3ji1w]

А ведь правда,почему зожники так рано умирают🤔

[@Vadim_Andr.]

@@user-zp2no3ji1w привычка торопиться

[@RikKa.13]

@@Vadim_Andr. причём здесь зож и привычка торопиться? Как это связано?

[@herhands1581]

@@user-zp2no3ji1w есть статистика или вы просто сами себе это придумали?

[@user-zp2no3ji1w]

@@herhands1581 Вроде 50 лет живу,зожники рано умирают!,серьёзно.

[@user-nl8bn3je7q]

Товарищи отращиваем бороду ходим месяц два, потом сбриваем под ноль и все вокруге в шоке и сами тоже удивляемся насколько молоды 😁

[@user-kd5zh1sv6b]

А женщинам 😂😂😂😂

[@ram_zec]

@@user-kd5zh1sv6b а женщинам пол года надо ходить

[@user-iu3yw5os3y]

Работает если тебе до 25-30 максимум. Дальше борода не старит иногда в 40 люди с бородой значительно моложе выглядят чем без.

[@haraldthekinggoat]

Не факт ,я хожу с бородой мне говорят молодой человек,но я знаю секрет философского камня

[@user-ru1qt2og1o]

@@user-kd5zh1sv6b А женщинам борода не идёт.

[@theholdfingersteam2399]

Выпуск бомбический! Применил всё в 16 лет, теперь я эмбрион.

[@user-wn6jw9xt3k]

🤣🤣🤣

[@user-zi2jh5rk9e]

😂😂😂😂

[@user-db4ge5gr7j]

Нет, на херу каплей висишь!!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@user-ym9jp7ge1y]

😀😃😄😁😆😅😂🤣

[@olgadolgova1331]

🤣🤣🤣

[@babobabo787]

Мой друг, вы забыли упомянуть о микрофлоре кишечника. Состояние кожи также напрямую зависит от состояния микрофлоры кишечника. Хорошего всем дня

[@qetevanmameishvili2052]

👍👍

[@user-jm7vm6ge1t]

"Флора- люкс "Меламед 👍

[@dilyajulia]

💯 много овощей едим, мусорную еду не едим, сахар, муку не едим.

[@user-ox7ls6lg1h]

@@dilyajulia сейчас все овощи и фрукты химозные продают. Экологичных продуктов практически не стало.

[@0x9d8e]

​@@user-ox7ls6lg1hовощи всё равно лучше всякой фигни

[@kociarskibeadseeds7239]

Мой свекр был сиротой с трёх лет курил и до 86 , обладал отличной памятью и играл на гармошке, глядя на него, поняла: дольше живут спокойные и очень добрые люди, добрее человека в жизни никогда не встречала…

[@Mariana-zt1uy]

Тоже заметила, что именно СПОКОЙНЫЕ люди живут дольше!)))

[@grethen4432]

Согласна .Спокойные характером ,много двигаться и худые .

[@viktoria8189]

Возраст заложен генетически. Зожем его можно чисто довести до максимума. Если бы ваш свекр с трёх лет не курил, прожил бы просто ещё дольше. Скостил себе лет 10-15 от своего максимума.

[@drtv6170]

Вывод, пейте и курите с трёх лет и долго проживёте 😅

[@user-hu7js6pg6k]

и мы никогда не узнаем сколько и как качественно он был жил, если б не курил)

[@Kaladin1]

До 33 выглядел на 20. Потом развод и сразу -7кг и +10 лет. Потом ковид и ещё +10. За пол года восстановился диетами, спортом, витаминами и кучей лечения. Так как после ковида полетело всё! Зубы, волосы, сердечно-сосудистая, желудок. Кое как отквитал большую часть этих лет... Так что коллаген это хорошо, но жизненные ситуации и внешнии раздражители очень могут подпортить даже очень хорошую генетику...

[@skiffors1]

Я наоборот, пока в браке был выглядел старше и чувствовал себя хуже чем сейчас. После развода стал выглядеть на много лучше, сейчас выгляжу моложе чем 10 лет назад... Так что решает и коллаген (кстати вещь...) и жизнь ДЛЯ СЕБЯ, а не для бабы и чёрной дыры под названием "семья"...

[@user-zi9zv9kx3s]

Как вообще можно было в ЗАГС пойти?! Из моего окружения, никто не женат в свои 30-37. Один правда алень женился, через 7 лет потерял квартиру и машину при разводе, сейчас ещё и алики платит, и ноет что денег на жизнь не хватает.

[@Kaladin1]

@@skiffors1 все люди разные... Один возьмётся за здоровье, бросит вредные привычки и найдет смысл в жизни, а предыдущую жизнь пересмотрит и сделает выводы. А другой от всех ударов судьбы сопьется и скатиться вниз, много примеров знаю. Коллаген попробую, спасибо за совет.

[@skiffors1]

@@user-zi9zv9kx3s Ну нас по другому воспитывали... Среди моих ровестников (50 + - ) все практически аленят в браке, некоторых уж нет... Сейчас мой сын воспитан мной в тематике МД, но даже среди его сверстников аленей большинство. Увы, но аленей 95% в РФ...

[@skiffors1]

@@Kaladin1 Верно. В РФ самое высокое в мире кол-во самоубийств среди мужчин (в основном из за неудачных расставаний и их последствий), самая большая разница в продолжительности жизни между М и Ж, самые мизандричные законы и т.д. Так что мало кто после развода коренным образом меняет жизнь в лучшую сторону (кроме женщин). Коллаген на самом деле лишь одно из веществ, тогда уж псоветую вообще обратить внимание на тему биохакинга, можно буквально за пару лет сделать из себя суперчеловека способного на всё...

[@asmrblizzz]

Нет нет нет. Мышцы на лице и мышцы на теле - это не одно и то же. Мышцы на лице прикреплены к коже. Поэтому при сокращении будут появляться складки и морщины. Что нужно - это РАССЛАБЛЯТЬ И РАСТЯГИВАТЬ мышцы лица. Тогда будет разглажения кожа. К примеру если вы все время смотрите внизу (в гаджеты, себе под ноги, сидите не удобно), то мышца платизма привыкает и укорачивается. Она прикреплена таким способом, что за собой потянет уголки рта(брыли) вниз, поплывет овал лица, и появится второй подбородок. Поэтому ее нужно растягивать. Разгибать шею. Тянуться вверх, в стороны, смотреть чаще на небо😊 А также важно делать массаж по массажным линиям.от отеков.

[@user-rq1ym4cl1v]

Спасибо !

[@user-dp4cl3wc9r]

👍👍👍

[@e.v.a.7208]

Мышцы на лице и на теле из одной той же поперечнополосатой мышечной ткани…и чтобы не потеряли нормальную функциональную длину они должны работать ( сокращение и полное расслабление) При неполном расслаблении укорачиваются, тогда их надо растягивать. Всё таки и лицевым мышцам нужна нормальная физическая активность…чтобы не атрофировались.

[@mot11267]

Лицо и тело неразделимы!!!

[@annasrtashyan4053]

Спасибо за информацию 🫶 Желаю вам счастья и добра ✨

[@natalliabilyk4187]

Спасибо ❤ 🎉🎉🎉 "Все секреты долгой и счастливой жизни: есть в два раза меньше, гулять в два раза дольше, смеяться в три раза чаще, любить всегда!" ❤❤❤

[@mercy8241]

Чтобы как можно дольше не стареть необходимо пить на ежедневной основе водочку. Водка содержит кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Отлично борется со стрессом и всевозможными беспокойными чувствами о собственном старении. Водка укрепляет дух и дарит новые впечатления, а значит сохраняет психическое и эмоциональное здоровье

[@vadosik1986]

Любовь к себе отлично работает для омоложения,это как толчок ,и не только для омоложения😊

[@marianan1161]

Толчок это тубзик

[@vadosik1986]

@@marianan1161 это как начало движения

[@madamfox3980]

ЧСВ со стороны выглядит отвратительно 😂

[@user-dh3ug6iq6m]

Самое главное - спорт. Хорошая фигура даёт шикарное общее впечатление. Лицо не так важно. Не злиться, спокойствие, доброе отношение к людям и характер не выйдет на лицо.

[@almatbegaly697]

Братан я с тобой давно, вопросы молодости как раз становятся актуальными для нас сейчас.

[@anuarshakarimov2718]

😂😂 контентоориентированный канал

[@djneon3049]

Да он реально как старший брат 😅😅😅

[@chelovechel]

Клевер молодец)

[@CleverMindRu]

Через 20 лет выпуски: «что делать, чтобы суставы не болели», «профилактика деменции», «лучшие льготные лекарства»😂

[@olegpryatko2748]

@@CleverMindRuмогу накинуть вариантов, уже косвенно интересуюсь)😅

[@AlexAlex-bc4nb]

Хорошее видео, спасибо. Но хотел бы добавить еще один рабочий момент: отказ от употребление добавленного сахара / вообще отказ от рафинированного сахара и сладостей. Известно, что употребление повышенного содержания сахара или добавление сахара в питание - провоцирует процессы гликации. Таким образом волокна коллагена и эластина оказываются скрепленными. Далее они затвердевают, становятся более хрупкими и изменяют структуру кожи. В результате кожа становится лишенной увлажнения, эластичности, ослабевает каркас лица, появляются морщины, атония. Помимо воздействия на кожу гликация поражает иммунную систему, которая борется со слипшимися волокнами, и в итоге образуются воспалительные процессы. Так что отказ от добавленного сахара и уменьшение употребления сладостей тоже эффективно профилактирует старение кожи. Вот ссылка на pubmed: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20620757/

[@Vadim_Andr.]

а ты что в глаза долбишься? при чем тут сахар и рафинированый сахар , если речь о сладком вообще.

[@AlexAlex-bc4nb]

@@SereDjaShen логично, что на дистанции, или в момент тренировки, такой эффект гликации будет ниже на 50% (100%, если только у вас пустые депо гликогена в печени), поскольку вся глюкоза сразу уйдет в расход. И речь выше скорее про вне тренировочное потребление. Вот только толку на дистанции пить напитки с сахаром или есть сладкое для подпитки мышц на основе рафинированного сахара, если это не так эффективно для вас, как использовать чистую глюкозу или декстрозу, хотя бы, потому что вторая половина вещества из которого состоит сахар - фруктоза, которая не сможет усвоиться вашими мышцами. Так вот, фруктоза: еще сильнее, чем глюкоза, влияет и на процесс гликации. Выход для вас: на дистанции использовать чистый порошок глюкозы в напитке, тогда будете точно уверены, что все уйдет именно в гликоген.

[@user-bx9lt3cl7l]

​@@SereDjaShen год не ем сахар, никак не сказалось на тренеровках, заеды на велосипеде наоборот увеличилась КПД на 30 процентов. Спать лучше стал, жир начал улетать, не мог похудеть годами. Энергии вагон, вечером после работы могу часами сидеть заниматься умственной деятельностью. Сахарок

[@AlexAlex-bc4nb]

@@SereDjaShen организм конечно друг, но когда у вас возникает желание что-то конкретное поесть, организм лишь вас наталкивает на эту мысль, потому что он ранее из данного продукта необходимые вещества уже получал в избытке и ему знаком этот шаблон) по сути перебирает варианты наиболее быстрого и доступного получения необходимых веществ от того, что ему знакомо. Шаблоны стоит разрывать имхо) но тут у кого какие цели. Мы лишь рассуждаем на тему профилактирования старения. И в данном контексте сахар (в виде белого порошка): научно доказано влияет на организм в негативном ключе. Заметьте, выше уже человек оставил комментарий, что не потерял результата ограничив добавленный сахар в своем рационе. Аналогично, не стоит считать, что без сахара у вас не будет достатка энергии, потому что за эту функцию отвечает лишь глюкоза. Ведь организм любые потребленные вами крупы, крахмал, муку и тд все равно расщепит в кишечнике до глюкозы, чем и питается ваш мозг и что уходит в гликоген. А если любите сладкое, или потянет при ограничении, лучше уж замените фруктами, там хотя бы есть клетчатка (умеренно конечно, чтобы фруктозы не перебрать). И есть куча батончиков протеиновых на рынке или в целом сахарозаменителей, с ними можно легко делать любую выпечку и не хуже, чем на сахаре, да ту же шарлотку. Рекомендую попробовать)

[@user-bx9lt3cl7l]

@@SereDjaShen Изучите тему про сахар, сахар не нужен в таком количестве человеку, в сладких напитках до 50 ложек сахара на литр и более... Я сахар убрал везде, ем только фрукты ни напитков ни кетчупом\майонез, не ботончиков... У меня чистое питание обсолютно. Энергии прибавилось, нет сонливости в течении дня, нет усталости вечером. Много роликов на тему про сахар, даже есть документальный фильм"Сахар". Человек вообще за всю свою жизнь столько не ел сахара, сахар слабый наркотик.

[@AndreyNechaevA]

Прекрасный выпуск. Ещё добавлю - массаж. Просто профилактический регулярный (например, раз в неделю) классический массаж всего тела. Для эстетики ещё и массаж лица можно добавить. Я массажист и удивлён, как упускается польза массажа из виду. Кожа, за которой ухаживают очень умело, но без массажа мало отличается от кожи, за которой ухаживают почти только регулярным массажем. Если же совместить уход и массаж - эффект офигенный. Да и не только кожа. Всё тело ощутимо моложе.

[@serj_8228]

Приветствую. Есть мнение что ручной массажер, типа WellDerma, может заменить массажи. Как лимфодренажный, так и миофасциальный и буккальный. Как сами считаете, это так?

[@TraumDismalt]

Добрый день. Люди себе основные потребности не могут закрыть своей ЗП, а тут массаж.

[@AndreyNechaevA]

@@serj_8228 нет, конечно. Ручной массаж - это ведь не просто погладить, подавить, повыжимать и повибрировать. Суть массажа руками в способности мастера на обратную связь, на эмпатию - то есть именно тонкая настройка на тело конкретного клиента, на каждый отдельный участок кожи, мышц. Чувствование, например, где мышца в спазме, и то, что та же самая мышца в следующий раз просто в гипертонусе. Искусственные массажёры, конечно, лучше, чем отсутствие массажа. Но ручной массаж можно сравнить с искусственным, пожалуй, также, как психотерапевта с книгой по психологии.

[@serj_8228]

@@TraumDismalt а при чем тут потребности и массаж? Можно Путина вспомнить или Байдена, только зачем? Зачем мешать мух с котлетами?

[@serj_8228]

@@AndreyNechaevA спасибо))

[@olegpryatko2748]

Каждый выпуск жду с нетерпением, продолжай, ты очень нужен! 💪

[@alickagali]

Как всегда чётко, ёмко и без лишней воды! Благодарю!!

[@user-iw6dj4sy9t]

Познавательное и полезное видео. Большое спасибо 👍 Добавил бы, что большое влияние на состояние тела имеет психо-эмоциональное положение человека, также ЖКТ. Заметил, что добрые люди выглядят моложе. Будьте, добрее! 🤠

[@user-zp2no3ji1w]

В инстаграмм все такие счастливые и добрые😏)

[@helenivashova547]

Я бы добивала климат, витамин Д3, отсутствие стресса, влажность воздуха

[@VenD-kv8xu]

Что бы молодо выглядеть,надо: Постоянно пить много воды Высыпаться Выглядеть стройной(лишний вес прибавляет возраст) Без косметических процедур никуда-филлерами убрать носогубные складки и морщины Пить витамины(коллаген,в1,аевит и тд) Исключить сахар -он влияет на коллаген и старит кожу Есть больше продуктов, вырабатывающих фитоэстрогены Одеваться в молодежном стиле(не как городская сумашедшая,в меру разумеется в зависимости от возраста) Даже если вы все это делаете,то ваш взгляд и лицо полные усталости выдадут ваш возраст, поэтому больше позитива в мыслях.

[@diarahrisanova3618]

Деньги нужны ( думать об этом смолоду)

[@user-cn2gk5fe5s]

+ спорт, однозначно!

[@DolojUnynie]

Иметь нормальную генетику от родителей

[@U.T.V]

Позитивный настрой помогает вырабатывать гормон дофамин ,который в свою очередь улучшает иммунитет .

[@ruslansmik]

+ здоровый похуизм

[@mountain_climbing]

Работал я с одним "пареньком" -на вид лет 27-29, мне тогда года 22-23 было. Я немного был шокирован когда узнал что ему 46лет.

[@lada9751]

А в чём секрет-то был? )) Генетика?

[@mountain_climbing]

@@lada9751 ну судя по его обилию вредных привычек -она самая

[@killiandrake2252]

@@mountain_climbing у меня препод был, который бухал литрами, курил как паровоз... на вид хорошо за 60. и тут бах... у дядьки юбилей... 85... я был в шоке.

[@user-xn3kx4kq2i]

мне до сих пор незнакомые говорят "молодой человек", хотя мне скоро 50 ;))

[@qwertyfjfgjf]

@@killiandrake2252 У мужика с работы была мама 90+. Парализована ниже пояса, на вид не больше 70 и беломор курила.

[@user-hz9xw3lx5h]

Тот случай когда зашёл коменты почитать, в них инфы больше и стёба))

[@Moscow-zw5gq]

Почему-то слово "стресс" не названо ни разу, хотя тезис, согласно которому переживания и всё прочее ускоряют процесс старения, распространен. Впрочем, не об этом видео, не о том, что губит

[@user-pm4ez1by7t]

Согласен. Это видео больше о людях которые живут для себя, без проблем по жизни. С утра витаминчики, вечером кинчик или спортзал. Такие люди итак итак особо не стареют))

[@zve_elena]

Да не существует жизни без стресса, стресс - это нормально.

[@maxtrue218]

@@user-pm4ez1by7t вечером красное вино, утром черный кофе. И будешь оставаться молодым.

[@user-pm4ez1by7t]

@@maxtrue218 так и спиться недолго

[@lorddrol6237]

Ща автор выкатит собственную линейку витамина В6, и каждый второй видос будет про стресс и как витамины группы В его снижают.

[@natalliabilyk4187]

Благодарю 🙏🌹🧡 Наши представления о том, как все должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как все есть. ❤❤❤

[@user-ck5pb5jz8b]

Принимая всë как есть мы отказываемся от лучшего, что может получиться

[@morerosromanenkova3835]

А, я люблю совершенствоваться. А, то просто так скучно. Так вроде соревнуешься сама с собой. Если проиграла не очень обидно, а выиграла, то ого го, какой дофаминовый всплеск и мотиватор.

[@ilia_egorov_dance]

Красавчик Х2, сегодня только досмотрел все выпуски) И снова новый) Вещи делаешь)

[@user-fu8ju2bl3f]

Зачем смотреть все выпуски?

[@ilia_egorov_dance]

​@@user-fu8ju2bl3f Потому что интересно)))

[@almazrakhimov]

отличный канал! автор ты один из самых лучших! продолжай в том же духе, ты спасаешь тысячи людей от той ямы, в котором они сейчас есть. Если пусть и нет монетизации, но пусть твоя карма растет с каждым спасенным человеком!

[@user-pn3fh6is1v]

😊😊😊😮😊

[@user-bi7km8eg9b]

Восхищаюсь автором! Вот это мозги у человека 😍!!! К сожалению не знаю как зовут, но Вы мой герой! Желаю не стареть, как можно дольше- ни душой, ни телом)

[@user-cm1ri1sn2u]

Его зовут Александр Барышев

[@auca]

this is one of the best videos I have seen from this channel. curiously, I was looking for information to avoid aging and this video appeared as if they had read my mind. as always they never disappoint.

[@Vadim_Andr.]

ай не пизди.

[@jd_008]

Актуальный, полезный и качественный контент 🔥красавчик

[@user-ww5db5yk4z]

Круто, все сжато и по делу !

[@netfalsifikaciiistorii]

И Ленин такой молодой, И юный Октябрь впереди!..

[@tensaiyatsu]

Не просто молодой, но и всегда живой!

[@user-mh4xp6ll7n]

Любимая песня..

[@shpak_kris1507]

добавить еще пункт - работа с психикой (психолог, лучше всего). от проблем с внутренним миром: зажимы/боли в теле/сутулость/морщины на лице/нарушение питания/низкое либидо и пр - а это старит все

[@0x9d8e]

Да, я после психоаналитика и развода (пришёл с нежеланием жить, осознал откуда оно взялось) капитально помолодел. Но я и по спорту с диетой работал фанатично.

[@user-yt4sc2vw2o]

Каким образом низкое либидо старит?

[@TheHardPotter]

Как всегда всё на высшем уровне!

[@pavelpustovoitov9044]

Отличное видео, спасибо и конечно лайк! Ждём следующих роликов!

[@sergiomagnum8432]

Выпуск достойный. Но есть пару моментов. - В спортпите содержится много всякой дряни, от которой кожа и организм в целом спасибо не скажет (сахарозаменители, подсластители, консерванты). - С мышцами на лице не переусердствуйте - мимические морщины никто не отменял. Отсюда еще 1 совет, не осветленный в видео - хочешь сохранить чистое лицо, ползунок мимики убавь на минимум. - Солнце в умеренных кол-вах необходимо для кожи. Как г-рится "все яд и все лекарство, зависит от дозы". У Берга было видео на эту тему. Имея свои мотивы выглядеть юно и здорово, поделюсь наработками: - Уберите пустые углеводы из рациона (речь не только о сладком, но и о крупах, картофеле, фруктах таких как бананы сладкие яблоки и т.д). Добавьте больше жиров и достаточное кол-во белка. Протокол питания LCHF в помощь. - Как сказал автор, важна активность. Каждый раз разная (пройти 5 километров до работы, и 5 назад - это тоже физическая активность). - Мохнатка по телу выдает что вы не молоды - Густота волос на голове важна. Есть много способов. Что касается образа жизни, я бы выделил главный - убрать углеводы (угли подбрасывают инсулин, он тянет за собой дигидротестостерон, который разрушает волосяные луковицы) - Сухое тело. Высокая физическая активность, дефицит калорий, и рацион приближенный к кето вам в помогут в этом. - Уход за кожей. Тут все индивидуально. Зависит от типа кожи, и того состояния в котором она оказалась пройди от вашего рождения до сегодняшнего дня. Надо хороший косметолог или погружаться в тему с головой (требует много времени). - Большие уши/нос добавляют возраст (с этим ничего не поделаешь, кроме радикальных способов) - Гормон роста молодит. Он повышается при голодании. Тут же убьете и второго зайка - снизите жировую прослойку. Как то так, писал на скорую року, указал не все. всем добра

[@user-tl7sg9uc9e]

Что за ахинея про углеводы? Может в 2к23 году уже пора перестать предвзято к ним относиться? Углеводы поднимает инсулин, и че? Инсулин отработал, далее уже начинают включаться контринсулярные гормоны, в том числе гормон роста. Представляешь, белок тоже поднимает инсулин, его тоже убрать?

[@user-kv2iw1ym2f]

Пруфы давай, что в спортпите всякая дрянь

[@Balamutick]

Пруфы, что сахарозаменители вредны. На конкретные названия. Та же стевия, это растение, в пищу потребляется людьми больше чем сахар наверное. Используется по всему миру и именно ее рекомендуют врачи. По вкусу очень неплоха. Выпивал с ней кучу чая, никаких побочек.

[@maryja6652]

А после голодания доставать камни в почках и решать проблем с жкт👍

[@CannelRu]

"У Берга видео было на эту тему" Чел, котируются не видео, а потверждённые научные исследования

[@user-um8hp6sg9l]

Тысячи людей не достигнут своих целей, их мечты останутся мечтами, их планы станут прахом лишь только потому, что они не научились упрощать. * Сделай сложное простым, а непонятное понятным. Если от мысли до результата действие, то от мысли до действия упрощение. Упрощай до простого и понятного, а после моментально действуй. Прежде всего упрощай ментально! Охвати внутренним взором всю цель, все задачи и скажи себе - да что тут делать, все просто - раз, два, три, ..., ... . - Есть темное пятно? - Дорога создается под ногами идущего, с ним разберемся позже. Полезные мыслеформы: - Да что тут делать, все просто - А, Б, В. - Да что тут думать, записал-отметил, пошел-сделал. - Раз, два, три - делай и не бзди. Фраза ВСЕ ПРОСТО - ключевой якорь для сознания и подсознания, который позволяет проходить фильтры прокрастинации. * Сделай простое и понятное привычным. Сначала мы формируем привычки, потом привычки формируют нашу жизнь. Хорошие привычки даются сложно, но делают жизнь легкой. Плохие же даются очень просто, но делают жизнь невыносимой. Вырабатывай привычку упрощать и действовать стремительно. Пока другие будут только раскачиваться, ты уже будешь получать результат. Этот мир принадлежит тупо-быстрым упрощателям. Чтобы стоять на месте сейчас надо идти, чтобы двигаться вперед - бежать, чтобы быть на голову выше всех - лететь. Тех кто долго думает и не действует жизнь сносит в отстойник, он полон отличников, носителей сложных гениальных идей и революционных концепций, которые никогда не будут реализованы. * Сделай привычное приятным. Даже если в действии тебя забрасывает в зону дискомфорта доводи его до уровня комфорта. Комфортный дискомфорт, немного хаоса, немного энтропии, а в остальном стройная система из подкреплений, созидания и чистого творчества. И помни, НИЧТО И НИКОГДА НЕ ЗАМЕНИТ ДЕЙСТВИЕ. Только решительное и точное действие приводит к результату, все остальное приводит оправданиям к жалкому виду. У победителя всегда одна причина для каждой победы - он лучший и всего одна причина для сотни поражений - он был недостаточно хорош. У неудачника всегда тысяча оправданий и всегда кто-то виноват. * Учись на ошибках других, ОШИБАЙСЯ и терпи неудачи сам. Ошибаться - это навык. Навык необходимый к развитию. Победитель знает, что ошибки неизбежны, что ошибаются все, что самые успешные те, кто ошибался больше всех. Что ценность отрицательного опыта кратно выше положительного. Что победы всегда находятся в пропорции с поражениями. И то что поражения - это величайшие учителя. А потому гораздо важнее не сам факт ошибки или поражения, а насколько быстро исправлен отрицательный результат, усвоен опыт, созданы коррекции и развороты. Победитель с гордостью берет ответственность за свои ошибки и поражения и дает себе право на них. Неудачник ищет виноватых, а потому он раб, ибо сам признает власть и ответственность других над своей жизнью. У победителя нет хозяина, нет господина его некому наказывать. И только неудачник страшится наказания и жаждет его для других, ибо признает власть и ответственность других над собой. В сознании такого человека за ошибкой неизбежно обязана следовать жестокая кара. А если наказывать все же некому, то он непременно накажет себя сам угрызениями и самобичеванием. * Делай сложное простым, а непонятное понятным, простое и понятное привычным, привычное приятным. ДЕЙСТВУЙ. Учись на ошибках других и ошибайся сам. И да прибудет с тобой правда!

[@user-xk9tg4nn2u]

Спасибо большое за комментарии,мне нужно было это прочитать,у меня сложный период в жизни

[@user-gc8pw7jx7s]

Дружище не крема, а кремы! Спасибо за труд😊

[@samurai5814]

Занимаюсь массажем 5 лет, массаж лица реально приводит лицо в норму, убирает спазмы на лицевых мышцах

[@qwertyfjfgjf]

от чёрных кругов(мешков у меня пока нет) под глазами поможет?

[@zoyapopova684]

Круто. Верю в массаж больше, чем во всякие антимимические кремы с ботоксом и гиалуроновой. Сама на себе попробовала и, кажется, всё испортила. Стала выглядеть как все, особенно молодящиеся звёзды. А была детская кожа как у ребёнка только с морщинками. Но она была моя, а не среднее лицо по городу в трауре от войны. Морщинки ушли, потом снова пришли, а контурность былая исчезла. Наверное водой кожу лица питать надо изнутри и снаружи..

[@MichaelDouglas-xi4yo]

Да, но когда дефицит пжк, то восполнить обьем можно только филлерами

[@zoyapopova684]

@@MichaelDouglas-xi4yo А нужен ли тот объем, вот в чём вопрос? Есть девушки со скулами, а есть девушки с ямочками на щеках. Одна в другую естественно превратиться не может. С парнями, наверное, та же история, но парней судят по поступкам.

[@user-tc4sf1oo4i]

Тоже практикую массаж лица и всего тела. 56, выгляжу на 10 лет моложе, ну и генетика хорошая, хотя все равно все будем старые )))

[@ivangorbenko7911]

Хотелось бы чуть больше тему про кожу раскрыть. Сигнальные пептиды, ретинол. Попадал на пару блогеров из США в 55 выглядят на 40-45. Новый монтаж зашёл! Спасибо за ролик :-) Тоже с первых видео смотрю, тоже уже пару/тройку лет задумываюсь про молодость. Вариант с качалка + кардио сам испробовал, основа самочувствия и внешнего вида. У меня была качалка средней интенсивности 2-3 раза в неделю, пробежки ~10 км пару раз в неделю, а в дни без пробежек прогулка около часа-полтора на свежем воздухе. Результаты шокируют :-)

[@madfox3587]

есть один фотограф Чуандо Тан,он в 50 выглядит на хорошие 25-30

[@Valentina12121973]

Ivan gorbe вы видели этих блогеров только на камере? Сейчас даже самая простая камера очень сильно искажает действительно реальное лицо. А блогеры используют профессиональные камеры, которые омолодить могут тебы для эфира и на 20 лет.

[@mysimplelife4383]

Пептиды чудо- заметила. Но стараюсь вообще не каждый день пользоваться кремами. Лучше для кожи - это без и мыло самое полезное!

[@ivangorbenko7911]

@@mysimplelife4383 да мыло вообще на кожу нельзя, есть очень крутые правильные умывалки, например isClinical - да дорого, но это именно то что не смывает липидный барьер кожи, и не провоцирует усиления выделения кожного сала.

[@DaniilKomarovskiy]

❤С любовью и благодарностью я желаю всем здоровья, радости и счастья!🕉️

[@oleggomolskiy1497]

Реально нервная система на 1-м месте. Поэтому восстанавливайте нервишки и жизнь преобразится. Почему то доктора молчат об очистки тела от паразитов, грибков. К ЗОЖ добавляем гармонизацию через медитации. Создаем установку: "Я замещаю программу "человеческая жизнь составляет 90 лет" на программу "человеческая жизнь составляет 600 лет". Все клетки проходят полную регенерацию каждые 7 лет. Любая смерть раньше срока рассматривается как несчастный случай." Перейдите на новый уровень мировосприятия, т.е. перезапустите себя.

[@olgakrupina4327]

Понравился выпуск. Четкий, простой в использовании алгоритм. Без воды и кучи советов, которые утяжеляют, а не облегчают жизнь. Из личного опыта: не бросать спорт, уход, питание, секс, социальную активность, особенно женщинам, даже если организм «ведет себя неблагодарно» и кажется, что все усилия напрасны. И конечно, в помощь здоровое, творческое, энергичное окружение❤️🔥🚀

[@marianan1161]

Призыв к насилию и мазохизму над собой, фу

[@mercy8241]

Совет с сексом подходит только женщинам, так как при сперматогенезе организмом используются собственные стволовые клетки, а значит сокращаются в размере теломеры, таким образом чем чаще мужчина эвакуирует, тем быстрее он стареет

[@kubanaid5960]

​@@mercy8241это ошибочное мнение .

[@user-zc2xp5wx5b]

Садись, девочка. Пятерка

[@renisre834]

Спасибо за видео)

[@Admin-69]

спасибо! Как всегда лучший!

[@Victory.Krassov]

Огромная благодарность очень полезен выпуск

[@user-lf8hc8mp5g]

Привет Clever! Приятно послушать тебя. Пили выпуски почаще. Очень актуально. Не пропадай. Ты нам нужен.

[@Dearforever]

Здравствуйте,делайте выпуски чаще.Спасибо.

[@user-kk7rc7jk9n]

спасибо, отличная работа!!!

[@user-ow5yb2fg4o]

Ультразвуковое воздействие на кожу лица наверное тоже будет полезно. Особенно прерывистые волны,которые специально использует для улучшения кровообращения

[@VasylRepp]

Здоровья всем адекватным людям❤

[@hightlights..6825]

❤

[@maximchikus1318]

Ава топ ❤️

[@Blonde_v_it]

Подскажите, пожалуйста, нужно использовать именно те крема, которые содержат третиноин или подойдет любой другой ретинойд? Например, адапален?

[@Uri160982]

Большое спасибо за годный контент

[@vladimirkazantsev3640]

Выпуск очень в тему, спасибо. А так ребят ешьте коллаген, разумный пределах конечно, эффект на волосах, ногтях, коже увидите уже через пару месяцев. Ну и курить бросайте.

[@mysimplelife4383]

Ешьте стейк / его там оочень много .

[@Holy_Father_888]

Коллаген вырабатывается в организме человека из пищевых веществ, поступающих с продуктами. В первую очередь - это пища богатая белком - мясо, курица, индейка, рыба, яйца, морепродукты, творог, бобовые.

[@killiandrake2252]

зато коллаген очень выгодно продавать... очень...

[@Vadim_Andr.]

для начала освой интернет поиск и научись находить нужную информацию. Это будет намного полезнее разных колагенов.

[@lilaakim543]

👍💯Настоящая удача что ютуб мне вас порекомендовал! Спасибо💖💖💖! Грамотно! Корректно! И голос приятный🌟

[@ndriynabok2695]

Супер видео 🎉🎉🎉❤❤❤!!!

[@evisotskiy]

выпуск прям в самый раз! Последние пол года очень часто думаю о том как замедлить старение. А тут прям кладезь полезной информации вышел! Выпуск, как всегда, отличный! Спасибо!

[@universum9876]

_полгода_

[@nedvizhimost_black_sea]

Поздновато, об этом надо думать лет с 15

[@evisotskiy]

@@nedvizhimost_black_sea в 15 я думал о том, какого босса завалить в Линейдже и где наскрести денег на бутылку пивасика )) Мой респект тем кто о таком с 15 лет думает, но сомневаюсь что их наберётся хотя-бы 1% от всех 15-летних

[@nedvizhimost_black_sea]

@@evisotskiy я этот 1% , у меня вес с 15 лет уже как 22 года один и тот же, максимум +-2 кг было, слежу за питанием, иногда спортом занимаюсь, витамины, умывание холодной водой, единственное алкоголь пару раз в неделю пью

[@evisotskiy]

@@nedvizhimost_black_sea красаучик 👍Не всем так повезло с мозгами в 15 лет )

[@medicusbert7712]

Моя подруга имела кожу в 52 года как у младенца - умерла от рака груди, все внутри сгнило, -царство ей небесное! А есть у меня приятельницы - лицо как печеное яблоко смолоду - здоровые, бегают как ракеты

[@marinad6619]

Замечено, что раковые больные , выглядят на лицо 5, 10 лет моложе, не объяснимо но факт. Юдашкин , тому подтверждение , за год до кончины выглядел как мальчик , хотя уже под 60 .

[@medicusbert7712]

@@marinad6619 нет, конечно

[@AlexanderBulin24]

Спасибо! Очень интересные данные, информация, таблицы и своды!! Благодарю!!

[@MyVodolaz]

О наконец то приятный голос и полезная информация. Отписался от всех биохакеров в ковычках. Оставил одного. Спасибо вам

[@Ushkins]

Про "фейсбилдинг" - это же миф. У меня есть знакома, которая начала им заниматься и при этом ещё похудела - стала старше выглядеть лет на 10 точно, морщин ещё больше стало. Это на практике. А в теории, как говорят, сравнивать мышцы лица и тела - некорректно.

[@Pudsolka]

+

[@mysimplelife4383]

Это да, я это тоже поняла и забросила своевременно.

[@user-wr3uz5rg1e]

Комментарий в поддержку канала. Вы молодец, давно смотрю.

[@user-cl8nu2oi8u]

Супер! Большое спасибо!!!

[@kargykrodj3221]

сделай видео про гормон роста и как его повысить пожалуйста!!

[@alexanderselivanov3323]

Вообще все на прямую зависит от состояния гормонов. А они с возрастом снижаются и никто (почти) не говорит о терапии гормонами в возрасте после 45. И тогда возможно (ЗОЖ не отменял никто) и кожа и глаза и волосы и кости и тело и кубики будут на месте и настроение и энергия как в 20 лет. В «загнивающем западе» давно применяется и поэтому индустрия для людей 50+ стремительно росла (до ковид).

[@CleverMindRu]

Да про гормоны говорю года с 2017 наверно, мне кажется уже даже надоел своими "сдавайте анализы / низкий тестостерон - плохо..."))

[@ghebodne2644]

Вот только ты сразу умрёшь, если уже начал принимать гормоны и по какой-то причине перестал их употреблять, пожалуйста, не забывай об этом написать

[@hEkaterina-rina]

Юрий Бомбела об этом чётко писал (после 40 лет всем надо гормонотерапию проводить)

[@Cat7774]

@@CleverMindRu Нормы тестостерона в анализах это ерунда. Разброс огромный, а норма у всех индивидуальная. Тестостерон применять надо по показаниям - вес, депрессия, апатия, либидо - главные. Часто при плохом состоянии анализы в норме. Доктор Греков лучше расскажет, на Ютубе он широко представлен.

[@slykugal261]

что за кубики, руби ка?

[@Fenix72rus]

Спасибо за видео

[@elenakuznetsova5554]

Не согласна, мне всегда давали на 10 лет моложе, занималась я только балетом, но не спортом и хочу сказать, что всё зависит от генетики и кремами я начала пользоваться после 60 лет и то не всегда, курю со школы, чистый воздух и вода, и чем проще пища, тем дольше жизнь, живите и радуйтесь жизни, всё остальное ерунда

[@mysimplelife4383]

Вы стройная и у вас нет сутулости, осанка это все для лица. Полнота это быстрое старение. А вы и ещёмного двигаетесь. Верно/ спорт не очень хорош, если только зарядка и гимнастика. Я кремами тоже толко начала пользоваться и то самым дешёвым и не каждый день, под мейк только. Позитив самое важное и улыбка для лица!

[@RomanZerstoren]

Пью улун каждый день минимум 1 раз, а то и 2-3, большие чашки, и не заметил никакого эффекта уменьшения выделения жира кожей. А вот что реально помогает очень быстро, в течение считанных дней, снизить производство жира кожей - это зелёный лук. У меня после переезда в жаркую страну начались проблемы с кожей лица из-за повышенного выделения жира. Я пробовал огромное количество средств - и наружных (крема, клинсеры, мицеллярная вода и много другого), и вовнутрь (антибиотики, витамины, микроэлементы), причём, всё по анализам и назначению дерматологов - ничего не помогло. И я просто попробовал есть зелёный лук, и в течение 10-15 дней после начала его употребления состояние кожи очень серьёзно улучшилось, а ещё заметил, что всё тело стало выделять меньше жира. Раньше вставал утром, и чувствовал, что прямо нужен душ, ибо кожа жирная (вообще я далеко не толстяк, если что), а сейчас такого нет, кожа так быстро не жирнеет. Но есть минус - лук придётся есть регулярно. Но тут уже лично вам решать - ходить со страшным лицом или с красивым лицом и с запахом лука.

[@Archerklemel]

С чего вы решили, что дело в луке?

[@Markevichvova123]

Жир который выделяет кожа, самый оучшмй крем и защита. Не избавляйтесь от него

[@user-ii5kl8wf9b]

Восхищаюсь качеством вашей работы. Вы лучший в своей теме из известных мне биохакеров. Лично мне было бы интересно послушать о ваших ошибках на пути биохакинга. Это было бы поучительно.

[@user-ru4sp5gn9g]

Состояние кожи и внешнего вида очень зависит от состояния печени ! Если печень загрязнена и страдает , имеет патологии , то спорт, еда, кремики , витаминчики не помогут ….

[@sohosoon1553]

Во, как раз поэтому ее лечу сейчас! Ибо в зеркале резко на + 5 лет старше стала

[@user-ru4sp5gn9g]

@@sohosoon1553 гептрал- и минус 10-15 лет

[@qetevanmameishvili2052]

​@@user-ru4sp5gn9g Здравствуйте а для профилактики пить можно?

[@user-ru4sp5gn9g]

@@qetevanmameishvili2052 нужно !

[@helengeller4072]

@@user-ru4sp5gn9g не преувеличивайте значение Гепртрала. Обычный препарат.

[@r3plicant47]

Хорошее видео, есть только вопросик по исследованию по приёму коллагена. Логически это же всё ещё обычный белок, только более легкоусвояемый и содержащий немного отличный набор аминокислот. Мне кажется, что важнее набирать норму или выше нормы белка, чем недополучать белка и принимать коллаген, но это так, мои мысли

[@POGOSOW]

Коллаген плохо усваивается в щелочной среде

[@universum9876]

по _приёму_

[@r3plicant47]

@@universum9876 то по приезде, то по приёму, нереально вспоминать эти правила, когда просто пишешь коммент на ютубе) спасибо, что хоть без наезда поправили, а то некоторые ещё и обзывает. Когда неплохо разбираешься в нескольких непохожих языках, то уже не думаешь о каких-то там глаголах или форм времён, потому что каждый язык - это всего лишь форма передачи феноменов, тем более начинаешь становишься безразличнее к этим правилам к письменному языку, который получается абстракцией абстракции, которая передаёт феномен, который мы тоже понимаем абстрактно

[@r3plicant47]

@@universum9876 Но ошибка глупенька, да, просто не перечитываю комментарии, которые оставляю, ибо лень

[@Vadim_Andr.]

@@r3plicant47 не все еще ,а колаген это белок. или набор аминокислот. как тебе удобней. а то что из этого получается уже в организме называется "Колаген".

[@slykugal261]

Время, проведённое на рыбалке, в зачёт жизни не идет.

[@sputnik_RA]

Да рыбалка вообще целый день сидишь у озера или реки, приходишь домой закрываешь глаза и опять перед глазами та же картина будто не возращался

[@Jastcher]

Разбери пожалуйста эффекты матэ на организм. Про него много интересного пишут. Хочу узнать твое мнение

[@user-zc2zl1py7e]

Спасибо огромное)

[@Solne4nii90]

Пили выпуски почаще, они очень годные у тебя получаются!

[@user-ru8ip6vx5q]

Домашняя сметана на лицо Хорошо разглаживает лицо Женщины вам совет

[@user-od6qm3ws8c]

​@@user-ru8ip6vx5qСперма лучше!

[@user-qk2dk6vz5w]

@@user-od6qm3ws8c не увлекайся с процедурами

[@KOSiX314]

Потому и годные, что редко выходят. Выдавать на-гора годный продукт на моей памяти удавалось лишь Урганту

[@yar_bob]

Спасибо за информацию.Узнал много нового,в том числе из комментариев.

[@user-np8de7es3z]

А самого главного не сказали.про состояние души. Если человек "устал" от "жизни такой".что актуально в нашей стране. Вот основная проблема.

[@AMBASSADOR-ARHITECT-WORLD85]

❤ Информация подающаяся мужчинами не заходит женщинам , так и наоборот, Действительно вы упомянули самый главный ингредиент здоровья !!!

[@user-ss5zh9vd6i]

Это актуально для конкретного человека. И смените уже страну. Не мучайтесь.

[@AMBASSADOR-ARHITECT-WORLD85]

@@user-ss5zh9vd6i Какой смысл? От себя не убежишь…,

[@gena_nna]

ВуууЯяя, Как я ждал новый Выпуск. Супер. ❤ Ты Профессионал.

[@lada9751]

Привет! А ты не мог бы рассказать про такую добавку, как NMN? Это разрекламированная пустышка или всё же реально омолаживающий БАД? Спасибо❤

[@Vadim_Andr.]

а ты мог бы писать что в составе а не играть в игру - Угадай мелодию?

[@lada9751]

@@Vadim_Andr. это ты мне? )) нмн и есть в "составе".

[@user-cs4mc6jw3s]

Вам в помощь доктор Петрик! Он принимает! И все рассказывает об этом

[@user-ql6cg1xi4x]

@@user-cs4mc6jw3s подробно и познавательно

[@cirkonneon9976]

Меньше работать больше отдыхать, двигаться. Меньше переживать, больше радоваться. Хорошо питаться, но без переедания

[@morerosromanenkova3835]

Спасибо, обожаю вас!!!

[@user-rg9lc4xn4f]

Друзья, давайте поднажмем, чтобы этот замечательный канал набрал уже наконец свой миллион! Спасибо за полезный, интересный, качественный контент.

[@alex6161]

Коллаген бывает нескольких типов с разными свойствами

[@Sergey99911]

какой же ты охрененный. Спасибо автор

[@GalaSmel]

Вчера я бежал запломбировать зуб И смех меня брал на бегу: Всю жизнь я таскаю свой будущий труп И рьяно его берегу И. Губерман .

[@juliadiegroe5857]

Только коллаген разный есть, тот, что предлагают спортсменам - это обычно тип 1 или 2, для кожи - тип 3

[@Vadim_Andr.]

1,3 обычный для всего . 2й - для суставов.

[@Valentina12121973]

Наоборот. 2 для суставов. 1и 3 для кожи и для всего.

[@Vsegda_Vesna]

Посоветуйте пожалуйста хороший коллаген

[@Vadim_Andr.]

@@Vsegda_Vesna california GOLD nutrition

[@user-wr9bj4ql1l]

Даже после одного года замужества я постарела лет на восемь и блзкие сказали что появилось очень много морщин на лице. Всё из-за стресса.

[@user-malina5w]

Да уж(

[@Classniy]

Тиран что ли мкж?

[@user-nr2wi5ph1i]

Спасибо🙏записал, будем применять. Кое в основном из всего советов всё применял

[@MsKetphyk]

Ещё важно не колоть себе всякие ботоксы и липолитики. Сейчас многие женщины (да и мужики) колят себе это, чтобы "выглядеть моложе". В итоге выглядят на 20 лет старше. При чем замечаю что, многие женщины того же возраста, которые делают какой-то базовый уход за собой, спортом занимаются и ничего себе не колят, выглядят моложе на 10-15 лет...

[@user-kv2iw1ym2f]

Можно колоть только в важные места

[@MsKetphyk]

@@user-kv2iw1ym2f В жепу?

[@MarinaSerje]

Мужиков уколотых пока не видела, но женщины после этих процедур выглядят одутловатыми алкашками 🤦 дело в том, что филлеры не подходят русским, у них деформационный тип старения в 90% случаев. Подходит европейцам, а наши насмотрелись и давай делать...в итоге ещё хуже, чем "до")

[@MsKetphyk]

@@MarinaSerje Раздувает их реально страшно...

[@Vadim_Andr.]

ай не трынди. начитался хрени и давай лепить. вон на Пукина посмотри - яркий пример.

[@mikeartemiev1411]

Так, про коллаген! Коллаген - это белок, любой белок для нашего организма чужеродный, добавка будет расщеплена до аминокислот (как и вся остальная пища), затем организм «построит» свои белки исходя из нужд организма в данный момент и далеко не факт что это будет коллаген который пойдет в кожу и соединительную ткань. Если в рационе достаточно белка, отдельная добавка в виде коллагена - бессмысленно. Очень бы хотелось получить ответ от КлеверМайнда. За выпуск спасибо.

[@andrewn396]

т.е что коллаген, что протеин, результат один и тот же?

[@AdrianoChelentan0]

"Если в рационе достаточно белка, отдельная добавка в виде коллагена бессмысленно" Если в рационе достаточно продуктов с магнием то отдельная добавка бессмысленна, если в рационе достаточно продуктов содержащих йод то отдельная добавка бессмысленна... и т д Ключевое слово ЕСЛИ бабушке приделать хрен она станет дедушкой. 95 процентов людей кто "следит за питанием" в дефицитных состояниях, а кто ест мясо каждый день с лишним весом по мнению нутрициологов . Полезный белок (Куриная грудка) это не очень вкусно. А вкусный "жареный" на сковороде не очень полезно, а рыба на пару не всегда удобно, а костный бульон это очень долго, а с бобовых газообразование, и вообще я вегетарианец и яйца не ем... а тут размешал в стакане коллагена 6 типов и прикрыл потребности не пережирая перед тренировкой или вообще время работы.

[@killiandrake2252]

@@andrewn396 да... но протеин в тыщу раз дешевле. куриная грудка, яйца и семга являются наилучшим способом получения.

[@killiandrake2252]

@@AdrianoChelentan0 почитайте, как коллаген усваивается организмом, на что расщепляется, во что синтезируется. Майк верно все написал. я по дурости повелся на маркетинг и принимал дорогущий французский коллаген полтора года. результат нулевой. вообще нулевой. а вот довел белки до 2гр на 1 кг веса и за 2 месяца получил резкое улучшение состояния кожи и мышечной массы... протеин(особенно яичный) полностью идентичен тому, что тебе дает коллаген. только платишь ты в разы меньше.

[@CleverMindRu]

По логике все верно, любой продукт в итоге это БЖУ. По факту есть много плацебо контролируемых исследований по коллагену, что он работает. Где-то учитывалось питание, где-то нет. Я думаю, что польза более ощутима при недостатке белка или при норме. При избытке, 2+гр на 1 кг станет менее эффективно. Второй момент, что аминокислоты частично конкурируют друг с другом, где-то видел данные, что триптофан при избытке мешает усвоению тирозина и снижает дофамин, ну и наоборот. Допускаю, что аминокислоты в коллагене имеют некий схожий эффект и улучшают именно кожу + суставно-связочный аппарат лучше, чем другие аминокислоты. Хотя что так, что так - белок.

[@svetlanaozarenski1647]

Прекрасное полезное видео .100 лайков от меня.🎉

[@SR__4]

Подскажите пожалуйста можно ли совмещать 5-HTP и L-teanine?

[@viktorv.3027]

а в ответ тишина :) и то и другое аминокислоты, конечно совместимы

[@Risnjak]

Похоже, при подготовке этого выпуска кто-то вновь экспериментировал с увеличением доз фенибута😉

[@M1LF_HUNTER1]

Сразу лайк, выпуск ещё не смотрел, но думаю главное то, что не можем изменить - генетика.

[@greatpretender1009]

Ещё как можем! Хватит жить технологиями прошлого века, генная терапия это будущее.

[@tensaiyatsu]

@@greatpretender1009 -Заграница- нейросети нам помогут!

[@greatpretender1009]

@@tensaiyatsu Да, их использование даёт колоссальные возможности в области науки.

[@Pudsolka]

+

[@user-yx2go1cp1o]

Спасибо Вам. Удачи и здоровья. Подписка.

[@ironborn931]

Отличное видео

[@user-vw9rg2gr5k]

На худых людях , как правило морщин больше, чем на тех у кого есть лишние кг. 😅

[@over_health]

Третиноин юзаю тоже неск месяцев - пушка, действительно крем за 700р заменяет некоторые салонные процедуры, но есть нюансы - из дома нельзя выходить без крема с SPF - лицо начинает сразу заметно портиться - чувствительность к ультрафиолету. P.S. пользуясь случаем - если кому интересно, веду канал про углублённый anti-age 😀

[@suzukidrug9012]

Я выхожу без защиты, всё норм. Но пользуюсь только зимой и ранней весной.

[@ttt299]

А разве он продаётся в России?

[@over_health]

@@ttt299 да, на любых маркетплейсах 500р

[@suzukidrug9012]

@@over_health я беру только на официальном сайте

[@antonsimchenko4303]

Привет Я правильно понял, автор Ты выходил из депресса с помощью альфа пвп? Микродозинг? Есть ли видео на канале по этому поводу? Огромное спасибо за все, что делаешь?

[@galinahamidullina8445]

Благодарю за информацию!!!

[@mikhdandanilingus4479]

Спасибо за выпуск, не старей, дядька)

[@Scalp_mgd]

Биохакинг кайф, давай больше ахах❤