🥗Todo sobre la QUINOA: qué es, propiedades, beneficios y recetas | Mifarma Farmacia

[@teresajuarezsanchez1262]

Yo soy diabética y hago las tortillas una taza se remoja 16 horas y luego se lava muy bien se le pone 3/4 de agua limpia y se muele y en un sartén con aceite de coco nada más poquito para q no se pegue en el sartén y son riquísimas yo hago enchiladas chilaquiles tacos dorados y quesadillas es riquísima y no hace daño a los diabéticos.

[@dacioacosta6086]

COMO VA TU RECETA PARA HACER LAS TORITLLAS ?

[@diannysoto6594]

Gracias por la receta, la voy a hacer

[@mariacristinaspinazzola2387]

Ahora viene instantánea.. 😊 no se lava, se hierve 15 a 20 minutos y ya ❤

[@aos4436]

👋😍 ¡Si, Doc.! Tengo años consumiendola, por todo lo que comentó. Estaba buscando un video para compartirlo a un pariente, y ya lo encontré 👌😊 ¡Gracias! 👍😉

[@tiktube5701]

Tu foto de perfil esta de pelos

[@brayamandreepintobautista8085]

Lo reemplace por el arroz y me fue de maravilla.

[@nellymaynem6488]

La quinoa es excelente!! para hacer atole, galletas, albóndigas, pan y muchas cosas más!!! buen provecho 😋🐱

[@yamicharybermudez4281]

Yo la cómo casi todos los días, por no decir todos. 100g en ensalada. Y me flipa... Saludos desde España! Aquí empieza a verse más en los mercados. Pero es cara.

[@lidiaguzman9171]

Soy peruana y siempre lo.comemos en guiso, dulces y otros gracias por mencionarlo

[@soprad8622]

Hola que buena todas las propiedades aca en Argentina por primera vez la compré en polvo y dice quinoa, estoy viendo videos de como cocinar esta harina, ya que por intolerancia a la histamina, la reemplazaré por la de trigo. Muchas Gracias, saludos desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@felisarestrepo9519]

Buenas tardes. Gracias por su información, en Colombia en algunas regiones se consume en ensaladas , se come y se prepara igual que el arroz, en coladas, en arepas y muchas cosas más. chao 💐💐💐

[@Gloria-um5kk]

La consumo normalmente Gracias por tus enseñanzas Dios te bendiga

[@yubellybelalcazar2102]

Hola buen día la Quinoa es excelente en desayuno harvida con canela leche de almendras banano y un poco de miel es esquisita 😋 Desde Colombia 😉

[@MissPatriciaMMM]

así es, pero sin hervir es + práctico: kzbin.info/www/bejne/jHOukIWBgZWFeZI

[@isabelmg9742]

Me parece tu receta muy atractiva y rica puedes decir por favor exactamente cómo la haces te lo agradecería mucho!!! 🙏🏻🌹

[@yubellybelalcazar2102]

@@isabelmg9742 Hola Isabel Claro quë sí!!! ☺️ . comprás la QUINOA en pepa, un posillo tintero mides y lo remojas por una hora. Luego cocinas con astilla de canela hasta quë esté blando. Sirves y agregas leche de tu gusto con bananos picado y miel a tu gusto

[@iraazra7109]

Mi mamá la preparaba en guiso para el almuerzo y como postre en pudin. Vimos este video en mi clase de ciencia. 👍👍👍

[@anzel4235]

Una bebida muy buena para el desayuno, para comenzar un día lleno de desafíos. GRACIAS POR LA INFO.

[@teresagarcia2400]

Disculpe la usas para preparar una bebida ? Como la preparas ? Bendiciones

[@diegovaldesresendiz5700]

Joya, Joya de video, gracias por la explicación detallada de todo lo que aporta la Quinoa y usos. Abrazo!

[@atida_mifarma]

💚

[@beatriztellomonsalve3239]

Gracias por explicarme y si escuchado q la quinoa tine muchas propiedades!

[@cristianamarithaen2765]

Gracias por la explicación, pondré en práctica la utilización de la quinoa

[@victoriaaguilar6023]

Gracias por sus recetas e información acerca de la Quinoa Benduciobes

[@leahchow1693]

Yo la consumo casi que tres veces ala semana y me encanta la quinoa blanca la preparo como en forma de cocinar arroz luego le agrego kale y olores naturales y me queda riquísima..

[@johannaramires3589]

Soy nueva nunca e probado la quinoa mi nutricionista me la recomendó ya que tengo glucosa un poco alta . Espero probarla y que me guste haci sustituire el arroz por quinoa

[@keib7778]

No tiene sabor, tu le das sabor salado o dulce. Yo también estoy empezando a comerla por la glucosa y si me gustó 😊

[@roxanavalencia56]

Guiso de quinua con queso leche y con culantro riquísimo

[@Johanhehe-rw5cf]

tomo en mis desayunos actualmente todos los dias, ahora con maca y me siento activa todo el dia. se prepara con membrillo y manzana.

[@MrDabith]

La quinoa es perfecta para hacer sopas para enfermo, como yo, cuando me operaron de apendicitis, la sopa de quinoa la pude consumir sin problemas.

[@queestasmirando9881]

y también se puede comer sin hervir ;-) kzbin.info/www/bejne/jHOukIWBgZWFeZI

[@Antonioestenos]

Quinua !!

[@FreverbettoSanchezgarcia-u4z]

Muchas gracias Dios por tus semillas y tu criatura

[@momenslefitoMiguelucho]

soy peruano y en mi tierra se origino la quinua me siento feliz que sea un alimento mundialmente consumido

[@jhonc8489]

Y en Bolivia,Colombia y Ecuador, pero siempre estuvieron Bolivia y Perú a la cabeza

[@florahuancatipa5526]

Gracias por compartir Dra.

[@rinasingh686]

Hola yo preparo guiso de lentejas con quinoa y verduras tmb hamburguesas de quinia, sedes Buenos Aires Argentina saludos cordiales

[@noemisoledadmillamaguina7684]

Q bueno es la quinua .. Antes había quinua que sabía un poco amarga , hoy en día se encuentran en muchas tiendas de alimentos naturales, están envasadas , limpias y de calidad para usarlos como debe ser, hay quinoa tricolor , son variedades de quinoa. El color negro. Y color rojo ..

[@keib7778]

Sabe amarga solo cuando no la lavan bien.

[@pepinox01]

Aqui en peru la consumimos en canidades en el desayuno almuerzo y como postre . seria bueno hablar tambien de la maca kiwicha cañiwa 7 semillas ponche de avas soya ..

[@user-sofiana]

Y Q tienes haa 😂😂

[@Ximena_Sanchez_En_YouTube]

chaufua peruana de quinua, riquisimoooo

[@mauricioc4882]

Gracias por su información tan interesante, igual de sus interesantes y hermosos ojos

[@anaantonia8768]

Hoy a comí y m encantó es muy buena su sabor m encantó

[@PSIJANICE]

Muchas gracias por la información Quiero saber si también se puede consumir cruda

[@atida_mifarma]

Hola, Puedes tomarla cruda, pero muchos expertos no lo recomiendan porque puede producir problemas digestivos. Un saludo

[@karinitasocial90]

Ala cazuela en vez de arroz o fideitos pequeños le echo quinoa y en los porotos con acelga le pongo quinoa y en lentejas y en cualquier legumbre saludos desde chile

[@carlostomas7209]

Hola Reme, muy buena la información que nos das, es de gran valor. Yo como las galletas de Guillon que tienen chia y quinoa, que opinas sobre estas galletas? Me aportan los beneficios que tu dices? Muchas gracias de antemano!

[@atida_mifarma]

Hola Carlos, al contener Quinoa aporta los beneficios, pero depende de la concentración que lleve de quinoa, Un saludo

[@carlostomas7209]

@@atida_mifarma muchas gracias Reme!!

[@juannolbertobecerrabringas8474]

Hola Reme buena recomendación para el consumo de la quinua así la llamamos nosotros yó la consumo hirviendo con avena y trozos de manzana en el desayuno un abrazo y besos desde Perú 😘

[@josezegarra8045]

Hola la avena con quinoa y manzana. Es un manjar . Yo la preparo siempre yo soy peruano y radicó 25años en ARGENTINA y para nada. Deje de lado muestras buenas costumbres exitos.

[@karinturporamos5761]

A mi niña le doy en todo, le encanta, yo misma lo siembro en mi chacra y es la mas deliciosa

[@mailenbernven1654]

Quiero hacer pan queques de quinoa y queria saber si puedo hacerlos sin coccion previa solo dejandola en remojo y luego pasarla por la licuadora al menos asi hago los panqueques de arros integral y salen fantasticos .es la primera ves que compro este producto.gracias 👍

[@atida_mifarma]

Hola Mailen, aunque normalmente se recomienda cocer la quinoa para consumirla lo que indicas es correcto, para hacer panqueques puedes poner en remojo, después triturar, y cocinar el panqueque. Un saludo.

[@mariacristinaduranmarquez9284]

Yo la consumo muy seguido y la hiervo en caldo de pollo. La dejo q se absorba el caldo y la dejo pront en la heladera. Me gusta en ensaladas, sopas, guisos..etc

[@atida_mifarma]

💚

[@marialambarri8357]

La Quinoa se tiene que enjuagar mucho para que no sea su sabor amargo.Saludos

[@FresaCorazon]

Amarga? Ay...yo la probé hoy por primera vez así cruda y no la sentí así como dices. 😳🙄

[@jesuscolon1877]

HOLA !!!! GRACIAS POR LA INFORMACIÓN, JESÚS DE PUERTO RICO 👍...

[@milexiscamacho9389]

Excelente gracias

[@user-sofiana]

Pero yogurt si me gusta pero con cereal ( grano maiz ) que rico 😋 ❤ su sabir es dulce de caramelo 🍬

[@yaneturcino6703]

Gracias por su informacion😍😍😍❤❤🙏🙏😘😘🤗🤗

[@Daniel-cq5zp]

Gracias hermosa Por esa informacion

[@henryvianaleon8839]

Hola amiga, Mifarma by Atida Plus, es Henry Viana de Caracas-Venezuela, me gusto mucho tu comentario pero te confieso que nunca la eh consumido es mas ni la conozco, gracias.-

[@dibujosdelau4641]

Hola yo la consumo en budín compro la harina ,me encanta ,su toque amargo lo amo...mi receta es un budín de almendras que reemplazo la harina de almendras por mitad de quinoa y avena , endulzado con miel , aroma ralladura de limón y esencia de vainilla, también le pongo nueces y almendras,es mi budín de todos los días, aunque no sé si es recomendable consumirla todos los días????

[@maeglinnoldor6393]

Pero no es amarga xD bueno lo es cuando no la lavan bien

[@paulitaramirez8860]

Yo la preparo con leche Hiervo 1 taza de agua con canela y 1 /2 taza de Quinoa por 15 minutos y luego agregó 2 tazas de leche y unas gotas de vainilla de hervir 15 minutos más

[@marycharria328]

Hola gracias por la información yo quiero compensarla a consumirla donde la venden gracias

[@atida_mifarma]

Buenos días, Aquí te dejo el enlace para que puedas acceder al producto www.mifarma.es/quinoa-hinchada-bio-el-granero-integral-250gr Un saludo

[@autenticosdeverdad]

❤❤❤ me encanta

[@atida_mifarma]

💚

[@CrisLaann-rg7oe]

Olla cocción lenta una taza de quinoa filete de pechuga especias papa zuquini y zanahoria y curry, echas todo por hora y media, esmechas el pollito ahi dentro mezclas y sirves

[@luzstellacastaneda6485]

Gracias yo la combinó con el arroz

[@Xixo]

La puedes usar para espesar un licuado en lugar de avena, se agrega cocida, ya fria.

[@elmeromero6559]

gran video ,, pero solo una pregunta::: considerando su alto cntenido de FIBRA , seria buena idea q una persona q sufre de gastritis pueda comer quinua todos los dias?? ... agradecere que alguien me cnteste.. gracias =)

[@marialuzgonzales3361]

Si lo haces con maracuyá también te saldrá muy rico pero no sé hecha mucho sino saldrá amargo como postre o como desayuno será excelente.

[@angelandrade4845]

Yo como hecho sopa de quinoa con papas y quesillo, y pongo grano fresco como puede ser haba y sarandaja.

[@cocinandoconceliacocinaenc5851]

Yo la cocino con leche de coco canela y un poco de azúcar morena esta muy rica

[@patriciaurquizu949]

Lo consumo en sopas y intento en la colación acompañado de leche...👍

[@lauramingaochoa1896]

Gracias

[@inesblanco2619]

La quinoa además dtus consejos , la invorporo a un jugo de fruta , aunque , mi flia dice es un asco.., el jugo de fruta y la quinoa lo tomo yoooó! Jeh! Gracias

[@slm777mm]

Muchas gracias por su vídeo: Guisado de Nopales pre-cocidos, con champiñones frescos y quinoa pre-cocida. Los guisé con 1/2 cucharita de mantequilla, tomillo seco, polvos de ajo y cebolla y al final le puse queso, lo tapé, apagué y deje derretir. Lo serví en tacos y les puse salsa casera Propiedades de la Quinoa: kzbin.info/www/bejne/nILcqWt9ZbGte6c Propiedades de los nopales: kzbin.info/www/bejne/ZmiWZaytfsZ-hs0 Propiedades de los champiñones: kzbin.info/www/bejne/joTbdpKsgLZ8qtk

[@mariadelosremediostorrespe9275]

Con que se puede combinar la quinoa

[@edgarrosher3475]

Quinoa con pasas y vetabel 🔥💪💯😤😎

[@silviarojas4322]

Pienso que debemos consumir cosas sanas la quinoa es lo mejor

[@regalito9074]

Esta Espan~ola me facina

[@marirodriguez8673]

Buenas. En mi casa la tomamos en forma de ensaladas, quinoa con leche , guisos..... Es muy ligera

[@yoanabaruch4196]

Yo la pongo encima de fruta con yogurt

[@alexcamean5337]

SE TE OLVIDO DE DECIR UN PEQUEÑO GRAN DETALLE QUE QUE LAVARLA BIEN PARA SACARLE LOS ANTINUTRENTES.

[@AleydaRamos-dg5wh]

Dónde la venden

[@atida_mifarma]

¡Hola! Pruebe encontrarlo en una gran superficie o herbolario

[@susanceballo6503]

Me encanta con fruta.

[@silviiva]

Se llama quinua y la como desde que tengo uso de razón.

[@angelacampossegura8429]

Donde se concigue alimento quinoa

[@claudiaocampo3016]

donde c compra la quinoa

[@nellymaynem6488]

Holaaa chiquita, gracias por tu valiosa información. Yo hago galletas y las consumo diario, hace daño comerla diario? Un abrazo 😋👍😘

[@atida_mifarma]

Hola, no, si la consumes moderadamente. Un saludo

[@carinitacari6181]

Como haces las galletas????

[@nellymaynem6488]

@@carinitacari6181 hoy las hice de camote, les puse harina de quinoa, aceite de coco, lechera, huevo y nuez!!!😋😜

[@nellymaynem6488]

@@atida_mifarma muchas gracias por contestarme!!! es un placer seguir tus recomendaciones. Un abrazo 😜

[@GabrielaDiaz-qe8ns]

No tenía idea que también comían como si fuese arroz. Según yo solo se hacía colada con ella y es así como la consumo, a veces hago colada de maracuya, colada de piña y colada de naranjilla. Solo así me la puedo tomar, mezclada con algún fruta ácida porque la quinoa por si sola hecha colada me sabe fea

[@dayanalondragallorodriguez8952]

Hola ,yo le hecho clavo de olor y canela al hervir le echó unas cucharadas de azúcar también dejo que hierva un poco y salga el olor prosigo echar a la quinua previamente lavada cuando termine de cocinarse le agregó te agrego chuño o fécula de maíz ya disuelto en agua puedes agregarle pedacitos de fruta también como piña manzana o duraznos . La otra manera es que yo le agregó al arroz mientras cocinandose le da un sabor más agradable al arroz. saludos.

[@eniofigueredomelo1361]

En Perú llamamos quinua

[@victorhugobarragan9418]

El genjibre es malo para la presión arterial alta

[@lunaestrella8979]

Cuál es más saludable ? La clara , negra o roja ? . Yo sólo he consumido la color claro ósea amarilla pálido

[@atida_mifarma]

Hola, la blanca que es las más común y la roja son de propiedades muy similares. Y la negra es aún muy novedosa. Pero las tres son un producto con múltiples beneficios para el organismo. Un saludo

[@lunaestrella8979]

@@atida_mifarma muchas gracias mucha suerte

[@Yanina.210]

Gracias! Voy a preparar la receta! 😊 Pregunta, después de lavarla, hay que dejarla en romojo toda la noche? O se hierve directamente? Gracias de nuevo!!

[@atida_mifarma]

Hola, la puedes cocinar después de lavar. Un saludo

[@Yanina.210]

@@atida_mifarma MUCHAS gracias!! Cariños desde 🇦🇷❣️🙌

[@andinhei]

Comiendo SÓLO quinua por más cantidades que coma no me llego a saciar, a pesar que en todo lado dicen que hace sentirse lleno, y con cualquier otro carbohidrato si me lleno, esto sería un problema para quien quiere por ejemplo bajar de peso comiendo SÓLO quinua como llenador ¿Por qué crees que sea?

[@luciadalinger1822]

La preparamos con soja texturizada hago hamburguesas condimentado a celeste para mi nieta que no quiere comer, jaja

[@gnosis_5]

Cuantas calorías tiene

[@lindarevello5647]

Lo consumo en mazamorra con leche, sopa , en saltado.

[@danielfarrel7524]

Con yogurt y berries

[@slm777mm]

❤

[@marlinaldabanieto1684]

Todo peruano a tomado su desayuno de quinua a un sol el vaso 😁😁

[@delayone]

Puedes contar cómo se hace ese desayuno? En qué forma se presenta la quinoa?

[@yolandaaguirre8965]

A mí me encanta comerla en la fruta..

[@andresa8306]

Faltó mencionar el alto contenido de Omega 3, 5 veces más que el salmón

[@MariaAntonia-mh6si]

En México es muy cara y si el arroz es de por si caro, no cualquiera la puede comprar se los digo

[@juanahernandez6855]

Dónde comprar la Quinoa

[@atida_mifarma]

Hola, disponemos de ella en nuestra web www.atida.com/es-es Un saludo

[@yolimarrosarioandino1733]

cereal mamma cinoa es el que Como es muy bueno

[@alejandravelazquez2522]

Yo la preparo en licuados,

[@sandradepool1425]

Hola, dices q la preparas en licuados ,porfavor usted me daría la receta? Gracias y perdone, realmente me encantaría saberlo yo la consumo ,pero la hago igual q el arroz. Gracias.

[@user-sofiana]

Guau 😮 por eso mi mamá me daba quinua o quinoa no me gustaba y yo le pregunté a mi mamá de mierd** pero eso es caca 😂😂😂😂 pero no me gusta aber voy a escuchar ❤

[@elsalopezcarballo4340]

Contiene oxalatos de calcio? ... tengo cálculos renales 🤦🏼‍♀️

[@fuimoseremos4670]

Mitad harina de quinoa y mitad de clorhidrato de fafáfa en el desayuno de campeones no puede faltar!!!

[@silviam244]

Nunca escuché hablar de la quinoa jamás la consumí

[@pieralexandertorreshinojosa]

Trata de consumirla,es muy rica en sabor en comidas y desayunos y sus beneficios , de lo mejor.

[@fherdiaz7891]

La probé y me dio una alergia terrible!!

[@lolitaotero9538]

No la conozco ni se donde se compra

[@lolitaotero9538]

Me gustaría saver unas recetas

[@atida_mifarma]

Buenos días, Aquí te dejo el enlace para que puedas acceder al producto www.mifarma.es/quinoa-hinchada-bio-el-granero-integral-250gr Un saludo

[@marialuisagarcia2978]

No vi la quinoa

[@simmbolt]

QUINUA

[@luciafrias4555]

Yo no conoco la quinoa