🔻Tolle Arme und Schultern für den Sommer in 13 min.

[@susanneringes8593]

Liebe Gabi, ich habe wieder schöne Arme... Ich danke dir so sehr.. Ubd bin schon 57, super, top👍🥰

[@GabiFastner]

Oh, das freut mich riesig für Dich Susanne!

[@antjesiwiec]

Mehrfach wiederholt bekommen die Arme feine Konturen, gar nicht "weiblich zart", sondern kräftig. Toll, danke dafür!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Antje, freut mich sehr dass Dir das Armtraining gefällt 😊👍

[@akd7310]

Gabi schafft es, dass sich Ein Kilo Hanteln wie Drei Kilo Hanteln anfühlen... 💪! Toll. Meine Arme fühlen sich stark an, aber nicht aufgepimpt! 💯👍

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍 das liest sich sehr fein. LG Gabi

[@kathrinpannwitt7358]

Noch eine Runde hätte ich nicht geschafft 😅😅 das war sehr effektiv, ich merke meine Arme/Schultern 😅 Dankeschön ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@ursulavonderforst668]

Liebe Gabi, habe gerade zu dir gefunden und bin begeistert von deinen Videos. Vielen Dank für deine tolle Arbeit. L.G. Ulla😇

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist liebe Ulla, viel Freude und Erfolg beim Training 🌷🍀 LG Gabi

[@bsieber2371]

Auch ein älteres Video ist immer wieder super 🤩 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗

[@NicolaKölln]

Vielen Dank liebe Gabi und einen wunderschönen Sonntag!😊

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch🥰

[@petrableichert4445]

Ich sage wieder Dankeschön, liebe Gabi. Meine Arme wurden ziemlich gefordert, hat aber Spaß gemacht. Fahre zur Zeit soviel Rad, das dass ein guter Ausgleich ist. Danke und noch einen schönen Abend und bis morgen liebe Gabi. Gruß Petra 👍💪🙋‍♀️😘

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Petra😘👍

[@eklissilke473]

Dieses Arm Training mach ich immer wieder gerne und schiebe es öfter mal zwischen durch in meine Woche mit rein.

[@GabiFastner]

Freut mich :-)

[@marionmueller3058]

Ganz tolle Einheit - Hanteln, Bi-/Trizeps ist ja so meins. Danke an die große Unterstützerin, die sich das gewünscht hat und großes Lob Gabi für die tolle Zusammenstellung der Einheit. Wird bei mir auf jeden Fall mit Sternchen markiert und wiederholt :-)

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marion :-) Liebe Grüße!

[@SylviaCornselius]

❤

[@antjesiwiec]

Das war wirklich fein, die Arme freuen sich!!!

[@GabiFastner]

Wunderbar!

[@DeliaPfeiller]

Unglaubluchgut. Danke❤❤❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@MSim-ym3uu]

Danke fü die Vielfalt an Übungen in Länge und Inhalt

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@gittavagt7666]

Ja, ich spüre meine Arme auch... war wieder sehr gut !!

[@GabiFastner]

Dankeschön Gitta 😊

[@73Nicknan]

Super! Da bleibe ich mal dran😆😅🌈👏

[@GabiFastner]

Sehr gut!

[@astrid9629]

Toll, Gaby, ich bleibe dran. Erst mit Bewegung und Körpermitte gestartet, jetzt noch was für den Beachlook getan. Es wird allmählich .... mit und dank Dir, liebe Gabi. Jetzt erst mal mit dem Hund gehen

[@GabiFastner]

Fleißig liebe Astrid😘👍

[@tamarakomar2784]

Gabi, hvala. Sjajne vježbe.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@ingrid.h.8566]

Das habe ich heute angehängt. Gute Heimfahrt, bis morgen.

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@shirley8788]

Ich spüre das ich Arme und Schulter habe☺️ kurz und Top✅Besten dank Gabi💐

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@patipat8298]

Anstrengend aber schön.❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@annaunterholz7963]

Super,....nach einer längeren Pause ist das der richtige Wiedereinstieg! Danke Gabi ❤!🤩

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Anna 🌷😘🤗

[@evijahn9489]

Auch nach 4 Jahren noch super! Danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön 🍀🤗

[@sonjaspiritcoaching5452]

Danke ❤ tolles Shorty

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@evijahn9489]

Meine armen Arme! Morgen kann ich die Kaffeetasse nicht mehr halten 😅....aber es war so toll, hab alles mitgemacht! Dankeschön und liebe Grüße!

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen liebe Evi und alles Gute für morgen 😂😉

[@gittavagt7666]

Hallo ! Seit drei Wochen mache ich täglich verschiedene Übungen. Es bringt richtig Spaß ! Danke Gabi !

[@GabiFastner]

Freut mich dass Du dabei bist 😘

[@ulrikeahl8183]

Meine Armmuskeln strecken sich , bin bestimmt weiter aktiv dabei Sonnigen Nachmittag für dich , Danke 💐☕☕

[@GabiFastner]

Super Ulrike! Wünsch dir auch einen wunderschönen Nachmittag😘

[@kerstinarmborst8915]

Ein kurzes Workout, das es wirklich in sich hat. Bin kein Anfänger, aber spüre meine Oberarme deutlich. Vielen Dank, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@belindahundt9261]

Bin gerade auf dieses Video gestoßen. Das ist ja hammermäßig. Genau das, was ich brauche. Werde ich jetzt öfter machen. Nicht zu lang, aber intensiv! LG

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Belinda 😘👍 LG Gabi

[@michaelajagdmann2825]

Liebe Gabi😘, herzlichen Dank für " mein " Video. Habe mich sehr gefreut und es ist genau so, wie ich es mir gewünscht habe. Ganz schön anspruchsvoll aber machbar. Ich habe es schon fleißig geteilt und hoffe du wirst kräftig unterstützt. Liebe Grüße Michaela Jagdmann

[@GabiFastner]

Liebe Michaela, ui, das freut mich wenn das Video so passt :-) Herzliche Grüße, Gabi

[@astridg4960]

Liebe Michaela, da hast du dir ein super Workout gewünscht. Mache es mittlerweile fast jeden Tag, gegen die fiesen Winkearme 😁! LG 🙋🏼‍♀️

[@michaelajagdmann2825]

@@astridg4960 ich finde es auch toll. Gabi macht einfach super Videos. Für jeden ist was dabei. Bin echt totaler Fan ...😘 viel Spaß weiterhin, die T-SHIRT Zeit kann kommen 😉

[@austines5938]

Toll, danke 😊 prima für zwischendurch!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@korneliacasper6870]

Das war wieder schön, habe auch meine Arme gespürt, danke Gabi

[@GabiFastner]

Perfekt!

[@evakupper9044]

Liebe gabi Deine Übungen sind sehr gut

[@GabiFastner]

Danke liebe Eva!

[@gabystadje6752]

Hallo Gabi, ichövhte mich auch herzlich bei dir bedanken. Seid ich deinen Kanal kenne, mache ich regelmäßig Gymnastik mit dir. Sogar meinen Mann Gast du motiviert. Vielen, vielen Dank.

[@GabiFastner]

Super Gaby! Das freut mich natürlich sehr! Ganz liebe Grüße an Dich und an deinen Mann!

[@ingrid.h.8566]

Das hänge ich öfter an:))

[@GabiFastner]

suuuper!

[@Grasmucke-my3rq]

Ein super Armtraining, kurz, knackig, effektiv! Werde ich garantiert wiederholen!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@ankefaust8842]

Merciiii, das war Bombe. Meine Arme sind echt vernachlässigt. Ich probiere jetzt wenigstens zweimal die Woche sie mit deinen wirklich effizienten Übungen, die in deinem Studiosetting auch Spaß machen, zu trainieren. Bin gespannt.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Anke, bravo fürs mitmachen 🌷😘👍

[@ulrikeahl8183]

Liebe Gabi ich bewundere dich, deine entspannte Art, motiviert und freundlich. Es macht Freude

[@GabiFastner]

Dankeschön Ulrike, das freut mich 😘schön dass Du dabei bist!

[@eklissilke473]

Nach einem knackigen Bauch Workaut noch ein Knackiges Arm Schulter Workaut. Das wird wieder Muskelkater geben !!!! Danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr sehr gerne!

[@ulrikeotter211]

kleiner Zusatz zum Kraft-Ausdauertraining eben. Schön kurz aber knackig!

[@GabiFastner]

super Ulrike, fleissig!

[@ilsebaumgartner5709]

Danke liebe Gaby!⭐⭐⭐⭐⭐

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@helenc2697]

Ich mache viele Deiner Videos mit, liebe Gaby. Besonders jetzt im Hinblick auf die Sommersaison "viel Arme".

[@GabiFastner]

😘👍

[@geschedohrn2536]

Das morgentliche Ritual vor dem Frühstück - DANKE Gaby du machst es wirklich klasse, mit deiner angenehmen Stimme, den Durchhalte - Motivationen und sehr guten Erklärungen der einzellnen Muskeln, deren Funktionsweise und die Auswirkungen deines Trainings.

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank, freut mich sehr wenn es dir gefällt!

[@DeliaPfeiller]

Super❤❤❤

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@sibylletonnies3335]

Ganz wunderbare und effektive Übungen- mache sie fast täglich. Liebe Grüße von Sibylle

[@GabiFastner]

Super, freut mich sehr wenns gefällt! Liebe Grüße!

[@simonemolitor8619]

Hallo liebe Gabi. Ich sehe gerade, ein Jahr später ....... :-) Gegen die Schwerkraft bei den Liegestützen hatte ich auch heute wieder keine Chance, 🙂. Aber ich will ja feste Oberarme für den Sommer bekommen, also trainiere ich weiter, mit deinen vielen Tips und guten Übungen. Das Schöne ist, irgendwie fühlt es sich gar nicht nach einem Online-Kurs an, sondern es ist immer wieder sehr persönlich! Danke dir dafür, und hab noch einen schönen Abend! 🌷

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Simone! Viel Erfolg! Schön dass Du dabei bist!

[@sustar4352]

Mit dieser sehr effektiven Einheit schließe ich immer gerne mein Gabi-Training ab!

[@GabiFastner]

👍super!

[@pilates_nine8900]

Hab es heute mal mit 1,5kg probiert, war hart hab aber alles durchgehalten….werd ich am Wochenende gleich nochmal probieren 😊❤

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@leticia1953]

Das war heute schon die Nummer Zwei mit Dir! Freu mich schon auf die heutige Nummer Drei.... man fühlt sich einfach wohl, gesund, stark und entspannt mit Dir!!!

[@GabiFastner]

Du bist ja sehr fleißig Marion, viel Spass bei der Nr. 3 👍 LG Gabi

[@marionweitknecht1195]

Ja das war sehr gut liebe Gabi 😍,ja klar spüre ich meine Arne, super , Kurtz und Knackig war das, Danke dir, lieben Gruss, Marion 🤩

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@GabiFastner]

Danke Dir Marion😘

[@heike8946]

Heute zum ersten Mal dieses Training gemacht und jaaaaa, ich spüre meine Arme ;-) sind jetzt beim Schreiben noch ganz schwer :D Werde versuchen es öfter zu machen, damit ich annährend so schön durchtrainierte Arme bekomme wie du, liebe Gabi! ☺

[@GabiFastner]

Viel Erfolg!

[@fortinjack77]

Ich bin für die Anstrengungen und Ihre fleißige Arbeit ins Bilden dieser Videos, meine tiefste und tiefe Dankbarkeit auf Ihnen, Gabi .:D sehr dankbar Danke so sehr viel .:D

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@bettinab373]

liebe gaby, tolle Gymnastik. Habe von Morgengymnastik bis fit in den.....schon vieles probiert. Mache jetzt fast mehr Gymnastik als im Fitnessstudio. Bin total begeistert von der Vielfältigkeit deiner einzelnen Videos. Vielen Dank und weiter so!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Bettina, freut mich dass es Dir gefällt 😘 Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi

[@heikeformhals2169]

Tolles Training 👍und ja ich spüre meine Arme und Schultern 😘hat Spaß gemacht 🥰

[@GabiFastner]

Freut mich wenn es Spaß gemacht hat liebe Heike!

[@dohmannbianca9682]

Ein tolles Workout. Ich spüre meine Arme.💪😁

[@GabiFastner]

😉👍

[@michaelanied6796]

Hallöchen! Für mich waren die Übungen richtig gut, ich habe mir 1,5 kg Hanteln zur Hand genommen und die Übungen haben meine Muskeln ganz schön zittern lassen. Ich bin super zufrieden. :-)

[@GabiFastner]

👍👍Danke!

[@SILVIE.]

Danke Liebe Gaby für dieses Hanteltraining und Michaela für diesen Wunsch, bin nur ne „kleine Unterstützerin“ habe es mir also im Stillen gewünscht✨...hat geklappt😅...Bizeps und Trizeps lassen lieb grüßen💪

[@GabiFastner]

Sehr gerne, und vielen Dank für Deine Unterstützung💕💕

[@astrid9629]

Hallo Gabi, ich merke einfach, dass ich immer besser werde und eigentlich weitgehend gut mitkomme. Gut, das ist natürlich auch mein eigener Ehrgeiz und man muss ja nicht ... aber trotzdem, die vielen Trainings mit Dir machen sich einfach bemerkbar. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gut! Das freut mich liebe Astrid!

[@utabarzen8516]

Hallo Gabi danke dir für diese Sportübung Arme Schulter. Mache auch diese mit den Brasils täglich. So hat man ne schöne Variation. Du bist eine granate und danke für alles was du machst.💐💐💐🍀🍀💕💕

[@GabiFastner]

😘vielen Dank für Deine netten Worte! Ganz liebe Grüsse, Gabi

[@sabinewoster6429]

Ganz tolle Übungen für die Arme! Dieses Workout ist bei mir gespeichert, damit ich es immer wieder wiederholen kann. Danke 💪💪💪

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Sabine!

[@christopherbursch8505]

Hi , das war toll, kommt in die Kategorie Lieblingsvideos :D

[@GabiFastner]

Das freut mich

[@solveigwiemer471]

Wunderbares Training 🏋️‍♀️ für die Arme danke 🤩 liebe Gabi, du hilfst mir immer wieder dran zu bleiben 😎🥰🙋‍♀️🌸👍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@ulrikeahl8183]

Ich trainiere sehr gerne mit dir, du machst alles entspannt und deine Kommentare sind super. Danke Gabi ⚘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ulrike, schön dass du dabei bist!

[@andreab3495]

Wie immer.... Sehr effektiv... Mach gerne Sport mit dir

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘schön dass Du dabei bist!

[@Lilly1042]

Nach dem Innenschenkel-Training jetzt noch die Oberarme! Ich spüre dass ich was gemacht habe, vielen Dank war super! Ich liebe deine kurzen und knackigen Einheiten!

[@GabiFastner]

Suuuper 😘👍

[@s.h.6657]

Danke Gabi, kurz was für die Arme zwischen durch, super💪

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@sibylletonnies3335]

Liebe Gabi, wieder eine super tolle Übung für die Oberarme, vielen lieben Dank.👍

[@GabiFastner]

Danke Dir Sibylle😘

[@marionmueller3058]

Bin Wiederholungstäterin. Die Einheit ist so toll, das ich sie gerne zwischendurch wiederhole :-)

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@manuelaschmid7884]

Ein tolles Arm Training 👍😉 ich spür sie auch 😂

[@GabiFastner]

wunderbar!

[@lyrikoasehds5386]

Bin richtig ins Schwitzen gekommen, aber sehr gut👍. Ich merke meine Arme💪. War super. Das trainiere ich öfters... danke liebe Gabi🙂. LG

[@GabiFastner]

Freut mich, Dankeschön. Viel Spass weiterhin. LG Gabi

[@mellange8006]

Haha😂😂 niemals nur ein Körperteil 😉... Aber genau darum ist das Training mit dir nie langweilig🤗🤗😘

[@GabiFastner]

😉👍

[@annette6188]

Ich bin wirklich froh dass ich deinen Kanal entdeckt habe. Deine Arbeit ist großartig. Vielen Dank!!

[@GabiFastner]

Danke Dir :-)

[@GabiFastner]

Oh, viiielen Dank für Deine netten Worte!

[@andreawaibel1239]

Ooohhh meine Arme! Das hat gebrannt 😅 Super ! Ein tolles Workout

[@GabiFastner]

;-) Dann wirkt es!

[@sati-h]

Liebe Gabi Fastner! Ganz herzlichen Dank für diesen tollen Kanal. Habe den gerade erst entdeckt und gestern mehrere Übungen mitgemacht - von Kopf bis Fuß und untrainiert. Hatte für heute Muskelkater "eingeplant" (zumal ich manchmal zum Überziehen neige) - aber nix da: Ich spüre zwar, daß ich was getan habe, aber ich habe keinen Muskelkater. Und denke - das spricht eindeutig für Dich! Werde mich jetzt mal Stück für Stück weiter "durcharbeiten" und freuen - über die Vielfalt Deiner Übungen und Deine sehr angenehme ruhige Art, mit der Du alles so sorgsam und liebevoll erklärst. Toll !!!

[@GabiFastner]

Viielen Dank für Deine netten Worte 😘wünsche Dir weiterhin ganz viel Spass und Erfolg mit meinen Workouts! Liebe Grüße, Gabi

[@alsusvero]

das war auch ein tolles Workout- ich mache gerne was mit Hanteln .Die Idee mit den Unterstützern finde ich gut.Du machst sehr viele und abwechslungsreiche Videos und du motivierst mich zur Bewegung ! Danke. Ich bin jetzt auch ein kleiner Unterstützer und hoffe das noch viele folgen !Es lohnt sich !!!

[@GabiFastner]

Liebe Nicole, ich hab’s gerade gesehen! Vielen vielen Dank für Deine Unterstützung! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Workout, Gabi

[@marionmueller3058]

Hanteltraining macht richtig Spaß - merk es jatzt auch schon - bin auf morgen gespannt. Danke Dir, war supi

[@GabiFastner]

Super! Das freut mich :-) Bis morgen Marion!

[@schnuppsi4800]

Super Videos ❤ Toll, wäre auch ein Buch über Hanteltraining für die Arme ❤

[@GabiFastner]

Dankeschööööön!

[@moze2656]

Klasse, quick ...mal sehen, was die Arme morgen sagen...

[@GabiFastner]

Bin gespannt😉

[@lydiaoehling705]

Super Workout. Habe die Arme sehr gespürt. Danke!

[@GabiFastner]

Freut mich wenns dir gefallen hat Lydia!

[@petrahofmann7511]

Super Übungen, hat Spaß gemacht. Danke Gaby

[@GabiFastner]

freut mich Petra, wenn Du dabei bist!

[@alexaelsing6350]

Super Gabi genau das richtige.. 👍😃

[@GabiFastner]

Danke Dir :-)

[@normaspillmann8160]

Bin neu dabei, gutes Training macht Spaß

[@GabiFastner]

Willkommen 🤗 viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@syros1949]

SUPER tolle, sehr symphatisch gebrachte Anleitungen...bin begeistert und vielen DANK dafür !!!

[@GabiFastner]

Danke Dir Claudia!

[@moni7413]

Ich bin bei einem Arm Training noch nie ins schwitzen gekommen 😂 bei deinem schon liebe Gabi 💪 Danke dafür 😊

[@GabiFastner]

👍👍

[@karinschwarz9386]

Gut war es wieder

[@GabiFastner]

Danke schön Karin!

[@надеждакороткова-ъ3п]

Danke Gabi! Muskeln lieben Hanteln, also liebe ich sie. Liegestütze etwas knifflig, aber meine 74 hat es geschafft.

[@GabiFastner]

Wow! Fleissig! Liebe Grüße!

[@надеждакороткова-ъ3п]

@@GabiFastner Der Sommer ist nicht sonnenverbrannt. Wir werden ihn schön treffen

[@willifeuser6459]

Das waren 13 intensive Minuten 😅😂 hab jetzt total schwere Arme 💪🏻 herzliche Grüße, Marita

[@GabiFastner]

👍😉

[@simonemolitor8619]

Liebe Gabi. Mache wieder mal mein Abendprogramm mit und bei dir. Bei den letzten Liegestützen sind meine Arme wie Pudding in sich zusammengefallen. :-). Aber, wie heißt es so schön: Steter Tropfen höhlt den Stein. Oder besser: Stetes Üben macht aus Puddingarmen starke Arme, wie Popeye sie hat. Auf jeden Fall - DANKE!

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@Baaricc87]

Hi Gabi, kurz und knackig, super ,

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊 Brasils🌵👍 LG Gabi

[@ritanestler2783]

Also für mich macht es total Sinn, ein Training für die Arme nach einem anderen workout hinterher zu schieben! 👍🏼

[@GabiFastner]

😘👍

[@melaniebollensen1561]

Super tolles schnelles Workout... Für Muttis die wenig Zeit haben 😁

[@GabiFastner]

👍😘

[@thomasfilipitsch9152]

mega gutes workout gabi Gratuliere - spürt man super

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@gudrunmartini7679]

Hallo, heute auch kurz den Armen gewidmet und möchte das auch weiter so halten..... die habe ich doch so vernachlässigt, wie ich schon gesagt habe. Und es reichen echt 15' an einigen Tagen in der Woche! Jetzt mache ich noch weiter mit Fitness.... 🥰😅

[@GabiFastner]

Suuuper Gudrun!

[@renatewernery4842]

Das war wieder super, Gabi! Ich hatte nur wenig Zeit - und es war ideal to start the day! 🙏

[@GabiFastner]

Freut mich Renate!

[@mathiasheilmann1567]

Ein sehr schönes Video, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@roswithamysliwitz4377]

Danke Gabi, für dieses tolle Video. Meine Arme haben sich gefreut mal richtig gefordert zu werden. Ich freue mich auf jedes Video von dir und bin immer überrascht was du dir für uns ausgedacht hast. Mit dir und deinen Übungen fängt jeder Tag gut an🤗👍.

[@tra_um470]

Das ist auch so ein tolles Workout, das ich immer wieder mal einbaue - und ja, man spürt die Arme direkt. Aber: es wirkt! Vielen Dank für Deine tollen Programme, Gabi! 👍 Schönen Sonntag noch 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Danke Petra! Dir auch noch eine schönen Sonntag!

[@martinaschone3916]

Liebe Gabi. Ich habe den guten Vorsatz von gestern wahr gemacht und vor der Sonntagswanderung mal was für die Arme getan. Ui, da ist noch Handlungsbedarf..🤦‍♀️😒. Schönen Sonntag

[@GabiFastner]

Super Martina 😘Freut mich habe den Vorsatz wahr gemacht hast!

[@babs887]

Ich konnte es nicht lassen, und habe noch dieses Hanteltraining drangehängt an das Stoffwechsel Training. Meine Arme schreien nach mehr Definition. 😀Es war ganz schön fordernd, aber super 👍☯️

[@GabiFastner]

:-)

[@carolaeigenmann7964]

Vielen Dank Gabi wie immer sehr gut .:)

[@GabiFastner]

Dankeschön Carola!

[@pezzipeter]

Bin auch schon dabei. Diese tollen Kurse sind es mir wert...Danke vielmals, jetzt kann ich auch meine Wertschätzung ausdrücken. Liere Grüße, Klaus

[@GabiFastner]

vielen Dank lieber Klaus! Freut mich sehr :-)