Top 5 neprikosnovenih pravila mršavljenja!
Рет қаралды 2,226
Күн бұрын
@gaganagagana1196 3 ай бұрын
Dobri i razumni saveti,znanje,razumevanje i delovanje,bravo i hvala-ima li neki savet za nas starije koji ne treniramo,iz raznih razloga,sta je za nas najprikladnije-šetnja,plivanje?❤
@predragpetronijevic5167 3 ай бұрын
1:11 Ako je 1kg telesne masti=3500kcal kako je onda u datom primeru za gubitak od 2.5kg telesne masti potreban "neto energetski deficit od 17500kcal ❓
@boskotakovac8595 3 ай бұрын
@@predragpetronijevic5167 Bravo, hvala ti na postavljenom pitanju. Moja greska. 7000 kcal treba za gubitak 1 kg masti. Verovatno sam se skoncentrisao na onih 3500 za 0,5 kg pa sam tako i rekao u tom momentu. 🤷🏻♂️
@harisborovac6943 3 ай бұрын
Mislim da prije energetskog balansa treba postići hormonalni balans, pa tek onda ima smisla brojati kalorije.
@boskotakovac8595 3 ай бұрын
@@harisborovac6943 Istina. Iisto tako fizicka aktivnost višestruko pomaže u regulisanje hormoakog statusa…
@recyclingrevolution4905 3 ай бұрын
@@boskotakovac8595mozda kad je osoba mladja. Posle 50 svaka te koska, zglob i misic boli da i da hoces da vezbas, ne mozes.😢
@harisborovac6943 3 ай бұрын
Fizička aktivnost je i šetnja, i to za topljenje najbolja. Što duže traje to tijelo sve više povećava direktnu potrošnju masti a sve manje koristi šećer.
@JamesAllen-c8v 3 ай бұрын
Rodriguez Scott Perez Jose Smith Robert
Boško Takovac
Рет қаралды 7 М.
Boško Takovac
Рет қаралды 1,5 М.
Boško Takovac
Рет қаралды 2,2 М.
vuk1vuk
Рет қаралды 101 М.