ТОП-5 ошибок при занятиях спортом, которые вредят суставам! Почему болят суставы после тренировки?

[@Doktor_Dlin]

*Какие вы знаете упражнения или движения, которые могут повредить суставы?* 👨‍⚕‍Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?H7RQCc ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → t.me/Dr_Dlin

[@СвітланаЧерненко-е4б]

Спасибо. Очень полезная информация.

[@KatyFalieva]

Снизила интенсивность тренировок, так как начали болеть суставы, сейчас полегче уже. Для профилактики знакомый врач рекомендовал хонда МСМ принимать курсами, в комплексе хорошо идет. Не ноют сустава, особенно после тренировок и работы)

[@1000JackFoster]

Спасибо!

[@КристинаЕс]

Спасибо за пользу ☺ Мне тренер сразу объяснил, что важнее восстановление и питание, чем даже сама тренировка. Поэтому использую глюкозамин хондроитин мсм спортэксперт для быстрого и качественного восстановления не только мышц, но и суставов. Самое интересное, что ушел хруст из плеча, который был со мной всю жизнь.

[@О.Т-х2е]

Переболела коронавирусом в ноябре 2021., с прошлого лета начали болеть колени, на МРТ хондромаляции 1 ст, бурсит, недавно начали болеть тазобедренные суставы. Пью"Артра" второй месяц, улучшений никах не чувствую, скорее стало даже хуже. Доктор, ваша клиника занимается подобными случаями? Есть надежда, что такое состояние возможно вылечить или готовиться к пессимистичному прогнозу?

[@niks-mem]

Здравствуйте. Мне 12 лет, раньше занимался с гантелями, потом перешёл на подтягивания и отжимания. Очень сильно работал над правильной техникой, разминался. Но потом началась боль в локтях и изредка в плечах. Что может быть? Нагружаю себя не сильно, занимаюсь через день. Ем достаточное количество белка. Отказался от газировок (пью только воду ну и могу иногда чай)

[@КирилАндреев-у6ш]

Доктор такая проблема если приседаю ниже 90 градусов потом поднимаюсь и слышен треск, хруст в левом колене это не тот хруст что от газовых пузырьков а постоянный при каждом приседе.Боли вообще нет.Что это может быть?