ТОП 8 - Лучшая Подборка Новогодних Кето Салатов🎄🎄🎄

[@keto_lchf]

Если вам понравилось видео, вы можете поддержать канал: карта сбербанка 5336-6903-8616-7243 Дмитрий Александрович Б.

[@mihailkravzov3505]

Ваш канал находка.. К сожалению, долгое время маюсь инсулинорезистентностью. (Но узнал об этом диагнозе недавно). Долгое время питался мусором... Нарушил обмен веществ, набрал вес, довёл печень до гипотоза, пал витамин Д и тестостерон, проблемы с либидо, болезнь печени, высокий холестерин и мочевой кислоты.. Усталость, сонливость, лень, апатия и всё сопутствующее.. В общем весь букет. Долго не знал и не понимал что же со мной не так. Зная мой диагноз врачи не могли помочь мне. Из советы к сожалению были губительны (это частое питание при инсулинорезистентности) . И вот благодаря доктору Бергу и другим подобным ему я сложил все пазлы. Смог увидеть картину в целом, проследить начало болезни и найти решение. Пока что я понял, это мне необходимо!!! 1.Отказаться от САХАРА вообще(по крайней мере от видимых сахаров). 2. Уменьшить приёмы пищи до 3-4. 3.Питание должно быть низкоуглеводным. Но, так как никогда с этим не сталкивались, не знаем с чего начать выправлять питание. И вот наткнулся на ваш канал. Это оазис!!! Спасибо огромное тебе парень, сил и здоровья. 🤘💪 И всем читающим и страдающим подобной проблемой. ВЫ СМОЖЕТЕ! МЫ СМОЖЕМ! МЫ ПОБЕДИМ И СТАНЕМ ЗДОРОВЫМИ!!!

[@keto_lchf]

Я очень рад, что смог помочь вам🙏🙏🙏

[@annashabason7498]

3-4 разовое питание - это очень много !!!!!если вы смотрите Берга , то он рекомендует 1-2 разовое прием пищи 16/8

[@karimaunukovskaya]

Вам быстро к доктору Бергу. Сочетание двухразового питания с ИГРА- для вас будет идеально. Самое главное- не будете заглядывать в пустую тарелку.😅😊

[@ТамараЕмуранова]

Спасибо за прекрасные рецепты.👍🤩.Оливье и др.Отдельное спасибо за совет,что сделать с жёстким авокадо.😊

[@victorcrittoh325]

0:32 майонез 1:24 салат с брокколи и беконом 3:22 салат с курицей и авокадо 4:39 салат с курицей и грибами 5:53 кето-салат "Оливье" 7:21 бакинский кето-салат с гранатом 8:06 кето-салат "Сельдь под шубой" 11:50 кето-салат "Цезарь" 14:56 кето-салат "Оливье" с колбасой и горохом

[@keto_lchf]

Спасибо большое! А то не успел сделать таймкоды🙏🙏🙏🙏

[@Мышка-э2ъ]

А что горох можно было на Кето?

[@victorcrittoh325]

@@Мышка-э2ъ чуть-чуть можно, тем более если в салате будет другая клетчатка

[@ОльгаСухинина-ц4у]

Я бы в салат с курицей и грибами добавила свежего огурчика. Спасибо за рецепты😊

[@Вдохновение-б4ф]

Салаты настолько красивы и истетичны, просто кладезь к новогоднему столу(очень во время,...) А ещё, любые салатики _это легко, быстро и полезно!!! Спасибо команда, все очень и очень просто и аппетитно!!! Благодарю за новые идеи...!!! И всем замечательного праздничного настроения!!!

[@синеенебоОк]

Можно ведь отварить яйцо и огурец и все. Хрюшкам еду не нужно готовить

[@ЛарисаЛибман]

Эстетика

[@vasiliypanamskiy]

Спасибо за ролик! И примите небольшую ремарку. Для того, чтобы получился ПОЛЕЗНЫЙ кето майонез, нужен баланс между Омега-6 и Омега-3 жирными кислотами. Поэтому на 200 мл оливкового масла нужно целых 3 сырых яичных желтка.

[@keto_lchf]

Принимается🙏

[@АннаБичкевская-ы9у]

Скажите пожалуйста а сколько перепелиных яиц вместо куринных?

[@alexandrlitvinenko3114]

Надо будет с курицей сделать и авокадо...как раз овощи пошли вкусные сейчас

[@zehrazehra6153]

Спасибо Вам за Ваш труд🙏🏻Отличные рецепты👍🏻😊

[@keto_lchf]

🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@-lowcarb8403]

Класс👍! Салат с брокколи ну очень понравился, я такой еще не делала, обязательно попробую😋🥦🥦🥦👌

[@keto_lchf]

Да! Для меня с брокколи на 1 месте, 2-ой это строгое оливье и 3-ий селедка под шубой. А в целом, они конечно все вкусные)

[@ВалентинаПлечун-я9ю]

Спасибо вам за превосходную подборку таких красивых и аппетитных салатиков . Успехов и процветания ❤ вашему каналу.

[@sadovay_yagoda]

Спасибо за рецепты! Это лучшие рецепты, которые я видела❤️

[@keto_lchf]

Спасибо большое 🙏🙏🙏

[@natalyapurtova7279]

Не все салаты возьму на заметку, но большую часть. Салаты замечательные. Я на Кето не строгом, поэтому селедку под шубой сделаю всё-таки в классике.

[@antoninatikhonova6613]

Так нельзя,строго и не строго.кето есть кето,надо правильно питаться ,иначе на работает

[@natalyapurtova7279]

@@antoninatikhonova6613 если вы все-таки разбираетесь в Кето то должны знать что такое "чистое" или "строгое" Кето и что не совсем "чистое" Кето. Я не на строгим Кето, а это значит что я употребляю и помидоры, и свеклу, и многие др. продукты которые на строгом не разрешены. Вот и все. А когда вы пишете что Кето или строгое, или никак то вы видимо не совсем в теме.

[@karimaunukovskaya]

@@antoninatikhonova6613организм- не токарный станок, все работает немного мягче. Я не на кето, скорее на низкоуглеводном плюс ИГ, но в Оливье картошку не кладу, просто остального побольше.😊

[@afirazafiraz4235]

Люблю салаты 🥗 Отличные идеи и разные вкусы,благодарю 🙏👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@keto_lchf]

Да, салаты - это всегда интересно. Рад, что вам понравилось!

[@emoji41]

Супер, необходимая подборка. Еще горячие блюда пожалуйста

[@НаталиПортман-в8ч]

Огромное спасибо за шикарную подборку салатиков! Каждый из них очень привлекательно и аппетитно выглядит! Обязательно выберу к новогоднему столу, да и, просто, к любому столу подойдёт, я думаю)

[@ОльгаВасильева-н3м]

Красота то какая! Лепота! Благо дарю Вам!!!❄☃️

[@-lowcarb8403]

С курицей и авокадо тоже выглядит очень аппетитно🤤🥑👍.. ой зачем же вы на ночь глядя людей так мучаете то, ну невозможно же смотреть на голодный желудок😄🙈..

[@keto_lchf]

Хаха! Я тоже об этом подумал перед публикацией)))

[@keto_lchf]

Юлия, а с вами можно как-то связаться в соцсетях просто пообщаться, так сказать?

[@-lowcarb8403]

@@keto_lchf в соцсетях меня к сожалению нет.. я порой родителям с трудом время нахожу написать🙈, на соцсети меня бы просто не хватило, ютуб это не основная моя работа, больше как хобби. Есть инстаграмм старый, но я туда заглядываю больше чтоб посмотреть как у знакомых дела, сама уже несколько лет ничего не выкладывала, Exterfood.. Или только здесь, на ютубе🙂..

[@keto_lchf]

Понимаю! У меня тоже есть основная работа, есть вторая работа и есть вот кето рецепты 😸 В России, кажется, простому человеку из провинции с одним местом работы невозможно жить нормально)

[@olganiy2789]

Большое вам спасибо за прекрасные салаты, все просто, вкусно и красиво! Сельдь под шубой супер, строгое оливье обязательно сделаю, а вот горох не употребляю, но сам салат тоже оригинально подан!

[@keto_lchf]

И вам большое спасибо за приятные слова 🙏

[@aydanmemmedova4425]

Ну столько классных рецептов.🥰😍😊Изумительно 🧑‍🍳👌

[@НатальяСтепанова-в3г]

Спасибо вам огромное 🥰👍👍это бомба😅

[@-lowcarb8403]

Обожаю цезарь😋, спасибо за вкусные идеи и такое шикарное разнообразие👍👍👍, отличная подборка🥗👌

[@keto_lchf]

Я тоже очень люблю цезарь! У меня, кстати говоря, есть еще один крутой рецепт цезаря, я его просто обожаю, но что-то забыл его сделать и добавить в это видео..Эхх..)))

[@-lowcarb8403]

@@keto_lchf можно выложить отдельным рецептом, авторский рецепт "Цезаря" от вас😉👌🍃. К тому же я заметила что цезарь на новый год люди готовят редко, предпочитают более сытные, слоеные салаты. Цезарь же отличная идея в качестве обычного ужина может быть🙂👍

[@keto_lchf]

Именно в таком контексте мы сами для себя готовим цезарь

[@natali131111]

Спасибо!! Оливье супер!!! Салат с брокколи тож очень понравился!!!

[@Lh_rt1298]

Какой же отличный канал, готовите Осознанно ! Подписалась, благодарю 🙏

[@keto_lchf]

Спасибо большое 🙏🙏🙏

[@Macakpuk]

Спасибо вам большое, за эти рецепты❤

[@keto_lchf]

Большое пожалуйста🙏

[@Светлана-ч8ж8л]

Высший пилотаж!!!Благодарю за рецепты

[@xiaomiredmi2995]

Благодарю)) Супер)

[@ЭллаСавицкая-т8р]

Отличные рецепты!

[@keto_lchf]

Благодарю🙏

[@jilijil5212]

Какую часть свиной туши покупать, чтоб был бекон? Грудинка?

[@PeopleAdlan]

Огромное спасибо Вам за очень вкусные рецепты!

[@keto_lchf]

Спасибо за приятные слова 🙏

[@Samiya_Dagestan]

Подскажите пожалуйста как вы думаете чем будет вкснее и более опдходящее заменить бекон?

[@niginausmanova5386]

Спасибо

[@ЕгорБалин-ч1е]

Подскажите пожалуйста как быстро портится кето майонез?

[@Bylly1770]

Можно обычную горчицу?

[@ИринаКиян-н8ж]

Продукты для выпендривания (майонез) и все остальное ,можно сделать из повседневны продуктов, заменить сахар на зретрит

[@ИринаМакарова-й3в]

Классные салаты. Ну вот ничего не случится, нсли положить обычный майонез в салат. В 100 г покупного 1.5-2.5 углеводов.

[@АннаАнечка-г7м]

Спасибо, отличные салаты! Есть вопрос про майонез: Вы используете рафинированное масло? Сколько не пробовала на нерафинированном, он всегда горчит, а рафинированное считается вредным.

[@keto_lchf]

При использовании рафинированного масла да, горчинка в большинстве случаев бывает, надо подбирать масло. Попробуйте из масла авокадо

[@АннаАнечка-г7м]

@@keto_lchf это золотой майонез будет! Я иногда делаю грузинскую салатную заправку: грецкий орех, чеснок, любимые приправы, винный/яблочный уксус, немного воды - все в бендер, получившуюся кашицу перемешать с оливковым маслом и всё! Одной ложки такой заправки хватает на хорошую порцию салата. Хранится в холодильнике. Получается недорого, но очень вкусно и полезно.

[@MrsNKly]

Хорошие рецепты, но что делать с цветной капустой, если нет микроволновки? Просто обжарить слегка?

[@keto_lchf]

Да, обжарить на масле буквально 2-3 минуты👍👍👍

[@Bylly1770]

Ням

[@АннаШакурова-ф1ш]

👏👏👏💗

[@antoninatikhonova6613]

В микронду алюминий?

[@ВераСелезнева-л7б]

🎉

[@irynasidziuk2018]

на оливковом масле жарить не стотт. На топлёном, кокосовом можно.

[@ЛевЛьвович-е8з]

На Озоне есть горчица и кетчуп без сахара, заказывайте и не парьтесь.

[@ЕкатеринаЛёвочкина-и8г]

Как приготовить рис без микроволновки

[@keto_lchf]

У меня есть ролик на канале. А если просто, то обжариь пару минут на сковороде на оливковом масле, к примеру

[@СветланаКосенко-ч1ф]

Отличные рецепты! Только вот майонез с сырым яйцом не могу переносить… чувствуется запах сырого яйца…

[@keto_lchf]

Это у вас после ковида стало или раньше было?

[@СветланаКосенко-ч1ф]

@@keto_lchf я перепробовала массу рецептов майонезов: начиная с перепелиным яйцом, заканчивая аквафабой…. Больше всего нравится на молоке. Нет, запах сырого яйца я чувствую всегда )))

[@karimaunukovskaya]

@@СветланаКосенко-ч1фсметана плюс перетертое вареное яйцо!😊

[@СветланаКосенко-ч1ф]

@@karimaunukovskaya а подробнее рецепт можно?)

[@АннаШакурова-ф1ш]

Скажите без эритрита не получится густой?

[@keto_lchf]

Что именно?

[@jilijil5212]

Эритрит вместо сахара добавляют , так что конечно получится

[@ТомараШвецова-ш2з]

ВСЁ у вас хорошо.. Уважающий дорогой мужчина... Всё бы.. Хорошо.. Но НИКАК ЭТО НЕ КЕТО.. Майонез обычный.. Лишь то, что домашний.. И много готовится на сковороде, а БЕКОН 🤔🙈😊смотрю колбаса пошла в ход 😂Ну а так.. Хорошие рецепты, можно что-то выбрать.. Благодарю вас за ваше старание.. С Уходящим и Наступающим ВСЕХ Новым годом ❄️❄️❄️🌲🎉🎉🎉👍

[@АннаШакурова-ф1ш]

Пригласите меня на ужин ☺️можно онлайн я не против)

[@КаринаТрофимова-х8д]

Рецепты отличные! Но в дижонской горчице от Махеевъ содержится сахар (

[@keto_lchf]

Значит подбирать другую

[@ЛевЛьвович-е8з]

Дижонскую я лично заказщывала , она кето без сахара

[@happyskingglive8349]

А на кето разве можно зелёный горошек.

[@lenarzakirov30]

Я только замороженный употребляю,кетозник💪🤣

[@lenarzakirov30]

Да и горчицу другую бы…..

[@АллаСмирных]

Горошек нет, А вот свёклу можно

[@Bylly1770]

Как раз интересно: Как обжарить бекон, чтобы не скрючился??

[@keto_lchf]

Любой нормальный бекон должен сворачиваться при термообработке, как и любое настоящее мясо.

[@Bylly1770]

@@keto_lchf но если добавить водички, он не свернется

[@keto_lchf]

Не знаю, не пробовал 😬

[@__-sx7pm]

А в горчице то сахар! Прочитайте состав.

[@asuyanov]

Хочу розыгрыш салата для подписчиков! Холодно... Есть хочется...

[@keto_lchf]

Могу сделать тебе салат из металлических блинов и груш в спортзале 👍

[@annashabason7498]

Салаты очень бомбические!!!!!!!,но !!!!!! Если вы кладете авокадо , а это уже жиро содержащий продукт, то зачем еще добавлять туда и майонез и оливковое масло?????!!!!! Получается масло масляное !!!! Это то , что меня смутило . Я считаю,что достаточно лимонного сока!!!!!!😊

[@keto_lchf]

Если считаете, что достаточно, то так тому и быть, я не настаиваю)

[@karimaunukovskaya]

Это для кето- для худеющих, которые едят, чтобы худеть!😅😊❤

[@Наталья-э8я8ж]

Для меня неприемлемо в майонезе домашнего приготовления яйцо - только желток! Сырой белок там не нужен!

[@user-Marikul]

Ну конечно, оливье даже не пахнет. Не сомневаюсь, что это вкусно, но это точно не оливье

[@keto_lchf]

Это не оливье. Это кето-оливье.

[@BulaBalja]

Калорийный майонез, хорошо, а на кето надо считать калории?!?:)))). На кето не съешь много,поэтому слова "калорийны" или "некалорийны" на кето неуместны

[@ОльгаБелинская-д4д]

В любой готовой горчице содержится сахар! Это.-жуть!

[@ИннаП-ь3ь]

да! есть всего пара производителей, которые его не добавляют, их и найти не везде можно, и стоит одна баночка около 300 р

[@lenarzakirov30]

Вот,вот!!

[@harveybullock6784]

Эта горчица с сахаром !!! Вы чего! Какой кето????

[@lenarzakirov30]

Ну….😮

[@peggy29]

озвучка очень портит видео

[@egorrublev5529]

как ты там можешь говорить что в порции 7 углей если даже грамовки не даёшь? и убирай слово паразит кето, а то похожь на городского сумашедшего

[@lsmfil6400]

Тогда ваои на другой канал, нечего здесь торчать

[@НатальяСтепанова-в3г]

Спасибо вам огромное 🥰👍👍это бомба😅