Sir, you are the real hero for physiotherapy science
@TopPhysioUK6 ай бұрын
You are so kind! I hope this video helps you and thanks for commenting!
@sandhyahaaghosh39496 ай бұрын
@Rash1-io8eu5 ай бұрын
Hi❤❤❤❤❤😢
@Rash1-io8eu5 ай бұрын
@TopPhys2❤❤❤ioUK
@munirmahmud23282 жыл бұрын
বাংলায় এত সুন্দর গুছানো ও উপদেশপূর্ন ফিজিও চ্যানেল এই প্রথম আমার নজরে এলো,ধন্যবাদ আপনাকে জনাব!
@TopPhysioUK2 жыл бұрын
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ৷ এই চ্যানেলে আপনি নতুন হলে নিয়মিত আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷kzbin.info.
@mdalaminkhan1033 Жыл бұрын
স্যার আপনাকে ধন্যবাদ জানানোর ভাষা আমার জানা নেই। তবে দুয়া করি আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক।। 💖💖
@TopPhysioUK Жыл бұрын
জাযাকাল্লাহু খাইরান৷ আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷
@himelmahmud7613 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম। স্যার গত দেড় মাস যাবত আমিও এই একই সমস্যায় ভুগতেছি।এর মধ্যে আমি দুইজন স্পাইন ও নিওরোলজিস্ট এর শরনাপন্ন হয়েছি এবং ন্যাপ্রোক্সেন গ্রুপের অনেক গুলো মেডিসিন নিচ্ছি,সাথে ভিটামিন ও খাচ্ছি।কিন্তু কোনো উপকার পাচ্ছি না।আজ আপনার ভিডিওটা দেখলাম এবং মন থেকে আপনার জন্য আল্লাহর কাছে দোয়া চাইলাম।আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াত দান করুক এবং আপনার উছিলায় আমাদেরকে সুস্থ হওয়ার তাওফিক দান করুক।যদি সম্বব হতো আমি আপনার শরনাপন্ন হতাম।
@aksojib1997 Жыл бұрын
কোন জায়গা থেকে দেখিয়েছিলেন?
@blswanathpaul6you5375 ай бұрын
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে। ভালো থাকবেন আপনি।
@abdulwadud91578 ай бұрын
আমি খু্ব উপকৃত হবো। আপনাকে৷ অসংখ্য ধন্যবাদ।
@bhimsamanta62992 жыл бұрын
Ami nijer problem bujhte parlam..Thanks Meny meny 🙏.
@TopPhysioUK2 жыл бұрын
Thanks for your comment. Glad to hear you've found this video helpful.
@bhimsamanta62992 жыл бұрын
Left arm er upar briddhanguly theke besi asubidhe hay.jadi kono medical treatment thake bolle upakrito hoba.
@shayakali5365 Жыл бұрын
অত্যন্ত ভাল একটি ব্যাম। ধন্যবাদ
@arupbose85012 жыл бұрын
God/Allah gives you more strength and power to alive more days for help free advice of general and poor peoples.I will start as per your advice because I am suffering such problems.
@UnlimitedIslamicWaz Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক উপকার পাচ্ছি: এই ব্যায়াম গুলি করে আমার আঙ্গুরে ঝিন ঝিন ভাব ও ব্যাথা এরং হাতের আরো অনেক সমস্যা অর্ধেকটার মত দুই তিন দিন করে কমেগেছে. তাই মনে কতটা আনন্দ লাগতেছে কারণ প্রায় দুটি বছর ধরে সমস্যায় ভুগছিলাম. আমার ডাক্তারের দেয়া অনুযায়ী শুধু একটি ভিটামিন খাচ্ছি. এই ব্যায়ামগুলি নিয়মিত করবো এবং আরো কিছুদিন পর আপডেট জানাবো ইনশাআল্লাহ. স্যারকে অসংখ্য ধন্যবাদ Thank you very much
@Raj-tm2bf Жыл бұрын
Vitamin ar nem ta bolban ❤
@mdmahbubalam4743 Жыл бұрын
Vitamin er nam ta bolben
@shamsunnahar2720 Жыл бұрын
8:03
@tamannakhatun79610 ай бұрын
Apu apnar ki plm
@KamalHussain-w4n3 ай бұрын
@@mdmahbubalam4743 Vitamin D and Calcium
@ALONEBOY-C10Ай бұрын
স্যার আমার ঘাড়ে ব্যথা সঙ্গে হাত, পা, এবং পিঠ এ খুবই যন্ত্রণা হয়, এবং আপনার কথা অনুযায়ী সব 100% মিলে যাচ্ছে। সুতরাং আপনি কোন ডাক্তার বাবুর পরামর্শ নিতে বলছেন আমি বুজতে পারছি না, দয়া করে একটু কমেন্ট এ লিখে জানাবেন...|
@ronmadhu9712 күн бұрын
ডক্টর বাবু কিছুই করতে পারবে না,ব্যাায়াম সুরু করেন ফলাফল নিজের বুঝতে পারবেন
@mithunbiswasbiswas91032 жыл бұрын
স্যার আমি খুব গরীব ঘরের ছেলে আর পড়াশোনা তেমন কিছু শিখিনি আপনি যদি আমাকে এই ফিজিও শেখান তাহলে খুব উপকৃত হয় স্যার।
@Baraibari5 ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ। আল্লাহ আপনার মংগল করুক।
@TopPhysioUK5 ай бұрын
আমিন ৷ ধন্যবাদ ও শুভকামনা!
@Nozir-Akash Жыл бұрын
স্যার, ২০২০ সালে আমার ডান হাতে প্রচণ্ড ব্যাথা ও জ্বালা পোড়া হতে থাকে। ধীরে ধীরে হাত অবশ হয়ে প্যারালাইসিস হয়ে যায়। একজন সার্জারী বিশেষজ্ঞ দেখালাম। এমআরআই রিপোর্টে আসলো আপনার বলা ছয় নাম্বার পয়েন্টের ঘাড়ের নার্ভ সমস্যাটিই। ডাক্তার আমাকে আর্জেন্ট ঘাড় অপারেশন করতে বললেন। এও বললেন যে এক সপ্তাহের মধ্যে অপারেশন না করালে ডান হাত তো প্যারালাইসিস হয়েছেই এখন পুরো শরীরও প্যারালাইসিস হয়ে যাবে। আমি অপারেশনের প্রস্তুতি নিয়ে দিন তারিখ ফাইনালও করি। তিন চারদিন সময় বাকি আছে অপারেশনের এমন সময় এক রাতে আমার ডান হাত প্রায় অর্ধেকের বেশি চিকন সরু হয়ে যায় এবং অসহনীয় জ্বালা যন্ত্রণা হতে থাকে। হাতের পেইন বরদাস্ত না করতে পেরে ভোর রাত চারটায় নিকটস্থ একটি মেডিকেল হসপিটালে ভর্তি হয়ে যাই। সেখানে ফেসবুক পরিচিতির কল্যাণে এক ফিমেল ডাক্তারের সাথে পরিচয় ঘটে, যিনি আমার ফেবু ফ্রেন্ড এবং আমার লেখার শক্ত একজন পাঠক ভক্ত। তাঁর বদৌলতে মেডিকেল কলেজের নিওরো মেডিসিন বিভাগের বিভাগীয় প্রধান প্রফেসর স্যার আমাকে দেখতে আসেন হসপিটালের ওয়ার্ডে। তিনি অন্যান্য ডাক্তারগণ ও নার্সদের পরামর্শ দিয়ে যান যে, সলুপারেড ১০০০ গ্রাম এন্টিবায়োটিক ইনজেকশন ৫ দিনে ৫ ডোজ যেনো আমাকে দেওয়া হয়। আর ফ্যাজিকেল থেরাপি সহ নিয়মিত ঘাড়ের ব্যায়াম করানো হয়। তাই করা হলো। আলহামদুলিল্লাহ আমার অবশ অচেতন হাত অল্প কয়েকদিনের মধ্যেই স্বাভাবিক শক্তি ফিরে পেলো এবং জ্বালা যন্ত্রণা সেরেও গেলো। পরবর্তীতে আমি প্রায় আরো দুই মাস নিয়মিত থেরাপি নিলাম। বাম হাতের তুলনায় ডান হাত অর্ধেক সরু বা চিকন হয়ে গিয়েছিলো, সেটাও ধীরে ধীরে স্বাভাবিক হতে লাগলো। আজ প্রায় আড়াই বছর হয়ে গেছে আমার ট্রিটমেন্টের। আলহামদুলিল্লাহ আমি এখন পুরাপুরিই সুস্থ আছি। তবে ডান হাতের বাহু বাম হাতের বাহু তুলনায় এক দেড় ইঞ্চি ছোট এখন আছে। আমার মূল মেসেজ হলো রোগীদের জন্যে এটাই যে, ঘাড়ের নার্ভ সমস্যার কারণে হাতে সমস্যা জ্বালা যন্ত্রণা হলে বা অবশ অচেতন হলে অধৈর্য্য হয়ে তাড়াহুড়ো করে অপারেশন করতে যাবেন না। ধৈর্য্য ধারণ করে প্রথমে নিউরো মেডিসিন বিশেষজ্ঞ দেখান। ব্যায়াম করেন। থেরাপি নিন। ৯০ দিন পরও ভালো না হলে এবং আরো অধিকতর অবনতি হলে তবেই সার্জারী বিশেষজ্ঞ দেখাবেন। আর সার্জারী বিশেষজ্ঞ দেখানোর পর অপারেশন বলা মাত্রই হুটহাট অপারেশন করিয়ে নেবেন না। একটা কথা মাথায় রাখা জরুরি যে, সার্জারী বিশেষজ্ঞ গণের রিসার্চ হলো কাটাকুটি অপারেশন নিয়েই, আর মেডিসিন বিশেষজ্ঞের রিসার্চ হলো ওষুধ ইনজেকশন নিয়েই। কাজেই, সঠিক ওষুধ ইনজেকশনে যদি রোগ সেরে যায়, তাহলে অধৈর্য্য হয়ে তাড়াহুড়ো করে কেনোই বা মেজর অপারেশন করাতে হবে। ধন্যবাদ সবাইকে।।
@TopPhysioUK Жыл бұрын
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷
@abdullahalmuntazirarabie1057 Жыл бұрын
আপনার পরামর্শের জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ উপকৃত হলাম
@SohelKhan-vx2mm5 ай бұрын
Akon ki obosta apnar
@saikat4485 ай бұрын
আমার একটা কথা জিজ্ঞেস করার ছিল- আমার প্রায় ১ মাস আগে Spondylosis ধরা পরে।আমার প্রব্লেম C8 নার্ভে,ঘাড়ের লিমিটেড রেঞ্জ অফ মোশন।হাতে ও কাধে মাঝহানে ঝিনঝিনি ছিল কিন্তু Cervical Traction & Pregabalin নেয়ার পর এখন কম।তবে ঘাড় Stiffness ঠিকই আছে। 🍁এখন আমার প্রশ্ন হলো যে আমি কি Gym Workout শুরু করতে পারব?আমি অনেকদিন ধরেই Workout করি।এখন আমার কি Strength Training করা উচিত হবে? Thanks to you.
@mdmoheuddin9882 Жыл бұрын
স্যার প্রথমে ক্ষমা চেয়ে নিচ্ছি, স্যার আমাদের বুঝার সুবিধার জন্য স্পেলিং গুলো বাংলায় বললে সবাই বুঝতে পারতাম।
@mdkaramatali3348Ай бұрын
স্যার আচ্ছালামুওলাইকুম ধন্যবাদ আপনাকে ব্যায়াম টা দেখলাম ❤❤করবো
@tiyanatabassum2501Ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম আলহামদুলিল্লাহ স্যার এই ব্যায়াম।আমি করতেছি।
@sohelrana-qh3nu Жыл бұрын
অনেক সুন্দর আমরা আরো এমন অনেক ভিডিও চাই। যেমন মেরুদণ্ডের সকল সমস্যা সমাধান ও সকল প্রকার ব্যায়াম সম্পর্কে জানতে চাই
@TopPhysioUK Жыл бұрын
Thank you for your suggestion. I will upload more videos very soon
@ShafiqulIslam-sf1km9 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম। ভিডিওটি অনেক ভালো লেগেছে। ৫২ বছর বয়স আমার স্ত্রী এ রোগে আক্রান্ত যোগাযোগ করতে চাই।
@tahertalha9844 Жыл бұрын
স্যার অনেক ধন্যবাদ, আমি একজন heart. অসুখে আক্রান্ত আছি,, হঠাৎ এই ব্যথাতে ভয় পেয়ে গিয়েছিলাম, আপনার ভিডিও দেখে ডাক্তারের পরামর্শে আপনি যে অসুখের কথা বলেছেন সেটাই ধরা পড়লো, বর্তমানে চিকিৎসা নিচ্ছি দোয়া করবেন আল্লাহর রহমতে যেন তাড়াতাড়ি সুস্থ হতে পারি, আগামীতে আপনার আরো উপদেশমূলক ভিডিওর অপেক্ষা করছি, ধন্যবাদ স্যার।
@TopPhysioUK Жыл бұрын
আপনাদের সুন্দর মন্তব্য ও ভালবাসা আমাকে কাজের অনুপ্রেরণা জোগায়! নতুন ভিডিও নিয়ে শিগ্গির দেখা হবে৷ সাবস্ক্রাইব করে সাথে থাকুন, আর মনে রাখবেন: Movement is the Best Medicine...
@skabubokkr5611 Жыл бұрын
@@TopPhysioUK স্যার আমি একটা বার আপনার সাথে কথা বলতে চাই প্লিজ।
@md.faysalahmed1982 Жыл бұрын
@@TopPhysioUK sir for this type of pain one doctors said to do a MRI Do i neet to do MRI.
@TopPhysioUK Жыл бұрын
@@md.faysalahmed1982 Yes, MRI would be an useful tool for the diagnosis
@SahylaMoni2 ай бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার আমার গাড়েঅবস হাত-পা অবশ হয় না শুধু ব্যথা এতে কি আমি থেরাপি নিলে ভালো লাগবে প্রায় 2 বছর ধরে ডাক্তার দেখাইছি ওষুধ যে কয়দিন খাই তখন ব্যাথা কম থাকে মেডিসিনের ডোস শেষ হয়ে গেলে ব্যথা বেশি আমি কি থেরাপি নিলে ভালো হবে
@Emranul12 жыл бұрын
Sir really I’m so happy to see ur videos last 20 days I hv same problem u tell about same sign thank you sir
@TopPhysioUK2 жыл бұрын
Thank for watching and for your comment. Hope that helps
@bivanandaroy4783 Жыл бұрын
স্যার অনেক উপকার পাইছি,এই ব্যায়াম করে।অসংখ্য ধন্যবাদ।
@TopPhysioUK Жыл бұрын
আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি ৷
aj fast video ta dekhlam...amr o thik ei problem ta....nerve er pain akhon hatey o...now i folow your advice.....thank you sir.doa kori allah apnake sustho rakhuk.
@mahenoorkarim872 Жыл бұрын
Thanks a lot. Very informative and helpful exercise 🙋👍
@TopPhysioUK Жыл бұрын
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ 💙
@archowdhurygulesh87022 жыл бұрын
A educative lecture thanks a lot Almighty ALLAH bless you.
@TopPhysioUK2 жыл бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য অনেক ধন্যবাদ৷ এরকম আরো নির্ভরযোগ্য ভিডিও পেতে আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe করুন kzbin.info
@nidhurammaji4907 ай бұрын
excellent explanation Dr
@ARUNDAS-iw9dq8 ай бұрын
What a magnificent tips Dr, thanks a lot
@TopPhysioUK8 ай бұрын
So glad to hear! I hope you find these helpful!
@SohelKhan-vx2mm5 ай бұрын
Amar c5/6 disc problem, Left hand betha& jalapora kore er kono solution ache,answer dile vlo hoto plz
@shajedurrahman75092 жыл бұрын
Very happy to get your suggestions, appreciated much .
@smkhurshida Жыл бұрын
ডাঃ অনেক উপকার হলো, আপনার দেখানো সহজ ব্যায়াম গুলো দেখে, এই সমস্যায় ভুগতেছি। আপনার কনট্যাক্ট নাম্বার পাবো কোথায় সিরিয়াল নেবো কি ভাবে ?
@TopPhysioUK Жыл бұрын
সুপ্রিয় দর্শক, আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আমি দেশের বাইরে (ইংল্যান্ডে) থাকি এবং ওখানেই প্রাকটিস করছি৷ বাংলাদেশে আমার কোনো চেম্বার নেই ৷ সময়ের অভাবে অনলাইনে কনসালটেশান করতে পারছিনা বলেও আমি আন্তরিকভাবে দু:খিত ৷
@MishuKhan-y9m Жыл бұрын
Very useful exercises. Thanks.
@salmamiah2182 Жыл бұрын
Alhamdulillah brather Allah gives you sacses and blessings nek haiath e thaebah ameen
@TopPhysioUK Жыл бұрын
Ameen. Best wishes & du'a for you too.
@sanjaysrimani13482 жыл бұрын
স্যার নার্ভ এর জন্য কিছু খাবারে কথা বলেন খুব উপকার হয়।আমি একটু ভালো আছি।
@TopPhysioUK2 жыл бұрын
ধন্যবাদ ৷ এই বিষয়ের উপর ভবিষ্যতে ভিডিও আপলোড করার চেষ্টা করব ৷ নিয়মিত আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে ভুলবেন না: kzbin.info
@sanjaysrimani13482 жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার।
@rahima7890 Жыл бұрын
আমি রাজশাহী থেকে, আমার ছালাম নিবেন।ঘাড় ব্যাথা অনেক বছর থেকে হঠাৎ হাতেরকাজ বেশী হওয়াতে নাকি বুঝতে পারিনি,ডানহাতের কব্জির পীঠের অংশ অবশ লাগতে শুরু করে।ডাক্তার থেটাপির পরামর্শ দেন। আমি আপনার এইভিডিওর পরামর্শ অনুযায়ী আজ এক সপ্তাহ হলো ৯০% কমে গেছে, আলহামদুলিল্লাহ।ডাক্তার ওজন কমাতে বলেছেন, আমি নিজেই কিছু ভিডিও দেখে চেষ্টা করছি। কিন্তি ১৩ বছর আগে কোমরের ঠিক বামপাশে চোট লেগেছিল,সেই ব্যাথা ভীষনভাবে দেখে দিয়েছে।। শুধু শুয়ে থাকলে আরাম হয়।ছোট্ট গর্তে একসপ্তহের মধ্য দুই দিন পা মচকে যায়।পড়েও যাইনী পায়েও লাগেনী লেগেছিল কোমরে।এতদিন মাঝমাঝে ব্যাথাহতো।এখন বেশী হচ্ছে। দয়াকরে কিছু পরামর্শ দিন।
@TopPhysioUK Жыл бұрын
আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। প্রতিটি বিষয় নিয়ে প্লে-লিস্টের ভিডিওগুলো দেখে ফেলুন। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটির লিন্ক: youtube.com/@TopPhysioUK
@AnasFairooz2 жыл бұрын
Thank you so much for your nice advice....
@TopPhysioUK2 жыл бұрын
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ৷ এই চ্যানেলে আপনি নতুন হলে নিয়মিত আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷kzbin.info.
@Swarnasvlog462 Жыл бұрын
Vitamin supplement na khele abar prblm hoi,2 week khaisi Vitamin vlo lagse bt 2 din khaini abar betha jhin kore .....Vitamin kotodin khaobo ?2/3mash khele kono prblm hbe?
@Shafiqulislam-wr4fg2 ай бұрын
আসসালামুআলাইকুম স্যার আপনার সাথে কথা বলতে পারি আমার সার্ভিক্যাল সম্যসা বাম পাশ্বে ঘাড থেকে হাতের সোল্ডার দিয়ে কুনু পযন্ত বেথা হয় এটার জন্য অনেক মেড়িসিন অনেক ডাক্তার দেখালাম কিছু হচ্চে না আমি কি করতে পারি
@mithunbiswasbiswas91032 жыл бұрын
স্যার নমস্কার স্যার আমি ইন্ডিয়া থেকে বলছি। আমি আপনার সব ভিডিও দেখেছি। আমি আপনার থেকে শিখতে চাই অনেক অনেক মানুষের উপকার করতে চাই স্যার আপনি আমাকে হেল্প করবেন
@TopPhysioUK2 жыл бұрын
সুপ্রিয় দর্শক, আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আমি দেশের বাইরে (ইংল্যান্ডে) থাকি এবং ওখানেই প্রাকটিস করছি৷
@MdAhsik-y2u9 ай бұрын
স্যার আসা করি পিঠের মাঝের নার্ভ নিয়ে একটা ভিডিও দিবেন ❤
@pronobbiswas5444 Жыл бұрын
Sir...kon doron er doctor dekata pari amon hola. Pleaseaktu bolben
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷
@babluchowdhury867320 күн бұрын
ঘাড়ের ব্যাথা থাকলে কি বাইক চালানো যাবে আমার ৩/৪ দিন ধরে ঘাড়ে ব্যাথা
@eusufhassanjoy2688 Жыл бұрын
স্যার আমার নিতম্বে প্রচুর ব্যাথা করে,যখন ব্যাথা বেশি করে তখন নিতম্ব গরম হয়ে যায়,, নডাচডা করার সময় জিলিক মারে,,, হাটাচলা করার সময় অনেক ব্যাথা করে 🙂দয়া করে যদি কিছু ব্যায়ামের ভিডিও দিতেন৷ তাহলে অনেক উপকৃত হইতাম স্যার 💝
@TopPhysioUK Жыл бұрын
নিতম্ব এবং পায়ে ব্যথা ৷ বাটক পেইন ৷ পিরিফোর্মিস সিনড্রোম ৷ সায়াটিকা ৷ নিমেষেই ব্যথামুক্ত হোন kzbin.info/www/bejne/Y2Klq4akaM2MbNU
@nusratjahan-lo7tw11 ай бұрын
স্যার আমার ব্যাথা বাম পাশে তাহলে আমি দুনো সাইডের জন্য streching করবো like trepisius musle streching and levater scapola musel ? আর স্যার cervical radiocopathy ের জন্য shock wave therapy কি ভালো বা effective যেটা বন্দুকের সুটিং এর মত Apply করা হয়?
@shamsulbelal6186 Жыл бұрын
Your physio lecture is best.God bless you
@TopPhysioUK Жыл бұрын
Thank you for your comment. Best wishes!
@signatureschool Жыл бұрын
স্যার আমার C5, C6 disc bulge problem..৩ বছর ধরে ব্যথায় ভুগছি
@amaydas6279 Жыл бұрын
খুব ভালো লাগলো আমার কাজে লাগবে
@miramajumdar2470 Жыл бұрын
আমার ঘাড়ে ব্যাথা ,,এই ব্যায়াম করার পর অনেক ভালো আছি।
@TopPhysioUK Жыл бұрын
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷ জাযাকাল্লাহু খাইরান৷
@sadiaafrin3818 Жыл бұрын
Assalamualikum sir. Impression :Straightened cervical spine Cervical degenerative changes at C3-C6 Styloid process enlarged এই রিপোর্ট দ্বারা কি বোঝাচ্ছে প্লিজ একটু বলবেন স্যার? আর এই রিপোর্ট অনুযায়ী এই আপনার দেয়া ব্যায়াম গুলো করা যাবে।Plz Plz reply...
@TopPhysioUK Жыл бұрын
এই ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করতে পারেন, আশা করি উপকারে আসবে৷ kzbin.info/www/bejne/oJSkg3yEr5KIkK8
@sadiaafrin3818 Жыл бұрын
স্যার আমার বয়স ২৭। ৫/৬ মাস যাবৎ প্রথমে রগে টান লাগা সমস্যা থেকে অনেক আঘাত পেয়ে উক্ত রিপোর্ট অনুযায়ী সমস্যা হয়ে গেছে। অর্থোপেডিক ডাক্তার দেখিয়েছি। কমে নি অসুস্থতা।এখন কি তাহলে নিউরোলজিস্ট +ফিজিওথেরাপিস্ট দেখাবো?Plz reply sir.
@mohdahmed84002 жыл бұрын
Thank you for sharing this valuable information
@bishakhamondal80844 ай бұрын
Siŕ amar cervical spondalosis er samasa ki korbo b ak jodii bolen sir tu
@jahiruddin90246 ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ
@alauddinmolla7687 Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগলো এই ভাবে কেও বলে না
@TopPhysioUK Жыл бұрын
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আশা করি ভিডিওটি উপকারে আসবে৷
@niloyshopnil2029 Жыл бұрын
Komorer narv ar bathar jonno exercise takle link dan plz
@TopPhysioUK Жыл бұрын
এই ভিডিওগুলো দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷ এরকম আরো নির্ভরযোগ্য ভিডিও পেতে আমাদের ইউটিউব চ্যানেললটি Subscribe ▶: kzbin.info সায়াটিকা কোমর ব্যথা-মুক্ত হোন মাত্র ৪টি ব্যায়ামে: kzbin.info/www/bejne/q4HPaGZmnrGVfpo নিতম্ব এবং পায়ে ব্যথা ৷ বাটক পেইন ৷ পিরিফোর্মিস সিনড্রোম ৷ সায়াটিকা ৷ নিমেষেই ব্যথামুক্ত হোন kzbin.info/www/bejne/Y2Klq4akaM2MbNU সায়াটিকা কোমর ব্যথার ব্যায়াম: kzbin.info/www/bejne/Y2KygqWsgqyHY6M
@HaiHai-br8hl10 ай бұрын
সার এই খেতরে বেয়াম ও গরম পানিতে ছেক দেওয়া জাবে কি একটু জানাবেন
@arabindadhar2097 Жыл бұрын
বয়স 66...আমার ঘাড়ে প্রচন্ড ব্যাথা। Cervical problem exercise করে এখন খুব কম। কিন্তু মাথা থেকে ঘাড় প্রচন্ড ব্যাথা আছে।
@TopPhysioUK Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/eIu2mop8Zd6Brrc
@mr_afraz Жыл бұрын
Thank You Sir…..
@tumpakhutun46082 ай бұрын
Thanks sir
@atikurrahman60532 жыл бұрын
MashaAllah Nice alocona
@TopPhysioUK2 жыл бұрын
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আমার ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷ জাযাকাল্লাহু খাইরান৷
@jihadjubair77375 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম , আমার প্রেসার লো ছিল ,এখন পেশার কিছুটা নরমাল হয়েছে মেডিসিন নেওয়ার পরে ,কিন্তু আমার ঘাড়ে প্রচণ্ড ব্যথা আর একটা ব্যাপার হচ্ছে আমার ঘাড় যখন নাড়ায় তখন একটা সাউন্ড হয় এবং ঘাড় অলওয়েজ নাড়াতে হয় না হইলে অস্বস্তি ফিল হয় । ঘাড় অলওয়েজ না নাড়িয়ে থাকতে পারিনা। কাইন্ডলি একটু সাজেশন দিবেন স্যার কিভাবে আমি এই অসুখ থেকে সুস্থ হতে পারি?
@monnimonni1572 Жыл бұрын
স্যার আজ দুই মাসেরও বেশি হয়ে গেছে বেথা ভালো হচ্ছে না প্রায় পঞ্চাশ হাজার টাকা খরচ করে ফেলেছি তবুও ঘাড় বেথা যাচ্ছে না আজ আপনার বেয়াম গুলো দেখলাম এগুলো করে দেখি আল্লাহ পাক সুস্থ করে দেন কিনা দোয়া করবেন আমিন
@Mon32156 Жыл бұрын
Kemon asen akhon apni
@md.mustak8049 Жыл бұрын
আপনাকে ধন্যবাদ ভাইয়া 💖💖
@sharminjahan8194 ай бұрын
এক বছর আগের ভিডিও এখন চোখে পড়ল স্যার আমার মাঝে মাঝে ঘারের ২ পাশের রগ দিয়ে ঝিন ঝিন করে পেছনের মাথার উপর দিকে উঠে যায় এবং মাথার পেছন টা আর ঘারটা অবস লাগে অস্বস্তি লাগে আর মাঝে মাঝেই মাথা খুব প্রচন্ড ব্যথা করে এটা কি কারনে হয় প্লিজ একটু জানাবেন
@md.zahidkhan71635 ай бұрын
স্যার আসসালামু আলাইকুম । আপনার এই ভিডিও টা আমার প্রবলেমএর সাথে মিলে গেছে। আমা প্রাই দেরমাস হল ঘার ব্যাথা কিছু দিন পরে ঘার থেকে সোলডার। সোলডার থেকে এলবো পর্যন্ত ব্যাথা। এখন পুরা বাম হাত ঝিমঝিম করে আর সোলডার থেকে এলবো পর্যন্ত কোনো শক্তি পাইনা মানে অবস। প্রচুর ব্যাথা স্যার আমার ১০ মাসের বাচ্চার আছে ব্রেসফ্রিডিং করে। আমি এখন কি করবো প্লিজ আমাকে পরামর্শ দিন। আপনার সাথে দেখা করতে চাই প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ
@tachpoient6280 Жыл бұрын
আল্লাহ আপনাকে বালো রাখুক
@sheikhforidalom586611 ай бұрын
Hello sir my self Asif I'm a student,i have been suffering on " Cervical rediculopathy" ,can i go to gym . Plz reply me
@TopPhysioUK11 ай бұрын
It depends on you symptoms/ severity. Check with your local physiotherapist. Thanks
@sheikhforidalom586611 ай бұрын
@@TopPhysioUK I I don't have pain and tingling sensation , burning sensation, but my both hand are weak.
@abdulhakimashik81505 ай бұрын
দেয়ালের সাথে কোমড় টা লাগালে কাধ আর মাথা টা লাগাতে সমস্যা হলে কি করনীয় একটু জানাবেন?
@dipongkarbiswas35097 ай бұрын
Sir apnar thake class a join kora jabe Ami apnar thake physiotherapi sikte chai
@soumitradas93622 жыл бұрын
স্যার,আজ প্রথম দেখলাম আপনার ভিডিও। আমার সার্ভাক্যাল ডিজেনারেটিভ চেইঞ্জ। ঘাড়ে, হাতে, আংগুলে ব্যাথা হয়। কোমড়ে, পিঠে ও ব্যাথা। হাটুতে আর পায়ের তলা জ্বলে, ব্যাথা। কি করতে পারি উপদেশ দিলে উপকৃত হব। প্রায় ৭-৮ বছর ধরে ব্যাথায় ভোগছি। বয়স ৩৫
@TopPhysioUK2 жыл бұрын
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আমার ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। প্রতিটি বিষয় নিয়ে ঐ প্লে-লিস্টের সব গুলো ভিডিও দেখে ফেলুন। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷ ইউটিউব চ্যানেল লিংকঃ kzbin.info.
@soumitradas93622 жыл бұрын
স্যার সাবক্রাইব করে নিয়েছি আগেই। কিন্তু সার্ভাইক্যাল ডিজেনারেটিভ চেইঞ্জ বিষয় টা যদি একটু বুজিয়ে বলতেন খুব খুব উপকার হত। ধন্যবাদ
@siddekbaher8298 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার কেমন আছেন আমার c7 এ আজ দুই বছর জাবাত সমেস্যা হচ্ছে আংুল উপরের দিকে উঠাইতে পারতামনা আলহামদুলিল্লাহ এখন ৭০% ভাল এখন সমেস্যা হচ্ছে হাতের আংগুল গোলো কাপে এখন আমি করতে পারি সার দয়া করে একটু বলবেন জখন আমার এই সমেস্যা হয় তখন আমি একজন নিওরুলুজী ডাক্তার দেখাই ওনার পরামর্শে চলার পর এখন এখন অবস্তায় আছি এখনো পরাপুরি ভাল হয়নাই এখন আমি কিকরতে পারি
@TopPhysioUK Жыл бұрын
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আমার ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। প্রতিটি বিষয় নিয়ে প্লে-লিস্টের ভিডিওগুলো দেখে ফেলুন। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন এখানে: youtube.com/@TopPhysioUK
@tahaminaakter9728 Жыл бұрын
Sir onk onk dhonnobad
@TopPhysioUK Жыл бұрын
ধন্যবাদ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷ এখনো করে না থাকলে, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ব্যথামুক্ত ও সুস্হ জীবনের পরামর্শ পেতে চ্যানেলটি Subscribe করুন এখানে▶:youtube.com/@TopPhysioUK
@milisarkar1554 Жыл бұрын
Excellent explanation ..thanks
@TopPhysioUK Жыл бұрын
Thank you for watching. Hope that helps 👍
@soyfulalam2872 Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ
@tahminaakter3261 Жыл бұрын
স্যার আজ এক মাস যাবত ঘাড় ব্যথা,বাম কাঁধ থেকে কনুই পযন্ত ব্যথা,আপনার ব্যায়াম করি,কোন ঔষধ দিবেন?আর ব্যায়াম কতদিন করব।সালাম আপনাকে।
@TopPhysioUK Жыл бұрын
ওয়ালাইকুম সালাম ৷ আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আশা করি ভিডিওটি উপকারে আসবে৷ আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মতো ওষুধ খাবেন৷ তবে ব্যথার জন্য অপ্রয়োজনে ওষুধ না খাওয়াই উত্তম৷ প্রতিদিন ভিডিও দেখে ২ মাসের মতো ব্যায়ামগুলো করলে আশা করি দীর্ঘমেয়াদি ফল পাবেন ৷ নতুবা, আপনার specific diagnosis এবং এর treatment এর জন্য একজন নিকটস্হ বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন৷ তিনি ব্যাপক এসেসমেন্ট করে, উপসর্গ জেনে ও এমআরআই রিপোর্ট দেখে চিকিৎসা পরামর্শ দিবেন৷ ধন্যবাদ ৷
@sunandakarmokar22417 ай бұрын
Thank you so much
@NoorAktaraBanu-wy1sk Жыл бұрын
Very nice post thanks
@sumaiyaanjum1262 Жыл бұрын
Assalamu alaikum thnx sir
@MdRiaz-ri1sr Жыл бұрын
Thank you Dr.
@minaalom382510 ай бұрын
cervical Myelopathy of C4-C6 vertevral levels of spinal cord. স্যার আমার রিপোর্ট এ এই লেখা টা আছে এখ আমি কি করবো। দয়া করে জানাবেন প্লিজ।
@RaghunathMajumder-rx6ow Жыл бұрын
আমার ডান হাতটা উপরের দিকে তুলতে পারছি না এর করনীয় কি কি ওষুধ খেলে ভাল হবে
আসসালামু আলাইকুম, স্যার আমার গাড়ের ব্যাথা ৬ বছর যাবত, আমার ডিস্কে সমস্যা, আমি কাতারে থাকি, ২বার সিটিস্কেন করিয়েছি, আমার ব্যাথা কমছে না আমার করনিয় কি।আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই কি ভাবে একটু যানাবেন।ধন্যবাদ
@TopPhysioUK Жыл бұрын
ওয়ালাইকুম সালাম৷ সুপ্রিয় দর্শক, আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আমি দেশের বাইরে (ইংল্যান্ডে) থাকি এবং ওখানেই প্রাকটিস করছি৷ সময়ের অভাবে অনলাইনে কনসালটেশান করতে পারছিনা বলে আমি আন্তরিকভাবে দু:খিত ৷ kzbin.info/www/bejne/eIu2mop8Zd6Brrc এই ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করতে পারেন, আশা করি উপকারে আসবে৷
@sunnyd58156 ай бұрын
Sir where is ur chamber pls thnx
@Math.Easy-20232 жыл бұрын
স্যার আমার ঘাড়ের এবং কোমরের ব্যথা। একজন ফিজিক্যাল মেডিসিন ডক্টর কে দেখিয়েছিলাম ।তিনি এক্সরে করালেন এবং কতগুলো ব্যায়াম দিলেন ।দীর্ঘ ১০ বছর ওই ব্যায়াম করছি ।মাঝে মাঝে ভালো থাকি আবার একই রকম পূর্বের মতো হয়। তাই আপনার পরামর্শ চাই এবং আমার একান্ত অনুরোধ ইমেইল টা অবশ্যই দিলে আমি আমার প্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে আপনার কাছে সাহায্য চাই।
@TopPhysioUK Жыл бұрын
আমার ফেসবুক পেজ: facebook.com/DrAbuPT/ -এর ম্যাসেন্জারে আপনার প্রশ্ন / রিপোর্ট পাঠাতে পারেন৷ আমি চেষ্টা করব যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উত্তর দিতে৷ ধন্যবাদ ৷
@fahmidaafrin9875 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার ঘাড় থেকে হাতে ব্যাথা হয়। বেশি স্ট্রেস/টেনশন নিলে সমস্যা গুলো বাড়ে৷ আমি স্টুডেন্ট, বেশিক্ষণ পড়তে বা লিখতে পারিনা। লিখলে হাতের কবজির নিচে, কনিষ্ঠ আঙুলের হাড্ডিটার সোজাসুজি অংশ অবশ ভাব হয় যন্ত্রণা করে। বেশি চাপ পড়লে মধ্যমা আঙুলও অবশ লাগে৷ 😥 আমার হাতে জ্বালাপোড়া, ঝিনঝিন,যন্ত্রনা হয় কোন কাজ দীর্ঘক্ষন করতে গেলে। আমার কি করা উচিত? সার্জির কথা শুনেই ত ভয় হচ্ছে 😥।
স্যার আমার R A আথ্রাইটিস আমার ঘাড় থেকে হাতের বিদ্যা আংগুলে ব্যাথা আসে অনেক চিকিৎসা করেছি কিন্তু কোন উপকার পাইনি
@mdkaramatali3348Ай бұрын
❤❤❤ স্যার আচ্ছালামুওলাইকুম কেমন আছেন আপনী স্যার আমার ঘাড়ের হাড়ের মাঝে একটু গ্যাপ হয়েছে Cervical spondy losis আমার মাথায় ডান দিকে ব্যাথা এবং ডান হাতের সোডডারে ব্যাথা করছে কোন ব্যায়াম করতে পারি জানালে উপকৃত হবো ❤❤❤
@TopPhysioUKАй бұрын
ঘাড় ব্যথার (সার্ভিকাল স্পন্ডিলোসিস) সেরা ব্যায়াম ৷ Cervical Spondylosis in Bengali: Causes, Symptoms and Treatment (No Surgery) kzbin.info/www/bejne/oJSkg3yEr5KIkK8 এই ভিডিওগুলো দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷
@KLGang699 ай бұрын
স্যার আমি সারা দিন দাড়িয়ে বা বোসে থাকলে ঘাড়ের নিচে ব্যথা হয়।ডাক্তার বলে নার্ভের সমস্যা কি করতে পারি বলবেন।
@ripan19906 ай бұрын
Sir amr Ghar aar pithe prochur betha amke upai boledin please
@sanjaysrimani13482 жыл бұрын
স্যার আমি এক জন মহিলা বয়স 60 আপনি যে গুলো নিয়ে বলেন সব গুলো আমার হয়েছে আমি ডাক্তার দেখিয়েছি আমাকে রক্ত xরে করতে বলেছে।আমি আপনার ব্যয়াম গুল করছি রোজ।
@TopPhysioUK2 жыл бұрын
ধন্যবাদ ৷ ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার জন্য কীভাবে কাজ করেছে তা আমাদের মন্তব্য করে জানাবেন ৷
@chemistry10club19Ай бұрын
স্যার আমার খুব সমস্যা আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করব