Топпу-Каранам - супер йога для мозга

На тамильском языке эта традиция называется "Топпу-Каранам", что означает "держать себя за уши" (от санскр. "Торпи" - руки и "Карнам" - уши).
Легенда о происхождении этого ритуала такова. Однажды Вишну пришел к Шиве в гости. Тот, будучи в приподнятом настроении, выхватил из рук у Вишну чакру Сударшана (огненный диск, служивший Вишну оружием) и засунул его Вишну в рот, где диск так застрял, что, как ни старался, Вишну не мог избавиться от него. Даже сам Шива не мог ему помочь.
Диск удалость выплюнуть только тогда, когда Вишну начал делать приседания, держась за уши скрещенными руками. Присутствовавший Ганеша, глядя на все это, очень веселился и громко хохотал. Таким образом и появился Топпу-Каранам, который даже по форме очень подходит к образу "слонобога", обладающего большими слоновьими ушами, за которые так удобно держаться.
Вторая часть этой гимнастики это постукивание костяшками пальцев о виски. По поводу этого ритуала тоже есть легенда. Ганеша в образе вороны нес воду священной реки Кавери святому мудрецу Агастье. Все вышло достаточно неудачно. Когда мудрец медитировал, на него пролилась вода из горшка и мудрец, придя в гнев, вознамерился поймать ворону. Когда ему это почти удалось, Ганеша предстал в своем истинном образе. Мудрец, осознав свой проступок, стал просить прощения, стуча себя костяшками пальцев по вискам в знак покаяния.
Так как Ганеша почитался символом мудрости, то Топпу-Каранам использовался не только как форма поклонения этому божеству, но и как средство для улучшения мыслительной активности и усиления памяти. Считается, что при выполнении этой практики энергия из нижних чакр поднимается в мозг к Аджне и Сахасраре. Там эта энергия утончается и может использоваться мозгом для, так сказать, "поумнения".
Этот метод был широко распространен в индуистских школах Гуру-Кула, представлявших собой что-то вроде интерната, где обучение было бесплатным.
Вполне понятно, что в бесплатных школах с учениками особенно не церемонились, поэтому Топпу-Каранам использовали не только для "поумнения" учеников, но и как наказание за озорство, лень, нежелание запоминать урок и т.п.
Нельзя не отметить, что такие "наказания" были очень правильными: ученика никто не ругал, не бил, его просто заставляли приседать, держа себя за мочки ушей. Причем, для его же блага - исключительно в целях "поумнения".
В наше время эта практика активно пропагандируется на Западе под названием Superbrain yoga (суперйога для мозга). По этому поводу на медицинском факультете Йельского университета были проведены исследования, согласно которым активация акупунктурных точек на мочках активирует левое и правое полушария мозга, согласует их работу, а ежедневное выполнение этой практики (всего несколько минут) делает человека заметно умнее и уравновешеннее.
Рекомендуется делать 2 минуты в день (7 - 7 - 7 раз). Не делайте эту практику 2 суток до, во время и через 2 дня после менструации.

[@fernandosanchezcuadro1487]

GOOd video Hello from Spain