Йога для мозга. Упражнение для балансировки левого и правого полушарий головного мозга за 2 минуты

  Рет қаралды 35,270

Smirnovy com – здоровье и развитие

Smirnovy com – здоровье и развитие

7 жыл бұрын

Йога для мозга. Делайте простое упражнение для балансировки левого и правого полушарий головного мозга за 2 минуты и - goo.gl/BSYhoM - получите бесплатный видео тренинг по управлению стрессом + книгу «Йога жизни».
Представляем вашему вниманию видео - «Йога для мозга. Упражнение для мозга» - на нашем канале с объяснениями основателя Центра YogaLife Вячеслава Смирнова.
У вас впереди еще много работы, а вы уже устали? Вам прямо сейчас нужно проявить креативность, улучшить внимание, а новые идеи никак не приходят? Предлагаем простое упражнение, которое в буквальном смысле помогает собраться с мыслями и силами, повысить концентрацию внимания, причем всего за несколько минут!
Эта простейшая техника помогает сбалансировать работу левого и правого полушарий мозга, а говоря простыми словами - помогает управлять своим состоянием: снять усталость, сосредоточиться и повысить тонус, при этом снижая эмоциональную нагрузку. Она принесет больше свободы и легкости вашей голове, а это как раз то, что вам сейчас нужно.
Вам понравился видеоурок? Оставьте комментарий внизу или задайте вопрос тренеру. Вячеслав обязательно ответит вам!
Вячеслав Смирнов недавно запустил большой онлайн-тренинг «Медитация: Осознанность. Гармония. Здоровье», на котором он знакомит слушателей с упражнениями и техниками для глубокого расслабления и восстановления - такими же простыми, как в этом подкасте. До 5 июля действуют скидки на участие! meditation.hatha-yoga.com.ua/
Вы можете начать с первого занятия - мы пришлем вам его запись бесплатно: meditation.hatha-yoga.com.ua/f...
---
Поделитесь этим видео - • Йога для мозга. Упражн... - Йога для мозга. Упражнение для балансировки левого и правого полушарий головного мозга за 2 минуты
Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife / centerbehappy
Школа Йоги и оздоровления hatha-yoga.com.ua/school/
Загляните на Facebook - / kinezis
/ 1642060615826273
Присоединяйтесь ВК centerbehappy
wall-22186878_4907
Посмотрите еще полезные видео - Йога - система оздоровления организма:
• Йога упражнения для мо... - Йога упражнения для мозга: как сохранить баланс левого и правого полушарий мозга
• Как улучшить внимание?... - Как улучшить внимание? Упражнения для шеи и головы для концентрации внимания. Yogalife
• Дыхательные практики в... - Дыхательные практики в йоге: как правильно дышать, чтобы управлять своим состоянием. Yogalife
• Упражнения для расслаб... - Упражнения для расслабления шеи и плеч. Йога для шеи, чтобы снять напряжение. Yogalife
• Как справиться с синдр... - Как справиться с синдромом хронической усталости ✦ йога упражнения для снятия напряжения. Yogalife
• Йога упражнения при ве... - Йога упражнения при вегето-сосудистой дистонии. Упражнения для сосудов снимут головную боль
• Массаж шейно-воротнико... - Массаж шейно-воротниковой зоны. Самомассаж избавит от синдрома хронической усталости. Yogalife

Пікірлер: 63
@user-zh2gs7wf1b
@user-zh2gs7wf1b 4 жыл бұрын
Упражнение сняло тяжесть с головы и это всего за 4 минуты! Беру на вооружение! Спасибо огромное!
@haykvardanyan3013
@haykvardanyan3013 2 жыл бұрын
Конечно понравилось!
@smirnovy_com
@smirnovy_com 2 жыл бұрын
Благодарим за комментарий!)
@lyudmilarahmanova9635
@lyudmilarahmanova9635 2 жыл бұрын
Огромное спасибо!
@smirnovy_com
@smirnovy_com 2 жыл бұрын
Людмила, благодарим за комментарий!)
@user-sr9hp9rh3m
@user-sr9hp9rh3m 5 жыл бұрын
Вячеслав, огромное спасибо! Вы - Лучший Мастер по оздоровлению! Долгих и счастливых Вам лет жизни!
@user-yg7nq4mj8d
@user-yg7nq4mj8d 2 жыл бұрын
Благодарю 🙏 👍🤗
@smirnovy_com
@smirnovy_com 2 жыл бұрын
Спасибо, также Вы можете стать спонсором канала, и получить доступ к эксклюзивным бонусам: kzbin.info/door/EqWV2gQvit_oadVVxPmynwjoin
@zadiranirina
@zadiranirina 7 жыл бұрын
Благодарю Вячеслав !!!!
@elenakopteva3954
@elenakopteva3954 6 жыл бұрын
Благодарю за упражнение! разница чувствовалась: под правой на лбу тепло и расслабленно, а под левой - как-то холодно и отчужденно) Всегда с удовольствием смотрю ваши подкасты, перехожу из рассылок. Отлично!)
@merytery366
@merytery366 4 жыл бұрын
Благодарю за , казалось бы, простые, но супер эффективные и быстрые техники
@metaforce8812
@metaforce8812 4 жыл бұрын
Вы просто находка! Сразу же легче становится
@metaforce8812
@metaforce8812 4 жыл бұрын
Трижды благодарю💗 ☀
@oksanaponikarova8355
@oksanaponikarova8355 7 жыл бұрын
спасибо за полезное упражнение!
@astrovikulova
@astrovikulova 7 жыл бұрын
ничего себе "ничего не происходит!" - очень-очень ощутимо происходит! при смене рук правая впереди дала больше тонус, а левая впереди - расслабление, кайф. Спасибо Вам!
@Viacheslav_Smyrnov
@Viacheslav_Smyrnov 7 жыл бұрын
Лилия, отлично! Спасибо :)
@edlytkin707
@edlytkin707 5 жыл бұрын
Потрясающе, ни как не ожидал что настолько умиротворяет и настраивает!!!Благодарю!!!
@okslebed2011
@okslebed2011 7 жыл бұрын
супер! спасибо!
@Multi5109
@Multi5109 7 жыл бұрын
Работает, спасибо)
@tatianavdovichenko_2022
@tatianavdovichenko_2022 7 жыл бұрын
благодарю! мне очень помогает)
@ludmilam1320
@ludmilam1320 7 жыл бұрын
Спасибо! Состояние улучшилось.
@user-pw3nx7lo4b
@user-pw3nx7lo4b 4 жыл бұрын
Весьма полезно!
@user-ul1ug9jv8s
@user-ul1ug9jv8s 7 жыл бұрын
очень круто работает!!!
@user-pw3nx7lo4b
@user-pw3nx7lo4b 4 жыл бұрын
СУПЕР!
@oksanakulikova9999
@oksanakulikova9999 7 жыл бұрын
полезно и радостно!
@ilianapovolotski9629
@ilianapovolotski9629 6 жыл бұрын
Благодарю!
@user-lg1cj9xt7e
@user-lg1cj9xt7e 7 жыл бұрын
Действительно, огромная разница: когда левая рука была на лбу - пошло расслабление, когда правая-активизировалось левое(логическое) полушарие.
@irinagravere1065
@irinagravere1065 3 жыл бұрын
Спасибо! Разница при смене рук реально ощутима....
@natalimurk7947
@natalimurk7947 7 жыл бұрын
ЗдОрово!))
@user-cl3tc2eh5j
@user-cl3tc2eh5j 7 жыл бұрын
После упражнения картинка на экране компьютера раздвоилась и удерживалась до минуты, пока я осознанно не сфокусировала взгляд обратно. Интересно! И спокойно)
@galyag5590
@galyag5590 7 жыл бұрын
И правда помогает, спасибо! Сняло нарастающее напряжение в затылке.
@1_lizka194
@1_lizka194 7 жыл бұрын
А Как долго єто надо делать?
@shigiki1168
@shigiki1168 7 жыл бұрын
Да, на самом деле поменялось состояние!
@user-wj1ph4gl7w
@user-wj1ph4gl7w 4 жыл бұрын
Разница в руках есть. Однозначно
@user-cr5uf9nd1i
@user-cr5uf9nd1i 3 жыл бұрын
Благо дарю вам,Вячеслав и вашей команде) Каждая встреча с вами- как глоток родниковой воды для тела) Можно ролик для разслабления мышц таза женщинам ? Ведь от этого напрямую зависит не только детородная функция, но и интимная близость,правда? Заранее признательна- Ольга.
@swetlanahalfen6661
@swetlanahalfen6661 4 жыл бұрын
Как можно снизить выработку картизола?
@Ukraine1972
@Ukraine1972 5 жыл бұрын
J'adore
@gannaglobina6509
@gannaglobina6509 5 жыл бұрын
Права рука - энергія, ліва - заспокоєння
@user-sr2vg9he9p
@user-sr2vg9he9p 3 жыл бұрын
🙏💞
@olgayeryomenko2342
@olgayeryomenko2342 2 жыл бұрын
Благодарю.При положении правой руки сзади головы,руку начало колоть горячими иголками.Выдержать очень непросто...
@mikolakamskiy6509
@mikolakamskiy6509 3 жыл бұрын
Я вырубился на час (правая рука на лбу) Капец.... Проснулся полный сил. Ни за что б не поверил
@user-hf8bx4xe1w
@user-hf8bx4xe1w 6 ай бұрын
❤❤❤
@smirnovy_com
@smirnovy_com 5 ай бұрын
@tatyanaiysckaya7579
@tatyanaiysckaya7579 6 жыл бұрын
Я очень скептичный человек. Однако, прежде чем Вы успели сказать про ощущения и описать их, я уже сразу почувствовала облегчение после долгой учебы химии (а я не зубрю, а визуализирую информацию, так что все эти электронные поля с электроотрицательностью сделали своё дело) И вот в галове со сторон висков буквально будто бы тесками давит (Не больно, но чувствую напряжение (оно обычно мне нравиться, ведь это говорит об активности мозга, но при долгой работе затрудняет дальнейший процесс обучения)) Одно меня интересует, как это можно объяснить с научной точки зрения? С психологической, лично мне, это напомнило ласку мамы, которая гладит по голове, но какие процессы при этом активируются в головном мозге и организме в целом? Помогло, но голова пока ещё в напряжении, так что поделаю это упражнение ещё пару раз. Разумеется, подписалась. Впервые, на моей памяти, что-то действующее. Надеюсь и на другие уроки.
@zoyarodom3246
@zoyarodom3246 7 жыл бұрын
Может мне нельзя эти упр,делать.....заранее благодарю за ответ
@innahi3317
@innahi3317 7 жыл бұрын
Спасибо! А в какое время суток лучше практиковать эту технику?
@Viacheslav_Smyrnov
@Viacheslav_Smyrnov 7 жыл бұрын
В любое - это состояние всегда полезно :)
@pirina5506
@pirina5506 7 жыл бұрын
Слава, а если не наблюдать за тем, что происходит в организме, или если "ничего не ощущаю", польза будет от этого упражнения? просто от того, что ладони на голове.
@Viacheslav_Smyrnov
@Viacheslav_Smyrnov 7 жыл бұрын
Будет точно.
@zoyarodom3246
@zoyarodom3246 7 жыл бұрын
Здравствуйте Вячеслав,во время упр.у меня ток по икрам ног пошел,а когда убрала руки то на затылке,еще осталось ощущение теплой руки ,и ощущение тока в руках и ноге осо
@zoyarodom3246
@zoyarodom3246 7 жыл бұрын
Может мне нельзя эти упр. Заранее благодарю за ответ
@user-zs7fl3rd2h
@user-zs7fl3rd2h 7 жыл бұрын
спасибо, по теме медитации кому интересно вебинар lee "Медитация"
@1212v3
@1212v3 7 жыл бұрын
Здравствуйте помогите пожалуйста, поставили диагноз бесплодие и ранний климакс мне 30 лет (истощение яичников отсутствие овуляции и высокий ФСГ- вдруг важно) читала про гормональную йогу( что якобы она восстанавливает способность к зачатию) но асанов нашла совсем мало не могли бы вы снять видео и показать асаны которые помогут восстановлению репродуктивной функции. Очень на вас надеюсь. Эко не хочу. Буду бороться сама за свое потомство.
@Viacheslav_Smyrnov
@Viacheslav_Smyrnov 7 жыл бұрын
Ольга, Вы можете написать нам на почту: info@yogalife.pro - просто продублируйте вопрос и напишите город, в котором Вы живете.
@arsena8057
@arsena8057 6 жыл бұрын
Оленька! Если Вы действительно решили сама бороться за свое здоровое потомство с помощью йоги, а это единственно правильное, на мой взгляд и похвальное решение, то для начала надо разучить основы базовой работы с телом. Это ежедневный комплекс хатха-йоги для начинающих, где расписана пошаговая инструкция: в неделю вы делаете 2 упражнения минимальное количество раз и очистительную процедуру. организм привыкает к этому ритму, к этой нагрузке и готовится к следующей. на всё про всё уходит 5 минут. На следующей неделе вы уже делаете эти упражнения не один а два раза, + прибавляется ещё 2 упражнения минимальное количество раз и очистительная процедура. уже уходит 6 минут и так далее. Комплекс разучивается за 5 месяцев и на его выполнение уходит около часа. В распечатке также расказывается о правильном питании, питье воды по йоговски и т.д. Через год занятий разучивается пранаяма и ещё через год, когда ваш организм уже очистится (так как вы регулярно будете выполнять очистительные техники), восстановиться работа всех ваших органов и систем, нормализуются процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга, уйдет шелуха (все ваши болячки) и если что то останется вот тогда можно добавить индивидуальные упражнения чтобы воздействовать именно на то, что вас действительно беспокоит. Так как вы уже овладеете грамотной работой с телом, вы знаете как правильно питаться, пить воду, чистится, у вас сформируется правильное дыхание и вот тогда можно заниматься чем угодно (спорт, тяжелая физическая нагрузка, спец практики йоги и т.д.) - всё будет идти в положительном ключе - ведь вы будете владеть своим телом, знать свои пределы и не допустите не поправимых изменений. Ведь не зря говорят: йоги исправляют карму, на них она не действует, они её создают сами. А когда вы неправильно питаетесь, не чиститесь, неправильно дышите, чем бы вы не занимались всё будет идти с отрицательным эффектом, так как шлаки будут забивать все органы и сосуды, а неправильное дыхание усугублять имеющиеся заболевания и способствовать возникновению новых заболеваний. Вы всё равно едите - ешьте правильно, вы все равно пьете - пейте правильно, вы всё равно дышите- дышите правильно и т.д. Если вас заинтересовала эта методика - Yog-Leon25@yandex.ru
@user-ki6rw2fn8x
@user-ki6rw2fn8x 6 жыл бұрын
Олька Фефочка 7
@obovsyom.
@obovsyom. 5 жыл бұрын
Олька Фефочка здравствуйте! Не теряйте надежду. Продолжайте заниматься йогой и желательно спортом тоже, а слышали вы про тминное масло?
@user-vr6xx3dh3m
@user-vr6xx3dh3m 6 жыл бұрын
если левая рука впереди-полное расслабление)
@SashaMio
@SashaMio 7 жыл бұрын
цікаво, і як раніше наші предки жили без вашої йоги? 😂
@iuliianikogdiuk1622
@iuliianikogdiuk1622 7 жыл бұрын
не долго, в стрессе и старели раньше времени:)
@irinaghushchyan2818
@irinaghushchyan2818 6 жыл бұрын
У меня депреся мисли
@irinaghushchyan2818
@irinaghushchyan2818 6 жыл бұрын
меня не памагает
UNO!
00:18
БРУНО
Рет қаралды 2,8 МЛН
Inside Out 2: Who is the strongest? Joy vs Envy vs Anger #shorts #animation
00:22
CHOCKY MILK.. 🤣 #shorts
00:20
Savage Vlogs
Рет қаралды 13 МЛН
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts
00:35
Mr DegrEE
Рет қаралды 38 МЛН
У вас больше никогда НЕ будет вздутия живота!
19:19
О здоровье с Натальей Зубаревой
Рет қаралды 3,3 МЛН
Психология порядка и беспорядка в вашем доме
14:22
Тренер мотиватор Ирина Ковалева
Рет қаралды 3,3 МЛН
Как правильно дышать? | Вячеслав Смирнов | Упражнение
15:12
Smirnovy com – здоровье и развитие
Рет қаралды 89 М.
UNO!
00:18
БРУНО
Рет қаралды 2,8 МЛН