Tríceps Coice / Chute de Tríceps - Análise Muscular dos Exercícios #7

[@canaltreinoemfoco]

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[@carolinemauro9537]

Sou estudante de ed física e nunca percebi todos os músculos que estão envolvidos na estabilização do movimento! Show! Agregou muito 😍😍 Quero fazer um curso seu!!!

[@caiquecoast]

professor você ajuda demais,os alunos ficarão muito mais interessados no seus cursos online do TF,eu sou prova disso.continue assim precisamos dissl

[@SabianePereiradosSantos]

Muito bom parabéns professor

[@rayanasoares8884]

show de aula!!

[@uelingtonsilveira5632]

Excelente a análise ! Professor João é fera demais !

[@dr.joaomoura]

Valeu Obrigado Uelington. Abraço.

[@ClaudioGabriell1]

Show de bola professor, parabéns 👏 você ajuda muito na nossa vida acadêmica

[@JoaoSouza-ts7vj]

Sempre muito muito bom João. Parabéns por ser ótimo e extremamente didático. Boas energias!

[@marcosantony7045]

professor João tu es ferra obrigado por essas aulas 👏👏👏👏

[@dr.joaomoura]

Valeu Marcos.

[@marcosantony7045]

João Moura eu que agradeço professor, por nois ensinar.

[@adrianopersonal3825]

Aquele Like antes de assistir 👏💪💀

[@andreamiguel3659]

[@juquenha]

top 1000 como sempre

[@GabrielSilva-hv2qg]

excelente explicação .

[@dr.joaomoura]

A equipe TEF agradece Gabriel.

[@katiasilva4152]

João excelente análise faz mais não so com pesos livres mas na polida tambem

[@canaltreinoemfoco]

Olá Katia, tudo bem? Na semana que vem iremos analisar o tríceps na polia.

[@andreluis2742]

Da p fazer os dois braços ao mesmo tpo ?

[@valmirsilva8392]

Pega cabeça lateral média ou longa qual tem mais enfoque ?

[@carlossouza720]

professor fala sobre suplementos e treino para fazer em casa quando estamos em viagem.

[@dr.joaomoura]

Olá Carlos. Sobre suplemento não tenho conhecimento suficiente para opinar sobre este tema. Quanto a exercícios para fazer quando estamos em viagem é uma grande ideia e no futuro iremos abordar. Obrigado e um abraço.

[@katiasilva4152]

treino em foco muita gente tem essa dúvida adolescentes podem fazer musculacao

[@renatosounoob7101]

Tem algum vídeo para melhorar o salto vertical (pra jogador de basquete)?

[@juquenha]

João, então a atividade da cabeça longa do tríceps não fica tão prejudicada, né? Porque apesar de ela entrar em insuficiência ativa c a posição de extensão do ombro, realiza contração isométrica estabilizadora para evitar a tendência de flexionar referida articulação...

[@dr.joaomoura]

Olá Juca Jr. Eu diria que ela fica e pelos dois motivos. Primeiro porque entra em IA devido a extensão do ombro associado a extensão de cotovelo. Segundo porque cumpre duas funções... estender o cotovelo e ainda contribuir na estabilização do ombro. As demais cabeças do tríceps terão que "assumir" em maior produção de força a extensão do cotovelo. Abraço.

[@juquenha]

então o coice de tríceps se configura em um exercício não viável para a cabeça longa. agora curioso é o porquê de em algum estudo de emg esse exercício apresentar uma grande ativação de tal cabeça...

[@dr.joaomoura]

Justamente por estar em IA deve (a cabeça longa) buscar maior recrutamento de UM e isso aumenta o sinal EMG. Abraço.

[@naoquerocolocarnome1844]

E se for na polia?

[@weslleyolr]

resistencia paralela ao solo