Träna hela kroppen med hantlar - Styrketräning hemma

Рет қаралды 7,755

Күн бұрын

Välkommen till ett effektivt och komplett träningspass för hela kroppen med hantlar! 😍💪🏻💪🏻 Oavsett om du är nybörjare eller erfaren så är detta träningspass perfekt för dig som vill utveckla styrka och muskelmassa hemma.
I det här styrketräningspasset kommer jag att ta dig igenom en rad dynamiska och funktionella övningar som involverar alla stora muskelgrupper i kroppen. Hantlar är ett utmärkt verktyg för att bygga styrka och definiera musklerna, samtidigt som det ger dig flexibilitet att träna när som helst och var som helst.
Mitt mål är att ge dig ett välstrukturerat träningspass som utmanar både din överkropp, dina ben och din bålstabilitet. 🤩🙌🏻
Styrketräning har inte bara fysiska fördelar som ökad muskelstyrka och förbättrad hållning, det kan också ge dig ökad energi och positiv påverkan på ditt välbefinnande.
Innan vi börjar, se till att du har tillräckligt med utrymme runt dig och de hantlar du behöver för träningen. Ta gärna med vattenflaska för att hålla dig hydrerad under passet. 💦💦
Om du gillar den här träningsvideon, glöm inte att ge den en tumme upp och prenumerera på min kanal för fler inspirerande träningspass och hälsotips. 👍🏻
Låt oss ge oss in i träningen och tillsammans ta ett steg närmare en starkare och friskare version av oss själva!
⭐Kontakta mig för personligt träningsprogram och kostschema: www.liveyourbe...
⭐Följ mig på Instagram: / halso.sanna
⭐Följ mig på TikTok: / halsosanna
NU KAN DU BLI MEDLEM ! 🌟 Varför bli medlem? Upplev träningsmagi och bli den bästa versionen av dig själv! Få exklusiv tillgång till mina träningspass före alla andra och njut av unika träningsupplevelser som bara medlemmar kan ta del av. Klicka här för att bli medlem nu! 🚀💪
/ hälsosanna

Пікірлер: 19

Жыл бұрын

Visst är det kul när man får utmana sig själv med lite vikter? Önskar ni fler pass med hantlar? Längre kanske? 🤩💪🏻💪🏻

@myniklasson8059 Жыл бұрын

jag gillar längden! gärna fler sånna här pass tack!

@trinenaslund2790 Жыл бұрын

@@myniklasson8059 håller med 😍

@MatildaRunefelt-xu2dc 4 ай бұрын

Härligt pass. 🎉 Du visar så tydligt. Tack 🙏

4 ай бұрын

Åå tack 🥰 så kul du gillade passet 😘

@sofieelebring 8 ай бұрын

Ett så himla bra pass! Kan nog funka även för mig som är nybörjare, ska införskaffa lite olika hantelvikter och sen hänga på dina pass :) du är så inspirerande och uför passen så äkta och naturligt, avskalat på nåt sätt! Heja dig för allt viktigt du delar med dig av! 🥰

8 ай бұрын

Åå tack snälla för din feedback, betyder massor 🥰❤️