TRÄNA MED HANTLAR helkropp - du väljer 100, 200 eller 300 reps (1-3 varv)

[@ann-christinahlebrand1794]

Passet klart tre varv Nu frukost sedan jobb Tack Sandra för att du får mig att träna Du är bäst 👍🤗

[@SandraFribergs]

Wow! Grym du är! Ha en fantastisk måndag

[@anna-karinpersson-stafren8459]

Tack för ett härligt, svettigt och jobbigt pass 🙏💪👊🥰

[@beatricelundin7006]

Tack för ett toppenpass!! Har nyligen börjat med hemmaträning, vill bygga lite mer muskler. Är så glad att jag hittat dina klipp 😊👍

[@SandraFribergs]

Kul att du hittat hit Beatrice :)

[@ingridoxwall1827]

Är så glad att jag hittat din kanal! Verkligen bäst 👌🙏

[@SandraFribergs]

Tack fina Ingrid, värmer verkligen 😊

[@josefinebergner]

Det här gillar jag! Bra pass, tack för bra variation i ditt coachingprogram. Köp ni som inte testat och få bra träningsprogram med en human och peppande hjälp på vägen under tio bra planerade veckor!

[@SandraFribergs]

Gullig du är Josefine!! Tack

[@anna-karinnilsson9737]

Körde 3 varv ganska tufft men känns bra efteråt😊 Tack för ett härligt pass🥰

[@SandraFribergs]

Snyggt jobbat!! Och ja, känslan efteråt är guld värd :)

[@sofie1427]

Grymt bra pass 👌🏻💪🏻🌟

[@SandraFribergs]

Tack Sofie :)

[@euklides68april]

Jag vet en som kommer att få betala i morgon via träningsvärk 😱. Men man kan inte annat än bara älska dina hantelpass. 1000 tack Sandra 💪👍💪

[@SandraFribergs]

Hihi hoppas det känns bättre nu ;)

[@charlottesvensson2686]

tack för ett bra pass och bra musik till:)

[@SandraFribergs]

Åh så roligt du gillade musiken - letade länge :D

[@ann-christinahlebrand1794]

Tack för idag 💪🦵 badet avklarat i havet +10 gr 👍 ses imorgon kl 19👍👍🤗

[@petrarosenlind6466]

Härligt pass med pepp musik och topp övningar!

[@SandraFribergs]

TACK Petra :)

[@helenapolzer5530]

Wow kanon pass.. gillar. 👍🏻

[@SandraFribergs]

Glad jag blir!! 😊

[@A.Vintagelampa]

hej hopp ,mycket bra pass! Det blev ju 300 av bara ren envishet! Delar detta såklart !!!💪🙌🙌🙌

[@SandraFribergs]

Men tack!! Och grymt jobbat 😊👍😊👍

[@ann-christinahlebrand1794]

Dagens pass klart. Nu mage 👍👍👍

[@carolineliikanenolofsson8097]

Detta blir genast ett favoritpass🙏🏻

[@SandraFribergs]

Åhhhh så glad jag blir 😊👍

[@annabystrom6690]

Tack för bra pass, perfekt efter jobbet.💪

[@SandraFribergs]

Kul du gillade det Anna :)

[@ann-christinahlebrand1794]

Mkt bra pass menar dom flesta passen 👍👍👍👍👍

[@SandraFribergs]

Tack 😄❤

[@kembring]

Perfekt efter jobbet! Och extra plus för snygg "pausklocka" 😉

[@SandraFribergs]

Tack ☺️ mina timers är nya & sen slängde jag på en fräsig bakgrund också hihi

[@YaowsaOne]

Tack för ett bra pass. 😊 👍 Inte riktigt 20 av varje övning, för jag körde i min egen takt, men 3 varv blev det ändå. 😃

[@SandraFribergs]

Grymt!!! 😊👍

[@annasjogren5379]

Perfekt pass att köra på morgonen!

[@lindajonsson7685]

👍

[@ann-christinahlebrand1794]

Underbart pass kört mina 3 varv detta pass eller ngt annat av dina pass kör jag varje dag Tjoho 💪

[@SandraFribergs]

Jaaaa vad roligt!! Finns ju några att välja mellan ;)

[@ros-mariejansson2913]

Orken fanns för 300, åter ett bra pass💪💪💪

[@SandraFribergs]

GRYMT!!

[@lindasodergren165]

Hade bestämt mig för att bara köra 1 varv för att testa på passet, men kroppen kändes så strak trots träningsvärken från kettelbellspasset så det vart 2 varv :) ... Skönt med ett helkroppspass som inte tar allt för lång tid :) ...

[@SandraFribergs]

Sååå snyggt!! 💪👍

[@andreasandersson1454]

Har du någon övning med kettlebell jag vet inte vad man ska göra

[@SandraFribergs]

Här: kzbin.info/www/bejne/aIuteKyaoLGBnNE

[@discoljus]

Älskar hantelpass! Detta var super! Jag hade dock gärna haft ett litet pip även när pausen börjar (på de två sista omgångarna när man kör själv), tappar alltid räkningen reps.

[@SandraFribergs]

Dessa timers är gjorda med pip på slutet bara och eftersom där inte är någon timer under repsen så har pipet inte kommit med :) annars är där alltid pip när pausen börjar (eller snarare när timern före är slut) :)