parádny trening Vali :) vdaka za takuto motivaciu treningovu
2 жыл бұрын
super som rád :)
@majcikrpelan85412 жыл бұрын
@ 🔥💪 parada Vali
@danielmarecek3357 Жыл бұрын
Jsi borec já začínám cvičit a hrozně mi tvoje videa pomáhají. Škoda že nežiješ v CZ potřeboval bych s tebou zkusit jednou fitko aby si mi pár věcí vysvětlil 😁
Жыл бұрын
díky Daniel, veď sa možno niekedy stretneme :)
@danielmarecek3357 Жыл бұрын
@ no to nevím když chodím do fitka kam nechodí vůbec nikdo 🤦😀😀😀
@niko...56732 жыл бұрын
Super už sa teším na ďalšie videá 🙏👏💯💣
2 жыл бұрын
som rád :)
@MartinMartin-wu4lg2 жыл бұрын
Ahoj díky za videa, motivace neni nikdy dost. I když nemam na cvičení vůbec genetiku tak me to baví cvičit i když stoho nic nemá asi jenom větší sílu jinak nic ahoj.
2 жыл бұрын
jasné Martin, nech Ťa nikto nezastaví!
@ludovitbrngal13482 жыл бұрын
Bravo Boris toto je tvoja parketa prajeme ti veľa zdaru stará garda z Bratislavy.
2 жыл бұрын
díky, teším sa, že sa Ti video páčilo, pozdravujem!
@Alpachinooo2 жыл бұрын
konečne back tam , kde patríš :D
2 жыл бұрын
haha. a to je kde?
@Alpachinooo2 жыл бұрын
@ tam kde je ťažké železo :D
2 жыл бұрын
do Železiarní Podbrezová??? :D
@Alpachinooo2 жыл бұрын
@ nuž až tak som to nemyslel, ale veď železo jak železo :D
@lubos4272 жыл бұрын
Je super vidieť videá z prostredia fitka 😊 a hlavne videá z činkami 😊 nech to rastie 💪🏼😊
2 жыл бұрын
Jasné veď činky sú ❤️
@dannculinho85352 жыл бұрын
Zrovna dnes som rozmýšlal kedy vyjde video… drž sa👍
2 жыл бұрын
trochu neskôr ale je to ;)
@LukasKopilec2 жыл бұрын
Super díky parádne video 💪
2 жыл бұрын
som rád :)
@thomasshelbyy52602 жыл бұрын
6:35 buduje svaly ako skaly ah to tam tak sadlo aj k tej hudbe ze som si to pustil viac krat inak video je super velmi rychlo zase zacinas vyzerat ako stroj ,👌🏻👌🏻
2 жыл бұрын
díky :)
@lukepetricek94132 жыл бұрын
Sympaťák, jde vidět že si pohodář 💪
2 жыл бұрын
díky :)
@martinlinka88732 жыл бұрын
Super videjko. Tie vrapy mňam 😋👍
2 жыл бұрын
Díky ;) 🔥
@armedtokillff41942 жыл бұрын
Vali odjakživa vzor💪😁😁
@secretagent97122 жыл бұрын
Je skvelé že si sa vrátil k cvičeniu s činkami ja som po covide tak zoslabol že sa na bradlach neviem zdvihnúť ani raz a čo som cvičil predtým uplne bežne napríklad 16 kg na biceps na jednu ruku 8 op na 3 série teraz dám ledva pár opakovaní s 8 kg, ale snáď existuje aj silová pamäť a vráti sa to späť.
2 жыл бұрын
Jasné že existuje ;)
@lukasmikat64902 жыл бұрын
Super video:) Mna by zaujmalo ked je niekto alergicky na orechy cim je ich najlepsie nahradit?
2 жыл бұрын
veď sú aj ďalšie zdroje tukov, napríklad oleje alebo semienka...
@damianwagner472 Жыл бұрын
@ orechy pouzívam na bielkoviny
@sebastiankruzliak57872 жыл бұрын
Čauko vali dnes som dočítal knihu tréning väzňa, chcel by som sa ťa opýtať čo si o tejto knihe myslíš, a či sa oplatí podľa nej cvičiť
2 жыл бұрын
najdôležitejšie je, čo si o knihe myslíš Ty. Cvičiť sa podľa nej určite dá.
@matkahetflajsova52002 жыл бұрын
Ako často je dobre cvičiť biceps aby rástol, každý druhý deň?
2 жыл бұрын
to určite nie... :/
@dynamo32972 жыл бұрын
Čau mal by som otázku začal som nedávno cvičiť a neviem či sa mi niečo neprihodilo počas cvičenia pretože ráno som sa zobudil do veľkých bolesti bicepsu a nemohol som výstreť ruku... Hrával som hokej a cvičil som asi 6 rokov a svalovicu som mal často ale toto na svalovicu nevyzerá tak sa chcem spýtať ak nevieš čo to môžeš byť...
2 жыл бұрын
neviem.
@berZZerkG Жыл бұрын
No keď chodíš do fitka, tak máš skrátené šľachy s toho ako keby, že si taký stiahnutý, ale keď robíš šport, tak máš tie šľachy uvoľnené a nemáš ich také stiahnuté. Toto raz vravel tréner mma, keď k nám došiel týpek s fitka - že máme na neho dávať pozor, pretože on má s fitka skrátené šľachy... Takže ty máš asi ten opačný efekt, že si robil šport a rána i bol uvoľnený, lebo si nerobil skoro to isté, ale keď ideš do fitka, tak tam sa ti tie šľachy stiahnú, napr. Pri zdvíhaní činiek
@Roberto-tj2gr2 жыл бұрын
Nazdar cvicievas aj pullover ? Alebo je to bezvýznamný cvik ? Lebo uz som dlho nevidel nikoho ho cvičiť.
2 жыл бұрын
ja ho už dávno necvičievam ale niekomu vyhovuje... Každý podľa seba trénuje. Kedysi to bol obľúbený cvik ale teraz sa už moc nepoužíva.