Trénink 2/2 Tahový den | Budování svalové hmoty + síla. Cvičení po delší pauze pro mírně pokročilé.

[@rolandcizmar2921]

Parádní vydeo, výborně ukázáno i vysvětleno ,super ,jen tak dál

[@fitness0079]

Moc děkujeme :)

[@jacobblack666]

Super video kluci. Díky za inspiraci.

[@fitness0079]

Děkujeme :)

[@josefbocinec9859]

Pro začátečníky na začátek asi cajk. V tahový den bych asi cvičil shyby,MT a swingy, zabýval bych se jenom komplexnímy cviky.

[@TomekKimo]

👍🏻

[@nikdemure7117]

Ten biceps dává tak nízko proč do těch 90°? To má nějaký jiný význam než když dotáhnu činku až nahoru? Jaký? Díky