CVIKY NA BICEPS #2 | Hluboký sval pažní. Jak poskládat trénink na biceps? Jirky TIP!

  Рет қаралды 21,984

Fitness007

Fitness007

Күн бұрын

Пікірлер: 16
@rostislavkubov9392
@rostislavkubov9392 3 жыл бұрын
Výborné video, všechno skvěle vysvětleno a ukázáno . Top !!!!
@milanvolf8101
@milanvolf8101 3 жыл бұрын
Opět super. Díky moc
@1mckartny
@1mckartny 3 жыл бұрын
Tak to jsou vynikající typy ty poslední dva.....👍👍👍👏👏👏
@Edson.Arantes
@Edson.Arantes 3 жыл бұрын
Opět výborná ukázka jak správně cvičit. Díky. -)
@vaclav986
@vaclav986 3 жыл бұрын
Jako vždy díky za skvělou práci👍👍👍
@edel9501
@edel9501 3 жыл бұрын
Si proste 💪🏻💪🏻💪🏻 ďakujem
@hokatore933
@hokatore933 2 жыл бұрын
Ten poslední cvik...mazec..moc děkuju. Vážím si těchto rad.
@jurajslabej555
@jurajslabej555 2 жыл бұрын
Ahoj Jirko,ako vieš biceps sa skladá biceps brachii -2hlavy,brachialis a brachioradialis každý sval zapájame ako si správne uviedol inou polohou zápästia ,nadhmat,podhmat a stredná poloha,práve brachioradiális nám zaručuje pronáciu a supináciu zápástia,často sa zanedbáva a potom je problém s úchopom,a áno tá ez je šetrnejšia k zápästiu,avšak už neideš izolovane brachioradiális,dá sa to riešiť samozrejme ľahšou váhou.Veľa zdravia ,robíš to výborne👍
@Krisfor1989
@Krisfor1989 2 жыл бұрын
Dekuji za inspiraci :)
@tibcokiss
@tibcokiss 3 жыл бұрын
Bajseps man...yeeeah ✌️🙃
@jeraydriv3r580
@jeraydriv3r580 3 жыл бұрын
Som veľký fanúšik pána Vacka, s chcem sa spýtať na jeho názor na statický strečing, dúfam že v nejakom podcaste sa k tomu vyjadrí :)
@TomXC300
@TomXC300 3 жыл бұрын
Je to kapacita👍
@MK-bv6mx
@MK-bv6mx 2 жыл бұрын
Supeer cviky ako vzdy😊
@jaroslavzima1621
@jaroslavzima1621 11 ай бұрын
Nej videa super
@fitness0079
@fitness0079 11 ай бұрын
Děkujeme :)
@pepavedral
@pepavedral 3 жыл бұрын
Ještě břicho a bude to komplet
Cviky bez kterých bychom si nedokázali představit trénink
25:50
Kulturistika.com
Рет қаралды 10 М.
Cviky na biceps, triceps a velké ruce | Jakub Enžl | GymBeam
11:46
Trénink rukou pro maximální hypertrofii | BICEPS A TRICEPS
12:32
Kulturistika.com
Рет қаралды 20 М.
JAK DÝCHAT PRO VĚTŠÍ SÍLU
8:53
Jakub Enžl
Рет қаралды 41 М.
Nejefektivnější cviky na ramena | Správná technika cviků
22:03
Kulturistika.com
Рет қаралды 25 М.
Самый дерзкий пранк в истории футбола
0:52
Невиданный футбол
Рет қаралды 617 М.
Rodrygo vs Guardiola 💀
0:27
VNcomps
Рет қаралды 4,2 МЛН
Zlatan Bullying Players + Him ☠️
0:28
Jr F25HD
Рет қаралды 11 МЛН
Messi vs Haaland (All Versions) 👶🏻😂
0:24
AI Cartoon Animation2
Рет қаралды 24 МЛН
Neymar Core 😅
0:33
Wars JR
Рет қаралды 9 МЛН
Когда ты лучший, ты не доказываешь, ты вдохновляешь.
0:48
Апгрейд | Мотивация | Бизнес
Рет қаралды 3,3 МЛН