Moc hezky...snad přesně napodobují... klidně víc takových cviků
@slinta762910 ай бұрын
Dobrý den, přidáte i nějaké cviky na spodní část zad?
@evilphoebus8 ай бұрын
Co se stane kdyz to nebudu vůbec resit? Je mi 29 a boli me zada uz po hodine co stojim nebo sedim. Je to peklo. Kam az to zajde kdyz to necham dalsich 10 let byt? 😁
@Tom-zf4dm4 ай бұрын
tak umřeš
@kamilaagosztova84863 ай бұрын
To nechtejte vědět.. myslím, že 7 min denně cvičení, kdy vám to posílí i ruce za to stojí..😊
@kamilaagosztova84863 ай бұрын
Ale jestli chcete konkrétně.. může to skončit až vyhřezlou plotýnkou problémy s kyčlemi..špatnou chůzí..a dalšími věcmi..je to na vás a nejste malé dítě..musite chtít sama.. ostatně je to vaše zdraví 🌼