TRABAJA TODAS LAS ÁREAS DEL PECHO CON ESTA RUTINA (ANILLOS DE GIMANSIA)

[@ArceoFitness]

Mi curso de calistenia: emilioarceo.teachable.com/p/calistenia

[@Marys7813]

Tú físico se ve cada vez mejor. Felicidades muy buen trabajo.

[@ArceoFitness]

Gracias Mary !! Saludos !!

[@AlexLopez-np7ij]

Gracias por la información Emilio. Te sigo de hace tiempo muy importante todo lo que dices en esta Rutina. Saludos Hermano

[@jonnyarrieta]

Emilio fantastico ejercicios completos y que no son complicados te felicito gracias

[@sidney2685]

Está brutal Está rutina. Gracias!

[@elrafineitorxd5400]

Es el primer vídeo tuyo que veo y me pareció muy interesante aunque ya conociera la mayoría de ejercicios y su función por tu forma de explicar. Me pasaré por tu canal, crack.

[@ArceoFitness]

Espero que te ayuden mis videos. Saludos !!

[@tomasgarcia300]

Excelente video, felicidades, una pregunta: se pueden lastrar los fondos en anillas?

[@xavierluciocajiao9985]

Excelente. Gracias. Lo hago este momento en mis anillas

[@xavierluciocajiao9985]

Ya lo hice. Me doy cuenta que con argollas es muuuuuuchooo más efectivo que hasta con pesas

[@antoniogarcia-menester80-20]

Que bien hoy lo pruebo. Si me tuvieras que recomendar solo uno ¿ cual sería?

[@carlosescudero5575]

Buen video luisitofitness

[@msky9450]

Gracias a Jesucristo por estos consejos💕

[@TheFernandopa10]

Excelente!! Muchas gracias...

[@darkwolf5006]

Muy buen video. ¿Dónde compraste tus anillas? 🤔

[@juanpabloperezperalta6622]

Gracias por convidar información.

[@JosueSanchezUpper]

Esa barra es ajustable o es un pedazo de metal?

[@danielmarinchicharro2948]

¡¡Muy buen video!! ¿Recomiendas comprar anillas de plástico o madera?

[@ArceoFitness]

Gracias !! Las de plástico son más económicas que las de madera es la única ventaja a mi parecer. Las de madera tienen mejor agarre, no te resbalas y hay menos probabilidad de que te salgan ampollas o callos. Recomiendo las de madera pero las dos funcionan !!

[@miltonjoseflorezmarin6511]

Las anillas pueden desarrollar mas la fuerza que las barras normales?

[@anton1o._n876]

Soy nuevo sufcriptor enseñarias como estirar al máximo el bisep

[@principegamer3535]

Emilio hola estoy empezando a entrenar desde mi casa pero no sé que hacer si no tengo ni la barra ni las anillas

[@ThePabloescamilla]

Muchas Gracias Sr. Luisito comunica

[@luchogofre]

gracias crack!

[@maurioro8624]

Buen video bro,una pregunta cómo le haces para no quemarte con las correas llevo una semana usando las y me arden los codos al subir y bajar ???

[@ArceoFitness]

Tu cuerpo se va acostumbrando

[@anton1o._n876]

Buen físico broder

[@alexisronaldocruztorres9206]

Hola, una pregunta, Qué diferencia hay de hacer los fondos con las barras paralelas ?

[@ArceoFitness]

Hacerlo en los anillos es un poco más complicado por la inestabilidad. Requieres un poco más de fuerza. Los dos son buenos ejercicios.

[@alexisronaldocruztorres9206]

Arceo Fitness gracias

[@tobiasstorino7215]

un capo el luisito comunica fitnes

[@alexisronaldocruztorres9206]

Y otra pregunta, los anillos que tienes en el video de que están hechos ? Gracias

[@ArceoFitness]

De plástico. Son más económicos que los de madera pero el inconveniente es que resbalan un poco más. Creo que si vale la pena pagar un poco más por los de madera. Pero es cuestión de cada quien.

[@alexisronaldocruztorres9206]

Arceo Fitness gracias amigo

[@alexisronaldocruztorres9206]

Amigo, qué diámetro tienen sus anillas ?

[@ArceoFitness]

Alexis Ronaldo Cruz Torres los acabo de medir con la aplicación del celular y tienen 16,5 de diámetro. Pero estoy casi seguro que es una medida estándar y todos tienen las mismas medidas

[@carlitosinostroza8875]

3:09 , cómo trabaja el biceps en una extensión de codo?

[@josebalilla5867]

De ninguna manera, eso es un error a corregir

[@fernandorobledo8360]

@@josebalilla5867 en verdad si se trabaja pero muy poco porque una de las funciones del bíceps es supinar el brazo

[@josebalilla5867]

@@fernandorobledo8360 Totalmente de acuerdo, pero el trabajo del bíceps es insignificante

[@ironcopperalloyingot5930]

Es humilde, no está chuzado, es didáctico y te enseña desde cero. ¿Qué más quieres?