Every core workout I've done of yours I always feel the burn during and after. Love your approach to ab work, straight forward, nothing fancy but so effective. Great series and great channel. Thank for sharing. Sophie.
@Angxlll Жыл бұрын
THE BEST AB WORKOUT EVER. U feel the burn the whole time yet it’s maintainable. So u don’t feel the need to stop. Loveeee 😍
@Kris-wj1qq Жыл бұрын
I love this one! The 15 second breaks helped me get through it.
@Angiediazrocha Жыл бұрын
Loving this workout. It was hard but Now I feel amazing!!
@logiaproducciones Жыл бұрын
i really appreciate all the workouts videos you 've been giving us. Great work! Thanks (:
@DamianKot-wd3sf7 ай бұрын
GWQAS. MSEWR. HWSQA. KSWQ. PR🥰😍
@varshanatraj8126 Жыл бұрын
Loving the burn and the series so far. Can't wait for tomorrow's workout!
@ingeduhr1931 Жыл бұрын
i like it nice workout👍
@nancyweirich96802 ай бұрын
Sehr effektiv Training für den Abdomen, vielen Dank 👍👍👍🍀🍀
@TheVixenWorkout Жыл бұрын
Wow ❤You have nailed it again Train with Gainsbybrains, Well thought out and structured 🙌 Great mix
@ЕленаКраснова-и8я Жыл бұрын
В восторге от ваших 15-ти минутных Комплексов. Всё выполнимо и нагрузка хорошая.
@jdewitt25318 ай бұрын
I added weights to increase the intensity! Loved it.
@francescorossi1237 Жыл бұрын
A really challenging workout. This training also gives a lot of energy and good mood. ❤🧡💛💚💙💜 Thank you so much 🙏
@nschuwani3058 Жыл бұрын
😱 aaahh Sophie! I have to train really early in the morning (5 a.m.) so I waited and waited and than did another 15min abs workout by you instead of this. I love your workouts and especially the challenge. So pleeeaaasseee upload it the evening before or at 5a.m.! 🙏😳 💜🐺
@jillturner9263 Жыл бұрын
I really enjoyed this one, especially the side sway move - I felt that!! Thank you
@Mary-uz9gu11 ай бұрын
Excellent entraînement je t’adore merci beaucoup 🙏🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥
@lidiaquirozalmeida3340 Жыл бұрын
Enjoyed this one throughout ❤
@FitPulseStudio3 ай бұрын
Enjoyed this one throughout
@sahai007 Жыл бұрын
This Was A Killer Six Pack Abs Wrkout . Lovely Sophie .
@jillianmckay578 Жыл бұрын
wow this was so challenging and so good!
@TomtilLetsplays1987 Жыл бұрын
Fantastic workout! Really useful stuff! Absolutely loved it! Keep up the great work! :)
@drneogf Жыл бұрын
Really good job.., other day and another good workout yeahhh 😉💪
@laraclementucci6507 Жыл бұрын
This is FANTASTIC!!!✨🔥✨🔥✨🔥
@thomasifergane4119Күн бұрын
love it!
@favourchigbu1828 Жыл бұрын
I absolutely enjoyed this one❤❤
@ralucabl Жыл бұрын
You’re not giving us enough time at the end to press the like button. Other than that, I enjoy your workouts! ❤
@user-iu5km4pi3f Жыл бұрын
Loved this one!!!
@Maggie-h5u10 ай бұрын
我喜歡有控制的腹肌訓練❤❤感謝❤❤
@musicwattz65772 ай бұрын
Just did day 2 and I'm in so much pain, but it was worth it.
@channelee8 ай бұрын
Tysm❤
@leameszarosova7662 Жыл бұрын
What the hell is the side shifts?!?!?🥵 amazing workout, thank u!❤
@tanyaarevalo Жыл бұрын
It was nice although I feel like a lot of workouts where very similar to each other.
@Logancarnes9510 ай бұрын
You don’t need different workouts to get fit
@xfaroogh96316 ай бұрын
@@Logancarnes95But progressive overload is necessary
@karinaurrutia7421 Жыл бұрын
Gracias excelente para hoy martes
@jeffreypatino1721 Жыл бұрын
This helps me alot
@alicerpz3468 Жыл бұрын
Thank you
@anonym8885 Жыл бұрын
I Love your Workouts!!!!!
@LUIZSOUZA-lu4td Жыл бұрын
Very very good!!!
@GuillermoGallego Жыл бұрын
Muchas gracias 🔥🔥🔥🔥
@ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ Жыл бұрын
Congrats!!!!!💕💕💕💕💯
@monia5555 Жыл бұрын
Trening super, brzuszek pracuje😃😉
@somaiaabdrabouh4557 Жыл бұрын
Awesome 😉
@simoneorefice8974 Жыл бұрын
Did it!
@melou_2 ай бұрын
GOOD MUSIC not annoying it's pushing
@daniaalgh50387 ай бұрын
What alternative exercise to plank shift?
@samanthagds3324 Жыл бұрын
Une de mes séances abdo préfère 👍🏼 Merci ❤
@alexlima4512 Жыл бұрын
Parabéns
@mjsaysss Жыл бұрын
Done ✔️
@amnaamjad6396 Жыл бұрын
Done
@milenabocchiola8489 Жыл бұрын
Bellissimo rifa
@leonardomoreira9559 ай бұрын
Showww Sophie!!!!!!😊❤❤❤🤙🤙🙏🙏🙏
@ligescufilofteia72427 ай бұрын
❤❤
@ayBerkayyDesignn Жыл бұрын
🚀 I really love «Bonnie - Fitness Trainer» channel 🚀
@FANTASYViDeOs2030 Жыл бұрын
💪🏻👍🏻💪🏻👍🏻💪🏻👍🏻
@luisx8920 Жыл бұрын
🤘😎🇳🇱🇲🇽😎🤘 Yeah
@Maggie-h5u Жыл бұрын
美好的一天從這裡開始
@salvisilver11963 ай бұрын
U gotta do what u gotta do (photoshop tge thumbnail so people watch it)
@becksamira120210 ай бұрын
👍💪🙏
@Logancarnes953 ай бұрын
67 th comment
@mehmeteminanlkzl4629 Жыл бұрын
💪 I have lost 20 pounds with «Bonnie-Fitness Trainer» 💪
@cucucu7638 Жыл бұрын
Ooooh yeah, @bonnie-fitness has the best workouts
@ІраЗасєкіна4 ай бұрын
Thank you
@keremreis8802 Жыл бұрын
🚀 I really love «Bonnie - Fitness Trainer» channel 🚀
@31cekentrex78 Жыл бұрын
💪 I have lost 20 pounds with «Bonnie-Fitness Trainer» 💪
@bangtanboys45 Жыл бұрын
💪 I have lost 23 pounds with «Bonnie-Fitness Trainer» 💪
@durmusozturk6837 Жыл бұрын
💪 I have lost 15 pounds with «Bonnie-Fitness Trainer» 💪