Face Yoga| Yoga mặt xóa mờ nếp nhăn 11 giữa 2 chân mày

Рет қаралды 430,909

Күн бұрын

(Trẻ hóa khuôn mặt từ 5-10 tuổi với face yoga)
Hi cả nhà, hôm nay Trang viết về nếp nhăn 11 nhé.
Nếp nhăn 11 là nếp nhăn xuất hiện giữa hai chân mày.
Nếp nhăn 11 là nếp nhăn xuất hiện sớm nhất cùng với sự lão hóa.
Và nó có thể xuất hiện ngay cả khi bạn còn rất trẻ.
Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này là do những thói quen xấu của đời sống hiện đại như : Thói quen xem điện thoại và máy tính nhiều và nhăn mặt, cáu gắt và nóng giận, buồn bực...
Ngoài ra, cùng với tuổi tác, sự chùng nhão của cơ trên mặt làm cho làm da bị xệ xuống cũng gây ra nếp nhăn này.
Điều quan trọng nhất khi tập luyện trẻ hóa vùng này, là chúng ta cần tập trung vào cơ co mày.
Đây là cơ giúp cử động chân mày lên xuống, co duỗi.
Khi cơ này được kéo dãn và thả lỏng thì nếp nhăn 11 sẽ mờ dần.
Bạn hãy quan sát kỹ hơn khuôn mặt của mình trong gương để chú ý tới nếp nhăn 11 và bắt đầu thói quen tập luyện để phòng ngừa và bảo toàn khuôn mặt của mình.
Việc tập luyện yoga giúp tác động sâu vào hệ thống cơ dưới da mặt, kích thích và hoạt hóa hệ bạch huyết, sẽ giúp củng cố và làm săn chắc cơ bắp trên mặt.
Khi cơ bắp được nâng lên và khỏe mạnh, nó sẽ chống lại lực hút của trái đất cũng như sự lão hóa của cơ thể, những điều gây ra nếp nhăn.
Để trị nếp nhăn 11 tại nhà, các động tác Yoga mặt giúp kéo dãn các cơ gò má, kéo dãn và thả lỏng cơ nâng môi trên. Từ đó, giúp giảm tác động của nếp nhăn.
Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần dùng kem dưỡng hoặc dầu dưỡng khi massage và bổ sung collagen để cung cấp chất liệu nâng đỡ cho làn da yêu quí của bạn.
Nhấn đăng kí và chia sẻ cho bạn bè video hữu ích này bạn nhé.
Love,
Trang Phan Yoga
Nội dung chính:
0:00 Kích thích tuần hoàn máu
1:00 Bài tập cổ
2:05 Làm ấm mắt
3:55 Giãn cơ trán
6:40 Bài tập cơ co 2 mày
9:50 Bấm huyệt cho mắt
10:10 Bài tập IO
#faceyoga #facemassage #massagemat #trehoakhuonmat #trehoalanda

Пікірлер: 99

@kithap345 Жыл бұрын

1:13:15 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý f búc chị đó nè sumitn dưỡng da là ra chị t&n đó ạ dùng lỗ chân lông nhỏ xíu da trắng hồng hết thâm dùng rất ưng

@hongtucau2466 2 жыл бұрын

Bài tập ok lắm, nhưng nên cột tóc lên nhìn sẽ hay hơn.

@tienuc4297 Жыл бұрын

Tóc cô giáo bóng mượt,đẹp quá!

@ngocbich1911 9 ай бұрын

Hơi điệu..

@lythienbinh 11 ай бұрын

da đẹp hết sẩy khoái khoái trắng body mua thì nên mua của chị t&n ấy lên phây búc tìm sumitn là ra chị t&n dùng da trắng hồng se khít lỗ chân lông hết mụn tin mỗi chị này ❤️

@epanyen2735 2 жыл бұрын

Từ 30-40 là vc chảy xệ, sụp mí không tránh khỏi do cơ nâng yếu , mình thấy pp nâng cơ trẻ hóa của đông y giúp chị em trẻ đẹp tự nhiên rất tiện , an toàn và hiệu quả . Mọi người nên tìm hiểu pp trẻ hóa của đông y này nhé

@tuyetpham7529 2 жыл бұрын

Cam on Chau nhieu ,bai Tap rat ‘la bo ich .

@Thach403 2 жыл бұрын

Cảm ơn em chia sẻ rất hũ ít

@thihoaisonnguyen9501 11 ай бұрын

Cám ơn em và Chương trình nhiều nhé ❤️

@chunghoang8898 Жыл бұрын

Mình rất thích bài của bạn Cảm ơn bạn nhiều

@pser123 2 жыл бұрын

CÁM ƠN EM .

@nguyenman1766 11 ай бұрын

❤ Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc chị t & n đó ❤ của chị mình hay mua của chị này. sữa rữa mặt serum trắng da mua thì nên mua của chị ấy dùng da trắng hồng se khít lỗ chân lông hết thâm tin mỗi chị này ❤️

@user-cb4cs3lg1b 11 ай бұрын

hay lắm cả nhà mình đã dùng qua rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi sumi tn là phây búc chị t&n đó mình mua đó xài nhờ đó trắng đẹp cưng xỉu mà còn hết thâm tới giờ nữa ❤

@nguyenchi3634 7 ай бұрын

Cảm ơn em ❤

@MyNguyen-md5nx 11 ай бұрын

my pham tn lên g g tim là ra we b chị t&n mình hay mua của chị này. dưỡng trắng body thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn body trắng hồng thì nên mua dùng cho những vùng da thâm cũng đỉnh lắm luôn ❤️

@sanluong5518 2 ай бұрын

Cảm ơn bạn

@tuyetlethi5399 Жыл бұрын

Tuyệt vời

@MenetOi 2 жыл бұрын

Thank cô nhé

@nguyengocdiem7599 2 жыл бұрын

E có cách nào xóa nám trên sông mũi hai bên mang kính kg

@yuipinon2859 2 жыл бұрын

cảm ơn chương trình rất nhiều lắm ạ

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!

@thilannguyen3546 2 жыл бұрын

Em achi thay nang mi mac co hieu hoa hon em

@hoangcuc1802 Жыл бұрын

Tuyệt vời! Cảm ơn c/tr nhiều lắm

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@lannguyen-cl3gu Жыл бұрын

De may hang chu the nay thi lam sao ma theo doi duoc . ,

@hahahahahahahahahahahahaha8295 2 жыл бұрын

cam on em

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@nhucamvuthi9221 Жыл бұрын

Cám ơn cô Thủy đã hướng dẫn

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@PhuongHoang-nx8kp Жыл бұрын

Cảm ơn em về bài tập rất hay.

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@jiajiahuangjiaajiahuang6227 11 ай бұрын

mình dùng cả 2 loại rùi. nivea dưỡng ẩm mịn cực kỳ tốt, chỉ làm sáng da hơn thui chứ ko trắng rõ. vaseline thì mình thấy cũng ko trắng gì lên mấy nhưng nhờn rít quá vs lại hay dễ kích ứng. Mình sài chị t&n từ hồi sinh viên tới giờ sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý phây búc của chị t&n đó là sumit n lỗ chân lông nhỏ xíu da trắng hồng hết mụn dùng rất ưng ❤❤

@tamthathagiangbatra4915 Жыл бұрын

Cảm ơn bạn. Cảm ơn bài tập

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@thuyminh1461 2 жыл бұрын

Cảm ơn em gái nhiều nha, video rất hữu ích cho chị đó!

@minhnguyenthi9095 2 жыл бұрын

Hay quá cảm ơn em

@aoduong6725 2 жыл бұрын

Tập nhu này ngay 1 lần hay như nào em

@phuongcao8714 Жыл бұрын

Cảm ơn em về bài tập 💜💜

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@ChamNguyen-um8to 2 жыл бұрын

Chị cảm ơn em bài tập giảm nếp.nhăn thật hay và bổ ích chị sẽ chăm tập theo

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

Cảm ơn chị đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, chị nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé ạ

@maiga4861 Жыл бұрын

Cảm ơn bạn nhiều nhé .

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@diuxeo1239 3 жыл бұрын

Xịn lamw cô chang ơi

@TrangPhanYoga 3 жыл бұрын

thank you baby kkkkk

@hienvu1766 2 жыл бұрын

Cảm ơn em . Một ngày tập bài này mấy lần được em .

@hauoxuan3892 Жыл бұрын

Xin cám ơn !

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@thuhangta2067 2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn đãchia sẻ , mình sẻ thử xem sao .

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@hunginhvan5855 Жыл бұрын

Ngày tập mấy lần bạn ơi

@nbmduel6683 Жыл бұрын

nam có làm đc ko chj

@PhuongLe-vn7tr 2 жыл бұрын

Cảm ơn em hướng dẫn đơn giản dễ tập và rất hữu ích!

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@Trang88890 Жыл бұрын

Chị có mái tóc suôn mềm mượt quá ạ

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@PHUONGKIM-nk4bv Жыл бұрын

QUÁ TỐT.

@chaupham2888 Жыл бұрын

Khi bắt đầu 55 tuổi tập thì mình tin

@thiphungnguyen6740 2 жыл бұрын

Mình thấy bài tập có lý ,cám ơn bạn

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@thaolytonnu638 Жыл бұрын

Tuần tập bao nhiêu buổi là được vậy chị

@chacdangvan8100 2 жыл бұрын

Tôi thích bài tập này

@TrangPhanYoga 2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn. Tập mỗi ngày b nhé

@thangduongvan680 Жыл бұрын

Bạn ơi nếp nhăn đấy bạn không xóa được bạn nhé đấy là cái sự thể hiện về việc khác nhé

@conhu5924 Жыл бұрын

Em xinh quá ,tay dẻo nhìn iu quá Đi

@thaolytonnu638 Жыл бұрын

Mình ko bị nhăn tráng mà tập sao giờ thấy xuâtd hiện niếp nhăn ko biết tập theo chị có đúng ko nữa

@chochang5186 Жыл бұрын

Nếp nhăn vào sâu quá tập như này có hết ko ạ

@gfgyfcggcf7030 Жыл бұрын

Để tóc dài nhìn lượm thuộm

@itchui6531 2 жыл бұрын

🙏🙏

@LinhNguyen-vf2cf 11 ай бұрын

Da e trắng bẫm sinh, năm ngoái e có xài t&n body ban đêm tầm 1 tháng, da e đã trắng lại càng trắng hơn, bật tone luôn. Đi học bị mọi người để ý quá nên e k dám xài nữa lên phây búc tìm su mitn bạn nào muốn body trắng hồng thì nên mua dùng cho những vùng da thâm cũng đỉnh lắm luôn ❤

@phongdinh3489 2 жыл бұрын

👍

@user-mj6jv3wb9s 11 ай бұрын

Em thường dùng nc tẩy trang sau khi đi làm về, sau đó tối thì sẽ làm sạch lại lần nữa và skincare sau ý chị. Em dùng nhiều loại rồi nhưng toàn bị tình trạng là sau khi dùng xong đổ rất nhiều dầu. Em đã thử nhiều cách như rửa lại vs nc, dùng xịt khoáng và đều ko ăn thua, thậm chí còn đổ dầu nhiều hơn chị ạ. Nhưng công nhận khi dùng đến chai trắng da của t&n em rất ưng, những nhược điểm kia đc cải thiện rõ rệt. we b là my pham tn

@user-xf9pk5lj2i 11 ай бұрын

dùng là thích trắng body mua thì nên mua của chị t&n ấy phây búc tim sumitn là ra chị tn dùng da trắng hồng se khít lỗ chân lông hết mụn tin mỗi chị này ❤️

@tuyetpham7529 2 жыл бұрын

Chao Chau co bi xuat hien nep nhan so 11 giua 2 dau long may rat lau nen no rat sau , ko biet Tap theo bai Chau huong dan lau ngay co het ko ? Neu het that la 1 Dieu ky Dieu cho Co , co hy vong the,cam on chau rat nhieu, va co se co gang Tap theo Chau moi ngay .

@be7235 Жыл бұрын

có hết nếp nhăn chưa cô

@thilaile5151 Жыл бұрын

Tut vöi qúa chįcåm ön ngüöi Đęp Trang nhìêu nha!

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

Dạ chúc chị tập vui, có làn da trẻ khỏe nhé

@huongbui1887 Жыл бұрын

E có giọng nói đặc biệt,quê e ở đâu vậy?

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@laidinh6084 Жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@BichNguyen-rl5ek 8 ай бұрын

Hết sao nổi

@huongvo6757 2 жыл бұрын

Kem dương ẩm da phải không ạ

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@lehuynh3676 Жыл бұрын

Co ai lam bơt nêp nhăn cho biêt đê lam theo

@tuyetle6026 Жыл бұрын

@NgaTran-bz5ze Жыл бұрын

Cột tóc lên

@ThangNguyen-qz4pk Жыл бұрын

Tôi năm nay 86 tuổi tôi cũng tập như thế cũng xoa kem sữa mà nết nhăn vẫn không hết .?làm thế nào để hết vêt nhăn

@sachhoangvan4292 8 ай бұрын

Bác sắp xuống lỗ rồi mà còn thích làm đẹp cho mất công rách việc 😂😂😂

@thibuoile4202 Жыл бұрын

Chữ che hết màn hình, tôi ko nhìn thấy mặt.

@thuylinhao9603 Жыл бұрын

Lấy tay nhấn vào màn hình là mất chữ nghe bằng âm thanh bạn nhé

@yenhoangthi7969 Жыл бұрын

Toàn thấy chủ có nhìn thấy gì đâu

@PhuongLe-mi1dv 2 жыл бұрын

Có ai đã hết chưa

@dungnguyenthimai859 2 жыл бұрын

Giảm thôi kg hết đc đâu bạn.

@TrangPhanYoga Жыл бұрын

@kiet9cgia336 Жыл бұрын

Ỳoq

@hoangphucmsc1049 Жыл бұрын

2:13:45 mình đã dùng qua rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên f búc tìm sumitn dưỡng da mình mua đó xài nhờ đó trắng đẹp cưng xỉu mà còn hết thâm tới giờ nữa ❤

@Morebeauty782 Жыл бұрын

B Mua kem gì đẹp da vậy ạ