Treinamento de Corrida online e à distância

O treinamento de corrida online e à distância Mix3 é por planilha individual e elaborada de acordo com seu objetivo e necessidade e são semanais para ajustar conforme sua evolução.
São treino personalizados e de acordo com seu condicionamento.
Saiba mais em: www.mix3assess...
Canal com dicas de corrida: / @mix3assessoria
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E-book com dicas simples para aplicar na sua rotina de treino e evoluir na corrida.

[@herysilvasantos667]

Sou Hery santos, atleta amador, conheci a Mix 3 acessoria através desses videos aqui mesmo no canal do KZbin, chamei a Camila no wats e prontamente ja começamos a trocar ideias, iniciei o treinamento a distância. Pois sempre treinei sozinho, correndo o serio risco de me lesionar e ficar sem correr por algum tempo, Tambem estava estaguinado naquela marca de 40 min, nos 10 km e pensei que era o meu limite. Quando resolvi experimentar, iniciei em janeiro de 2018 o processo de treinamento a distancia, ja pensando na prova alvo que aconteceria em Maio, aqui na cidade onde moro em Santos S.P, 10km Tribuna FM Uniluz. Prova muito conhecida no brasi. Então fui la e bati meu tempo que era de 40min, para 38 min baixo, sendo esse meu R.P . Foi um ano de muitas provas e sempre pontuando e com muitos podium, coisa que antes de conhecer a Mix3 não sabia o que era. Agora em 2019 segue o Plano, com projetos ainda mais audaciosos, Maratona de São Paulo em abril e bater o tempo de 38 min. Acreditem sim pois a metodologia de trabalho da Camila é top, mesmo sendo a distancia ela ta sempre presente tanto no wats no aplicativo que ela usa para aplucar os treinos, nos videos de fortalecimento pelo e-mail. Vcs não vão se arrepender. Eu recomendo a Mix3 acessoria.

[@ricardosetteborges]

segunda vez que me inscrevo...

[@mix3assessoria-funcional]

Obrigada! Continua acompanhando e compartilha, para mais pessoas poderem ser ajudadas!! ;)

[@VansVanes]

Como posso fazer a planilha a distância?

[@mix3assessoria-funcional]

Entra em contato pelo e-mail [e-mail] ou pelo whats: 41 99228-8575

[@edsonsoares1273]

Oi,qual exercicio q posso fazer para fortalecer a parte intern da canela

[@mix3assessoria-funcional]

Nesse vídeo tem: kzbin.info/www/bejne/kH2ykGabiM-IedU

[@jsaraivap1]

Porque sumiram os vídeos???

[@mix3assessoria-funcional]

Estao aqui, nao aparece para vc?

[@jsaraivap1]

@@mix3assessoria-funcional, aparece, mas acho que não postaram nada novo

[@Marcelo197374]

Qual valor pra fazer o treinamento online 67992521700