MUIÉ DO CÉU! eu estou com obesa e decidi fazer exercicios em casa por vergonha de ir na academia. comecei hoje 8/09/22 e estou morrendo aqui. fiz so os 10 primeiros minutos pq ja havia feito 22 minutos de outra video aula e ja estava cansada. amei o seu treino pq nao me fez sentir dor de cabeça. eu espero que amanha eu venha aqui de novo e consiga fazer novamente. se eu vier eu deixo o comentario. quem vê meu comentario torçam por mim, estou com depressao e tentando lutar e vencer por mim mesma e por minha familia.
@pamellarochas26222 жыл бұрын
As dores de cabeça pode ser falta de água,beba bastante ao longo do dia
@stephanerayanne61092 жыл бұрын
Oii espero que você tenha conseguido continuar. Vamos juntas nessa!!! Um dia de cada vez, vamos chegando no objetivo final
@flaviafontana45952 жыл бұрын
Eu tenho bastante dificuldade tbm pra me exercitar, iníciei musculação e tô pagando mico, mas nem tô, o importante é continuar! É eu por eu!
@elainesantos31722 жыл бұрын
você consegue, força guerreira
@marciostamatios7481 Жыл бұрын
Olá, continuou treinando? Vamos lá, força 💪.
@kamilaurcino3210 Жыл бұрын
Acabei de fazer os 30 minutos!! Comentem aqui pra não me deixar desistir kkkkkkkkkk
@anaclara-ku9kn Жыл бұрын
bora mulherrrr
@vitoriagoncalvesvivi7455 Жыл бұрын
Iai ainda ta fazendo????
@nataliamariagomesdeoliveir4085 Жыл бұрын
Fiz 30 minutos morrendo mas satisfeita 🎉🎉🎉
@serenna1993 Жыл бұрын
Não desistaaaa
@tamarajulianasoares4960 Жыл бұрын
Continua, vc consegui!
@magnoviniciussilvasenamagu212 жыл бұрын
Meu Deus que exercício maravilhoso eu fiz até os 30 mas todos os dias eu faço seus exercícios e vou falar com você já tem três meses já consegui eliminar uma educação alimentar 21 kg pela honra e glória do Senhor quero perder mais 15 e eu vou conseguir
@mariaterezaodoginski87602 жыл бұрын
Parabens.. Vai chegar lá🙏🙏
@Liessacon2 жыл бұрын
vc fez só esse vídeo de treino ou outros?
@joicechavespinto73162 жыл бұрын
HUUUU, EU CONSEGUI 30 MINUTOS CAROL, RETOMAR COM FORÇA TOTAL
@nadiamargarida80722 жыл бұрын
👏👏👏👏boa
@ivanildagoncalves51972 жыл бұрын
Bom dia
@girlaneborges55578 ай бұрын
Esse treino e muito bom, comecei hoje 18/02 com 77 quilos minha meta e 60 eu vou conseguir em nome de Jesus ❤
@barbaranatalyferreirasilva33462 ай бұрын
Como você está girlane? Chegou ao seu objetivo??
@anacarolinasilva7458 Жыл бұрын
Hoje eo terceiro dia que estou fazendo o treino completo uhuuum 🎉🎉 Estava fazendo o treino para obeso mais vi que conseguiria fazer um pouco mais e comecei esse e estou adorando tenho 1,70 de altura e 96 kilos quero muito perder 26 kilos para chegar aos 70❤❤❤ curtem aqui pra mim ficar incentivada e não desistir 😂
@JulianaAlves-uw6ql11 ай бұрын
Tô com 93 kg Mais só aguentei 2 blocos 😅😅😅😅😅😅 Só Jesus
@jomaratoanePereira9 ай бұрын
e ai me conta como ta se saindo? vou começar hoje, to com70 kg em 1.60 me sinto cansada
@lurdessouza34609 ай бұрын
Olá bom dia amei o trenó fiz até o final muito bom
@rochapinturas2698 ай бұрын
Eu tenho 1,53 com 87kg, pensa como estou , mas vou perder com a Carol 😚
@h_stefany888 ай бұрын
curtida pra ficar incentivada? essa foi boa
@thaynagomes8452 жыл бұрын
"Treino sem impacto " esse treino me impactou super kkk fiz os 30min
@AnaLauraBernardes-o2y5 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂
@stella32185 Жыл бұрын
Em 2020 eu perdi 10 kg apenas treinando com a Carol, infelizmente parei e engordei tudo de novo, estou recomeçando hoje! Com 172 kg, volto depois para contar, torçam por mim!
@mariaemanuella7099 Жыл бұрын
não desiste!vc vai conseguir!
@michellefernandes9468 Жыл бұрын
Vc vai conseguir !!!!
@JulianaSanthos123. Жыл бұрын
Vamos conseguir
@tamarajulianasoares4960 Жыл бұрын
Siga firme, vc consegue! Foco!
@familiabrino5190 Жыл бұрын
Não desiste não bora
@cristianecibelevilaca57528 ай бұрын
Meu Deus! Amei! Fiz só os 10 minha alma já saiu do corpo kkkkk tô toda bamba suando de mais. Depressão ansiedade 92 kg. Comecei hoje 20/02/24 foco que Deus me ajude.
@thaissilvafonseca63147 ай бұрын
Tenho diastase Vamos juntos estou na mesma situação mais pesada que vc 96 quilos Todo dia vou curtir seu comentário pra você voltar
@aliciamonteiro46955 ай бұрын
Vai dar certo, meninas❤ que Deus nos abençoe na caminhada pela saúde ❤️🙌
@cristianecibelevilaca57525 ай бұрын
,❤️ mulher tive que parar peguei dengue fiquei mal , mas comecei trabalhar estou indo trabalhar apé e volto . Vou recomeçar. Amanhã quando chegar.@@thaissilvafonseca6314
@sarahsantaguedavieira91403 ай бұрын
Oi, como foi?
@raphaelasouzacotta76042 жыл бұрын
Eu sempre começo o vídeo achando que vou fazer só 10 minutos, mas essa mulher me motiva, me bota pra cima e eu termino morrendo, mas termino. Você é demais, dona Carol!
@guianjos91592 жыл бұрын
Beijinho Carol. Adoro as tuas aulas e a tua energia. Assisto em Portugal 😘👍💪
@mariaSantos-mg7bk2 жыл бұрын
Não fiz até os 30 mais fiz até o fim é muito dificil pra mim por que sinto muita dor na ponta da barriga
@anaclarapeixoto4329 Жыл бұрын
Carol, minha mãe tem 60 anos e acabou de fazer sua aula. Ela que pediu para comentar que você é maravilhosaa. Está suando muito kkkkkk
@helenaabreu921 Жыл бұрын
Fiz os 30 min🙏
@gabrielligomes50122 ай бұрын
Vendo esse vídeo em 2024!! Assinei o queima diária por sua causa Carol, mas meu sonho é você lançar um curso lá só com exercício sem impacto, igual o da aula. Beijos!
@raquellesley56839 ай бұрын
Comecei hoje 04/01/2024 Que treino 😅 tô bamba até agora amei💜
@rlpraissapach62428 ай бұрын
Como você está depois de mais de um mês?
@esterribeiro38222 жыл бұрын
Carol, acabei de fazer todo o seu treino! Tenho 73 anos! Vou continuar agora com o braço.
@angelicagija5072 жыл бұрын
Ah quero chegar aos 73 com esse vigor!!! Parabéns
@ehagabi90732 жыл бұрын
Uhuuuuuu🔥🔥🔥🔥
@mirianalves67332 жыл бұрын
Uau!!! arrasou
@simoneleones2 жыл бұрын
Que maravilha! Quero envelhecer saudável também.
@katiasoledadesilva98412 жыл бұрын
Parabéns
@erikaalves8337 Жыл бұрын
Gente, que exercício é esse ❤ queima gordura de verdade, estou com 115 kilos, tenho 21 anos, e resolvi emagrecer. Eu nunca faço exercícios, nem caminhada, estou quase morrendo aqui, mas, vou fazer todos os dias a partir de hoje. 25/10/2023 nunca suei tanto na minha vida 😮😅
@JeehTTube11 ай бұрын
Oie Eai tá fazendo ??
@aline69811 ай бұрын
Estava com 100kg quando comecei, tenho 1,56 de altura. Hoje, 75 dias depois já perdi 12kg, somente com os exercícios da Carol e com reeducação alimentar (comendo só coisa boa e ainda saindo da "dieta" todos os domingos). TAMO JUNTA 🙏💪
@libriana468511 ай бұрын
@@aline698Mas você fez no caso só esse? Ou foi fazendo os outros vídeos dela também? Tô tentando fazer os exercícios dela todos os dias desde a semana passada, mas não sei qual fazer em específico, ou se faço vários.
@silvanafogacalibaneo33119 ай бұрын
E aí Erica, continua fazendo os exercícios? Espero que sim!
@aline6989 ай бұрын
@@libriana4685 oii não tinha visto antes, geralmente faço esse ou ou outro hiit que ela está com um conjuntinho cinza e roxo. Atualizando, agora a perda está em 16kg. Sigo fazendo os exercícios, mas agora comecei a incluir alguns localizados
@arquitetaamanda Жыл бұрын
Carol, obrigada! Fiz esse treino chorando, porque decidi que agora eu vou conseguir terminar esse ciclo de emagrecimento. Tenho me sabotado, começando e abandonado ciclos em todas as areas de minha vida. As lagrimas rolaram porque eu me importo. E agora eu darei tudo o que sou para cumprir minhas metas. Vou me encontrar com você todos os dias daqui em diante. Obrigada
@genifamachute457 Жыл бұрын
Força aí 👏🏾
@rferreir22 Жыл бұрын
Não desista
@cristianevitoriachaves5583 Жыл бұрын
Eu fiz todos amei sou da França
@aldogama999 Жыл бұрын
Bora Bora Bora!!! Estamos juntos!!! também estou passando EXATAMENTE por isso.
@michelelino4524 Жыл бұрын
Oi vc vai conseguir estou fazendo os exercícios dela todos os dias faço dois treinos e ainda caminho duas a três vezes na semana e tenho certeza que vc vai conseguir .
@veronicasampaio46307 ай бұрын
Treino bom demais!!! tem me ajudado muito a fazer logo cedo, antes de trabalhar... Fiz 30 min hoje, as vezes faço mais curtinho, mas estou fazendo pelo menos 4 vezes na semana atividade física.
@smartenglish.76052 жыл бұрын
Sou apaixonada por vc carolll, já perdi mais de 20 kilos com vc em apenas 6 meses mulher , você é maravilhosaaaa te amooo
@fernandaplaner33532 жыл бұрын
eu quero perder 10 kg espero que eu consiga mas dói na hora de fazer e depois nem consigo sentar sem apoiar de tanto que dói as pernas.
@nataliarodriguesferreirada4772 жыл бұрын
Se fiz todo dia esse treino será que emagreço em um mês?
@dama9215 Жыл бұрын
@@fernandaplaner3353 isso é no começo, eu estou fazendo os exercícios a 3 semana só. mas agora na hora do exercício as vezes minha perna até falha, só que depois n dói mais. acho q o corpo vai acostumando
@jesilenecorreia78 Жыл бұрын
Me diz, faz esse mesmo treino durante quanto tempo?
@smartenglish.7605 Жыл бұрын
@@jesilenecorreia78 faço os treinos cardio , hits e completos , na real faço todos da Carol todos são maravilhosos, já emagreci agora nesse exato momento 27 kgs
@vanessacabelli12 жыл бұрын
Fiz os 30min mas terminei mortíssima e ensopada!!! Que treino bafo!!!! Sensacional !!! Vc é maravilhosa, ❤
@regianepinheiros36142 жыл бұрын
Carol fiz os 30 minutos tô só o pó mas feliz da vidaaa , corpo todo molhado, cabelo nem se fala
@iranideoliveiravieirabezer62082 жыл бұрын
Top esse treino, achei que era moleza 😆😆. Me lasquei fiZ os 30 Minutos. Parabéns Carol
@leticiaperezrocha8911 Жыл бұрын
Ja perdi 22 kg treino com você desde o primeiro dia que comecei meu novo estilo de vida!
@alexandracaldeira84447 ай бұрын
É bom demais ler os vossos comentários todos 😊 o meu foco é recuperar a minha saúde!! Fiz os 30 minutos 💪 beijinhos enormes para todos vocês de Portugal ♥️
@dayanebarros734 Жыл бұрын
Com uma bebê de 1 ano e 4 meses por aqui!! Comecei a rotina de treino ontem 16/01/2023 confiante na força de vontade, no foco e na fé 🙏🏻✨👩🍼🏃♀️🏋♀️ #MãesQueTreinamEmCasa
@sandraantunesdossantos2975 Жыл бұрын
@dayanebarros734 eu tbm comecei hj e tbm to com bebê ....vamos juntas
@fatimakaterinedarocha4119 Жыл бұрын
Oi Carol fiz completo o treino ameii obrigada estou muito feliz com seus treinos estão me motivando muito a cada dia ❤
@fatimakaterinedarocha4119 Жыл бұрын
Estou desde janeiro iniciei faço pelos menos três vezes por semana 🎉
@antoniopedrodossantos8428 Жыл бұрын
❤
@merciaayalla8365 Жыл бұрын
Você conseguiu ???
@kellyvaltristaoferreira10612 жыл бұрын
Oieee...se tem alguém lendo o enunciado e achando que vai ser molezinha, é pq não é borbete de vdd kkkkkk. Carol, faço amanhã cedinho sem falta, amooooo seus treinos, já fiz todosssss do seu canal 😀
@FatimaSouza-cm3tb2 жыл бұрын
Gostei do borbete kkkkkkk eu faço parte desse clube...quem mais????
@cilafrancisa4482 жыл бұрын
@@FatimaSouza-cm3tb eu
@rosangelaribeiromoreira91672 жыл бұрын
EEEEEEU
@joseaneschwinn13522 жыл бұрын
@@FatimaSouza-cm3tb euuuuu
@kellykarol79532 жыл бұрын
Bem isso. Não tem nada de moleza com a Carol
@feersouza93882 жыл бұрын
MEU DEUS OS 30 MINUTOS MAIS LONGOS DA MINHA VIDA AKSKSKS Vale a pena, gente, terminar o exercício e sentir que fez o que deveria ser feito. Anota o que sente (de bom) em algum lugar quando de terminar os exercícios, e leia todo dia quando estiver com preguiça, que a preguiça sai rapidinho...
@daiandraludvig783 Жыл бұрын
Treino maravilhoso , derretida !!!
@obomtesouro65422 ай бұрын
Muito Top Esse Tutorial Suei Bastante e fiz somente dois Blocos na próxima faço os Tres. Gratidão.
@gabriellyalderete2 жыл бұрын
tenho 14 anos, peso 50kg e fiz o de 30 minutos, cansa e dói MUITO, nós sofre KKKKK, mas não desisti 🥰💪🏻
@nysmaella2 жыл бұрын
Fiz os 30 minutos e os anjos cantam amém 🙌
@joserlenerodrigues2449 Жыл бұрын
Consegui fazer tudo iruuuuu .
@LeticiaSilva-jh9qn Жыл бұрын
Amém 🤲🏾
@doracijesus7146 Жыл бұрын
Eu fiz o treino completo💪
@Treinoemforma2 жыл бұрын
Bora mulherada, vocês conseguem, simbora ter o corpo dos sonhos 😍😍👏🏻👏🏻🔥
@raquelsilva5702 жыл бұрын
Bora👍👋👋👋💋💋
@marineisbrito4482 жыл бұрын
Mortinha..... mas feliz
@alcinavilanova5115Ай бұрын
Carol ,fis os 3 blocos mais o terceiro,mim deixou acabada,bjos
@anaclaraaraujomartins4295 Жыл бұрын
Nunca consegui achar um treino sem impacto tão bom quanto esse. ARRASOU. Ouro na internet
@DanielaSouza-ok1qo Жыл бұрын
Tenho feito esse treino 4 vezes por semana, tendo resultados em menos de 1 mês! Muito bom Carol ❤️
@jesilenecorreia78 Жыл бұрын
Oie...te perguntar, faz tipo uns 2 meses ou quando sentir que tá ficando fácil temos que mudar?
@juliabione9901 Жыл бұрын
@@jesilenecorreia78 sim, sempre tentar aumentar a intensidade, porque o nosso corpo se acostuma, temos que sempre continuar estimulando ele ☺️
@merciaayalla8365 Жыл бұрын
eu tmb, só que vi resultados mais nas pernas antes de 1 mês, estão inchadas a cima do joelho
@janelesantos49422 жыл бұрын
Carol diz sem impacto, mas o impacto desse treino é total viu 🤣. Estou mortinha, Amo esse treino e estou fazendo toda semana. Bjs Carol vc é demais mulher!😘
@janelesantos49422 жыл бұрын
@Ana Clara Fernandes kkkk
@rosimeireferreira26452 жыл бұрын
Ihuuu fiz até 30 🤜🤛
@dayanalopesfisio22692 ай бұрын
Carol, amei! Ótima aula! Obrigada 🥰👏🏻👏🏻
@livialuizato872 ай бұрын
Fiz os 30 min, tá mto frio, fiz de roupa curta e tô suando! Jesus! Jajá natação! Bora borbaaa! Adorei! 👏😍
@eduardanascimento33422 жыл бұрын
Carol, esse estilo de treino em blocos é maravilhoso! espero que você produza mais nesse modelo (fiz os três blocos hehehe)
@27nata7 ай бұрын
Estou sedentária e fiz apenas os 10 minutos, acabada. Conseguiria fazer mais, porém o ❤ disse que se eu não parasse ele parava😅. Vou devagar, hj foi 10, amanhã será 20 e assim volto a movimentar o corpo🥰🥰 obg Carol, por essa dedicação.
@JanainaSantos-dg1hpАй бұрын
Consegui fazwr tudo! Muito bom!
@sntsjulia2 жыл бұрын
Ainda não consegui bater os 30, mas estou nessa meta, toda semana voltarei aqui para vencer meu próprio desafio!
@barbarapereira1756 Жыл бұрын
Conseguiu mana?
@sandrareginadasilva1938 Жыл бұрын
Toda dolorido, difícil de levantar, estou com 97 kg mas é meu 3° dia contigo, foco no objetivo, obrigada pela ajuda e pela motivação pra não desistir a cada exercício 😘
@vitoriaalves35232 жыл бұрын
Nossa Carol esse tipo de treino é MA RA VI LHO SOOOOOOOO , traz mais treinos assim por favor 😘👏🏻👏🏻👏🏻
@adilsonanacleto78202 жыл бұрын
Esse tr eu amei esse treino
@claudiaebert87 ай бұрын
Fiz todo!!!! amei!!!! Amo!!! Parabéns!!!
@GloriaLongo Жыл бұрын
Não importa o quanto me alimento bem, sempre passo mal com treinos assim. Labirintite me mata. Mas eu sigo firme e forte. Amo os teus treinos Carol. Ainda vou vencer isso ❤️
@julianaabrantes8927 Жыл бұрын
Fiz os 30 minutos🙌🏻 Estou pesando atualmente 64,400 sou baixinha tenho 1,56 de altura, quero chegar a 55kg até fevereiro/2023.
@dudaalves92 Жыл бұрын
Vc ainda está continuando?
@carolasilv_4651 Жыл бұрын
Tenho 1,56 e tenho 55kg e quero ter mais massa 🤡🤡🤡
@juliaoliveira1184 Жыл бұрын
Deu certo?
@stefanyoliveira4313 Жыл бұрын
?
@blox1356 Жыл бұрын
Estou obeso e decidir fazer exercícios para emagrecer,está mulher me ajudou muito
@ProgramadoMadureiraSemCensuraАй бұрын
Carol, vc é fora de série literalmente. Parabéns!!!!
@nataliacarolinadesouzarodr24992 жыл бұрын
Fiz os blocos todos amei de mais, esses exercícios e maravilhoso. Nunca deixo de fazer
@tayssouza64185 ай бұрын
Comecei ontem a fazer os exercícios 15/05/24 a meta é perder 6kg contando com a reeducação alimentar que tô tentando seguir. Vamo que vamo 🏃🏽♀️
2 жыл бұрын
Ótimo treino!! Muito feliz em ter encontrado um treino completo de 30 minutos sem impacto!! Tenho protusão na lombar e achar um treino bom assim é muito difícil!
@saraandrade50462 жыл бұрын
Tbm tenho protusão discal na lombar, e tbm amei 🥰 ver esse treino completo da Carol sem impacto. Nossa coluna agradece né?! 😊
@CarolineMazzantiLeite3 ай бұрын
27/07/23 3° treino do dia Fiz os 30 minutos Antes desse já fiz mais dois treinos teus @carolborba tô derretendo e amando 😊
@hillaryarruda8539 ай бұрын
3 de janeiro de 2024 e escolhi esse vídeo pra começar meu retorno pra uma vida mais saudável. Também pela autoestima, mas muito mais pela saúde, quero voltar a QUERER fazer exercícios e com isso me aproximar da minha melhor versão, com mais força, pique e autoconfiança. Valeu Carol e equipe
@chayenelima3424 Жыл бұрын
Só eu que há mais de 3 anos acompanho a Carol e vi esse treino só hoje 11/07/23? Meu Deus que treino maravilhoso. Amo você ❤
@katiusciarandisiqueira4887 Жыл бұрын
To com vc! Tbm vi hj, 11/07/23, e acabei de fazer! Socorrooooo!!!
@chayenelima3424 Жыл бұрын
@@katiusciarandisiqueira4887 vamos amiga, fiz mais um hoje 12/07 Vamos com foco e objetivo, sei que é difícil, mas vamos conseguir… tentando perder 4kg
@katiusciarandisiqueira4887 Жыл бұрын
Booraaa!!!
@chayenelima3424 Жыл бұрын
@@katiusciarandisiqueira4887💪🏽❤️
@deboraalves60211 ай бұрын
Eu vi agora tô voltando treinar ,pois fiz uma cesária minha filha já fez um ano e eu não consegui treinar ainda pois depois do parto fiquei desanimada, indisposta pra tudo ,hj parece que a bunda caiu ,a perna derreteu e vou reverter isso ....
@tudoqueadoro5662 жыл бұрын
Eu nunca consegui fazer 30 min, e hj eu consegui tô muito feliz!!!! Eu sempre fiz os exercícios da Carol mas eu sempre parava, agora eu vou focar e ter os resultados q sempre quis😆 É sofrido😫 é mais eu sempre tento me motivar a fazer tudo kkk Faz uma semana q estou focada mesmo, antes de começar a fazer os treinos eu estava pesando 62.8 vou fazer por um mês e depois venho falar tudinho pra vcs, aaaa eu tbm estou fazendo déficit calórico, mudei minha alimentação 🙂
@robertacorreia90358 ай бұрын
Caroooooool, passando pra dizer que terminei mais uma vez esse treino 🩵 E para agradecer, seus vídeos mas principalmente suas lives foram uma benção em minha vida durante a pandemia. E acredito que assim tbm foi pra muitas outras pessoas que te acompanham desde aquela época. Muito obrigada Carol, Deus abençoe você e a sua família 🙌🏽🙏🏼🩵
@laizewerneck872 Жыл бұрын
Comecei minha rotina de treinos ontem 07/08/23...estou amando,depois de mais de 6 anos sem treino ..minha autoestima está MT baixa,acredito que com essa maratona de treinos em casa tudo vai melhorar ❤
@clesiaoliveira26222 жыл бұрын
Olá Carol linda . Esses tipo de treino é o melhor, estou amando. Amanhã farei com certeza. Vc é maravilhosa. Sempre faço os três blocos . Obrigada lindona 😘😚
@emillianybi78372 жыл бұрын
Fiz tudo araso Carol seus treinos são top💋
@ivanildagoncalves51972 жыл бұрын
Carol muito bom
@julianamonteiro84812 жыл бұрын
Esse foi meu segundo dia de treino por aqui. Fiz os 30 minutos. Apesar de não ter sido tão perfeita em todos. Para mim que era sedentária até ontem, fui até bem!
@luciennysantos25962 ай бұрын
Que exercícios top.👏🏾👏🏾👏🏾
@veramingrone33179 ай бұрын
Comecei ontem dia 04.01.2024!!!!!! Carol obrigada por nos incentivar 🙏
@esteticakarenarnaldo Жыл бұрын
Eu to conseguindo curar uma lesão de coluna (hernia de disco) com seus treinos uhuuuuuu❤❤❤
@leticiaxavier79222 жыл бұрын
Tô amando esse tipo de treino! Todas as manhãs eu abro o KZbin e venho direto pro seu canal. Você é maravilhosa! 🥰👏👏👏
@mariacandida97923 ай бұрын
Ótimo treino! Sem impacto, não faz barulho quem mora em cima de alguém, e não tem muito espaço. Maravilhosa! Deus abençoe por compartilhar tanto conhecimento!🎉🎉🎉
@SuperMrPipoca Жыл бұрын
Gentcheeeee! Fiz completo! Morta com farofa, mas ainda viva kkkk To fazendo seus treinos ao menos de segunda à sexta, preciso emagrecer, e com a menopausa está muito difícil, mas não vou desistir! Obrigada por tanto Carol!!!
@mariadelima8381 Жыл бұрын
Eu, obesa de 118kg que está lutando pra vencer a obesidade, consegui fazer os 30min. Tô acabada, porém feliz kkkkkkkk obg Carol ❤️
@celiospitzer Жыл бұрын
parabéns espero que vc consiga seus objetivos.
@mariadelima8381 Жыл бұрын
@@celiospitzer muito obrigada! Tô com foco, desanima às vezes por causa do meu metabolismo lento kkkk mas vai dar certo, tô gostando demais dos exercícios da carol.
@celiospitzer Жыл бұрын
@@mariadelima8381 metabolismo lento insira chá verde, pimentas, faça caminhadas diárias também , corte glúten , laticínios , insira frutas , legumes , proteínas de qualidade, ajuste o seu sono.
@carlavasconcelosdeoliveira1800 Жыл бұрын
Amei😅,você é ótima.Estou sem tempo de ur para a Academia,e resolve fazer em casa ,que nunca fiz.Caiu no seu vídeo,e simplesmente amei.😅😅😅Sueiii bastante.Tentei de acompanhar ,e quase cheguei lá 😅😅😅😅. Parabéns Prof.
@lizschettini84712 жыл бұрын
A única pessoa que me faz sofrer mas a dor é recompensada, obrigada Carol!!!
@solangecaldas49264 ай бұрын
ela é ótima além de ser super bem humorada!!
@yasminamaral50512 жыл бұрын
Sempre que eu tô com preguiça de treinar procuro esse treino. Maravilhoso, completaço e prático
@smartfoodcomrosalaneramos2554 Жыл бұрын
Curtam o vídeo, pois é o mínimo que oodemos fazer por essa disponibilidade que a carolnos dá.❤ Gratidão, Carol!
@fernandafer5079 Жыл бұрын
Fiz 30, no meu ritmo tá 😂,Arrazo suei bastante,aula de academia de graça e em casa, parabéns pelo trabalho ❤
@alineerthal92484 ай бұрын
Excelente aula faço quando não vou à academia, tenho 60 anos e recomendo começarem e persistirem na atividade física me sinto jovem, sem dores e de bem com o meu corpo, a Carol sabe como preparar nosso corpo, obrigada pelo seu trabalho e Deus abençoe a sua vida.
@irisramos70252 жыл бұрын
Amei, treino maravilhoso, este estilo de treino é muito bom, você sempre inovando, parabéns Carol.
@mariabarbosa78252 жыл бұрын
Acabei derretida... 30 minutos sofridos 😂😂
@thamiresbarros32982 жыл бұрын
Amei treino leve mas potente, quero mais sem impacto ♥️
@anacristinagomesdiniz95452 жыл бұрын
Fiz até os 30 estou derretendo, treino maravilhoso, beijos Carol você é maravilhosa!
@jacilenevieira95759 күн бұрын
Carol você é minha musa inspiradora. Incrível o seu trieno. Adooooro!!! Obrigada!!! Bjão.😘
@danielabarrosdaterra2 жыл бұрын
hoje 22.08.22 - 1%melhor com 10' - e respiração. Vamos que vamos!!! Gratidão Carol! 😘🥰
@luciaferreira48642 жыл бұрын
Carol ,faz pra perder barrigão!! Estou precisando muito.
@dcwelika Жыл бұрын
Treino sem impacto é só no nome kkkkkkk fiz os 30 minutos, maravilhosooooooo
@danielyaguiar45592 жыл бұрын
Oiii Carol lindaaa já estou suando kkk , vou acompanhar hoje amanhã de manhã eu treino com certeza ,amo cada dia mais vc é show 💞💞💞
@renatavalenticorreiakaturc936512 күн бұрын
Maravilhosa! Fazendo seus treinos do KZbin antigos. Obrigada por deixar eles no ar. Muito bom 🎉❤
@luanamara96952 жыл бұрын
Eu estou amando esse modelo novo de treino, simplesmente perfeito. Carol você arrasa!!! Obrigada 😘😘
@chayenelima3424 Жыл бұрын
1 semana com esse treino e as calças que estavam apertadas estão larguinhas novamente, gratidão 🙏🏽❤️💪🏽 quando estiverem treinando lembrem do foco no resultado.
@eduardalima6880 Жыл бұрын
Vc continua treinando moça?
@chayenelima342411 ай бұрын
@@eduardalima6880 sim, estou fazendo o desafio 100 abdominais por dia
@thuanejeniffer15522 жыл бұрын
Mulherrrrrr do céu ,acabei de fazer esse treino morri mas passo bem 👏👏
@erikamonica8469 ай бұрын
Comecei dia 11/01/2024 Com 64 kilos. Peso ideal 54. Vamos que vamos. Adoro seus treinos Carol. Vc é 1000.
@thatyyino9 ай бұрын
Estamos na mesma... de peso atual e ideal... só estou 4 dias atrasada... vc tem menos de 1,60m tb?
@MartaMaria-ni9qb Жыл бұрын
Tenho 53 anos estou pensando 102 kilos e resolvi fazer exercícios em casa e estou amando fazer os seus. Sou a Marta . Meu objetivo é perder pelo menos 20 kilos. Comecei ontem e já estou me sentindo muito bem. 🙏❤😘
@marileudasouzaleitedealmei64822 жыл бұрын
Oi linda Carol não vejo a hora de começar ...huhuuuu
@chayenelima3424 Жыл бұрын
Mais um dia de treino, aos poucos vou tentando sem me cobrar tanto, tentando manter por 21 dias seguidos pra virar um hábito. Dica da nutri 💪🏽
@lilianmartins76868 ай бұрын
Que treino perfeito, o melhor que já fez em toda minha vida
@luannaanzai74852 жыл бұрын
Carol vc faz parte do meu emagrecimento 🙏🏻🙏🏻 emagreci 19 quilos (junção de 4 coisas) obrigada pelo conteúdo de qualidade ♥️🙏🏻 já vou lá no insta te seguir ☺️ me nota pq sou do Japão kkkkk beijos 😘😘
@taniamendes22112 жыл бұрын
Atrasamos fiz 30
@elainecristina45202 жыл бұрын
Carol, fiz os 30 minutos!! Terminei pingando suor, mas é assim que é bom né kkkk!!! Treino maravilhoso!!!
@elianasuelischiavolinschia58442 жыл бұрын
Carol, treino maravilhoso, fiz os 30 minutos.
@silvanavelazquez75 Жыл бұрын
Mulheeeeer do céu, que treino ótimo, suando até não querer mais, fiz os 30 minutinhos 😂 Arrasou Carol ❤
@lariansantt96023 ай бұрын
Os 30 minutos mais bem investidos❤ vc é demaisssss Carol, amo seus treinos completos. Ja perdi 17kgs com seus treinos diários 🎉❤❤❤❤
@hellenreginaferreiradasilv96592 жыл бұрын
Fiz tudinho estou mortinha, amooo tanto❤️❤️❤️❤️
@veronicasouza14272 жыл бұрын
Me sentindo guerreira!Fuz completo e estou orgulhosa. Carol é ❤🔥
@lucienesouzab5531 Жыл бұрын
Uauuu, 30 min de treino e estou acabada ufffa amanhã tem mais. Comecei hj 06/09/23
@regianesilvacoral5634 Жыл бұрын
60 anos com treino completo! Adorei! Obrigada Carol
@karinysousamelo6346Ай бұрын
Meu Deus que treino perfeito! Nunca fiz academia, estou recém parida, comecei fazendo 10, depois 20, hj consegui os 30, amo vc Carol! Maravilhosa 😍
@alicinaraalves2384 Жыл бұрын
sem duvidas a melhor!!! amo seus treinos, grata demais
@julianetrevisol6172 жыл бұрын
Acabei de fechar os 30 min do treino e tô mortaaaa! Suando bicas de água! Kkkkk adoreeeeei. Valeu, Carol!!! 👏👏👏👏👏🌟
@noemilemoss3 ай бұрын
Você é sensacional! Eu faço os treinos e te grito "CALMA, DOIDA!" hahahaha até dou risada, parece que to tendo aula particular, nem parece gravado!
@luaradepaulavidal38304 ай бұрын
Carol, tô retomando as atividades depois de 3 meses parada! Tô precisando perder 15 kg e consegui fazer até o final!! Valeu pela força!
@danielakenia222 жыл бұрын
Eitaaa maravilhosa!!!! Aguardando mais um treinoooo toppppppp....tomar um supercoffe para da conta❤️❤️🤗🤗🤗🤗🤗
@gabialmeida45272 жыл бұрын
Fiz até 30 minutos! 🙋🏻♀️
@lauramqs2 жыл бұрын
Carolzinha, que treino foi esseeee!!! Fiquei até os 30, morri de leve 🔥
@fomdelgado Жыл бұрын
Oi Carol, meu nome é Jaqueline, quero agradecer, muito obrigada 😘 comecei a treinar com vc a 2 anos, emagreci 20kg, estou me sentindo bem fisicamente e até estou usando roupas mais coladas e curtinhas agora... Meu marido diz que hj estou melhor do que quando casamos, meus 2 filhos sempre me elogiam e dizem que estou linda... Me sinto muito bem, durmo melhor, menos estresse 😂 muito obrigada 😘 o melhor é que não tenho muito tempo, mas com seus exercícios souo em 30m 😂, grande abraço 🤗
@suelyximenes92117 ай бұрын
Entrando pela primeira vez no seu canal Carol, amei os treinos consegui completar todos os treinos, mais pulei um exercício, kkkk.Obrigada, vc é uma benção.👏👏❤️🙏