Treino de Yoga para FORTALECER e TONIFICAR o CORPO TODO

[@Luzeavidanocampo]

Esta foi a minha primeira aula de yoga,é mais difícil do que parece,mas vamos ganhar força! Beijinhos de Portugal!

[@07_ayme]

O ideal seria começar com aulas para iniciantes. Aqui a playlist de sete dias de Yoga para iniciantes kzbin.info/aero/PLliphiBhRpFhoHweDREFnEAPajZ_36EGG&si=fsFGbn0bGcpWU_k_

[@renataalexandre6036]

Persista... vc vai se encontrar no yoga 👏👏💋 namastê 🙏

[@elainer0sa867]

Tem aulas mais fáceis, eu gosto muito das matinais, e tem para iniciantes também, a Fernanda é incrível

[@andreiasanttoss5254]

Essa aula é maravilhosa...... Vai e vem, volto e faço ela🌟

[@wallacydenison]

Melhor coisa é aulinha nova antes de ir trabalhar. Obrigado, Fe 🥰🥰

[@FernandaYoga]

Tudo de bom, né?! Obrigada pela companhia!

[@carolsouza203]

8 minutos e eu tô surtando com a Fernanda. Socorroooo kkkkkk

[@vitrine9058]

nossa, eu fiz essa aula ha algum tempo, foi dificil. Faz 4 meses que faço musculacao religiosamente 3x por semana e a aula....continua dificil. Mas a sensacao que vem depois, de relaxamento misturado com energizaçao, é boa demais!

[@andrielelangedarosa6038]

Eu ri enquanto sentia dor nas pernas nessa aula hahhaha. Maravilhosa! Namastê

[@rafaellalobato1249]

Gostei tanto quero fazer mais vezes.❤

[@decoradorajuliana]

Aula maravilhosa!!! Perfeita pra começar o dia bem!! Obrigada, Fe!!

[@_nara.]

Aula maravilhosa para começar bem o dia!! 🙏💖

[@anaceliajahelfrassi9755]

Gennnte conheci o canal hoje e estou amando vou fazer com toda certeza, muito obrigada por compartilhar conosco, q Deus abençoe vc e toda sua família e equipe AMÉM 🙏❤

[@marcellegv]

Fernanda, eu adoro essa aula treino. Podia ter mais deste tipo de aula no canal.

[@necrofonia-ismaelnecrostei303]

Que aula incrível, vc ensina mt bem e sem enrolação. Desde q voltei a tentar praticar, conheci seu canal e já começo meus dias assistindo seus vídeos, parabéns seu canal é ótimo ❤ namastê

[@1211ARS]

Muita intenção, pois a atividade foi super, ainda chego lá. Parabéns, namastê

[@marinapeluci640]

Que aulão! Fantástica, suei mto!

[@lara_gs]

Me surpreendi com a aula. Ao longo dessa semana venho buscando aulas que foquem nas dores que venho sentindo. Aí hj escolhi essa porque falava do corpo todo. Uau! Fazia tempo que não pegava algo mais intenso assim. Foi maravilhoso. Vc é maravilhosa e tem feito uma diferença enorme na minha vida

[@gabriela_santana_]

Minha primeira aula de yoga, simplesmente amei! Foi muito relaxante💗

[@elianelih]

Amei muito Essa aula !!❤❤ Gratidão!!

[@FernandaYoga]

Que delícia esse comentário! Pode repetir quantas vezes quiser!

[@andreacalheiro3901]

3x, gratidão!

[@GabrielF_1997]

Obrigado Fernanda, diariamente venho fazendo suas aulas. Parabéns pelo excelente trabalho. Me sinto um aluno.

[@tauanymaxima3764]

Nuuuuuu 🔥 que aula... e nunca amei tanto o savassana 😂

[@alibrossa]

Adoro suas aulas . Nao faço regularmente (deveria) mas sempre me sinto muito bem após .

[@AmandaSilva-rs1ls]

Sua aulas são maravilhosas!!, minha coluna estava travada, agora consigo fazer a postura da esfinge tranquila, Obrigada, Fernanda❤

[@daianeschuler4949]

Muito bom!!! Deu um super gás! Rápido e prático demais!💚

[@juliasouza2297]

quase morri, mas me sinto energizada! Bom diaa❤

[@BETA-kb7vw]

Adoro ❤ gratidão ❤❤❤

[@Monica-nq5vs]

Aula maravilhosa, amei obrigada ❤ 😘 🌻

[@FernandaYoga]

Muito feliz que gostou, Monica!!

[@marianasolder]

Mais uma aula incrível! Gratidão querida! 😍🙌🏼☀️

[@Nathc_]

Perfeita curtinha mas eficiente! Gratidão Fernanda

[@patyaguiar7171]

Excelente aula!!! O corpo todo energized!!! Parabéns Fê! Namastê 🙏

[@leticiafucknerpalmeira5455]

Aula ótima e prática, não tem como não amar a Fernanda por disponibilizar isso pra gente, brigada ❤

[@ketelynoliveiradejesus1349]

Toppppp demaisssss e difícil mais amoooooooo fortalecer meus braços e entre outras partes ❤❤❤

[@anapaulastevanelli7445]

Amo demais! ❤

[@janainaoliveira6112]

Eu de novo aqui fazendo essa aula. Amei demais essa sequência ❤

[@eushamilla]

Namaste!

[@daniemiliaciencias]

Adorei. Estava com muita dor no corpo e acabei a aula já sem dor

[@larissafisica]

Aula rápida, mas super intensa, adorei Fê

[@VitoriaMaria-ui4tv]

Nossa as suas aulas são perfeitas Fe eu to amando. Já estou na segunda semana de foco

[@dienifferkatrina1780]

Fernanada,ao todas as suas aulas e conteúdos,mas essa em específica tem mudado minha relação com meu corpo,mesmo sendo desafiadora,eu estou no quinto dia fazendo essa mesma aula pra obter resultados que já estão sendo notados pelo meu corpo,me sinto bem o dia todo.

[@MarinaArrudaa]

Também sou prof de Yoga mas hoje precisa eu receber uma prática e relaxar. Foi maravilhoso! Você é ótima. Obrigada

[@mercesaguiar4927]

Como sempre foi maravilhoso 🎉❤

[@LavYogaJP]

hey

[@joanapereira5712]

Wow! De volta após um tempo sem fazer as aulas. E esse retorno foi 5 estrelas! ✨ Obrigada Fernanda. 🧡

[@augustofaustinodecastro5492]

Fernanda, você é uma professora de yoga competentíssima 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏

[@junaohpk8316]

Perfeita ❤

[@annaxiliamendes3069]

Prática para iniciar o dia com muita disposição ❤

[@LavYogaJP]

hey

[@LuciAlves-d9m]

Obrigada pela aula... muita gratidão

[@RejaniBetoniGarciaVendra-hc3wi]

Fer, você tem aula de hipo pressão abdominal ? Nauli Kriya? Adoraria fazer com vc❤

[@AlineN2023]

Aula feita, corpo satisfeito 😊

[@anamariasegato1693]

Aula delícia, rápida e eficiente.

[@karolf1108]

Que aula perfeita, vc arrasa muito ❤

[@guimesquita1423]

Aula maravilhosa prof adorei

[@FernandaYoga]

Ebaa, Gui! Que bom que gostou!

[@vtriasolva155]

Maravilhosa como sempre ❤

[@brenda456987]

Aula maravilhosa Fer! Parabéns

[@luisagregorio9430]

Grata pela sua amizade 💖

[@maassuncaosouza2090]

bom dia! maravilha 👐👐👐👐❤

[@elainer0sa867]

Que aula top, as pernas queimaram, soei bonito.

[@maryanamerico6805]

Eu amei a aula era tudo o que eu precisava!!!!

[@na.thalia]

Mulher pelamordedeus 😱😱😱 Amei!!! Faz mais!

[@janainaoliveira6112]

Acho que já pode ter uma série com vídeos assim. Adorei treinar nas posturas

[@RosieleSampaio61]

Adorei

[@BETA-kb7vw]

Grata ❤❤❤

[@NeusaFerreira-uw1kp]

Muito bom, como todas as suas aulas !!! 🥰 Beijinhos de Portugal

[@mariamagdalenaarzola9305]

Buonasera principessa Fer ❤️❤️❤️❤️❤️!!!! Amanha vou fazer essa aula , agora vou dormir , Buonanotte zzzzz

[@paulopedroso1377]

Olá Fernanda, Muito obrigado por mais uma aula. A prática foi muito boa. Namaste

[@FernandaYoga]

Muito feliz em saber que gostou, Paulo! Obrigada pela companhia!

[@bernadetesimao2602]

Amei amei. Grata fofa

[@DemianGrull]

irado fê! obrigado!

[@michelepaz5320]

Que aula! Perfeita qdo temos pouco tempo, mexe o corpo inteiro!!❤

[@wellingtonbarros7602]

Que aula top

[@jessicaleandra2598]

Gosto muito das suas aulas,especialmente as aulas rápidas...adoro mesmo,me sinto pronta pro dia,procuro fazer de manhãzinha...nessa aula,a dificuldade foi a prancha e a pose do cachorro,pensei q minhas coxas iria cair🤣🤭mais consegui,no meu limite.Obrigada por aulas assim!!!Vc faz uma diferença enorme no meio dia a dia!!!

[@FernandaYoga]

Parece inofensiva mas é super puxada, né? hahaha Gosto dela pra ter efeito rápido!

[@luzdevenustarot]

FERNANDA: TE AMO!!!! Muito obrigada pelo seu trabalho, que aula divertida (uma verdadeira aula "levanta defunto" hahahahah)

[@marciaramalho3851]

maravilhosa!! Gratidão

[@poderdameditacao-ts2ew]

Perfeita aula! Obrigado por lembrar da gente sempre!🎉

[@FernandaYoga]

Ahh

[@idiairaalmeida9198]

Amei

[@fabiajesus747]

Adoro as suas técnicas!😅

[@Digo1]

Muito bom, obrigado!

[@silvanaevangelista7205]

Acabei de fazer essa aula e aceitei a sugestão da Fernanda e fiz uma aula de alongamento na sequência, muito bom .. Fortalecer e alongar p começar bem o dia 😉 só façam e depois agradeçam a Fernanda ❤ gratidão Prof 🙏🏻😊

[@may_nascimento_]

Comecei yoga para começar o dia bem ❤

[@solangeoliveira2396]

Delicia de prática pela manhã gratidão

[@isabelaromero9929]

Fer, vem pra SP fazer um aulão por favorrrrr!!!

[@xx.x8]

Um coisa que gosto muito em você é que com um certa frequência você sempre relembra para respeita os limites. Julgo ter pouco flexibilidade, mas sempre faço uma leve tensão, com a prática regular essa tensão vai desaparecer, aí faço mais uma pequena tensão. Aconteceu isso com as cargas na musculação.😊

[@poderdameditacao-ts2ew]

Fernanda você é a Musa da Yoga! Muito Linda e sensível. Minha vida melhorou 1000% com seus exercícios. Obrigado pela constante postagem... Muitas bençãos em seus projetos profissionais e de vida!

[@FernandaYoga]

@@poderdameditacao-ts2ew Muito obrigada pelo carinho! Fico muito feliz em ler esse depoimento!

[@FernandaYoga]

[@alessandragoncalves2401]

nossa boa demais essa aulinha hein Fê. Quando vc fala pra termos sorriso no rosto faz toooda a diferença kkkk muda o mood super, fica gostoso sofrer hahaha

[@valdemircosta7685]

Profissional e pessoa maravilhosa.

[@maassuncaosouza2090]

aula incrível!🙌🙌😍

[@alessandramendonca3289]

❤ AmandoOooo...

[@FernandaYoga]

é bom pra dar aquela energizada e acordada no corpo!

[@jessicasouza9019]

Amei essa aula ❤

[@immerseyourselfinenglish-w8807]

Amei principalmente porque é pratica, dinámica, tensa en alguns momentos e relaxa

[@FernandaYoga]

Completa, né? Não é porque é rápida que vou deixar vocês na mão!

[@cicerapereira6461]

Amei sua aula sempre acompanho ❤

[@FernandaYoga]

Muito bom ter você aqui sempre!

[@heloisasilva3453]

queimouuuuu as coxas, viu? amei fazer neste feriado 💟

[@NiuzaPacheco]

muita boa a aula!!!

[@mariaangelicamelomadrugafe9755]

BOM DIA! NAMASTÊ 🙌🙌🙌🙌

[@FernandaYoga]

Um dia incrível pra você!!

[@silvanaevangelista7205]

Quando vi a notificação já tinha feito outra aula aqui do canal, amanhã faço essa com certeza 😊 obrigado por mais essa aula Ferrrr ❤🙏🏻

[@FernandaYoga]

Depois me conta o que achou! Mas que bom que praticou hoje também!

[@simonebrito7171]

Excelente!!!!

[@chaianecamila8313]

Eu ri quando vc falou " a dança da cadeira" 😂😂😂😂 perdi a postura mas segui em frente. Essa cadeira me mata😅😅

[@rodriguesrosiify]

Top demais

[@adrianefernandes6291]

Muito bom

[@ThaisSilva-jr3nn]

Gratidão por essa aula 💜

[@FernandaYoga]

[@carolsouza203]

Tb descobri que não tenho coordenação motora pra dar os chutinhos pro alto na postura da esfinge 😂😂😂😂

[@cristianerangel9838]

Foram 13 minutos intensos e q Deus pra suar rs. 🙏🏽😊

[@luanaboeck]

Tava precisando disso❤

[@danyfelice2024]

Ual intensooooo mas senti meu corpo revigorado depois da aula 🙏🏼

[@FernandaYoga]

a gente não espera que dá pra sentir tanto o corpo em tão pouco tempo, né?! haha

[@sabrinanascimento86]

Oi fer sou nova aqui mas já amei o canal