Yoga Rápida para Quadril e Lombar - SOLTAR, ALONGAR e ALIVIAR dores

[@agathabarbosa3168]

Que delícia de aula! Dá pra sentir o alívio da dor na lombar em cada exercício, muito relaxante!

[@lucimarf.siqueira4292]

Foi otima!! Alonga, relaxa e a professora é tão querida que ajuda a relaxar mais ainda. Obrigada, Fernanda. 🌱🌿🍃

[@marceliafirmo9749]

Trabalho sentada, muito tempo no computador e estava precisando dessa aula. Essa aula e a de pós trabalho é o combo perfeito ❤

[@jhenifergoncalves3982]

Bom diaa. Amo suas aulas, sempre me sinto mais leve e relaxada

[@marcelasantosrolim2629]

Faz dias que eu venho com dor na lombar. Sua aula me ajudou muito muito! Gratidão!!!❤❤❤❤

[@rutesena5165]

Comecei a semana da melhor forma ❤ 🙌🏼🙏🏼

[@juny7959]

Obrigada Fe, já tinha até decorado as falas da outra prática de quadril e lombar por tantas vezes que já fiz. Um beijo

[@sidneadorneles8683]

Parabéns pelo dia do "professor " Deus te abençoe

[@valdirenecandidasantos491]

Eu amei essa aula, eu estava com dor , deu um super alívio

[@lucianapereiradossantos4647]

Muito bom namaste

[@natashapires3873]

EU TE AMO, FERNANDA YOGA EU TE AMO

[@suellenbastos518]

😊....senti uma leve diminuição da dor na lombar no dia seguinte por isso estou repetindo FE ...

[@rebeccasalatiel2266]

Aula maravilhosa! 2024!

[@cidacampos1292]

Adorei essa aula, gratidão ♥️

[@aparecidasilva7753]

Adoro suas aulas

[@abelha9264]

Amo ❤ seus alongamentos Fernanda ❤ Boa tarde

[@danielabrito632]

Fiz agora pela manhã ✨ gostei muito

[@calixto_gcs]

Amo suas aulas Fer

[@rosimeemedeiros7600]

Maravilhoso ❤❤ Obrigada 😍

[@giltorres8430]

Gratidão! Ótimos e simples alongamentos que ajuda bastante… estamos juntas! Bom dia!

[@marianasolder]

Parabéns, professora! Vc é MARAVILHOSA! 🙏🏼🙌🏼

[@edsonsilva321]

Fenomenal!

[@evilarabelo]

Bom dia Fernanda...😊

[@cristinanobrega6238]

Que aula maravilhosa ❤😊

[@tanizemacedo1709]

Parabéns pelo seu dia (professores), maravilhosa. Salvei para fazer mais tarde❤. Namastê 🙏

[@karinaameliaquirino2527]

Que delícia de aula simples mas super eficaz! Muito obrigada, Fernanda

[@mariadosocorromartinsdelea1720]

Excelente!🙏💕✨🧘

[@raianedourado7409]

Parabéns pelo seu trabalho. Me sinto ótima com suas aulas. Você é incrível ❤

[@MrYorii]

adoro as aulas

[@LindiPereira-c1t]

Maravilhoso ❤

[@gabrielamontes6740]

Bom dia inicia o dia assim é uma excelente escolha obrigaduuuuuu ❤

[@nidejorge4131]

Achei bem rápido e o que mais gostei é que realmente deu resultado 😃 valeu Fernanda ❤

[@brenda456987]

Obrigada Fer, adoro suas aulas de alongamento e relaxamento ❤

[@natashapires3873]

Cura todas as dores físicas e mentais

[@anabelloti8797]

Parabéns Fê, suas aulas são maravilhosas …. Amo

[@maracifontana451]

Muito obrigada! Melhorou muito minha dor na lombar! Amo suas aulas! ❤

[@gabrielaratt4306]

Amei demais

[@ALESSANDRAAZEDINHO-hu2ft]

❤❤❤amo

[@nidejorge4131]

Gostei muito! Obrigada minha coluna agradece ☺️

[@CarolOliveira-wh2wb]

Amo ❤

[@PauloRicardo-yw5le]

Boa tarde, Fernanda! Estes exercícios podem ser feitos para maiores de 70 anos. Namastê

[@abelha9264]

Não sou uma doutora Mas se a senhora não tiver problema que pode prejudicar a senhora A senhora pode ficar tranquila e fazer os exercícios físicos Pelo jeito a senhora é muito animada O horário bom de fazer exercícios é das 18 horas até às 19 horas Eu amo ❤ muito esse horário Vai fazer 05 anos janeiro que eu pratico exercícios ❤ E senhora tá de parabéns Boa tarde

[@glauberzanon3984]

Obrigado

[@danubiamoreira4152]

gostei muito🥰

[@jaqueline1]

Oba. Aula nova! Adoro aulas curtas ❤

[@valeskalima4625]

Surreal como ajuda mto na dor... ja vou por na rotina

[@marcelamfigue]

adorei

[@ndmnf822]

Muito bom❤

[@cristianerangel9838]

Que aula relaxante!!! Adorei! 🙏🏽😊

[@natalinesoares4453]

Amei, aliviou bastante minha dor lombar

[@EicoKamizaki]

Amei. Gratidão gratidão gratidão 🙏💖🌹🎉

[@abelha9264]

Eu faço um alongamento pra lombar seu mesmo do ki é de 25 minutos 😊

[@ceciliadelimamenezesrocha1832]

Amo todas as aulas

[@natashapires3873]

Melhor aula do mundoooooo

[@mariasuzanamoreiradocarmo5456]

Great, professora! Feliz Dia dos Professores 🎉🎉🎉

[@FernandaYoga]

Muito obrigadaaa!

[@ionelucy112]

Parabéns, feliz dia dos Professores🎉

[@giovannadalalio4293]

Feliz dia dos professores

[@AnaPaula-kk1kb]

Oi boa tarde Parabéns pelo seu trabalho se bem está namastê ❤

[@FernandaYoga]

Oi Ana! Muito obrigadaa! Que bom ter você por aqui

[@Hossein51]

❤

[@mariadelourdesreisquaresma5151]

Muito boa gostei de mais

[@naraclaudioklug2078]

Namastê.

[@brunathaynara5376]

Muito bom! ❤

[@yunsamachavel4848]

❤❤

[@cibelevieira1649]

Delícia de aula!

[@AntoneideFerreira]

Fernanda eu descobri uma ernia de disco posso fazer todas as postura do ioga mim responder

[@pattryck31]

❤️🧘‍♀️

[@sidneadorneles8683]

Que tem artrose pode fazer?

[@sidneadorneles8683]

Leve desgaste...

[@paulosantos8843]

Eita menina custosa está acabando com minhas dores kkkkk

[@andreiacosta7055]

❤🙏🏼♾️💎🌹

[@alannaemmilly3258]

❤