TREINO ESPECIAL de cardio para SECAR MUTO!

Hoje eu preparei um treino especial de cardio que vai te ajudar a secar muito!
Confira:
Correr pra frente e pra trás + 5 agachamentos - 1 minuto.
Escalador - 30 segundos.
Minhoca + 5 saltos - 1 minuto.
Polichinelo - 30 segundos.
Descansar por 2 minutos.
Repetir a série mais 2 vezes.
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[@nynnakelly8620]

Muito bom 👏👏👏

[@nynnakelly8620]

Amo esse canal ❤

[@jucelysousa5319]

😍👏👏

[@thiimalmeida6751]

Muito bom emagreci 24 kilos com seus treinos . Hj peso 55 kilos 💪

[@vanessasilva-hx7lw]

Em quanto tempo vc emagreceu?

[@thiimalmeida6751]

@@vanessasilva-hx7lw durante 4 meses.

[@mariacristinamarquescavala7304]

Bom dia professor! Muito obrigada por mais um treino espetacular...para mim não é matador...e sim ressucitador!!!

[@rosazanela3666]

Amo seus treinos obrigada

[@barbaraoliveira967]

Nossa que treino bom, vou fazer hoje😀

[@anatielemendoncasoares2945]

Tô amando esse canal

[@ruthbarretovasconcelos9752]

Esse Personal é Fantástico.

[@thomcarneiro348]

excelente treino demaissss 😀💪

[@gigawingbolt]

Excelente série de treino. É objetivo e focado. Farei todos os dias 3 vezes ao dia.

[@edilenesoares2596]

Seus treinos são d++++++++

[@anacristinaoliveira6438]

Já vou fazer agora!!

[@mariaaugusta1353]

Amei

[@biancacollazzalopes6219]

Ótimo treino e da pra fazer junto com ela , é só voltar o vídeo e repetir, perfeito. Parabéns ✌👏👏ameiiiiiiii. 🥰

[@luanaborges7829]

Amo fazer seus treinos

[@ivonetepereira9197]

Muito bom seis treinos,comecei a fazer,o meu foco é secar a barriga.

[@raquelbessi1094]

Ótimo 😝