Treino INSANO LEVANTA POPO - Carol Borba

[@juanmoraesx]

nos meus pesadelos eu escuto a carol dizendo "agora volta o vídeo"

[@AmandaAlves-xq4hn]

Kkklkkl... Real!!!

[@vivianedikecelly7402]

kkkkkkkkkkk vdd!

[@anacarolinapedreira4454]

SIM KSKSKSKSKSS

[@arielyraissa1756]

Vdd kkkkk

[@Brusfonseca]

Ou quando ela fala não me abandona, a lágrima vem no olho kkkkk

[@kethlima700]

Esse exercício é potente, na última sequência faltando 10s rasgou minha calça no meio 😂 Resultado na hora galera!

[@yasmimmacedo657]

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH

[@deiseribeirodesouza3484]

😂😂😂😂😂😂

[@denisedamasceno2353]

Kkkkkkkkkk

[@jeicianereis9714]

😂😂😂😂💪🏼💪🏼

[@katiadecastroribeiro6129]

😂😂😂😂😂😂🙈🙈

[@alessandrasebode4418]

Fiz este treino por um mês seguido com o uso de peso e caneleiras, 3x por semana, e tive mais resultado que treino na academia. Agora, faz parte da minha rotina ❤️

[@arlenemartins627]

Que ótimo ler esses depoimentos🤟da mta motivação, parabéns

[@jadimaria6789]

@@arlenemartins627 quantas vezes você fazia por dia???

[@carolinatorres6141]

Cresceu ou só definiu?

[@wandreiamagalhaes7707]

Cresceu?

[@luizramosz]

muita coragem viu

[@aylacamilamorenomoreno417]

Comecei a fazer hj , já peguei 3 treino pra fazer um atrás do outro, mas oq me deu forças pra continuar foi meu filho de 3 anos me beijando a todo instante e falando pra mim que eu estou linda, e no final desse treino ele olhou pra mim e disse "parabéns mamãe" foi a melhor recompensa que já tivi na vida, além de tudo o mini personal fazia ainda alguns exercícios comigo (tudo errado) mas ele tava lá CMG 😍

[@seleninha4380]

Aiinn q fôfo 😍

[@nathyamilena3227]

Que lindo! 🥰✨ Continua mana, vc vai conseguir. 🙏🏽

[@raissa6474]

Que amorzinho

[@Jaquelinedepaul]

Meu filho d 3 anos olha e fala "mamãe vamos fazer exercicio" e começa fazer e me chamar

[@adrianamoura4526]

Aí 😍😍😍

[@tatianadossantos3706]

2023 e sigo fazendo esse treino ele é maravilhoso,sinto demais meu glúteo 😅 Carol você é a melhor ❤

[@ynaiabispo4155]

Quando ela fala: não me deixa. EU JÁ ESTOU AQUI JOGADA NO CHÃO

[@anapaulasouza8697]

Kkkkkk SEMPREEE

[@RubyRoseRuby]

@@anapaulasouza8697 Eu toda. Parece até que sabe quando estou prestes a desisti, daí eu fico um pouco mais. Kkkk

[@leilanebarbosa4908]

Bem eu

[@alicsalgado]

Quem aí vê primeiro o video e só depois decide se faz?eu sou assim

[@marcielealves9226]

Eu..kkkk

[@diiiiiiniz]

Eu faço isso toda vez, quando acho que não vou consegui, preocuro um vídeo antigo dela 😅

[@julianaguedes6527]

Eu faço isso kkk

[@ronailsahenrrique6661]

Euuuu

[@alineflauzino2083]

Kkkk sempre

[@joyceezoe3111]

Que bacana, A VIDA EM LIBRAS AGRADECE, Carol é uma pessoa de muita LUZ !!

[@lauravitoria8178]

inclusão é tudo

[@fernandaduarte429]

Com esse treino meu bumbum cresceu...eu não tinha nada ..to muito feliz 😊

[@lorrayneoly4939]

"Primeiro treino do ano" Eu escutando isso em Março 😅

[@mariaheloisa9567]

SIMM

[@lorenacosta5470]

Também

[@beatrizbrandao7663]

Kkkkkkkkkkk

[@francianeeloi1986]

É nois kkkkkkkk

[@karentopmctopg3055]

Também 🤡

[@DricaFerSou]

As pessoas que ficam pedindo para as outras voltarem... Tenho uma dica simples: - Parem de esperar por terceiros, e façam vocês mesmos! O tempo que se perde com isso, vocês podem "testar" os exercícios em seus próprios corpos. Beijos ❤

[@helenleal6040]

[@jessicapascoalrodrigues2607]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@amandavitoria2839]

t25w6r6r6ueei

[@aika4156]

mas aí a gente n vê se vale a pena tenta mesmo

[@DricaFerSou]

@@aika4156 Qualquer atividade física que nos retire do sedentarismo e nos ajude a vencer a obesidade vale a pena tentar. Mas se te ajuda eu dizer: Eliminei 34 kg em 8 meses com os vídeos da Carol e hoje cheguei no corpo dos meus sonhos. Então eu digo e repito. Funciona muito, funciona demais! Beijos e fica com Deus! 🙏❤

[@daydemarte2851]

Gente,que maravilhoso! Ela colocou uma intérprete de libras! Muito atensioso da parte dela... todos devem ter acesso a esses exercícios maravilhosos... parabéns á intérprete tbm ! ♡

[@eduardaromanovicz9690]

Pessoal podem fazer sem medo da resultado sim em poucas semanas já vi diferença minha bunda tá mais empinada, vou continuar com esse exercício com toda certeza

[@jfitestilo]

Aíaiai meu popo está pegando 🔥 mas bora lá projeto 2023 definição, saúde em primeiro lugar com certeza mas bora no objetivo, Carol socorro não me abandona ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ tô aqui firme e forte!!!!!

[@beatrizreis1683]

To fazendo esse treino a quase 2 semanas. É incrivel, minhas pernas e bumbum estão bem firmes. Mas eu fiz junto com outros 2 treinos da Carol que é pra perder barriga e que tambem trabalha as pernas

[@larabeatriz7044]

Qual é o treino que trabalha as pernas dela ?

[@AmandaAlves-gp2hv]

Faz dia sim dia nao?

[@silvanaamorim8218]

Já gostava de seus treinos, agora estou amando mais ainda. Sou intérprete de Libras e parabenizo você. Já vou te indicar para meus amigos surdos. 🤟❤

[@amandavitoria2839]

22aaaaxcc

[@amandavitoria2839]

hiijjjjijj

[@heloisalima4552]

"Primeiro treino do ano" Eu escutando isso em outubro

[@kimplisetsky8811]

E eu em Novembro akakakakwkkkka

[@micaellymacedo8125]

@@kimplisetsky8811 eu tambéeeemmm kkkkkkkkkkk

[@amandamartins1369]

Kkkkkkkkkkkkk e eu em novembro

[@amplamente2248]

Novembro...🤡

[@amandabarros3853]

Eu escutando em novembro 🤡

[@marinarosaribeiro7861]

Faço dia sim dia não, e a cada duas semanas não faço no fim de semana, está empinando meu bumbum(todo mundo notou) melhor treino, e só repito 1 vez

[@queilepinheiro4377]

Continua fazendo ?

[@dani___2251]

Treino excelente

[@albajaneslima8348]

Adoro seu treino, vc fala, explica, dá dicas e conversa com a gente o tempo todo, parece que estamos no mesmo espaço. Gosto quando vc fala: "não me abandona, falta pouco". To aqui em Vitória fazendo vários exercícios seus pra várias partes do corpo. Beijos e xeros.

[@isabellacolodetti4391]

carol, eu amo seu canal porque além das aulas serem super acessíveis e rapidinhas, você se preocupa em colocar linguagem de sinais

[@Sara_Taveira]

Amei! Principalmente a intérprete de libras!🤟💙Parabéns Carol! Feliz ano novo!

[@jucelianascimento6492]

Obrigada linda ☺️

[@Sara_Taveira]

@@jucelianascimento6492 Muito obrigada, eu estou aprendendo libras! Parabéns!!!🤟😘

[@SaintDiosa]

Hoje é o segundo dia, eu só fiz o exercício 1 DIA, e eu to vendo MUITA diferença eu to muito surpresa! Já aredondou mais e deu uma empinada boa, deve ser pq eu sou magra o resultado foi fácil de ver. Vou continuar fazendo, obrigada por postar!

[@siberiasabrina4064]

Me emocionei por lembrarem de interpretar o vídeo, obrigada! Você é nossa inspiração.

[@Achadinhos_praladebons]

meu pai amado!!! que treino!!! fiz de novo, e agora fiz por 3x cada serie. o agachamento com salto eh o que mais me mata...tenho que dar pausinhas...se nao nao aguento...queima demais!! obrigada Carol, seus treinos sao top!!

[@narielgomes483]

Ne é bom exercícios com saltos mais coração parece que vai sair pela boca .😮

[@sandrelizabossolan8035]

Carol sua lindaaaa 😍 me notaaa! Treino com você já a 1 ano e 5 meses! Hoje 15 quilos a menos e ganhando massa magra. Obrigada por tudo ❤️

[@nathareze]

MEODEOS! Esse do quadril no chão e os joelhos pra cima é matador! Exercício inovador que a gente nem imagina 😍😏

[@ayllapolicarpo1691]

“Insano” é a palavra certa pra esse treino! Maravilhosa Carol! 😍👏🏻

[@Vivi-sp3lp]

Comecar o dia assim com o treino da Carol é otimo, e amei a interpretação em Libras. Não sabia se olhava os exercícios ou via a interpretação kkkkk Tbm sei Libras e ficava olhando... Parabéns para a intérprete. Começamos 2021 arrasando. Obrigada Carol

[@Djazna]

2 semanas e os resultados já são visíveis, obrigada Carol💖💖

[@seleninha4380]

Passei minha vida toda procurando alguém pra me ajudar a perder peso,eu fiz de tudo ,todo tipo de dieta q existe.A uns meses atrás eu procurei os vídeos da Carol e fiz um treino pra barriga e emagreci bastante,agora q cheguei no peso q eu queria ,quero aumentar meu bumbum,e vim procurar de novo a Carol, só confio nela .Os treinos dessa mulher mudou minha vida

[@anelisepinto122]

Parabéns pela tradução em libras! Inclusão é uma ótima iniciativa!!!👏👏👏

[@jucelianascimento6492]

😍❤️

[@amandanegociosonline]

O 4 apoios aumentou demais meus glúteos. Vi super a diferença pois quando fazia tinha 91cm de quadril, quando veio essa onde que ele n fazia efeito, foi retirado do meu treino e cai pra 87cm de quadril. Estou voltando a fazer e não largo mais. Kkkk

[@milly_gsgomes.5507]

Não entendi... você parou de fazer e perdeu quadril? ou entendi errado?

[@amandanegociosonline]

@@milly_gsgomes.5507 sim amiga. Haviam retirado ele do meu treino e perdi alguns cm de quadril rapidamente. Voltei a fazer e estou voltando a ganhar. Rsrs Eu amoo

[@graziihsilvaah6055]

@@amandanegociosonline Amg eu tenho um pouco hip dips sabe ? Não tenho quadril, esse exercício ajuda ???

[@amandanegociosonline]

@@graziihsilvaah6055 nossa eu também!🤩 Bom, eum mim o glúteo 4 apoios além de ter me deixado mais empinadinha, sinto eles bem firmes mas claro faço também outros exercícios e no fim o conjunto de tudo da resultado amiga linda. Siga a LYS ANTUNES ela trabalha bastante treinos assim. Ela foi minha prof. Você vai amar!

[@sodigoverdades.8043]

Vc tirou, mas substituiu por outros multiarticulares? Pq se não , lógico q ia perder pq vc diminuiu o volume de treino. Se tirar o isolado vai ter q acrescentar mais agachamento, além dos que já fazia antes pra manter o volume.

[@brunaalvesmesquita4230]

Vou fazer esses exercícios em 2 semana tem 4 dias q tô fazendo e já tô vendo resultado 😍😍😍 melhor canal de exercícios

[@sthefanybarbosa7403]

Carolllll estou indo trabalhar acabadaaaaa.mais mega satisfeita pedi 6kilos em 8 dias apenas com seus treinos .escolho um por dia e faço e tirei o pao de manhã e fazendo sua receita de aveia😍🙏 grata de mais por cada vídeo que vc faz com tanta dedicação e carinho💓 Deus te ilumine todos os dias beijaoooo

[@gracielysouza5244]

Te amo Carol borba te amo, minha bunda tá crescendo o que eu tinha mais dificuldade de ver crescendo 😍

[@thamiresveras1238]

Você fazia todos os dias ou dia sim r dia Não?

[@Magui_vida_que_segue]

Wowwww Carol 😱 te descobri HOJE 12/abril e amanhã será o meu primeiro treino em .... 4 anos 🤦🏻‍♀️ Perdi o meu único filho aos seus 23 anos (já 2 e meio), perdi o emprego (Avianca)... veio a pandemia... perdi o popo 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😭😭 e? Achei vc por acaso hoje 👏👏👏👏 Fantástica (por conta das cirurgias , só posso baixo impacto), mas, AMEiii 🥰😍🥰😍🥰😍

[@harrils]

muita luz! 🙏🏻

[@DeborahNoga]

Sinto mto. 😢

[@stefanylorraine8141]

1 semana e meu corpo ja está melhorando ,obrigada carol

[@julianunda2130]

Amo muito os teus treinos e tenho tido bons resultados, estou amando meu corpo, obrigada Carol

[@eusouonaag6242]

Começei a fazer 1 semana atrás, um dia sim e outro não, já vi diferença, mais empinado e redondinho, já q ele era bem quadradinho, estou amandooo, n desistam!!

[@fnaf_afton3237]

quando eu estou quase parando já e estando muito cansada e eu escuto a carol falando: "não me abandona" eu simplesmente não consigo pararkk faço mt esforço pra continuar. Te amo carol 🥰

[@tavaresoficiiall]

Esse exercício é excelente kkkk sofridooooo mas vale a pena que só 😭❤️❤️❤️

[@fernandamellodealmeida4270]

Carol, sua casa nova é um espetáculo! Feliz 2021 e continue motivando a gente com todo o seu carinho para alcançarmos os nossos objetivos! Bjs lindona! Adoro vc!

[@viviana5354]

Maravilhoso esse Treino. Parabéns Carol pela inclusão das pessoas surdas.❤️

[@taisealves_souza]

Quando ela disse volta eu disse: Não sua louca kkkk. Mas eu voltei. E mando beijo pra ela na tela. Coraçãozinho. Pq está me ajudando a mudar meu corpitcho. Amooo! Obrigado Carol! 😍💕💞😘😘🙏🙏

[@eduardasouza1235]

Tem uns 3 dias que estou fazendo exercícios, e escolhi 3 vídeos dela para fazer, e já estou vendo a diferença. Estou amando. Eu estava com a baixa estima e estou me sentindo melhor. Tem um vídeo que ajuda muito a perder a barriga. É muito toooop.

[@ninguem7226]

Mds o último de agachar e pular eu quase morri até chorei de dor, estou adorando vou continuar fazendo quando eu tiver notando resultados irei postar aqui pra vcs

[@reijanecristine01]

Já comecei o ano bem , fazendo os exercícios da Carol 💪🔥

[@amandavitoria2839]

5🥑🍈🥦🍈🥦🍈🥦🍉

[@RRRoberrrtttaaammmee]

continuou?

[@gabrielafelix379]

3 treinos concluídos com sucesso hoje !!! Gratidão Carol S2

[@cintiaregina2502]

Já fiz essa sequência a uns 4 meses atrás, fazia certinho, e os resultados eram notáveis! Muito bom! Obrigada Carol ❤️

[@maria-jz6jf]

Seus glúteos ficaram mais durinhos?

[@Gio-jk4ki]

queria agradecer pela tradução em libras.... significa muito pra muita gente

[@geraldacosta2966]

"Não pára" E eu já parei 35 segundos atrás.

[@susanhelem8102]

Aí gente tá dando tanto resultado em mim❤❤❤❤

[@valeriacristina9817]

Musa inspiradora. Treinando com a Carol desde 2017 🤸🏻‍♀️💗

[@anacarolinamanzano2277]

Descobri esse treino hoje (16/02/2022) a primeira vez que fiz já estava completamente suada, na repetição eu acho que me tornei uma poça de suor, parecer que eu corri a maratona, você é maravilhosa Carol!!! E parabéns pelo baby!!!

[@sandrasoares866]

Amo vc Carol prq esclarece bem nossas dúvidas sem perguntarmos e ensina detalhadamente nos mínimos detalhes posição dos pés enfim VC É MARAVILHOSA!!

[@samerarmyuniter2924]

"Primeiro treino do ano" Eu escutando isso em 2022

[@larissateamodeus]

Eu também kkk

[@larissateamodeus]

Você ainda está treinando?

[@larissacristina1893]

Kkkkkkkk eu tbm

[@lucieneserejo542]

Eu tbm kkkkkk

[@AnaSilva-gt2ud]

E eu escutando isso em 2023😂

[@LucianaMaria-xc5qw]

Gosto mais das suas aulas aqui no KZbin do que na plataforma 🤭😉

[@carolinapassoldreis9742]

Eu também 😊

[@daniellapcosta]

estou pensando aqui justamente em comprar o produto dela. Acho as aulas da Carol fantastica. Mas quero algo que realmente tenha sequencia na evolucao dos exercicios. O que voce acha de diferente do youtube para a plataforma?

[@crissodre28]

Ah meninas as aulas dela no queima diária são excelentes eu acho melhor porque tem a sequência super certa se seguir direitinho da super resultado até desisti de academias porque com a plataforma a gente trabalha nos dias certos cada grupo muscular. Tem aulas maravilhosas foi o meu melhor investimento

[@daniellapcosta]

@@crissodre28 e' isso que penso, ter uma sequencia certo para que o meu corpo evolua de forma correta.

[@carolinapassoldreis9742]

@@crissodre28 eu assinei uma época a queima diária, fiz Power tônus. Gostei, mas sinto mais resultados com os exercícios que ela passa por aqui. Mas cada caso é um caso e a Carol sempre arrasa🤩

[@marciaraquelfarias5205]

Bom dia!! iniciando o ano com toda energia!!Carol sempre pensando em todos!! lindona amotu🤩🤩

[@julyadiniz971]

Glória a DEUS!!🙏❤🙏

[@canal_coddazoeira4292]

Gente esse treino é muito bom mesmo, na hora eu já consegui ver o resultado, ele realmente deixa o bumbum mais durinho, comecei semana passada!!!

[@claudiarosa8585]

Desde dezembro de 2019 comecei a fazer os exercícios com disciplina e deu muita diferença é contínuo fazendo

[@sandraalevi3263]

Vc fez só exercício ou dieta tbem

[@silviadossantos7733]

Amém. Comecei esse.ano! Se Deus quiser continuarei

[@ellenbelizarioo]

Sério Cláudia? Nossa vou me inspirar e vou fazer

[@claudiarosa8585]

@@silviadossantos7733 assim que se fala eu também vamos seguir firme e Deus nos ajude

[@claudiarosa8585]

@@ellenbelizarioo que maravilha faz sim e canal dela tem muitos treinos maravilhosos, eu tinha dor no joelhos até melhorou depois que fiz os treinos dela

[@evelincampos1227]

Comecei esse exercício ontem,e é insano mesmo,volto no outro mês pra dizer o resultado

[@larissateamodeus]

Eu também vou fazer vou começar hoje vamos ver os resultados né você fala o seu e eu falo o meu

[@raianeoliveira1143]

@@larissateamodeus resultado?

[@larissateamodeus]

@@raianeoliveira1143 Desculpa mas eu nunca comecei

[@manuelacristina2336]

@@larissateamodeus KKKKKKKKKKK

[@Eduarda__alencar]

Quase não terminei o treino e ela ainda pede pra retornar o vídeo! 😂😭

[@taniacristinalimadossantos7221]

Acabei de ver um vídeo da Carol para o glúteo há 4 anos e agora vendo esse, o mesmo carisma, dedicação, só que agora ela está mais a vontade, mais experiente, só melhorou com o tempo, parabéns Carol, te adoro, vc é 10😍

[@sinesiagarcia8439]

Carol, parabéns pela inclusão das pessoas surdas , nota 1000 pra sua atenção com essas pessoas .

[@louisemoura1265]

Maravilhosa!! Incluiu libras!! Nao deixando ninguem de fora!! Parabens pelo trabalho!

[@alinebarreto8974]

Ontem eu estava pensando será que Carol vai colocar algum treino p o primeiro dia do ano 🤭🤭 Nada de Folga 😃 tem que começar o Ano poderosa .

[@Oiidantas]

Desde que conheci esse canal não paro de treinar, todo dia estou aqui ❤️

[@nicky_sv]

Comecei hj misericórdia meu bumbum tá pegando fogo

[@davysantos6493]

A Carol incentivando é o melhor

[@dani___2251]

Amo esse treino, está dando resultados em poucas vezes já. Obrigada Carol! 😍

[@ellyventura8605]

Ótimo vídeo! Pessoa incrível, carismática, instigante e inspiradora! Ótima qualidade em todos os sentidos. Obrigada!

[@jessyka05barros]

Carol nos iludindo: "É o último exercício, prometo que vou te liberar" Depois: "Pensa que acabou? Agora volta esse vídeo, senão 2021 não vai ser o ano da bunda dura" E eu sou doida de não voltar!!! Sempre suo! O que era difícil p/ mim!

[@kely0000enmm]

Carol: "Essa vai ser minha maior vigarice"

[@cacachinhogamer5243]

Eu gostaria q falasse mais os nomes dos exercícios p fazer a planilha e n ter q ficar vendo os videos todos os dias do treino fechei os 3 meses bou mudar entro no site vejo novamente a mudanca

[@Dane3970]

Que maravilha Carol começar o ano novo borbando, amei o treino TOP 😘! Feliz ano novo Carol 🍾🥂🎆✨

[@amandavitoria2839]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@MariaEduarda-gb6pd]

Mulher que empodera outras mulheres vc é show estou amanado os videos ja fazem 4 meses q faço e os reaultados estao sendo bem satisfatórios 😍Obrigada carol por tudo

[@rosalinaaraujo1404]

Carol amo suas aulas tenho 68 anos sou cardiopatia faço moderado Deus te abençoe 🙏😘

[@vivinaespanha7251]

Eu cliquei no vídeo por causa do look lindo! Acho que vale muito a pena comprar roupa de ginástica bonita porque nos anima a ficarmos cada vez melhor.

[@alexandregabriel4586]

Caroooooll do cééééuuuu!! Que tudooo!! To melhorando meu bumbum com a sua ajuda hahaha nem acredito!! Vc arrasa muito!! Um Feliz 2021 para vc!! Muita saúde e muito sucesso!! Bjo 🤍

[@hellenmarques752]

gentee vou começar hoje, 31 de março, quarta feira que vem que é daqui uma semana volto pra dizer se tá dando resultado, curtammm pra eu voltar aqui

[@AnaPaula-oliveiras4]

eaii???

[@flavianascimento2089]

iai???

[@flavianascimento2089]

????

[@thaiscosta9852]

Eaiii???

[@hellenmarques752]

pra uma semana deu bastante resultado genteeeee, vale a pena

[@anapaulapinheiroteixeira4134]

A Carol é nota 1000 mesmo!!! Morrendo aqui, mas com a freqüência você logo percebe os resultados!!

[@cintiarochaparente28]

Eu fiquei doente e precisei parar TUDOOOOO RECOMEÇANDO EXATAMENTE HOJE GRATIDÃO 🙌❤🌹 TE ADORO CAROL

[@roseoliveira7346]

Foi o primeiro treino com sua aula,nossa da de dês a zero na academia onde eu malho! Muito top Parabéns 👏

[@analauramendesbastos9871]

Vou fingir que não escutei "volta esse vídeo denovo"😘

[@vitinhorobloxx]

sem condições 😂😂😂😂

[@liaa_sntss]

Vou começar dia 23/12/2021 Dia 14/01/2022 eu volto para contar sobre meus resultados. 💁‍♀️ Curtem esse comentário pra eu não esquecer de informar vocês! Resultado: meu Deus! Esta dando muito certo, a diferença é nítida, treino desde o dia 23/12/21 e agora é 25/02/22 Estou muito orgulhosa de mim por não ter desistido no começo, os músculos dos meus braços estão aparecendo, coxas, panturrilhas, bumbum, tudo cresceu! E estou ficando lindaaa, minha barriga tbm esta ficando chapada, não esta sendo fácil, mas quem disse que seria né? Se você pensa em começar a treinar, COMEÇE HOJE! Daqui uns 6 meses você vai se orgulhar por não ter desistido tbm ❤ TREINO EM CASA DA RESULTADO SIM, E MUITO. SÓ BASTA TER DEDICAÇÃO!

[@vitoriamarvao7899]

e os resultados?

[@larissateamodeus]

Parabéns amiga gostei muito do seu comentário continua postando seus resultados para motivar mas pessoas

[@Nanittoz]

Gente eu nunca tinha visto alguém ensinando tão bem e dando tanta alegria nos outros dando vontade de fazer também os exercícios com ela

[@mahcesario3487]

Te amo Carolzinha..vc é maravilhosa! Não vejo a hora desse bebê lindo nascer...somos titias corujas 😍❤️

[@sampaio2494]

Eu finjo de surda na parte de voltar o vídeo

[@rhillaryamorim.]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tmj

[@luanamesquita7587]

Morri com esse exercício! O melhor de glúteo ! Meu sonho treinar com essa mulher 😍

[@blanchegarcia3957]

eu amo tanto esse treino

[@beatrizramos1666]

Fiz duas vezes obrigada Carol você é uma inspiração, sou de Portugal e peso 50kg no entanto tenho alguma celulite nas pernas, desde que encontrei o seu canal que me incentivou imenso, você é incrível nunca desista que eu também não vou desistir beijinhos ❤️❤️

[@beatrizramos1666]

Para quem quiser meu instagram: ramos._.14 🥰

[@alexandravicente1934]

Carol , bom dia ! Muito obrigada por estar no KZbin , minha nutricionista já notou as diferenças de massa desde que comeu a fazer seus treinos . A fita métrica e o adipometro não mentem . Super abraço , Alê

[@maisamendes2983]

Treino maravilhoso pra começar o ano 👏👏👏 feliz ano novo Carol e para todas as borbetes

[@amandavitoria2839]

8iiiiiididududu

[@athy8932]

"Primeiro treino no ano" E EU VENDO ISSO NO ULTIMO MÊS DO ANO, O AUGEE ! KKKKKK

[@vitsbr3953]

Somos 2 😂😂😂😂

[@alinefalcao2638]

kkkkkkkkkk sim

[@valquiriamatosval61]

Tô fazendo desde semana passada e estou amando 👏💕

[@annaluisapereira5834]

Esse agachamento com salto é só Jesus na causa! Ameiii demais

[@leticiadacruz949]

Pleno 2024 e eu ainda não superei esse vídeo! Muito bom, o bumbum fica doendo até o dia seguinte

[@maciellebotelho7940]

Carolllllll, qdo vc fala "n me abandona", ai q abandono... já saio sem ar.... adoroooo! 😍

[@renataabrao3506]

Genteee, que treino é esse?! Quando Carol manda voltar o vídeo pra fazer de novo?! Aí bate o desespero! Kkkkkkk... Muito bom!

[@anaaragao9063]

O treino que eu estava procurand. Obrigada Carol, Feliz ano novo😘

[@karlaalves6240]

A diferença no corpo é tremenda. Melhor do que na academia

[@eliondinas230]

Acredita quem é bobo

[@camilarivkah7096]

Carol do céu, o treino é matador só de assistir, mds, quem sentiu isso também, curte aqui! ✌️🤪