Treino funcional em casa 3/3 - Semana 5

Treino funcional em casa sem material. Exercícios simples e dinâmicos, realizados em circuito para emagrecer, baseado na metodologia HIIT são ideias para queimar gordura, queimar barriga, fortalecer e dar resistência, com gasto valor calórico.

[@walterjosedasilva9987]

Parabéns. São exercícios praticos mas muito bons para o sistema cardio vascular.

[@mix3assessoria-funcional]

Muito obrigada. São exercícios simples, mas completos e eficientes.