Treino rápido derretedor de gorduras em casa- -5kg🔥em 1 mês 💪🏼- Carol Borba Carol Borba

[@yvileiserosacalvani1962]

Adorei esse projeto! Fiz todos os exercícios, alguns mais de uma vez. Já estou treinando há 23 dias ininterruptos, e já eliminei 3,5kg. Parei de repetir, diminui a janta e estou tomando mais água. Me sentindo muito bem! Obrigada!

[@claudiatorre450]

Admiro uma característica de todo personal : fazer os exercícios e falando ao mesmo tempo! Haja fôlego ! Eu faço calada , controlando respiração e fico exausta ! Carol eu preciso queimar o abdômen mas sem perder muito peso , sou magrinha . Meu ritmo é menos intenso . Esse vídeo foi top ! ❤👍👍👍😘

[@danielyaguiar4559]

Também admiro, não consigo malhar e falar de jeito nenhum 👏👏👏🤦‍♂️🤦‍♂️

[@lucimarrosaalves3739]

Verdade 😂 Eu faço calada e no final do treino tô com a respiração ofegante 🥵 pedindo água 😅

[@carlabeatriz813]

Gentee, estou desde o início desse projeto -5kg e perdi 2kg. Tá sendo maravilhoso, estou acompanhando e fazendo uma "dieta" e olhem q tinha semana q por causa do tempo ficava um dia sem treinar, mas esse treino do dia que eu não fazia deixava para o outro dia. Obrigada, Carol!❤🎉

[@catarina5319]

Bom ler esse comentário, dá aquela animada para não desistir... Eu não tou conseguindo perder nada, mas finha força e resistência melhorou muito.

[@analeal2901]

❤🎉😂

[@RonalaAlmeida]

Adorei o treino 👏👏👏👏❤️

[@Eujheny01]

Vc faz só os treinos diários ou as live junto?

[@stheffanytallowitz1033]

Eu também!! Menos 2kg até agora. Continuaa👏🏻👏🏻

[@JulianasantosT]

Carol eu comecei seu desafio com 78 kilos hoje termino o desafio com 73 muito obrigado Carol 😢 to tão feliz por mim ❤❤❤❤❤❤

[@kellialencar8724]

Eu estou amando suas aulas Carol. Comecei a treinar contigo em janeiro de 2024. No total foram 10 kg eliminados. Glorifico a Deus pela sua vida. Que Deus te abençoe muito e continue te usando para transformar mais vidas.

[@rosemerefernandes4504]

Força de vontade ! E fazer , tem que fazer . Parabéns! ❤❤

[@ednelzavieira8769]

Poxa karol continua estavam tão bons os treinos ❤

[@cristinarodriguesdacostame5446]

Que pena que acabou😢

[@nelmasueli257]

Boa noite pra mim pareceu só 15 os outros estão aonde​@@cristinarodriguesdacostame5446

[@nelmasueli257]

Do rapaz eu fiz alguns e pra contar com o exercícios dele tb

[@dannysilva6027]

Ah naooo😢....que pena q está acabando! Nós q amamos sua companhia na nossa evolução 🚀

[@teresadecaridadelanga4374]

Olá Carol, sinto que consegui seguir seu ritimo de treino e estou muito agradecida por ter participado neste desafio de um mês. Você é uma pessoa incrível. Obrigada por me inspirar sempre. Que Deus abençoe você e sua família linda ❤🙏🏻

[@lizsouza92]

Bom dia, galera!! Treino e desafio concluído com sucesso. Gente, que aula puxada foi essa!! Foi muito desafiador pra mim, mas, aos trancos e barrancos, consegui chegar até o final. Terminei o treino suada e com o coração na boca!! Eu usei esse desafio pra complementar meu treino de abdominal que eu faço na minha cama depois de acordar. Depois desse desafio, eu complementei com mais uma aula aqui do KZbin com outro professor, então pra mim, já foi o suficiente. Gratidão por esses treinos de desafios, Carol, foi puxado, mas foi maravilhoso!! 💪🏼💪🏼❤️

[@MVSBLINK]

Adorei! Fiz todos, já vi uma grande diferença!!

[@anaceliapapapapa8041]

Gratidão Carol amei muito está fazendo as aulas com vc beijos ❤

[@ValdeliceSilva-to5jl]

Obrigadaaaa menina Carol ❤ Deus continue a te abençoar ❤

[@taniaalves6083]

Ameiiii maravilhosa amei o projeto.... Carol fã suas lives no KZbin pq fica salva.... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariaterezaodoginski8760]

Maravilha❤❤❤ vou começar tudo de novo❤❤ essa a vantagem de ficar salvo❤ gratidão Carol e Léo ❤

[@Faithline28]

Estou desde o primeiro video , e gente funciona sim nesse tempo perdi 3kg nesse peridoo do projeto mas no total treino com ela a 8 meses e ja perdi 11 kg obrigada carol

[@luanacristina6677]

Muito obrigado carol Deus te abençoe sempre

[@lorivonebettio8990]

Ameeei esse projeto!!! Faz outro, por favor, Carol!!! Gratidão ❤❤❤

[@deusanapereira7601]

Muito obrigada carol. Amando meus resultados. Devo isso a você e Léo. Gratidão sempre 🙌 🙌 bjs

[@milenacarter7600]

Eu amo essas aulas curtas , além de ser rápido agente aguenta fazer até o final e realmente fica com a sensação de que o corpo absorveu aos estímulos Obrigada Carol 🥰

[@mariadasgracasmoreira2677]

Presente professora,fiz a life com o Léo e em seguida aqui amei, amo treino completo e suador você é maravilhosa obrigada!

[@dannysilva6027]

Aguardo o próximo ❤espero q tenha outro antes do natal🙏🏻

[@keilaaparecida5604]

Aula perfeita ❤👏 Fiz uma aula no Instagram de pernas,e concluí com essa😱 tremendo ,vc é maravilhosa Carol💐👏🏻

[@cristianeaparecidalisboa4420]

Eita que maravilha!! 👏 👏😅Uma amizade dessa não pode abandonar nunca Carol!!❤️💪

[@josynicacio8098]

Carollll vai continuar! Estou tão feliz em poder estar fazendo seus treinos! Vc faz tão bem a muita gente. Que Deus te ilumine grandemente ❤

[@anaribeiro7412]

Amei! Vou repetir obrigada Carol ❤

[@maisahelbig6287]

Maravilhosa Deus te abençoe grandemente ❤

[@brunasanches6268]

3kg a menos desde o inicio do projeto 🎉 sem mta restrição alimentar pois estou amamentando, mas procurando comer bem, sempre que posso. Obrigada Carol!!!❤ fiz caminhada em casa durante toda minha gestação, após o parto meu corpo esta "demorando voltar" e sem tempo para academia 😢, mas é justo que muito custe o que muito vale 🫶🏻 obrigada por esses conteúdos maravilhosos 🎉

[@micheleribeiro5297]

Foi perfeito carol fiz todos do projeto, e não perco um treino seu a mais de 2 anos❤ Emagreci 14 kgs em poucos meses

[@ivanalopes2998]

Que projeto maravilhoso!!! ❤

[@martinsrosineide8563]

Carol não tir abandono pó nada 😂poq vc mim tirou dá balança ❤amo seus treinos tou feliz com os resultados 😂 que viiii 🙏

[@danielyaguiar4559]

Oi Carol maravilhosaaaa projeto top vc é a melhor prof do mundo 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🥰🥰❤️❤️❤️

[@rosaliagloria8247]

Amei Valeu Carol 👋👋👋 Vou repetir. ❤

[@laurabasso6751]

Não termina Carol 😢 estou focada seguindo seus vídeos, estou me sentindo mais disposta ❤

[@jeruzafreitas4596]

Foiiii muito bom @carol borba😊😊 obg por pensar na gente já estou na expectativa pro próximo projeto mas vou continuar fazendo sim as aulas

[@lucimarrosaalves3739]

Oi Carol Mais um treino pago 👏👏 Suando 🥵 Poxa que pena que acabou, -5kl em 1 mês 😢 Vou continuar com seus treinos do KZbin, como sempre faço 😉🧎💪🤜🔥 Gratidão sempre Carol 🙏😍

[@heloisasioleh]

Eu gosto muito desse formato, me identifiquei bastante ❤

[@cintiasantosmartins208]

Carol de Deus treinão parabéns muito bom essas aulas 😊😊😊

[@ehyrasurui8527]

Eu amei de mais Esse mês de Dezembro vou continuar Já indiquei p amigas e elas estão fazendo e amando

[@thatianefrancameloni3373]

Bom dia Carol, reconheço todo carinho com nós. Acabei de fazer um TREINÃO de pernas, mas fiz esse tabata. NÃO TE ABANDONO ❤

[@fernandapires2998]

Adorei,faz mais treinos assim Carol

[@anas2xu]

Carol Di céu: treinao matador kkk gratidão. Bjs. 👏😀💪❤️😘

[@veraluciamilhomem5032]

AI Carol eu que agradeço, amei dimas esse progeto muito muito obrigado carol, vo repetir todos 🤗🥵

[@anakarolina5635]

Amei o projeto Carol, obrigadaaa! 😘

[@eumonikebrito]

Você nunca vai se arrepender de cuidar da sua saúde! Agora, se relaxarmos com a nossa estima…os problemas triplicam de tamanho! Minha mãe me apresentou a Carol faz uns 6/7 anos, mas peguei firme neste ano, e não me arrependo jamais ❤

[@marinahelenaferreira2789]

Ameiiii... vou fazer esse mês todinho😅❤

[@joelitonNeri]

Parabéns Carol pelos seus treinos

[@milenacarter7600]

Carol eu comecei a fazer exercícios fazendo sua caminhada em casa para iniciantes , que um dia vc possa voltar com o caminhada em casa porém no modo avançado , pra quem já está apta a fazer um estimulo maior 🙌

[@priscilacardoso6753]

Amei 🎉 continue assim com treino completo . Só não consigo ver as lives 😢. Mas vou repetir as as aulas salvas

[@tatu871]

Não perdi um mísero kilinho, continuar fazendo que uma hora vai.

[@LucianaSilva-wt1zo]

Adoreeei Carolzinhaa fiz até o final

[@rosangelatudda7811]

Boa noite maravilindaaaa. Esse projeto foi top. Ansiosa esperando o próximo, partiu verão uhuuuuu❤❤ Não me abandona hein ❤amoooo tus.

[@vanessaferreira8407]

Bom dia adorei o projeto , ❤maravilhoso

[@regianesantos4116]

Amei, esse projeto!❤

[@marivonemognon8644]

❤❤🎉😅 Maravilhoso 💗💗💗💗👏🏻 BABADO.. SUADEIRA E CONFUSÃO KKKKK MARATONA COM CAROL E LÉO❤❤

[@genildabarboza2001]

Carol fiz 24 minutos já que você fez o treino duas vezes eu refiz também 24 minutinhos estou frita aqui viu 🔥🥵🔥✅

[@rosesantosborges9509]

Huhuuuu ja perdi 3:400❤ amooooo bjus carol tmj

[@anacrisantunes155]

Amei, já estou voltando nos outros vídeos ❤

[@dehvasconcelos6935]

Carol por favor coloca esse projeto numa playlist. Por favor.

[@natalianesouza6352]

Amiga, você mesma pode criar a playlist! É só criar a list com o nome que você preferir e depois ir em cada vídeo do projeto e salvar 😊

[@ybarrettoo]

Ahhhhh já está acabando 😢😢😢💔, lança um em dezembro carolllll 🩷🩷🩷 já perdi 3,5kg!!!

[@rosangela3634]

Foi muito bom senti que perdi medidas principalmente na barriga e na perna❤

[@rosangelasouza6701]

Muito bom, fiz hoje .Pena que acabou .Vou repetir

[@cidinhaamorim6360]

Ameiii todos maravilhosos ❤😍

[@tailaandrade1608]

Vou guardar todos os vídeos e vou ficar repetindo todos os dias 😅 e vou emagrecer mais 5 kilo

[@jacireneindia]

Perdi mas eu não quero emagrecer mais 😞 mais eu amo essa Diva Carol 😍

[@cassianerinaldi3112]

Bom dia Carol bora pro treino 💪

[@thelmafadel6636]

Carollllllllll passa uma outra série de tabata de abdominal com exercícios diferentes.❤Obrigada.🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌺🌹

[@esteritaliano7361]

Que aula top!!!✌🏽💪🏽

[@alinedinizBH]

@carol.... Vamos repetindo os treinos até conseguir chegar nos 30dias?????

[@genildabarboza2001]

Vamos lá vou fazer agora mas todos os treinos até agora fiz todos não perdi agora o meu tá pago ✅🥵✅

[@anaclaudiamoraes3520]

Tô acompanhando o execícios gostei

[@jufernandesdecants]

Carol qual vai ser o próximo projeto? Adorei esses treinos curtos todo dia!!!

[@leilamariamaria4826]

Derretir 🥵🔥🔥 queimou pernas e barriga 👏👏👏👍👍👍🫶🫶🫶

[@RaquelOliveira-bl1vs]

Finalizando 1 mês e com certeza vou repetir

[@ednabraga6795]

Pagooooooooo😮😮❤❤❤❤😊😊😊😊Obrigadaaa Lindezaaaa❤

[@jaciannemayara6119]

Esse me deixou mortaaaa , capenga, manga e anêmica 😂

[@gerson-santos]

dei like de manhã e vou treinar agora ❤😅

[@IvoneyFerreira-m8h]

Top demais amei seus vídeos.

[@larissachaves1120]

Treino concluído com sucesso😉

[@marciareginaferreiradossan8235]

Bora pra mas uma dia de desafio!!❤❤

[@nyelle10]

Mais um treino doído,mas muito recompensador 👏🏾👏🏾 amo demais tu,Carolzita❤

[@isabelpereiradasilvagaspar9870]

Deus te abençoe amada! 🙏🚀🌎✨

[@LeniRocha-d1b]

Boom diaaa 🌻 boraaa 🏋️

[@JosianeSilva-c4p4y]

Josiane❤❤

[@JordanaMartins-yarden]

Tênis lindooooo 😍 Ah eu qro 😆

[@denisesousa6132]

Amei 👏🏼👏🏼👏🏼

[@milenecarvalho4900]

Mais um dia pago 😅 mas eu não entendi nada Carol disse que já acabou? Eu estou na aula 12 e o restante? Seria as livres? Alguém me orienta, estou perdida agora 😅 Obrigada Carol por sua dedicação e por nos ajudar. Deus abençoe grandemente sua vida🙏❤

[@deusanapereira7601]

Pago com muito orgulho 12 mais um pago.

[@joaooomaispegador]

Boa noite Fábio Deus é fiel

[@francinemarianosoaresdasil3363]

Foi de arrasar 🥵

[@mirnadimenstein7414]

fiz todos deste desafio. não fiz as lives mas treinei na academia e fiz aeróbico. *não* perdi peso, mas melhorou minha Resistencia cardio e percebi tonus abdome e perna. amooo treino hiit e protocolo tabata. por quanto tempo posso fazer esse protocolo?

[@SebastianaCamiloArticlino]

❤❤❤❤. Boa noite Karol

[@rosalinamaria4809]

Bom dia Carolsíssima, não te abondonarei jamais

[@AylaDosSantos-f9k]

Haaa carol tava tão bom

[@RosanaSilva-rm3zj]

Treino concluído 🔥 🔥🔥

[@nadjalopes2818]

A. Live de ontem tava travando muito! vou fazer esse hoje 😊

[@jessicamachado129]

Amei cada treino

[@JuscelinoRibeiroFilho]

Super amo

[@alaidemeireles3534]

Maravilhosa❤

[@damianamedeiros3599]

Bom diaaaaa Carol 🌹🌹🌹🌹

[@marciamorais1568]

Amei carol ❤🙏🙏😘😘😘