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Treino com pesos ou elásticos: Qual o melhor? - Treino Correto #63
Pesos vs. Elásticos
Treinar com elásticos é melhor que com pesos?
Nesta videoaula vamos falar sobre as diferenças entre o treinamento de força tradicional, com pesos (musculação), e o treinamento de força utilizando elásticos. Vamos apresentar os pontos positivos e negativos do uso de elásticos, as similaridades entre os dois métodos de treinamento e também vamos mostrar quando é melhor treinar com pesos e quando é melhor treinar com elásticos.
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Produção,Direção, Roteiro e Edição:
Fábio Colussi Karasiak
Músicas:
Huma-Huma - Grassy Hill
Silent Partner - All Aboard
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