Trening na płaski brzuch | Interwał na stojąco | 10 min |

[@MonikaZielińska-i1z]

Olu kontynuuj❤10-minutówki i ten format to świetny pomysł i wspaniała możliwość oraz propozycja by rozpocząć dzień z Żelazną dziewczyną😊

[@annasapala9458]

Uwielbiam ten trening .

[@nschu31]

Dokładnie, super treningi ❤

[@sylwiag4977]

Rewelacyjny trening, pokazany czas bardzo ułatwia wytrwanie w ćwiczeniu, zarówno krótkie ćwiczenia są dla mnie idealne jak na początek ❤

[@jadwigakadubowska6050]

Format z odliczanie czasu bardzo mi się podobał 😍Ćwiczenia na brzuch rowniez😍CZUJĘ ZDROWE ZMECZENIE 😍👍

Idealnie 💪🏻😃 Za tydzień nowy, wakacyjny trening 👯‍♀️☀️💪🏻

[@k.m.2013]

Fajny zestaw ćwiczeń. Odliczanie widoczne na ekranie jest super. Tak trzymać !

[@MarzenaBaranowska-ds2vj]

Olu super tak kontynuuj dla mnie rewelacyjnie 😊

[@homoona8110]

Olenko jak miło cię widzieć i słyszeć.Dawno u Ciebie mnie nie było. ❤❤❤❤❤

[@patrycjakowalczyk313]

Super propozycja kolejnych ćwiczeń Olu. Odliczanie czasu, a zwłaszcza sygnał, że kończymy dane ćwiczenie jest pomocne i motywujące, by do końca dać z siebie wszystko :)

[@in.Lumine]

Odliczanie czasu przy ćwiczeniach to świetny pomysł! Bardzo mi się podoba i czekam na kolejne podobne treningi. 😊❤ Super też, że wcześniej pokazujesz kilka sekund „podglądu” tego, co będzie się działo. 🥰

[@Jagoda79]

Super ćwiczenia. Dla mnie idealne po dłuższej przerwie "lenistwa", a odmierzanie czasu to super propozycja.

[@axx4560]

Jestem od nie dawna i dziś znalazł się czas na ćwiczenie.. czuje nogi...10 min ale intensywne i zostaje na dłużej będę z Panią ćwiczyć...poproszę o więcej😄 pozdrawiam 😄

[@magdalenapiwko6211]

Dla mnie super format. Ćwiczę przy półrocznym niemowlaku więc 10 minut na stojąco jest w sam raz dla mnie. Udaje mi się ćwiczyć w wolnej chwili. Zapisuję na liście ulubionych👍😀

[@Szczescie1]

Nie wiedziałam, że ćwiczenia na brzuch, na stojąco mogą być takie ciekawe i soczyste😄i te skręty 😊ćwiczenia na czas są bardzo fajne, dobrze wiedzieć, jak rozłożyć siły i dodatkowo się zmotywować 😉

[@melaorzechowska4437]

Ćwiczę od niedawna ,jestem seniorką po kilku operacjach na kręgosłup. Pani Olu dziękuję dziękuję za wszystko co pani przekazuje dla ludzi,a szczególnie za usmiech❤❤❤❤

[@joasiakonopka5312]

Ale mnie zmęczyłaś 😉, chociaż ćwicze już jakiś czas z Tobą to te ćwiczenia dały mi popalić, dzięki ❤

[@anja9218]

Pani jest tak sympatyczna, że aż miło ćwiczyć nawet jak się już opada z sił :)

[@AliBaba-ko8pe]

Olu😊ćwiczę niemalże codziennie, takie 10 minutówki na dobry początek dnia jak znalazł, czekam na więcej, do zobaczenia na macie 👍💪🥰

[@biurorachunkowemareccy4745]

doskonały pomysł z odliczaniem czasu i zapowiedzią kolejnego ćwiczenia. Bardzo pomocne i dyscyplinujące. Super :)

[@CarenaKrk]

Jedno słowo - kapitalny !

[@arletaz9730]

Format 10 minutowy świetny, a odliczanie czasu rewelacja - nawet jak chce trochę zwolnić, to wiem ile odpuszczam😊

[@edytakoziara1626]

Mnie się również mega podoba. Krótko i wbrew pozorom intensywnie. Taki format zachęca do codziennych ćwiczeń. Po dłuższej przerwie dałam radę!!! 💪💪❤

[@jolantapogoda3849]

Bardzo ciekawe ceiczenia w celu utrzymania dobrej sylwetki. 🤗

[@kg3216]

Format super!!! Wszystko na plus😊

[@PAULINA10001000]

Super ❤format z odliczaniem czasu to jest bardzo dobry pomysł 😊

[@danutasiglowa9371]

Super.uczesrnicze codziennie w tych treningach..

[@Jagoda79]

Super ćwiczenia. Dla mnie idealne po dłuższej przerwie "lenistwa", a odmierzanie czasu to super propozycja😊

[@magdalenatrebacz9066]

Super . Lubię z Panią ćwiczyć. Pozdrawiam serdecznie

[@zofiaa594]

Tak.10-minutówki są bardzo dobre na taki upał.Dziękuję za dziś Pani Olu.❤❤

[@koteczka321]

Witam Olu ćwiczenia krótkie i z odliczaniem czasu rewelacja...dzięki i do jutra pozdrawiam😘😘😘

[@annajedrzejewska3034]

Dla mnie super! Odliczanie czasu + brak maty na duży PLUS (na wakacje nie zabrałam). Ten trening + cardio pilates na stojąco dodał mi mnóstwo energii 😊

Wspaniale! Bardzo się cieszę, że miałaś energetyczny poranek 😎💛

[@misza8549]

Extra właśnie tego w porankach mi brakowało, odliczania czasu i kilkusendowych przerw

O! Ale trafiłam 😃 Super!

[@mariolapiat1711]

Rewelacja, a odliczanie czasu to świetny bacik żeby nie poddawać się za szybko🧡

[@AnetaMałkińska]

Świetny pomysł i oby więcej takich ćwiczeń. Odliczanie czasu akurat na mnie dziala motywująco. Dziękuję 👏👏

[@karolszynkowski4889]

Właśnie zrobiłam te 10 minut na koniec dnia. Uwielbiam takie krótkie ćwiczenia. Hania

[@ewachodkiewicz1575]

Oulu, juz po wakacjach a ja ciagle wracam Tom tego cwiczenia. Uwielbiam i Robbie z przyjemnosxia, Zerstäuber nie tylko te. Wszystko na stojaco poprosze kocham ❤

[@beata-1316]

Świetny trening, krótko i mocno👏 czasówka na ekranie to super pomysł, nie trzeba liczyć powtórzeń tylko można na 100% angażować się w poprawne wykonanie👍👌👌👌

[@dorotamodysz4467]

superrrr😃😃😃😃

[@elizabahr]

Super, świetne 10 minutówki - na stojąco szczególnie. Brawo i wielkie dzięki 🎉🥰💪🏻

[@glusiawlostowska-guzdaj33]

Super taki format z odliczniem czasu. Bardzo mi się podoba. Była moc💪

[@annasapala9458]

Świetny poranny trening .Dziękuję Ola.

Cała przyjemność po mojej stronie 💛

[@aleksbrud1431]

Super ćwiczenia! Format odliczania czasu to świetny pomysł!

[@dorotalaik5885]

Tak to jest pomocne tzn. odliczanie czasu i takie budzące nadzieję...o już za 4 sekundy koniec uff !

[@mariagawe7503]

Dałam radę to już trzeci filmik ,pot się leje 😍🥰

[@a.k.2540]

super formuła :) odliczanie motywuje zatem głosuję za odliczaniem :) świetnie się czuję po zakończeniu treningu! Dziękuję pani Olu :)

[@dorotaowczarczyk3553]

Rewelacja 👍🔥

[@dorotanikolaou5452]

Bardzo mi pasuja takie treningi.super.

[@MałgorzataHajduk]

Super ćwiczenia tak dalej pozdrawiam e

[@ewadutkowska2508]

Olenko 🎉❤ petarda super to odliczanie i forma treningu dzięki Kochana

[@magorzatastefanska4391]

Taki format super 👍 tak ćwiczenia 😁. Pani Olu podziwiam. 😘

[@justynawrobel3545]

Pomysł z 10 minutowymi ćwiczeniami na lato to super opcja❤

[@emi66059]

BOMBA! Uwielbiam taki format.❤

[@beatagorczyca7739]

Odliczanie super i ćwiczenia fajne Timer jest motywujacy❤

[@DominikaMaroszek]

Świetny trening, Idealny na l wakacyjne wieczory ❤czekam na kolejne w tym formacie.👌

[@annachamier-cieminska1906]

Jestem na tak, fajny format! nie mogę doczekać się koelejnego filmu z serii

[@ilonapawliszyn9246]

Dziękuje ze te ćwiczenia. Świetny format z czasem i przerwami 💪🏻💪🏻👏😎

[@ulaa8692]

Super format! Krótkie treningi ,które mozna połaczyc ze sobą. Dla mnie mega i proszę o wiecej:) Dzis zrobiłam ten trening plus z poranka 258 i myślałam ze zaliczę zgon...pit lał sie strumieniami a tętno max. Ciekawe ze Ty w trakcie wykonywania cwiczen wyglądasz tak spokojnie podczas gdy ja....sapię, zipię, stępam:) Dziękuję ze twoje zaangażowanie i pracę , dajesz dobra energię:)

[@jolarak8386]

Super format...apetyt rośnie w miarę jedzenia😊❤!!

[@bogusiadancewicz3795]

Dziękuję to jest super.Pozdrawiam.

[@KarolinaPiatkowska-i4x]

Super pomysł z odliczniem czasu! dziekuje za fajny trenning

[@dorotaowczarczyk3553]

Dodaję do ulubionych 👍🥰 start jutro 5.30.

[@ZofiaSzkudlarek]

Bardzo fajne. Podoba mi się bardzo i proszę o dalsze ćwiczenia w tym kierunku. SUPER

Dzięki za komentarz 😊 Działamy dalej! 💪🏻

[@monikaowczarek488]

Cudowny trening ❤️ 10 minut to minimalny czas a zawsze można złączyć fajny trening

[@martakasprzyk6537]

Bomba 💥😊

[@annawewior4985]

Super super 👍 odliczanie czasu świetna sprawa ♥️

[@grazynamalkiewicz8568]

To było super, dziękuję, pozdrawiam👍

[@jolantastankiewicz745]

wspaniały program,bardzo się cieszę Olu że trafiłam na Twój kanał :)

[@monikasu5235]

Super z tym odliczaniem 💪💪💪❤️❤️

[@magorzatabalewska2604]

super ćwiczenia. Lubię te z odliczaniem czas

[@walentynaczechowska4116]

Super'odliczania są mega 🎉

[@katarzynapolczyk8179]

Świetny pomysł z odliczaniem czasu. Super ćwiczenia. Dziękuję 🥰

[@ewelina4645]

Super format ćwiczeń! Bardzo się podobało

[@Inka-gj1ey]

Po prostu świetne ćwiczenia i super format👌

[@arat7996]

super format, super byłby taki trening na pośladki:)

[@pewnajola7591]

na plaski brzuch i proste plecy najlepsze ❤❤❤

[@urszulasiemieniec6911]

Dzień dobry , bardzo lubię treningi na stojąco. Dziękuję i pozdrawiam ❤

Ja też 😃 Potrafią pięknie zaangażować całe ciało

[@annapycha852]

Wszystko jest super :) ten czas i Pani energia i Pani slodki glos :) jednq uwaga : otoz cwiczylo mi cale cialo a nie tylko brzuch, mily bonus :) i nie trzeba lezec ehhh

[@elwira5282]

Trening świetny! Dziękuję! ❤

[@JustynaPiróg-s2e]

Olu, świetny trening. Dobra praca brzucha, a zarazem doskonały pomysł do rozpoczęcie dnia.

Dziękuję za miłe słowa 😍 I życzę samych udanych ćwiczeń

[@WeronikaPas]

Bardzo dobry trening ! Czuję brzuch czyli tak ma być ❤dziękuję

[@magdalenaszulecka4912]

Olu treningi są świetne, rewelacja 😊❤

[@fkarola2191]

Podoba mi się timer a szczególnie ten trening❤🎉 ćwiczę z Tobą już z 9 lat na początku jako trenerka info 🎉rób tak dalej!

[@aniakawicz7037]

Podobają mi się ćwiczenia

[@monikakowalska9376]

Rewelacja 😊

[@ewachodkiewicz1575]

Uwilbiam te cwiczenia ❤.

[@dana.s.a.8]

Super pomysł z tym zegarem. Wracam po przerwie 🎉😊

[@magdalenawedzinska3077]

super format, super trening i odliczanie czasu też jest mega ;-)

[@p.t.8200]

Super format, czekam na więcej, mam nadzieję, że mnie to zmotywuje do regularnych ćwiczeń 😊

[@Inka-gj1ey]

Świetny format ćwiczeń 👌dla mnie idealny

Super! Mamy ich trochę, także działaj 💪🏻💪🏻

[@agaobi573]

Jak zwykle świetny trening! ❤ Odliczanie i zapowiedzi kolejnego ćwiczenia bardzo pomocne

[@mariab1841]

Już się nie mogę doczekać 😊 pozdrawiam serdecznie ❤

Działamy! 💪🏻💪🏻🔥🔥

[@agnieszkak952]

Super! Jestem za! 😅

[@gabikowollik4189]

Super❤

[@anitamichalik8068]

Suuper! Bardzo fajna forma treningu, bardzo mi podpasował :)

[@alonaonisk5289]

Dziękuję 🎉🎉🎉

[@grazynawyrwa5721]

Super ćwiczenia, dziękuję Olu ☺

[@BarbaraKirejczyk]

Super format! Proszę o więcej !❤

[@elzbietabartak4324]

Super, super te ćwiczenia. Mój brzuch takie lubi. Dzięki Olu💗💗

Bardzo się cieszę, że trafiłam z treningiem 💛💛

[@magdalenagodlewska6549]

Super trening, poproszę o takich wiecej😊 format odliczania czasu bardzo dobry pomysł podczas ćwiczeń Pozdrawiam 😊

[@asiulkak8474]

Super pomysł na te 10 minutowe trenigi jest moc 💪 i energia😂

[@grazynawyrwa5721]

Super trening , dziękuję

[@katarzynalewandowska1350]

Super format. Odliczanie czasu bardzo fajne😊 Pani Olu dzięki Pani czuję moc😊