TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMAMI | MINI BAND FLOW | Agata Zając

[@lunapu180]

Jesteś najlepsza ❤️ uwielbiam takie konkretne osoby, skromne. Nie wywyszające się i robiące tylko wszystko pod zasięgi ❤️❤️❤️ jutro lets go ❤️❤️❤️

❤❤

[@renatalewandowska8530]

Jest moc ! Trening zrobiony na wyjeździe. I teraz uważam , że dzień nie jest stracony. 🫶

[@SylwiaZaręba-l4i]

Super trening! Jestem wykończona i pozytywnie naładowana😊 dziękuję ❤

[@gloss.bymonika838]

Było super!!! Poproszę o więcej takich treningów. Czas nie wiadomo kiedy zleciał. 🔥🔥🔥

[@marziaaa3376]

Jestem bardzo szczęśliwą posiadaczka Twoich gum ☺☺ Uwielbiam je i treningi z Toba 😘❤❤❤

Suuuuper! 🤗 Tak się cieszę, że się sprawdzają!

[@renatalewandowska8530]

Rewelacyjny trening ! To jest już napewno uzależnienie ! Ale tylko się cieszyć , że takie uzależnienie ❤😀

[@renatalewandowska8530]

Trening idealny na dzisiaj , gdyż jestem na wyjeździe i wzięłam ze sobą tylko gumy . Niestety tu gdzie jestem nic nie ma. Więc idealnie ! Ale podczas urlopu nie tracę czasu 😀, a ćwiczę z Agatą. Treningi z tego tygodnia nadrobię jak wrócę.

Też zawsze biorę gumy! 😍😍 Więc cieszy mnie ogromnie, że nie jestem sama! 😀

[@hannaurban8322]

Świetny trening. Zmęczona ale zadowolona i najważniejsze dałam radę i nadążałam. Dziękuję Pani Agato.

Pozdrawiam! ♥️♥️

[@patrycjaskowronska8372]

Trening rewelacyjny, przejścia nie były skomplikowane, można podejrzeć w rogu ekranu kolejne♥️♥️♥️jestem posiadaczką ForceBand i to najlepiej wydane pieniądze ☺️🤩 dziękuję Agata🥰😘

[@annasadlik2187]

Uwielbiam takie treningi gdzie jest więcej ćwiczeń w seriach. Super jak zawsze 💪🫶

[@Lena-oq8fr]

Gumy mam i jestem zachwycona ☺😍 chociaż przyznaję że zmiany nie idą mi tak płynnie jak Tobie, jesteś moją wielką inspiracją 😍☺ z Tobą czuje że staje się najlepszą wersją siebie! Trening super, na pewno będę wracać 😊

[@maleducada1403]

Kiedy zobaczyłam że to flow myślałam, że mi nie przypadnie do gustu, ale zaskoczyłaś mnie. Bardzo przyjemny trening, w sam raz na weekend. 🙂

[@tialiaine]

Uwielbiam Twoje treningi z gumami

[@joannakracel7899]

Trening bardzo mi się podoba. Przede wszystkim dałam radę z każdym ćwiczeniem, a to bardzo ważne. Wszelkie trudności bardzo mnie zniechęcają i powodują, że odpuszczam. Starannie przygotowany z rozgrzewką i na końcu ćwiczenia relaksacyjne. Prowadzony świetnie. Bez zbędnych, natarczywych i głośnych komentarzy. Oczywiście super motywujesz "wytrzymaj, ostatnie sekundy" albo "to naprawdę szybko leci". Ćwiczyć z Tobą to przyjemność, chociaż upocilam się okropnie. Trening trwa prawie 40 minut - to całkiem sensowny trening dla kogoś kto od prawie 5 lat aktywność fizyczną opiera jedynie na obowiązkach domowych , ale jest ciekawy, nie monotonny, faktycznie dużo się dzieje. Tylko muszę zainwestować w gumy takie jak Twoje, bo faktycznie moje gumowe trochę się rolują. Zamierzam powtarzać codziennie, a przynajmniej 5 razy w tygodniu, gdy dzieciaki w szkole, przedszkolu a mąż w pracy. Pozdrawiam! Twoja figura również motywuje do działania! 💗

Dzięki ogromne!! 😍❤️ Co do gum to polecam te z Forceband 😃 z kodem "Agata15" kupisz je z 15% zniżką ❤️

[@arlettamulcon2040]

💃Pozdrawia 💓NAJLEPSZA TRENERKA BARDZO DZIĘKUJĘ 🙏🧚🏾‍♀

Dziękuję! ❤❤

[@dzesika4601]

Świetny trening🙈 Agata zawsze tłumaczy jak poprawnie wykonać ćwiczenie, wiadomo co do niego przygotować, uwielbiam🥰 ćwiczę z gumami Force_band od Agaty i są rewelacyjne👌🏼

Cieszę się, że Ci się sprawdzają! 😍❤

[@magda3989]

Dzień dobry, dziękuję za kolejny fajny trening i za to że wrzuca Pani ćwiczenia na YT. Mam Pani gumy, potwierdzam, że lepiej się nadają tak generalnie oraz do bardziej 'skomplikowanych' ruchowo ćwiczeń. Jedynie jedna guma ma na sobie pofalowania, od uciekających małych gumek, mam nadzieję, że to nie wpłynie na jej wytrzymałość i trwałość. Pozdrawiam!

@magda3989 jeśli cokolwiek się dzieje z gumą to pisz od razu do Forceband! Nie powinno się tak dziać. Dzięki, że jesteś! ❤❤

[@magda3989]

@ Pani Agato dziękuję, że zainteresowała się Pani moją sprawą. Już skontaktowałam się z Forceband i ekspresowo, bez żadnych problemów, reklamacja została uznana i już jedzie do mnie nowa guma. Jestem pod wrażeniem takiej postawy! Pozdrawiam.

@@magda3989 super, cieszę się ogromnie! ❤❤ Jeśli tylko cokolwiek dzieje się z gumami, proszę od razu pisać do Forceband. 😊

[@iwonaszymaszek3114]

Wszystkie treningi są bardzo professionalne. Chociaż nie dam rady jeszcze zrobić interwałów,hitòw.*****Dla mnie 5 gwiazdek😍😍🥰🥰

❤❤

[@misiaroszko2634]

Ćwicze w krótkich spodenkach i ściągała się guma przy liftach z podporu na macie, spaliłam około 190 kcal. Wyzwanie idzie dobrze idę zgodnie z kalendarzem plus dorzucam rower stacjonarny 2/3 razy w tyg po 40 min. Mam gumy materiałowe te Twoje.

[@ale24441]

Boski trening ❤️‍🔥 no jak dla mnie pisany❤ stopowałam na szybko zmianę gum, tutaj pięknie poczułam pośladki. Zapisuje trening i będzie robiony ze 2x w tygodniu. Dziękuję 👊

Cieszę się ogromnie! ❤❤

[@ukpatzofzawierucha3385]

Bardzo dobry trening na dni kiedy się nie chce ;) odpowiednio długi, wystarczająco intensywny, w sam raz żeby się rozruszać :D Dziekuję!

🤩♥️

[@Carrolyn888]

cudowny trening! flow to ekstra pomysł - dziękuję :)

[@ilonaciesielska2347]

Twoje gumy SUPER jest różnica, boski trening o poranku ❤

Dzięki kochana!! ❤

[@mariazajac8939]

super! właśnie się ruszyłam pierwszy raz od listopada :D Pozdrawiam :)

[@annamatejczuk4680]

Uwielbiam ten trening ❤️ Proszę o więcej Flow ❤️

[@renatalewandowska8530]

Trening zrobiony po raz kolejny. A to o czymś świadczy. Uwielbiam twoje treningi ! Pozdrawiam serdecznie. 😀👍💪

Dzięki ogromne! ❤❤

[@barbarakozio3811]

Super bardzo fajny trening dzięki że jesteś pozdrawiam serdecznie

[@monikazielinska469]

Jakbyś czytała w moich myślach, od jakiegoś czasu myślałam spytać o nowy trening z gumami mini band. Robię te treningi zawsze gdy polecę do Polski. Dziękuję 🤩🤩💕💕

[@katarzynatrocinska598]

Super trening. Na prawdę ciekawy i atrakcyjny❤❤❤❤

[@Skwareczek]

O wow.4tyg.jest moc ..gimy agaty spisuja sie super.jestwm b zadowolona

[@Ewaslasa0273]

Super zestaw. Bardzo lubię trenować z gumami. Ten dodatkowy opór daje dużo satysfakcji ❤

[@anetak5977]

Fantastyczny trening z gumami👌👌💪💪💞💞

❤❤

[@renatalewandowska8530]

Tego mi było trzeba. Super trening !

[@anusiaaa83]

Wszedł idealnie, zwłaszcza że zrobiony po treningu dla początkujących z mężem ❤️

[@renatalewandowska8530]

Trening bardzo mi się podobał. Niby nic , a jednak....! Pozdrawiam. 🔥😀

[@bellaluceduo1565]

Ogromnie dziękuję. Kolejny fantastyczny trening. Ćwiczenia z Tobą to niesamowita przyjemność. Dziękuję.

🥰🤗

[@ewawegowska901]

Super trening. Zlecialo nie wiem kiedy ❤

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Jeju! Nie mogę się doczekać poniedziałku! Cieszę się bardzo!

[@monikazajaczkowska3365]

Jesteś jedyną trenerka której zaufałam po solidnej kontuzji kręgosłupa. Trening jest spokojny ale można się zmęczyć naprawdę. Bardzo Ci dziękuje że wróciłaś do nas i nadal nagrywasz ❤

[@natalianadobnik2997]

Uwielbiam treningi w formie FLOW

Cieszę się ogromnie! 😁 Pomyślę może o kolejnym.

[@olaosiem5633]

Rewelacyjny trening!! uwielbiam takie treningi. Płynnie, szybko, nie czujesz że ćwiczysz, a masz satysfakcję. Proszę o więcej takich!

super, dziękuję! 😍❤

[@iwonatuchorska478]

Super trening i plan dla początkujących zrobiony na 100% czekam na nowy plan❤

Brawo! 🥰 Zapraszam na mój kanał, zakładka "Społeczność" - tam co tydzień publikuję tygodniowe plany treningowe.

[@agatamagier9687]

Twoje treningi uzależniają❤

[@mafi8147]

Świetny trening😰🔥Na koniec dodałam jeszcze 10 min na brzuch z gumami👌💯Dzięki Agata za Twoje treningi💪🙌

Brawo! 🙌 I polecam się na przyszłość! 😊

[@annazawadzka9167]

Super!!!! Dziękuję bardzo!

[@sylwiaglowacka5364]

Melduje się !!😊trening zaliczony🎉🎉🎉 bombiczny!💣💣💣 przybijam 5!👍🙋🏼‍♀️✋🏻

[@alicjapilat7503]

Trening zrobiony oczywiście z gumami Force Band x Agata Zając Najlepsze 👌 Dziękuję za wszystkie nowe treningi, za cały styczniowy plan i za ogrom pracy który wykonujesz 💪🔥🤩

Dzięki, dzięki, dzięki! 😊❤️

[@kasiakowalska4040]

No i cyk ,po poniedziałku , dziękuję

ja również! ❤

[@mumia8505]

Pani Agato kupiłam komplet gum polecanych przez PANIĄ . REWELACJA. Z tymi gumami chce się ćwiczyć. Gumowe były do mnie nie do przejścia.

Tak się cieszę! ❤ Najlepszy komplement jaki mogłam dzisiaj przeczytać!

[@wiolahajlasz]

Poprzedni flow bardzo lubię, ten również wpada do ulubionych ❤️ Gumy oczywiście Twoje i są najlepsze 😊

[@oliczs]

Super trening, najlepiej wchodzi z gumami od Agaty! Polecam taki zestaw ❤

[@marzena3221]

Super trening 😊 czuć jak ciało pracuję, a pośladek wręcz czasem płonie 🔥 tempo idealne, jest i czas na ew. zmianę ułożenia gumy, jak i na zerknięcie na kolejne ćwiczenie 😉 z przyjemnością będę wracać do tego treningu 🙂

[@agnieszkabartosik5283]

Agatka, ideolo🔥, dałaś popalić, masz racje, też mam Twoje gumy,są świetne,najlepsze ze wszystkich które przerobiłam. Dzięki za wspólny czas na macie,właśnie skończyłam trening, wszystko idzie zgodnie z planem♥️

Super się cieszę, że u Ciebie też się sprawdzają! 😍😍

[@bozenakubacka5538]

Rewelacja🎉🎉🎉

[@kamyczek4321]

Woow!😍 uwielbiam takie mocne treningi! Potrzebuję takich więcej!❤

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Byłam tu znów. Mija błyskawicznie. Czasem zatrzymywałam, bo potrzebowałam zmienić jednak gumę, więc przydałoby się z 5 sekund na zmianę pozycji czy gumy, a poza tym przyjemne zmęczenie w mgnieniu oka. Do następnego!😘

❤❤❤

[@annakcupidustalebordercoll3503]

Hej, pierwszy raz na twoim treningu, bardzo mi przypadł do gustu, zasubskrybowalam i napewno będę wracać. Nie spotkałam się z treningiem typu flow, wydaje mi się że będzie to mój ulubiony rodzaj treningu od dziś ❤ pozdrawiam i dzięki

[@annazmuda4954]

Świernt trening 💪💪uwielbiam takie treningo bez podskoków ale dające wycisk 💪💪. Twoje gumy najlepsze do tego treningu😁❤️

[@dorotaantosiewicz7006]

Dziękujemy.

Dorota, rozpieszczasz mnie! ❤🥰

[@MonikaDziubich-ie3vj]

2 miesiące temu miałam dużą trudność z ostatnim ćwiczeniem w 2 flow, a dzisiaj bez problemu i jeszcze dodatkowy 10 min. na brzuch :D dziękuje!

Ale się cieszę, że widzisz progres! Genialnie! Gratuluję!

[@anetadrozdzewska321]

Fantastyczny trening, 🥰lubię takie

dziękuję! 😍😍

[@dorotaantosiewicz7006]

Trening się doczekał. Booty bands medium i light oraz lateksowa w ostatniej serii. Pierwszy raz robiłam flow, pierwsza seria mi się trochę dłużyła, ale potem zleciało jak z bicza trzasnął. Wielkie dzięki! ❤

[@martynakozicka3855]

Zrobione 👍 super trening 🥰

dzięki! ❤️❤️

[@teresaszmuryo94]

Uwielbiam❤️

❤❤

[@kenna78]

Bardzo fajny trening, nie wiem kiedy zleciał, faktycznie nie można się nudzić, ale dla mnie o niebo za szybkie zmiany. Mam gumy zwykłe i niestety ciężko dobrać ich siłę, aby poczuć mięśnie. Ale jako rozruszanie się w poniedziałkowy wieczór kiedy nic się nie chce - jak znalazł. Bardzo dziękuję ❤️💪👍

[@Aajsza]

Świetny trening, bez nudy jak lubię:)

Cieszę się! ❤❤

[@Matrix82778]

Twoje treningi są super i porady jak co wykonać ,w sam raz na powrót do ćwiczeń❤❤

Dzięki kochana! ❤️❤️

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Świetny, świetny, świetny! Musiałam w drugiej części kilka razy zatrzymać na 5 sekund żeby zmienić gumę. Oczywiście mam gumy z forceband po Twoich, jeszcze dawnych poleceniach. Bardzo je sobie cenię i szanuję, dlatego tam, gdzie było zakładanie gumy na buty - zmieniałam na starą lateksową, której ewentualnie nie byłoby mi szkoda. Trening cudny - leci błyskawicznie i czuć każdy pracujący mięsień. Dzięki! Cały plan noworoczny to cudo!

Miód na moje serce 🥰

[@markamark8727]

Super trening...Jak wiele innych...Dziekuje ❤️

❤️❤️

[@anetak5977]

Kolejny super trening zrobiony. Gumy robią robotę 😉💪💪🔥🔥

[@magda6776]

Ja uwielbiam siłowe treningi po nich najlepiej się czuje❤

[@joanna1200]

Wpadł do ulubionych. Super trening 💪🏼 Jak zwykle ogromne dzięki ❤

[@monikamanowska4895]

Świetny trening! Więcej takich;) zero nudy i leci mega szybko

[@annau642]

🥰🥰🥰🥰 Trening wykonany. Było super, jak zawsze 😁 a Twoje gumy są the best! Polecam 😁🥰

Cieszę się, że u Ciebie też się sprawdzają! ❤️

[@JustaKoziol]

Ale super, czekałam na coś nowego z mini band 😍

Cieszę się! 😍😍

[@aleksandrasikora4084]

Jutro mam swój dzień treningu...super że zawsze w te dni coś od Agatki wlatuje;** czad! Nowy dzień ENERGIA

Pięknie! ❤❤

[@marcelinazajac5520]

Uwielbam treningi typu flow! Love you Agatko 💜💙🤍

Love you too!

[@anitapasinska8394]

Bardzo przyjemny trening ❤,dziś już zrobiony ale jutro powtórka 🥰🥰💧💧💧dziękuję

[@Paamii]

Uwielbiam ❤❤❤❤❤❤

[@atyde94]

Nigdy nie wierzyłam że moge ćwiczyć w domu i że to przyniesie skutki ale z Tobą Agata wierzę że się uda. Dziękuję za pomoc w walce z sama sobą o lepsze ja 💪

Trzymam kciuki! 🥰

[@angelikarekowska6573]

Super trening, naprawdę flow ❤ Też ćwiczę z Twoimi gumami, są extra ! Nie zsuwają się i są bardzo wytrzymałe i przy tym piękne ❤

Cieszę się ogromnie! ❤❤

[@olakno]

Mój ulubiony trening na kanale! Pokochałam FLOW

[@justynaklapan4391]

Najlepsza trenerka every ❤️ uwielbiam poprzednie flow, ale ten nowy to sztos 🔥🔥

[@magdalenakarwacka6497]

Bardzo fajny trening, plus za to że nie ma przerw, bardzo szybko zleciło 😍🥰 dzięki 😍

Bardzo się cieszę 🤗

[@ewelinanisztuk5797]

Już wiem, że to będzie jeden z moich ulubionych :)

[@Sandra-sf5nf]

Moich też ❤

[@juliawisniewska2898]

Piękny trening 🤩 będzie robiony

[@magdalenadynowska1148]

Jak zawsze! Rewelacja!!!!!

[@annaszubinska9067]

Trening super ❤️💪 fajne ćwiczenia i jakoś szybko zleciało 😉 dziękuję

[@carinacoma]

Dziękuję, super trening. Ale dziś było gorąco!

[@barbarakozio3811]

Super bardzo mi się podobało

[@paulikr5575]

Uwielbiam Twoje treningi!❤️❤️

Dziękuję! 🥰🥰

[@arinatomasiewicz2276]

Dzieki Agata :) juz po 1 serii bylo ciezko :)

Ale dałaś radę do końca? 😊😊

[@ulaula7573]

Kurka, nie mogłam się zebrać. W końcu dziś się udało. Dziękuję za świetny trening.😀

Brawo!

[@martynam4252]

Świetny trening! Uwielbiam treningi z gumami:)

[@justi25]

Trening świetny, gumy rewelacyjne🤩🤩

[@MonisiaMona88]

Super trening robię już trzeci raz. Dziś użyłam mocniejsze gumę ale tylko w pozycjach stojących 240 kcl w 40 minut super jak na moje spalanie

❤❤

[@sankanka]

Jestem szczęśliwą posiadaczką ForceBand-ów 😉 Bardzo 💪😃

Jak super! ❤️❤️

[@elphamea5030]

Świetny!

[@wiolettak7125]

Pięknie ,właśnie lece na matę ❤🎉

[@054marcia]

Agata świetny wkładam sportowe ubrania i działam 😊🔥🔥