скуф ну радует что вы хоть делаете правильно, без рывков и плавно. а то подобные персонажи просто дергают вес и все, вам бы вторую такую гантели во вторую руку и делать молот или делать с супинацией а в триципсе нужен хват другой, берите гантелю эту за саму ручку между пальцев рук и локти уже вставил свои 3 копейки
@user-rg6ut8fk1h14 күн бұрын
Спасибо за заметочку, как нибудь протестирую, работаю с тем что есть дома и что нациганил у ребят
@user-ji4li7kq9m8 күн бұрын
Опять велик изобретает? 🤦Чем бы Дитя не тешилось...😂😂😂
@user-rg6ut8fk1h8 күн бұрын
Работаю в своё удовольствие,велосипед уже изобрели к сожалению.Спасибо
@user-ji4li7kq9m8 күн бұрын
@@user-rg6ut8fk1h Да все нормалек💪👍, главное, на Позитиве👍
@user-rg6ut8fk1h8 күн бұрын
@@user-ji4li7kq9m спасибо за поддержку 🤝💪💪
@user-ji4li7kq9m8 күн бұрын
@@user-rg6ut8fk1h Респект за Скромность💪👍
@user-yr1rg6dq1o14 күн бұрын
Сырой
@user-rg6ut8fk1h14 күн бұрын
Мокрый
@user-gf4xe8lz4q14 күн бұрын
Что-то Юрий немного пожирнел. Если в прошлых ранних видео хоть, как-то выделялись грудные то сейчас и грудные уже не Выделяются.