ТРЕНИРОВКА. ПАУЭРЛИФТИНГ. ПРИСЕД+ПОДСОБКА.

[@dmitriykomarov8895]

А задерживать дыхание на подъёме, это так можно?

[@pashkafitonyashka]

Никогда не понимал такие схемы, когда после приседа делают руки и плечи. А после жима ноги и спину. Может, на ком-то работает, но для меня это выглядит "не вкусно".

[@user-nv7qu8ju9i]

А чем это плохо? И как по твоему будет правельно?

[@pashkafitonyashka]

@@user-nv7qu8ju9i после приседа не получится потренировать плечи так, как бы получилось бы их потренировать, если тренировать их отдельно. Или сначала тренировать плечи, потом приседать. На мой взгляд так. Я не настаиваю. Главное, что-бы схема работала. На меня такое не работает.

[@dmitriykomarov8895]

Да тоже так думаю. У меня вся кровь внизу, какой смысл гнать её вверх?

[@wilfredajvengo3629]

Садишься по сусловски? Посмотри видео где он говорит что делал всю жизнь неправильно и про досед.

[@shonshishka877]

Ти на фронті?

[@user-qs4up3rp5u]

он в постели с твоей матерью