Тренировка вращательной (ротаторной) манжеты плеча

[@ВикторКорнеев-ж2м]

крайне полезное видео 👍🏻👍🏻

[@Мышцыдляжизни]

Спасибо за одобрительный комментарий, Виктор! Основной смысл видео следующий: Повторение движения «через боль» может вызвать кальциноз или разрывы, причиняя непоправимый вред плечу. В любом случае нужно помнить, что боль недопустима. Держите в уме, что есть суставы - такие, как плечо - которые, в силу своей хрупкости, ни в коем случае к большому количеству повторений не приспособлены. Желаем здоровья и успехов!

[@ПетрСаблин-ц3б]

Спасибо, здорово !!!

[@Мышцыдляжизни]

Берегите плечи! Будьте здоровы!