ТРЕНИРОВКИ и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | Как похудеть, сжечь лишний жир и не набрать вес обратно?

Рет қаралды 5,806

Про Питание

Күн бұрын

Пікірлер: 36

@ProPitanie 6 ай бұрын

✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva

@veraharms8269 6 ай бұрын

Спасибо большое! Подписалась на ваш канал,видео отправила и дочерям моим(их трое у меня) и знакомым.

@TanechkaTanusha1 2 ай бұрын

Так много просмотров и так мало комментариев( а так они нужны для советов и мотивации(((

@ЕленаБерюхова-б4о 2 ай бұрын

Мария, очень рада что нашла ваш канал! Кажется я знаю все все и пересмотрела всех врачей! Но вы для меня та путеводная звезда которая ведет меня в осознанное питание без рамок, срывов, а просто жить и наслаждаться! Безмерно благодарна вам за ваш труд! И скажите пожалуйста Мария, у вас курсы есть? Вы в каком то из видео говорили об этом, но больше я информации не нашла….. Очень очень откликнулась информация о том, что кроме самого питания, спорта, необходимо с головой работать это правда очень важно! Хотелось бы больше информации!

@ProPitanie 2 ай бұрын

Спасибо! Я очень трепетно отношусь к этому делу, понимая, как много людей страдает от подобных проблем. Да, у меня есть и курсы и личная работа. Вся информация есть в телеграмм канале в закрепленных сообщениях. Ссылка на телеграмм канал есть под каждым видео

@ОльгаСтафеева-о3ж 5 ай бұрын

Титанический труд! 2 часа информации!!! Спасибо огромное.!!!!!

@ProPitanie 4 ай бұрын

Благодарю за теплую обратную связь, для меня это важно)

@НатальяГелимханова 2 ай бұрын

Прекрасно слышно, видно,

@veraharms8269 6 ай бұрын

❤❤❤ Спасибо большое Мария! Информация очень полезная!

@ProPitanie 6 ай бұрын

Благодарю! Рада, что полезно 🙌

@ЕленаВасильева-э3д 6 ай бұрын

Мария, спасибо. Рада, что попала на ваш канал. О себе - мне 78 лет очень толстая 88кг живот-фартук, надо похудеть, чтобы ходить,двигаюсь, болят тбс, мало двигаюсь, записалась на курс Здоровое движение, раз в день занимаюсь дыхание, но только 4 дня, очень помогает, но нужна ваша помощь. С удовольствием, слушаю ваши лекции. Спасибо.

@ProPitanie 4 ай бұрын

Благодарю за теплую обратную связь, для меня это важно)

@tatyanasmirnova5093 6 ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю Вас! Очень полезный и насыщенный эфир.

@ProPitanie 4 ай бұрын

Благодарю за теплую обратную связь, для меня это важно)

@НинаБуньо 4 ай бұрын

Прекрасная Мария❤

@ProPitanie 4 ай бұрын

Спасибо! Мне приятно 🙌

@viktoriyashatskikh1152 5 ай бұрын

Мария, спасибо вам огромное за все ваши эфиры, вы просто мое спасение!!! Как хорошо, что мне попался ваш канал год назад, когда я уже была в истерике, что не могу похудеть ни на грамм, что бы ни делала

@nnizamova1649 5 ай бұрын

Очень интересно если честно, как ваши успехи и самочувствие?)

@ProPitanie 4 ай бұрын

Спасибо за теплую обратную связь)

@angelinapuzankova4812 6 ай бұрын

Спасибо вам за полезную информацию, если честно, во время просмотра эфира мне пришла такая идея, почему нет таких магазинов где продаётся такая еда, которая полезна, чтобы ни шоколадок непонятно из чего и многих других продуктов в составе которых есть пальмовое масло или гидронизированные жиры...и если есть фрукты, то на ценнике написано не чаще 1 раза в день! Мне кажется даже зрительная память уже будет работать... и потом без подсказок уже человек сможет ориентироваться, возможно такие где то и есть магазины.. но не у нас)))

@ProPitanie 6 ай бұрын

Навряд ли) Потому что это невыгодно) Идея супер. Но я вела диалог с человеком, у которого была своя сеть пекарен. И они решили внедрить в продажи полезные сладости. Они соответственно стояли дороже, так как и готовить их дороже. В итоге пошли убытки, потому что люди перестали покупать. Им нужна была та цена, что прежде.

@angelinapuzankova4812 6 ай бұрын

@@ProPitanie Да согласна, у каждого своя ценность, кому здоровье, а кому вкус...

@Mira_Tr 6 ай бұрын

👍Спасибо, Мария! Очень нравится ваш канал. Успехов вам!

@ProPitanie 4 ай бұрын

Благодарю за теплую обратную связь, это для меня и правда важно - поддерживает)

@СамсунгАсерия-ч3ф 6 ай бұрын

Полезная,структурированная информация расстаатла в моей голове некоторые вещи как надо.

@ProPitanie 4 ай бұрын

Благодарю за теплую обратную связь, для меня это важно)

@natalllka 6 ай бұрын

Мария, подскажите, пожалуйста. Всегда тренировалась утром и через пару часов завтракала, все было хорошо. Но сейчас прохожу лечение эрозивного гастрита и хеликобактера, схема где 2 антибиотика, строгая схема приема и питания. Утром не вписываюсь, переносить силовые на вечер или пока лучше не тренироваться? Какие полезные перекусы можно использовать при этом лечении, потому что кроме печеных яблок ничего не приходит на ум? или лучше полноценное питание но не 3 раза, а 4 в день.

@ProPitanie 3 ай бұрын

Я бы советовала временно отменить тренировки. На период терапии)

@ЮлияН-ю4г 6 ай бұрын

Спасибо, Мария! Вопрос: будет ли набираться мышечная масса, если месяц заниматься интервальными тренировками, месяц - нет? (Для того, чтобы организм не привыкал к нагрузке и не пришлось бы её увеличивать)

@ProPitanie 4 ай бұрын

Я полагаю, что такая стратегия не сработает

@НинаБуньо 5 ай бұрын

❤

@ProPitanie 4 ай бұрын

👌