ЧТО МОЖНО ЕСТЬ? Польза и вред продуктов питания, подсчет калорий, ПОХУДЕНИЕ и не только

[@ProPitanie]

✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva Кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях 👇

[@ИринаФиль-м3т]

Мария, эфир супер. Как всегда. Спасибо, что реабилитировали молочные продукты, которых я много лет боялась, особенно к творога, очень много слышала, что он повышает выработку инсулина, тем самым ведёт к набору веса

[@ОльгаФеоктистова-е3ъ]

Спасибо за ответ про орехи, все понятно. Я их очень люблю и интересовала как раз рекомендуемая суточная норма.

[@ТатьянаСевостьянова-ш8ш]

Спасибо большое! Очень полезная информация. Что интуитивно я чувствую по питанию, вы мне это подтвердили❤❤❤❤❤

[@ЕленаБерюхова-б4о]

Спасибо большое за эфир. Каждый раз черпаю много полезного и нового! Благодарю что вы с нами и помогаете нам!

[@АннаСавельева-щ3я]

Мария, здравствуйте! Вчера смотрела видео нутрициолога Макса Погорелов а про сочетание молочных продуктов с другими продуктами, основываясь на исследованиях. Так вот в одном исследовании говорится, что гречка препятствует усваиванию кальция из молока, усвоения кальция из сыра особенно на черном хлебе.

[@TEs-ge2qx]

Очень пространно. Где взять время, чтобы дослушать? Наверное можно покороче и по чётче

[@ИринаКостина-ю3ъ]

Мария, огромное спасибо за эфир! Все , как всегда , грамотно и по делу! С нетерпением буду ждать вашего курса « сам себе диетолог»🙏🌹

[@Алла-о6ц1б]

Большое спасибо за эфир! Посмотрела в записи. Всё просто и понятно объясняется. Сегодня Мария показалась мне особенно позитивной и милой😊.

[@Nekit-qh1kn]

Мария, бесконечно благодарна Вам за ваши эфиры, Ваши публикации в тг и Вашу работу в целом! Очень классно, когда мудрый врач рассказывает как и что делать, чтобы быть здоровым! ❤

[@НаталияКармишина]

Мария,спасибо большое, очень интересный и познавательный эфир🎉🎉🎉

[@ПетиматБухадиева]

Спасибо, еще и за то ,что и про детей!

[@ТатьянаГаврильева-с5ф]

Мария, здравствуйте! Надпочечниковая усталость -это что? Я где-то слышала, что если утром ты никакашка, а к вечеру полон сил и энтузиазма, то это признак надпочечниковой усталости. Я не врач, может ерунду спрашиваю, но мне нужно разобраться, чего мне не хватает? Какие дефициты проверить и восполнить? Месяц уже утром вставать тяжело, часов в 16-00 пью кофе, что бы были силы домашние дела после работы делать. Спасибо!

[@jannagheila5267]

А мне красное мясо в Бельгии, где я живу 14 лет, всегда пахнет навозом… ковидом не болела. В Испании мясо пахнет мясом, а в Бельгии навозом… добавляю много специй, чтобы как-то кушать…

[@ЕленаМ-е7м]

Для тех, кто серьезно хочет потерять аппетит! Перед каждым приемом пищи смотреть!

[@yuliyashkard8776]

Спасибо Мария, как всегда на высоте❤

[@nelia6373]

Уважаемая Мария, большое спасибо за обширную информацию! Как всегда интересно. 👍👍👍❤️❤️❤️

[@lenagueguen9795]

Спасибо большое, вы супер!❤

[@Светлана-м4б8щ]

От мяса у меня никогда не бывает тяжести, наоборот, лёгкость и энергия. А если наемся чем-то без белков ю, то именно пустая тяжесть и неудовлетворённость организма, как будто его обманули..

[@Лена-д1х]

Творог с макаронами-это очень вкусно.Творог лучше брать рассыпчатый.Немноно дать настояться.Недавно узнала и попробовала и мне понравилось.По вкусу напоминает ленивые вареники👍

[@ProPitanie]

@@Лена-д1х да, согласна) Идеальный и в целом быстрый вариант )

[@ProPitanie]

@@Лена-д1х да, согласна) Идеальный и в целом быстрый вариант )

[@Татьяна-л9р8б]

Спасибо за ответы! Много полезного!