Тревожное расстройство | что делать | как справляться

[@ЕленаЛеонтьева-к1к]

Спасибо ,Александр!Ваши видео помогают жить,благодарю за то что делитесь ценной информацией.

[@georgeamberson1168]

Доктор, считаю, что это видео одно из лучших на вашем канале, оно очень мотивирует и ваши слова очень сильно бьют прямо в суть! У меня внутри это очень сильно отзывается. Спасибо за то, что вы делаете!

[@planetaEQ]

На здоровье!

[@alstermeriy317]

Спасибо большое за ценную информацию, как всегда информативно и интересно! И ещё,вы действуйте очень успокаивающе!

[@planetaEQ]

На здоровье!

[@игорькольцов-ю6д]

Спасибо

[@BTIKM]

фон кстати классный

[@maxf5233]

Спасибо за видео! А как ставить цели и положительно подкреплять свои действия, если на фоне тревоги и навязчивостей отсутствуют желания и чувство удовлетворения?

[@planetaEQ]

Совершенно искусственно, ведь положительное подкрепление - это больше искусственный навык

[@maxf5233]

@@planetaEQ, спасибо!

[@АнасФвйзулоев]

Здравствуйте уважаемый Александр при тревожный расстройства есть перепады настроения и головная боль и навязчивые мисл

[@planetaEQ]

Это вопрос или утверждение?

[@Foti-h1o]

Очень нужен ответ Ваш.Недавно слушала выступление пожилого доктора психиатра из Германии,рассказывал про соматоформные расстройства такие так неврозы сердца,неврозы желудка и сказал,что они не поддаются лечению вообще.Даже перечислил названия антидепрессантов и транков ,которые часто назначают психиатры,но и там он сказал,что эти лекарства не действуют.Как же так?Еще сказал,что психотерапия не лечит их,только учит ,как с этими симптомами выживать.Так ли это?Спасибо.

[@planetaEQ]

Это вопрос больше к пожилому психиатру из Германии:) Невроз по определению обратимое расстройство

[@Foti-h1o]

Спасибо доктор,БлагоДарю.Вопрос уже отправила доктору.

[@Ирен-и9в]

Очень болит и кружится голова, сдавливание за ушами, давление скачет,немеют ноги, как бороться, понимаю что невроз

[@planetaEQ]

Уточните по поводу давления - как вы понимаете, что оно скачает?

[@zlotko13]

Уши закладывает?

[@georgeamberson1168]

Подскажите, пожалуйста, что делать если у меня есть внутренний саботаж того, чтобы обратиться к вам и вылечить расстройство? У меня мысли будто бы это не поможет, что зря время потрачу, и т.п. либо же я сам справлюсь с помощью ваших видео, но я понимаю, что у меня волнообразный невроз, то мне плохо, то хорошо, и когда мне хорошо, кажется, что и не нужна помощь, а в плохие моменты думаю все-таки надо обратиться к вам. И сейчас у меня плохой период, и опять начались эти мысли. Я понимаю что это некие «психологические защиты» и мозг опирается на старые рефлексы, тем не менее, не получается осознать до конца что все-таки самостоятельно вылечиться не получится, и нужно обратиться к вам, а саботаж не позволяет это сделать, как его убрать…?

[@planetaEQ]

А его не нужно убирать:) Если вы НЕ идете к психотерапевту, значит еще не полное дно, в плане своего состояния. Или пока вы не видите достаточно значимых целей, чтобы обратиться к психотерапевту

[@georgeamberson1168]

Доктор, что делать, хочу зарабатывать так, чтобы не ходить на работу, и зарабатывать большие деньги, в общем, дистанционно, возможности есть, но я хочу быстрых результатов, если результат не получается быстро, я разочаровываюсь и бросаю, так же при наличии каких-либо трудностей, я тоже разочаровываюсь и бросаю, так как начинается поток мыслей что у меня не получится, бессмысленно что-то пробовать получается такой парадокс, что я хочу быстро и без напряга, но при этом понимаю, что это невозможно), что мне делать, чтобы это исправить? Как мне научиться управлять всем этим? Что мне необходимо сделать?

[@planetaEQ]

Здесь, к сожалению, нет однозначного ответа. Здесь могу быть необходимы навыки конструктивного мышления, навыки самомотивации, навыки преодоления ограничивающих убеждений, навыки целеполагания ... Что конкретно нужно - тут пока сказать не могу, слишком мало информации

[@romapm81]

От тревоги постоянно мышцы в напряжении, отвлекает очень сильно на себя, воспринимается как страдание, что делать? игнорировать и действовать вопреки напряжению?

[@planetaEQ]

Да, если речь идет о приступе тревоги. И нет, если речь идет о том, что эмоция фоновая. В этом случае важно регулярно запускать систему проживания эмоций.

[@romapm81]

@@planetaEQ ну у меня постоянная фоновая со скачками, причина одиночество, не устроинность семейная, я же не могу постоянно переживать/проживать это одиночество, реветь буду постоянно, работать не смогу 🙂

[@planetaEQ]

@@romapm81 Тогда имеет смысл начинать с проработки жизненных целей и способов их достижения

[@ninelle9518]

Какой гнетущий фон

[@planetaEQ]

Лично мне он, наоборот, помогает концентрировать внимание:)

[@Ирен-и9в]

А как с вами связаться

[@planetaEQ]

Варианты для связи - в разделе "о канале"