TUTORIAL Gestione toracica dello squat

[@giulianozamboni6588]

Grazie! L'ho messo in pratica oggi e son andato benissimo.

[@teresadeangelis1727]

Grazie mille

[@lucabonomo241]

Grazie...

[@xHumanFacex]

Ma un minimo di rotazione sotto il parallelo è accettabile oppure è veramente così svantaggioso in ogni caso? perchè personalmente pure avendo femore corto e torso lungo, quando faccio highbar abbastanza profondo un minimo di rotazione c'è sempre, ho cercato anche di lavorare parecchio sulla mobilità ma non mi pare di poter eliminare del tutto questa cosa.

[@denisdm91]

Dipende quanto, e se è fisiologico. Se fai il butt wink ed è nettamente visibile, è troppo.

[@nomecognome7264]

Quindi il butt wink può essere causato anche da un irrigidimento? buono a sapersi!

[@adogruzza]

Assolutamente.

[@nomecognome7264]

@@adogruzza non si finisce mai di imparare, grazie !

[@chiassisimone1657]

Beh se il femorale è poco elastico è ovvio