Tuyet Aerobics | DO THIS FOR 7 DAYS AND LOOK IN THE MIRROR - Full Body Workout

[@soniajimenez4747]

Debo confesar que desde que empecé a hacer tus rutinas en el mes de febrero de este año, he bajado cantidad de peso, tus rutinas y de Eva son lo máximo. He logrado bajar al menos unos 7 kilos, de talla 13 ahora soy 7, me acentúe de la cadera, la cintura se me definió mas y el abdomen se me marco un poco, aun me falta mucho, pero no quiero ni busco tener un cuerpo fitnes pero cuando ves resultados y que la gente lo nota entonces sabes que vas por buen camino y que no hay marcha atrás, sino continuar, esto es constancia, no es necesario matarse hasta dos o tres horas en el gimnasio si uno de verdad tiene la actitud y las ganas de cambiar lo puede hacer donde sea hasta en la comodidad de su casa como yo. Eso si, estar bien hidrados, bajarle a la tortilla y pan y sobre todo eliminar los refrescos. Si se puede!

[@esperanzacruz403]

oye una pregunta estos ejercicios son para adelgazar verdad'? es que se me hace que si

[@lorenarojas7704]

Entonces debo de decirte que lo que te ayudo a bajar un 90% es que dejaste cosas que no te dejaban adelgazar

[@soniajimenez4747]

@@lorenarojas7704 no puedes hacer ejercicio y seguir comiendo no saludable pues jamás verás resultados. Creo todo va de la mano. Y yo empecé a ver resultados haciendo estás rutinas. Al ver que me sentía bien física y mentalmente porque es un desestres entonces lo demás no es difícil. Fue cuando decidí bajarle al pan y a la tortilla y obviamente evito lo más que puedo el refresco. Pero tampoco me mato de hambre. Si tengo un antojo me lo como. Simplemente vas adquiriendo nuevos hábitos. Yo sigo comiendo muchas cosas al menos hay comidas que no puedes comer ni disfrutar sin tortilla como kna barbacoa un mole un adobo o un pipián, solo le baje a la cantidad tortilla. Y mucha agua. Tengo 42 años y no se me ven. Llevo más de un año haciendo estás rutinas que para mí han sido lo máximo. Y sin gastar en gimnasio. Se llama fuerza de voluntad y constancia

[@soniajimenez4747]

@@esperanzacruz403 hay diversas rutinas. Hay para adelgazar y para hacer músculo, pierna y glúteo. Si sabes combinar es decir hoy haces una rutina de glúteo y mañana una rutina de brazo y pasado mañana una de cardio el chiste es dejar descansar el músculo porque si haces todos los días las mismas en lugar de quemar grasa quemas músculo y te sentirás cansada, sin energía y definitivamente te darás cuenta que bajarás pero bajas tejido muscular no grasa. Por eso hay que saber combinar rutinas y dejar descansar el músculo si quieres afirmar tu cuerpo

[@soniajimenez4747]

@@lorenarojas7704 obvio yo doy mi comentario de acuerdo a mi experiencia, finalmente cada persona tiene un organismo que trabaja de manera diferente. Y la genética también tiene mucho que ver. Yo tiendo a subir rápido si me descuido pero también tiendo a bajar rápido si me lo propongo. Cuando me lesione la cadera de una caída no pude hacer ejercicio en varias semanas y si subí pero cuando me recupere y empecé de poco a poco volví a bajar y aquí estoy nuevamente. Y como repito cada organismo es diferente. Suerte!

[@ТатьянаСелезнева-ь3х]

Мне 60. Больше месяца делаю эти комплексы. Начинала с Миланы 3д. Но там показалось скучновато. А здесь без напряга выполняю связки от 26 минут до 40. Очень нравится. Потом ещё добавляю 10 или 20 минут силовой нагрузки. Нашла тоже очень эффективный канал без лишней болтовни. Большое спасибо этой девочке, от неё веет позитивом.

[@Алёна-ь7т3ь]

Мне кажется в таком быстром ритме я не смогу !

[@Dzeminy]

@@Алёна-ь7т3ьСкорость поставьте 0,75. Позже привыкнете и на нормальной сможете

[@norahd.a]

Gracias a estas, rutinas baje de peso en dos meses, es increíble lo que logra la perseverancia y los buenos hábitos. Gracias infinitas a la excelente instructora.

[@juanapinaurbano8947]

Hola Es la primera vez que voy a hacer aeróbic Gracias por tu canal

[@ТатьянаСедых-н9о]

Ух, решила собой заняться. Не думала,что за 20 мин вспотею. Как всё у меня запущено...работать и работать. Спасибо за тренировку!😊

[@NGUYENTHUHONG123]

Tuyệt vời, rất mong nhận được nhiều bài tập hàng ngày để boby ngày càng đẹp hơn. Cảm ơn Tuyết nhiều

[@ОленькаКудеяровна]

Здравствуйте! У Вас чудесная улыбка! Спасибо за упражнения! Привет из Сибири!

[@yuliyakudryavtseva4598]

Это просто волшебство! Тренировка дарит заряд хорошего настроения, красивое рельефное тело и быстро топит лишний жир! Спасибо и низкий поклон мастерству автора и исполнителя!!!!

[@mohirakasimova6698]

Ббб. Б

[@SithaFitness]

yes it is a good video

[@СветланаАксёнова-ш7н]

Супер! Девушка зажигалочка!

[@GaConTivi]

Quá là tràn đầy năng lượng luôn bạn đẹp ạ. Mình bật lên nghe nhạc vừa tập :)

[@nataliupirova]

Дуже велике навантаження на спину. У кого проблемна спина - обережно!

[@MarthaGarcia-lf6lk]

Exactamente yo ésos ejercicios hacía después de una enmarranada que me dí comiendo mucho pan y golosinas y dulces. Con ésta tipo de ejercicios que tú estás haciendo baje 14 kilos en 3 meses. Cuando salía a la calle ya la gente no me conocía, mis vecinos no lo podían creer , hasta se torcian el cuello por voltear a verme, y éso me motivava aún más para estar en forma ; ésto que platico fué en el año 2010 . Y ahora que te veo haciendo ésta rutina de ejercicio , me siento muy motivada para empezar otra vez. Felicidades para ti !!! Saludos desde México 🇲🇽

[@marisolmoralescastaneda4428]

Deverdad funsiona yo apenas enpese

[@ivannova3821]

Me encantó tu comentario 🤣🤣. Supongo que nos está sucedediendo a muchos hoy en día.. después de un año y meses de pandemia no me había subido a una báscula y casi me voy de espaldas cuando vi el número 69,200 kg. Nunca había pesado tanto 🥺. Definitivamente me enmarrané 🐷, ahora toca probar estos ejercicios

[@verogarcia2756]

en serio funciona? me alientas

[@franfernandes2670]

Uau,lega preciso fazer rapidamente pois conheci o canal hoje.

[@ЕленаКрой]

Из всего, что я применяла на себе - это лучшая тренировка. Темп хороший, эстетика и плавные переходы. Мне 49 лет. Делаю с удовольствием. Надеюсь на отличный результат! 🌷🌷🌷

[@toryclare6475]

Какой у вас результат ?

[@Татьяна-у9р4ц]

Какой результат?

[@ИринаДжапарова-с7л]

Тайет Вы очень классно делаете упражнения! Я давно за Вами наблюдаю! И конечно делаю с Вами упражнения! 🥰

[@berthaaliciagarciaramirez1076]

Me encantó porque no hay impacto con las rodillas y a la vez está muy intenso, es mi primer día y lo voy a continuar, me quedo con este canal😍

[@herewego678]

Amei! Voltarei a praticar com frequência! 26.05.2023

[@valentinak8265]

Для женщин 55+ это супер. Эффект колоссальный и мышцы на следующий день не болят.

[@ЕвгенияГуренко-п6ц]

Круто 😎 спасибо , увидела Ваш канал поздно вечером 😊 с завтрашнего дня буду заниматся !!! Вы умничка!!! 👍👍👍

[@ackyashytotorey2937]

Результат.. был?

[@ВераХмельницкая-ж6х]

Спасибо милая девушка,благодаря вашим зарядкам у меня левая рука перестала болеть и я ей могу так же заниматься как и правой и это за 3 тренировки 🤗🔥👍

[@MemeMelinanonik]

Sorry ce sanny ultah tertunda kok wajahnya beda kenapa

[@hoangaang947]

Chị rất thích bài tập của em, cảm ơn em nhiều nhé . chị luôn tập những video của em,chúc em ra nhiều video nhé

[@ОльгаСтефанова-у4ъ]

Вместо кино смотрел бы и смотрел на эту красавицу! Так красиво двигается, фигура шикарная! Очень полезно видео. Будем стараться так же👍

[@vikkussik]

Делала первый раз, никогда ещё не была так рада рекламе в середине ролика! Но я с таким удовольствием позанималась, давно так не была счастлива во время занятия. Спасибо, девочка, ты сделала мой день!

[@ЛеночкаНовикова-н9о]

))))!!!

[@vayoletly4355]

Q Cojone escribiste

[@Любовькжизни-и5ц]

Не могу понять, как скручивать живот? А Вам брависсимо!

[@dilnazbakirova7938]

Молодец Викусь

[@n.z.7876]

🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍

[@ЗояЗайцева-д2н]

Мне 63 годаи.я тоже так танцую.ЗДОРОВЬЯ ВСЕ И УДАЧИ.Будьте все счастливы.Больше двигайтесь и радуйте близких,не будьте обузой для них. ТАК ЗАЖИГАТЬ,молодец. Люблю таких людей.

[@analiaaquino1556]

Hoy lo empeze a hacer, me canse porque hace años no llevo haciendo ejercicio pero dure todo el vídeo. Muy buena rutina. Me pongo la meta de hacerlo todos los días. Muy simpática y hermosa la profesora. 🙏😘

[@irmasauchuk7280]

Hola mi consulta son 4 hs de entrenamiento?

[@Марина-р6м2ж]

Благодарю за энергичную тренировку 🙏 Прекрасная девушка, Вы задаёте ритм жизни и энергии в правильном направлении ❤ Любви, счастья и всех благ 💞 💞 💞

[@maurysmillan9243]

Saludos mi hermosa Luyet. Excelente rutina. Un abrazo desde mi hermosa Venezuela.

[@angelrollano3499]

Yo como instructor fitness subestimaba este tipo de clase. Pero me equivoqué mal. Es muy bueno este estilo. Éxitos y felicitaciones 👍

[@nadinnada3703]

اليس هذا يعمل فقط على الجزء العلوي

[@azia25]

Спасибо огромное !!!! Шикарная тренировка нон стоп !!!

[@monachile]

Me gusto mucho para retomar un poco de cardio!!!! Gracias!!!

[@sultana4478]

Ah merci ça à l'air super efficace rien qu'à voir les exercices .. génial merci beaucoup je vais le faire en plus d'une bonne alimentation

[@rominacholima4099]

Felicidades exelentisima rutina me gusto ni centi el tiempo me falto ...super bueno

[@ЛюбовьТомашевич]

Отличная гимнастика! Это лучше, чем по 4 минуты делать одно движение. ! Респект👍

[@marinaturetskaya7971]

Единственный ролик, который понравился, из того, что есть в инете 👍👍👍👍. До такой степени все сбалонсированно... Это круто!!!!

[@julijasolovjova8423]

Вы не правы!!! Есть ещё одно исполнение с её участием... Я уже пол года занимаюсь только с этим роликом 35 phut tap Luyen KINH DIEN Dot Chay 400 попробуйте!!!

[@LarissaPetrova]

@@julijasolovjova8423 Она классная! Да, мне очень нравятся ее именно ее программы! Вы молодчина, что занимаетесь !!! Удачи вам и С Новым годом!🙏🎄🎄🎄

[@ЛисаЛисичкина-г4н]

Наконец то китайскую тренировку из коротких видео собрали в один комплекс.

[@ЛенаБегма]

На ютубе много подобных видео,все не менее 25 минут

[@ЛарисаРашевская-э3щ]

Да, точно, китайская, но я нашла там сборник на 40 минут, и то и другое все классные, зажигают!

[@vunga7541]

bài tập của cô Tuyết công nhận bài nào cũng xuất sắc ạ

[@consultorescshcarrasco9555]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS RECOMIENDO ESTOS EJERCICIOS Y LOS COMPARTO

[@Ася-ъ3у8б]

Тует,спасибо тебе большое за твой труд !!! Продумала все; оформление зала ,музыка,что тело само танцует и эта красивая фигура,занимаюсь и мечтаю ,что как нибудь подберусь к таким параметрам тела. С каждым разом всё лучше поспеваю за тобой. Здоровья,успеха и женского счастья тебе ,красавица наша !

[@rochy1893]

Me encantas tus clases .hace 2 meses empece hacer ejercicio con tus vídeos . Eres muy buena instructora .felicitaciones 😊🥰

[@elizabethmendoza161]

Hola Rochy y como te ha resultado después de 2 meses ??

[@rochy1893]

Muy bien ..Si he bajado de tallas . Lastimosamente se me presento un problema de salud y las últimas semanas no he sido tan constante.

[@gardner6633]

Фигурка 👍👍👍👍! Тренировка отличная, на все группы мышц и без напряга, спасибо!

[@СаулеБулатова-т2х]

Прекрасная тренировка,просто шикарной!

[@СаулеБулатова-т2х]

Девушки, держите ритм!

[@marleyn]

Cam on Tuyết. Bài tập rất hay và xả xì trét rất hiệu quả.

[@rajshreegaikwad979]

Wow superb aerobics this will definitely loose weight i will definitely try this looks interesting

[@ЕленаФеденёва-м4г]

О, супер комплекс, мне понравился, и коврика не надо, и соседи снизу возмущаться не будут.... Сейчас лежу в больнице с давлением и начала делать после системы лёжа, только движение рук, а через два часа сделала весь комплекс целиком, чувствую себя превосходно. СПАСИБО! С удовольствием подписалась! Буду ждать новых видео! Успехов в развитие канала!!!👏 😀🔥💯⚡💥🧚

[@АннаНикитина-т3д]

Вы супер👍👍👍👍

[@ЛюдмилаЗайкова-т2о]

Супер!

[@ГалатеяПанкова]

Мне 50+.Я уменьшила скорость воспроизведения на 0,75 и отлично справилась с выполнением упражнений. Главное регулярность.👍💃

[@Светлана-и1т7ч]

Спасибо за подсказку. Мне тоже 50+

[@nobuyukisan]

какое у Вас имя красивое !

[@ЛюдмилаЗайкова-т2о]

@@nobuyukisan имя реально редкое и красивое

[@user-veronika_grabezheva_vk]

И от меня спасибо за подсказку - сама бы не догадалась😉.)) Тоже 50 и как раз занялась собой - этот комплекс самое то для меня👌!!))

[@TeiyaMira]

Есть ли результат ?

[@anaramos7194]

Excelente ejercicio y lo complemento con la alimentación y ya logré bajar una talla ahora soy M pero lo que más me agrado es que los rolllirtos de la barriga y espalda están desapareciendo y tengo 3 meses realizandolos

[@rosaestherarizolaesquivel7902]

De todos los ejercicios k estoy practicando este a llenado mis espectativas porque tiene de todo me encanta y espero k me ayude a moldear en algo mi cuerpo y la niña k lo muestra es adorable

[@tranloi1094]

mình rất thích bài tập này. Nhạc hay, động tác đẹp. Cảm ơn Huấn luyện viên

[@user-ej1eo5po3e]

Первый раз треня 1 февраля, 51 год, рост 176,вес 74,хочу до 67 сбросить (была неделю назад 70,наела после болезни 4 кг). Сегодня делала две паузы, скорость 0,75,чуть не сдохла🤣, но продержалась до конца💪

[@begemot_365]

Ну как результат?)

[@user-ej1eo5po3e]

@@begemot_365, пока занималась был хороший результат, но мои почки сказали "нет" и пока занимаюсь более спокойно.

[@МайяХасанова-с9я]

Да слишком быстро,, Я не успеваю 😅, мне 64

[@user-ej1eo5po3e]

@@МайяХасанова-с9я попробуйте скорость 0,75 поставить 😉

[@StellaFOS1605]

​@@МайяХасанова-с9я скорость воспроизведения уменьшите и будет норм

[@Svetlana-cq4em]

Очень,очень,очень понравилась,это то,что я люблю. Благодарю за такой позитив и бодрячок!

[@РаисаВласова-ц8у]

0 на

[@receliavencedora1899]

Svetlana??? I follow one Svetlana. She is from Kazakhstan. She is the mother of Dimash Kudaibergen, the best of the best singer in the world and I love him! 😍💕 Hugs From Brazil🇧🇷❤

[@myriamfranco6683]

Súper !!! Me encantan tus rutinas , los hago todos los días !!! Y me siento súper bien !!!! Saludos desde ALEMANIA!!!!!!

[@MrsKy-qj9if]

Hola, que cambios has notado?

[@PhysicGreenGirl]

Hola no te duele la espalda...aprietad el abdomen la mayor parte del tiempo ??

[@silviadl839]

Hay que apretar el abdomen sino no es efectivo

[@PhysicGreenGirl]

@@silviadl839 gracias!!!

[@rasheedaali1065]

This workout gave me the best weight loss results

[@vanessamanihera2088]

Hi from New Zealand. I'm back after 6 months. Have high cholesterol so here goes. Looking forward to daily workout here. Thank you : )

[@alenastl6518]

Это же китайская, жиросжигательная зарядка 👍👍👍

[@LIGAwector]

На это можно смотреть вечно) класс, думаю издохну на 5 минуте)

[@НатальяКрасивая-м9х]

Какая вы умничка! Очень красиво двигаетесь! Спасибо огромное, хочу тоже так научиться!!!

[@francyquintero9314]

me gusto mucho . muy variado. muchas gracias

[@cbriarbilemdm]

Yo estoy super encantada con estos ejercicios los hago todos los dias de Lunes a sabado y si funcionan

[@natashka120882]

Por fin un entrenamiento sin sacar la alfombrilla, ni pesas. Este sí lo voy hacer. Ya no hay excusas. Mil gracias. Наконец-то появилась тренировка без коврика и без гирь. Эту я точно буду делать. Больше нет отговорок. Огромнейшее спасибо.

[@paulinaleon5221]

Las pesas son lo mejor de la vida..tonificas y pierdes centímetros más rápido 😍

[@natashka120882]

@@paulinaleon5221 No lo discuto. Claro que sí. Pero mis pesas se han quedado en nuestra casa de España. Y estamos en Bélgica (quedan dos años más). No me las pude traer conmigo.

[@guadalupemora9101]

@@natashka120882 las pesos los Gypnasios las Tim aron mirodiya porlotanto esto tambien ws bueno

[@МосМос-х5ж]

Класс!Только так можно добиться прежней фигуры и лёгкости тела! Благодарю вас !

[@milenacorredorpinzon5011]

Es una de las sesiones que más me gusta trabajar todos los días, ejercito todo mi cuerpo con los movimientos enérgicos, la combinación de brazos y piernas.

[@KaitlynBlanchard-cn5fe]

I love these exercises. Been doing for 2 weeks and still going :-).

[@leonordaza2412]

I love your energy,your smile and your dedication,that’s why I follow you!Well done,thank you so much!

[@chelania7]

Excelente!!!! Que bien que por fin tengas tu propio canal, me encantan tus rutinas, muy bien ejecutadas!!! Enhorabuena!!!! Saludos desde Madrid (España)

[@ЛарисаГречишкина-к9л]

👌👌👌👌👌👌Хватило на пять минут! Но это только начало пути!!!!! ❤️❤️❤️

[@ЛюбовьСагоякова]

Классная тренировка, очень денамичная!!! Спасибо!

[@АллаСлажнева]

🎉динамичная -динамика

[@rinduheirindra2214]

Tiap hari ngelakuin senam ini... Terima kasih sangat sangat banyak keringat.. Walau senamnya aq stop stop.. Love love

[@belengiacoboni4191]

Hice la receta tal cual, y salió exquisita... gracias por compartir la receta..😊

[@milenacorredorpinzon5011]

Excelente sesión, derroche de energía realizando lo que mas nos gusta aerobic dance Fit. Un abrazo gigante desde Colombia, Bogotá

[@LarissaPetrova]

Вы мой любимый тренер! Всегда улыбаетесь. Вы очень красивая! Я благодарю, что встретила вас! Удачи вам и процветания. Пусть все мечты и планы ваши реализуются!🤗🤗🙏🙏🙏🎄🎄🎄

[@lizhermosa698]

Me encantan tus videos, los empecé hace 2 meses y estoy muy feliz con los resultados, gracias ❤

[@andreamagalhaes1290]

Muito bommmmm Senti vivaaaaa Todo corpo trabalhado Perseverar nos exercícios Grata

[@rosyleon9880]

This Girl is truly amazing. I'm very glad you found it. Exercising with her is amazing. Hopefully soon I can show off a body as beautiful as hers. It really feels like all the work. Congratulations Tuyet

[@โสมวินยาพงษ์สระพัง]

ๆ

[@denissedefatimaaguilarandr3536]

Felicidades tuyet me encantan tus rutinas eres lo máximo contigo he logrado bajar de peso.

[@патриот-ю3ъ]

Классная тренировка и весёлая и все упражнения хорошо видно технику, как что делать. Спасибо большое 💝💝💝

[@witoriaduarte]

Hoje estou tão feliz porque a pessoa que está lendo é abençoada por Deus e vai me abençoar vindo aqui me conhecer 🥰🙏🏻🥰

[@sidneiamarques2883]

🥰🥰🙏

[@dicasdebeleza6975]

Oiieeeee

[@LarissaSantos-hr7ee]

🙏🏽🙌🏽

[@andreasantos2506]

AMÉM 🙏🙌

[@te3935]

Amém! Deus abençoe vc grandemente!

[@HienLe-xf1kr]

Bài tập này nhạc hay quá ! Rất thích tập theo bạn này 😍

[@ptichka3380]

Опаньки! Яка весела дівчина. Дякую! Незчулася як 26 хвилин пролетіли

[@kseniakagan-levinskaya8057]

обожаю эту программу - вес действительно уходит, не нужно много места и никакого оборудования - можно делать где угодно - просто бомба! большое спасибо!!!

[@Анастасия-п1з3п]

А за какое время и примерно сколько?

[@kseniakagan-levinskaya8057]

​@@Анастасия-п1з3п килограмм 5 за пару месяцев - также скорректировала диету и занятия не реже, чем через день - сразу заметно уходит живот

[@vika8216]

Спасибо большое. Тогда начну

[@gggdffcvh5780]

@@kseniakagan-levinskaya8057 ее как вы скоректировали питание

[@kseniakagan-levinskaya8057]

@@gggdffcvh5780 убрала молоко и сыр и творог - заменила овсяным от Valio в кофе, сахар минимально, вечером только овощи (морковь, например), утром - овсянка с бананом и орехами через день, минеральная вода регулярно.

[@ГалинаИвушка]

Милая девочка, спасибо!!Каждый день буду уделять таким упражнениям по 10 минут.

[@alexsandrag7590]

Мне понравилось.Комплекс упражнений,я ожила.👍

[@nonoi6326]

I love it Thank u from Thailand

[@ramonapradosmolina8797]

Eres la mejor tuyet👍👏👏

[@licethmorales78]

Gracias mi querida Tuyet..pero puedo pedirte un gran favor al final de la rutina puedes indicar los ejercicios de estiramiento para que el cuerpo no quede adolorido..please

[@Евгения-п9я9ч]

Огромное спасибо за зажигательн ую и Суперактивную тренировку!!!🔥🔥🔥работа для мозга тоже-умение координировать свои движения!!!сделала два круга!

[@luzamparocalvoostos2905]

Que excelentes ejercicios los comencé hace 5 días y estoy muy feliz gracias

[@АЗАЛИЯСАПАРОВА-й9к]

НЕРЕАЛЬНО ПРОСТО СУПЕР ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО. ЗА 2 НЕДЕЛИ УШЛИ ОБЪЕМЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО, ПРИ ТОМ,ЧТО Я ЛЮБЛЮ ПОКУШАТЬ.НО,ЗНАЕТЕ, Я ЕМ МНОГО ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ .С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ ВАС. 💃🧚‍♀️💥😘👌🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

[@ShadePL]

Hello, lovely spring ! I'm gonna train with you tomorrow, tonight just watching your graceful moves 😀

[@ShadePL]

Done, thank you, my little, youtube, personnal trainer !😉

[@iam4ever50]

There's a Zumba workout exactly like this for 20min..and in a week I got a slimmer waist and got rid of my love handles..would love to try this one now👍😊

[@lucerocarroll9424]

Hi what is the name of the channel of the zumba workout?

[@alejandramiranda4631]

Hola empecé mi rutina el jueves 5 de enero de 2023 hoy mi tercer día con 66 kilos y he notado q mi estómago ha disminuido de a poco, vamos que se puede💪

[@arantzatenabalda796]

Que tal vas? Has perdido más?

[@alejandramiranda4631]

Hola el lunes 23 me pese estoy en 60 kilos baje 6 kilos todos los días hacia ejercicio Uno transpira como chino 😄 también disminui los platos ahora hago dia por medio este ejercicio quiero saber si me mantendré en los 60 kilos o si seguiré bajando. Amiga te lo recomiendo excelente rutina de ejercicio 💪

[@estrellamp8983]

Excelente práctica no sólo se suda sino que se trabaja todo el cuerpo. Mil gracias por compartirla. Un saludo! 🤩😅🤗

[@50はんなり]

初めまして😃 見始めから、見るからに楽しみにながら出来る!と直✨ 多いに参考にさせて頂きますね😊 Thank you°😉💓

[@lilianaedithleon5533]

Recién descubro este canal lo voy a seguir recién empiezo desde Argentina parece buena rutina en 2 meses cuento como me fue Muchas gracias

[@костядима-л8г]

Спасибо! Наконец-то,нашла то,что надо!👍👍👍👍👍

[@vasilisaminina7342]

И как результаты? 2 месяца прошло

[@ВасилийЭлектрик-м1и]

Кто из вас нашла?))Костя или Дима нашла?!!)))

[@grb9778]

А нах это вообще нужно ))

[@irinasavinas]

you are so charismatic, your workouts are cool

[@naouelzerbita520]

Pour

[@adrianamcalderon1974]

Me encantó esta rutina, tengo muchos problemas de rodillas y esta rutina sin impacto es perfecta para mí. Gracias

[@guapisima7972]

Que te hace??? Te adelgaza? ?

[@aldanasanchez1838]

@@guapisima7972 si, te hace bajar de peso y te adelgaza.

[@berthaaliciagarciaramirez1076]

X 2 también tengo problemas en mis rodillas y me pareció excelente porque no tiene impacto con las rodillas

[@laylawoo4349]

Si están llenitas van a adelgazar y quedar aguadas . . Esto no sirve y menos a ese ritmo. Les recomiendo vean el canal de TRAB ACADEMY son un grupo de chicos terapeutas que te enseñan sobre tu cuerpo, cómo funciona y como trabajarlo, ahí les dirán que ejercicios pueden hacer si tienen algún problema de salud, como el de sus rodillas. Ejercicios reales y funcionales. Muy recomendada. No estos canales farsantes. OJO!!

[@edithjanethriverajarufe8117]

Me encanta la rutina es para toda edad son movimientos suaves y te haven sudar mucho y sientes tus 💪 que actuan al movimiento gracias por la enseñanza

[@user-leliko]

Бомба! Самые подходящие движения в малогабаритной квартире.

[@aracelividales7858]

Felicidades me encanta como das las rutinas eres la mejor👏

[@acreyes01]

Me encanta ella, muy buenas sus rutinas de bajo impacto pero súper energéticas, se entrena todo el cuerpo , yo la sigo hacen varios meses y se nota, hasta me ayuda de terapia cada mañana. Saludos desde Chile.💐

[@dianafontanarosa2743]

Muy bueno son los que realiso desde Argentina bss

[@lixymartinez221]

Excelente ejercicio los encontré y empece mi reto hoy 5 de Enero 😉

[@Lioneliss]

Y qué tal?

[@sonebone7]

OMG!! that was awesome !!! I seen this on my feed and said let me see what i can do. I did it!!

[@Plod_Voobrazheniya]

Фигура шик 👍 вряд ли я смогу так повторить, месяц учиться придётся 😝 сохраню, буду пробовать. На вид очень зажигательно