【４０代〜５０代の体が硬い人向け！ストレッチ】５分

いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は４０代、５０代向けの体が硬い人専用ストレッチになります。
体が硬くて自身がないという方や
最近ケガが多くて体が硬いのが原因だと感じている方
運動不足を感じている方など
オススメのストレッチです♪
たったの５分なので毎日コツコツ続けて
柔軟な体を手に入れましょう！
【熱田トレーナーHP】
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#40代ストレッチ　#50代ストレッチ

[@明美-f4b]

57歳なんですが、とにかく昔から身体が硬くて最近ヒザが痛いのですが、少しでも柔軟になりたくて始めました。コツコツ頑張ります。また成果が出たら報告します。

[@TV-co8ld]

数ある動画の中から、選んでいただきありがとうございます😊 一緒に頑張りましょう😁🤝🏻

[@ぽっちーチャンネル]

膝を守りながら無理なく一緒に頑張りましょう🎉

[@宏森本]

膝が痛いのでがんぱる

[@michi-nh3bl]

簡単で短時間にできるので毎日やっています。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@室井貴子]

わかりやすくテンポもちょうど良いので続けてみます😉

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊

[@mema4577]

ありがとうございます

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌

[@川端治雄]

少しずつやって、柔らかくして行こう！

[@TV-co8ld]

一緒にがんばりましょう💪

[@匿名希望-s4w]

本当に体硬いので自分は正直できないですね。

[@TV-co8ld]

コメントありがとうございます😊　他にも動画をUPしているので、ぜひ自分に合うと思うストレッチをやってみてください✨

[@Aエース-b9x]

初チャレンジ者です。これをしていたら前屈で床タッチもできるようになりますか？

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨ぜひコツコツ続けてみてください😌

[@227lapyu]

超絶身体が硬い若い人もこれなら出来そう

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊

[@石垣吉昇]

私もそのとうりです。大丈夫ですか？

[@いとまき-u7p]

どんなに硬い人もですか？ 頑張ろう。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@また-y8l]

テレワークでずっと家にいたのが祟って、下半身の関節が超絶固くなりました まず初めのアキレス腱から伸びません(笑) 毎日やっていこうと思います( ´ー`)

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊 アキレス腱は歩く時に必要な部分になりますので しっかりと伸ばしていきましょう！！