«Время говорить»: Жизнь в новом теле

[@8krasotka8]

Всем понравилась Катя, а мне понравилась ведущая: речь поставленная, может пошутить, во всем поддерживает собеседника, не перебивает. Аж слушать приятно, как хорошо провела интервью. Ну, а Катя красотка, тут не поспоришь.

[@ДжонКудаяров-х3я]

8krasotka8 77шг

[@thups100]

но только слово "кушать" - непрофессионализм для ведущей, + очень быстрая, сбивчивая речь, проглатывание звуков.

[@ЗезеЧяччч]

8krasotka8 1

[@sashacalinazeama8326]

A mne pofik, suka ya mnoga em in tolsteiu

[@elenap7179]

Какая красивая Катюша! Какое все гармоничное! И личико такое милое. Прелесть! Хочется жить, когда видишь такие примеры из жизни!

[@Alexandra__M]

Да, ведущая - класс! Не просто вопросы, а заинтересованность в собеседнике! Это здорово)

[@youyou8864]

Какая же изумительная ведущая Анна -очень грамотная, внимательная и обаятельная.

[@машамалиновская-ю8с]

мне 43 .я всю жизнь была бабеной. я работяга и приходя домой готовила и ела уже перед сном. если я не ела то сон не наступал и я мучилась. сама себя успокаивала ну мол и так жизнь тяжелая еще и не кушать ....и в один вечер я поела. а чуть позже сын принес красивый гамбургер который я запихала в себя. боль была потом адская.. дожив до утра мне очень стало жалко свой организм.я подумала бедные ноги как вы еще не сломались... бедное сердце как ты еще работаеш ты же бедненькое заплыло жиром ..желудок как ты не лопнул еще и т д..Вот моя мотивация. через год от 115 кг не осталось и следа.я говорила со своим мозгом; если ты захочешь меня справоцировать на еду после 6 то еще сутки будешь наказан и вообще ничего не получишь.Многие подумают что я чекнулась. я когда даже в гостях я мысленно говорю сама с собой ...что здесь есть для меня тут полезное??? не вкусное а полезное.что тут можно сьесть что я не могу себе позволить.и организм сразу показывал ага рыба ага маслинок хочется ага грибочки..Вот мои хорошие вот мотивация самая лучшая..много лет я вешу уже 70.Правильно было сказано ;ваша диета это диета без названия.

[@liubovukrainska3101]

Марина Руденко какая вы умничка.

[@ЛарисаАнатольевна-е5й]

Марина Руденко Молодец!

[@СветланаСелезнева-х4ц]

Правильно вы написали надо работать с мозгом и только тогда будут хорошие результаты.

[@NataSapoh]

Не дочитав до конца,ставлю лайк!👍👍👍👍

[@zhamalzhusaeva9492]

маша малиновская как именно договаривались ?

[@helenmarynina777]

Какая молодец!!!Красивая!!!Пример для многих молодых и толстых!!!Спасибо за видео!!!Подписалась!Дружим!Лайк!!!

[@likaYouTube]

Я за 1,5 года похудела на 30 кг, весила 100 кг и рада очень этому, желаю всем достигнуть своей цели...

[@femmefatale5064]

Как?

[@likaYouTube]

Села на здоровое питание, движение и после 6 только кефир или ряженку с хурмой, сладости, выпечку, вторые блюда исключила, вообщем ела только здоровую пищу....

[@VadDemCh]

@@likaKZbin как сейчас успехи

[@protovar.kz--8334]

Катя, спасибо тебе за то, что рассказала о своем опыте, ты спасла многих девушек от жизненных разочарований! СПАСИБО!!!

[@julvi1267]

Приятная девушка, здравомыслящая, приятно ее слушать. Ее слушать-сплошное удовольствие!

[@ПеченькаСладкая-и8к]

Вау! Я училась с Катей в одной школе в Руднево...в детстве она всегда была красивой девочкой нормальной комплекции. Потом стала поправляться в переходный период. Конечно бесспорно она выглядить супер! Умница)))))вдохновляет)

[@IQ_Genius_Channel]

Вот это настоящий мотиватор для нас! Молодец, браво!

[@МужЖенулин]

Всем худеющим фрешлайф 28 в помощ, лучший канал о правильном похудении.

[@ЕленаОрлова-к9г]

Какая приятная девушка,слушать одно удовольствие,не только смотреть

[@СветланаГолицына-т4т]

Умничка какая! Браво! Совсем другая девушка, не то что "до", точно под 40 на фото там было... Так держать

[@Kerey777]

очень приятная, красивая и умная девушка

[@Danita_Muza]

Нереальная красотка😍😍😍 Очень вдохновила) я тоже скинула 20 кг, и вес встал, теперь буду пробовать по другому, благодарю💪🏻💪🏻💪🏻 Личико такое милое у Кати, видно человек имеет и внешнюю красоту и внутреннюю🙏🏻😇✨

[@Ясминамирная-х1у]

Блин я тоже, хочу похудеть на 10 кг

[@jennyandavid]

Катя была всегда красивая, даже будучи толстухой) Но идёт ей лучше стройной. Красавица теперь, глаз не оторвать)))

[@AlenaGenna]

Катя молодец,не понимаю тех кто пишет негатив.все в наших руках если есть цель и мотивация можно все добиться

[@tatianaiacovou2522]

fantastika, bravo bravo i million raz bravo,nastojashaja motivatsija dlja vsex!!!!!!!!!!!

[@ДемонилиАнгел-й1ю]

я голодаю и очищаюсь периодически...а так - трижды рожала ... Малахов не дурак,и йоги и ламы тибетские упоминали о голоде... Голод ,правильно проведенный - чудо ,волшебство и восторг !

[@машамалиновская-ю8с]

полностью согласна

[@MarinaMPupu]

Какая умничка, все правильно и все по делу, без лишней шелухи! ❤ Молодец!

[@Eliza_3519]

Очень приятная и простая!

[@analuga5643]

Такая красивая и приятная девушка

[@TonyaEfanKram]

Ведущей БРАВО 👏👏👏

[@Al.isa7777]

Хорошая девочка. Приятно слушать...красотка...без жеманства... а то последнее время смотришь кто похудел.. то гром баба была..а тут прям губки бантиком сделают... протяжно говорят. А эта девочка очень приятная... умничка

[@ТансулууАдилмуратова]

Она вообще молодец!Сильная,красивая девушка!👍👍👍

[@ДианаЮманова]

Какая умница,молодец,гордится можно!!!Мотивации получила я после просмотра ,ооооо сколько)))Спасибо тебе.

[@ВикторияКустачёва-о9и]

Хорошая, умненькая, грамотная девочка. Молодец!!!

[@LankaRam]

Красавица и умница! Столько позитива от Кати исходит😊

[@Жанна-и4р]

Катюша, я твоя фанатка!))) Какая ты молодец! Браво!!!👍👏👏👏🥇🏆🏵🎗🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Nargisa777]

Жанна Ермолкина ща

[@МаринаЧагарова-у5и]

Девочка молодец в молодом возрасте легче худеть, после 30 метаболизм медленнее и худеть тяжелее особенно у женского пола. По этому до 30 лет надо стараться сбросить лишний вес если он имееться , и полностью поменять образ жизни и режим питания что бы потом особо не набирать.

[@СветланаАртёмова-ю4р]

Безумно, безумно красивая девушка !!!!

[@Anna-sq1rh]

Красивая, пример для подражания, и просто очень приятная гармоничная девушка!

[@ГульнараАбдразакова-д6ь]

очень гармоничная красивая девушка

[@whatisit9575]

Сначала я слушала и думала , какая молодец, но когда я услышала минус 16 кг за месяц, то поняла, что что то здесь не так. На правильном питании такое колличество за месяц всего не скидывается. А форму человек такую профессиональную годами лепит в спортзале

[@julyavlasova1723]

Какая умная девушка и очень красивая

[@ЕленаПрекрасная-ц1ю8б]

Девочки может себя показать??? Мне 37 лет я верила 140 кг.. 2 раза в день всего кушала. Была очень жирдяйкой.. осознала, что начались проблемы со здоровьем и личной жизнью... и с 1 сентября 2018г. до настоящего времени я все поняла и сейчас уже вашу 85 кг вот столько и скинула...причем ем 7 раз в день и правильное питание. За 4 мес скинула 55 кг. Никакой диеты просто правильное питание

[@ade6947]

Елена Прекрасная покажи конечно!!! Я бы тоже посмотрела с удовольствием

[@ade6947]

Елена Прекрасная я на Вас уже подписалась)))

[@fatmahanim8600]

Покажите и расскажите пожалуйста, тоже хочу похудеть вес больше ст

[@ЕленаПрекрасная-ц1ю8б]

@@ade6947 у вас есть ватсап, электронная почта? Там можно и поговорить и я все расскажу

[@aesthetic.276]

Я не поняла, так 2 раза в день кушали при сбросе 55 кг или 7 раз в день?

[@natay4528]

Очень красивая девушка)

[@biserovalida5995]

Намного красивее многих участниц конкурса мисс Вселенная или мисс Мира

[@saraaronskiy7527]

Катюша спасибо !

[@ЛилияКатяМоматкова]

Такая красивая стала.

[@VeronikaBerg]

КРАСАВИЦА

[@Naftusa78]

Понравилось ,что девушка сказала ,что можно есть на ночь ,ведь научно никем не доказано ,что на ночь есть вредно .И я считаю ,что кушать на ночь можно ,только правельную пищу .

[@natali2315]

нужно есть не на ночь,а за несколько часов до сна,а если обожраться и лечь спать,то еда полностью не переварится и начнут гнилостные процессы в кишечнике

[@НатаЛи-е4я]

на ночь можно кушать только творог, зелень и овощи т.к огурцы, помидоры, капусту, перец. Яйца и мясо на ночь нельзя, тяжело для желудка

[@КуралайДан]

Красотка! Вот это сила воли

[@user-zg8je2rk6b]

Приятная девушка Катя! Мотиватор!

[@konulaskarova3272]

Господи какая красивая.

[@biserovalida5995]

КРАСАВИЦА!!!!!

[@shestakovamaria]

очень ждала этого выпуска! большое спасибо! буду надеяться, что Екатерина снимет нам хоть несколько видео сама с более подробным разбором питания, тренировок и психологического настроя))

[@vanessa.2118]

шикарная девушка и браво ее целеустремленности

[@KYZMIDOU]

Смотрю и вспоминаю себя! Со 105 скинула до 55 ! Вес колебался, была и 49 ( оч не красиво) сейчас стабильно 56- 54! Мне например было не очень сложно, просто исключила такие " вкусности " как "хлебушек" сладкое , " газировочки" ! Много двигалась! Вот и все! Но это конечно у каждого индивидуально, имею ввиду организм! Главное конечно мотивация! Любите себя!😍

[@dinabajenova2349]

Вот это сила воли из гусыни в лебедя.

[@Валерияя666]

Ведущая приятная🌹🌹🌹

[@СнежнаяКоролева-р1п]

очень приятный собеседник

[@aykausmanovna2690]

Умница молодец.

[@lilinili4726]

Bozhe! Kakaya umnica! Krasavitsa! Slov net🤔😃😃😃! Vot eto harakter!

[@ГулнараКамалова]

выглядите очень суппер

[@kisulya7]

Умничка.

[@gulmiradavranov8740]

Красавица умница супер и все

[@АйгеримЕралхан-о2з]

Молодец! Респект!

[@ГульнараБексултанова-б2х]

Здравствуйте! Поправилась до 70кг а хотелось бы весить 57-61 Кг .как рассчитать колории не как не могу понять пробовала, но в итоге вес только добавился .подскажите пожалуйста.

[@ЕленаАндрианова-к4ш]

Какие милае девушки! 💐💐💐

[@oksanaskofenko4163]

Бесконечно,, на самом деле,,

[@иринабелова-ж6и]

какие здравые рассуждения для 19-летней девушки. те, кто ждал какого-то откровения глубоко разочарован. потому что всё индивидуально. ищите своего тренера, свою методику, свой режим питания и количество употребляемой жидкости. я худела по книге екатерины миримановой "минус 60". результат невелик. минус 15 кг за год. но я пенсионерка и быстрое похудение - это не для меня. всем удачи

[@tamougrekhelidze6514]

ирина белова 0ჯგ7უ8ჯ.

[@СветланаКиссандра]

ирина белова то

[@mmiihheeyy]

а как рассчитать КБЖУ в супе, например? особенно, если он на бульоне. я, например, не могу готовить себе еду отдельно, но хотела бы похудеть за счёт подсчёта КБЖУ

[@anahata_888]

Я использую приложение ХиКи калькулятор. Там только надо выставить соотношение белков жиров и углеводов. И все ваши рецепты тоже можно считать. Супы, кстати, считаются очень полезными для стройности , но только не жирные. И салатики сырые. Думаю, вы сами знаете.

[@kanykeimasalbekova3971]

Мне бы такую силу воли

[@Vera19828]

Обо всем - и ни о чем. Ни про рацион, ни про нагрузки. А то, что девушка молодец, оно и без долгих обсуждений. Хвалебное, но отнюдь не практическое видео - увы.

[@ТетянаДежнюк-ш1у]

Вера 7

[@nttezx3759]

Потому что каждому своё. Это имелось ввиду

[@user-zg8je2rk6b]

Тут про мотивацию)))

[@anahata_888]

Почему не информативное?? Она ясно сказала : расчет БЖУ: 2г белка в день , умноженный на реальный вес тела, 1.5г углеводов на кг веса, и жиры = весу тела + чистая вода. Пересчитывать бжу, когда теряешь вес. А спорт- он необходим, но начинать надо с малого и очень постепенно увеличивать нагрузки.

[@РаисвБагирова]

Здравствуйте !скажите полный рецепт с утра до вечера ваш рацион питания ? С чего начать ? Что можно и что нельзя? Спасибо

[@ГульнисаАрслан]

Супер я тоже так хочуууу

[@aselsarmanova9557]

Я недумаю что за 22 года супружеской жизни есть ❤️ любовь но есть нечто что важнее чем любовь я думаю меня поймут кто живёт такой срок

[@Katya36rus]

кстати, правда, почему близкие часто говорят, что тебе не надо худеть, тебе не пойдет быть худой?😂

[@ГулнараКамалова]

хочется жить вяглядеть красиво, молодо. Я в данное время встречаюсь с молодым человеком и хочу вяглядеть шикарно вес мой 74кг. рост 170

[@marxamyrtazalieva81]

Гулнара Камалова я тоже также хочу похудеть на 10 кило

[@Фатима.Курманова]

Добрый день.Ты супер! Молодец. Мне 48 лет мой вес 98кг. Я много лет пытаюсь похудеть .На гречке за первый день минус 2 кг .А дальше ноль. Одни разочарования срывы.Не знаю как дальше ... Дай мне советы пожалуйста как начать .И что самое главное. Спасибо заранее огромное.

[@Krolik-v3x]

Фатима. Курманова попробуйте диету Дюкана.Мои знакомые на ней офигительно похудели.Ну и спорт...

[@ИринаОгиенко-т4й]

Я много читала,отзывов. И в итоге люди пишут,об одном! Питайтесь правильно,и много двигайтесь,и будет вам счастье! Ходите каждый день пешком,по 1 часу в день.. Я сама тоже начну ходить пешком...

[@user-zg8je2rk6b]

Много чего пробовала. Но все равно вернулась на правильное питание.

[@danilashahov2189]

Представте себя на острове без НОЖА и ОГНЯ и там: Деревья с плодами, ягоды, зелень, бегают косули, зайчики, птички летают, так вот, как вы начнете питаться изначально, так это и будет Вашим питанием от природы (прописным в генетическом коде (Видовое питание)). Считать БЕЛОК можно в парке, ЖИРобасов уже не пересчитать, с УГЛЕВОДАМИ сами придумайте, а КАЛЛорий можно посчитать если на весы насрать (будет круто если еще высрете из головы все что Вам за жизнь система напихала: кулинарию, традиции питания (типо бабушка так кушала), рафинированные продукты и маструбаторы вкуса: соль, сахар, глутамат и прочее. Всем здоровья, счастья, творчества , избыточной энергии и креатива. P.S. Длинные комментарии все равно никто не читает.

[@катеринавладимировна-т7е]

Danila Shahov ,на острЕЕ.не позорьтесь а.

[@zetaj2904]

Danila Shahov почему не читает? Читаем...если начало заинтересует..

[@КатяИвасык]

Danila Shahov ахах...на острове зайцы и косули))))это да,это весело)

[@agentgirl5648]

как я рада за неё! !! УДАЧИ !!!!

[@aselsarmanova9557]

Я до 35лет была идеальна потомушто я работаю без выходных на двух творческих работах это повар холодного цеха в самом хорошем ресторане Бавария и и всамом хорошем салоне красоты Эрке

[@ОльгаОльга-и2д]

какая молодец!!!!! у меня что -то уже второй год не получается скинуть 10 кг.

[@РухшонаТаджиева-ц7к]

Ольга Ольга девушка я не русская но ощибки есть когда писать начинаю я вам скажу я с 102кг до 84кг на короткий срок 39дней сбросила каждый день в 2обеда 150грамм грудку без сол иле жарю иле на воде и пью много воды и все

[@РухшонаТаджиева-ц7к]

Ольга Ольга и вам желаю этого если бы очень хотите похудеть попробуйте ответь мне скажите просто надо силу воли удачи вам надеюсь вам нравиться мои советы первый три дня хотите кушать а потом все нормально будет

[@ЛандышСеребристый-д4л]

Посмотрите видео про сахар. Откажитесь от сладкого и не надо исключать жиры. Сахар мед. Мука. Рис. Картофель. Много овощей.

[@СветланаСелезнева-х4ц]

Ландыш Серебристый нельзя картофель там крахмал, сахар нельзя, сладкое нельзя, газировки нельзя, можно шоколад 80% какао, чуть. Мучное нельзя.

[@zetaj2904]

Рухшона Таджиева для меня ваша диета не новая...но мне понравилось что вы подбодрили когда написали что первые три дня тяжело а потом нормально будет. Это здорово. Спасибо. Тоже попробую .Вы молодец

[@saya635]

Very pleasant and beautiful girl. Best wishes

[@uspeshnayaya]

Ведущая супер

[@ekaterinagupalova8762]

Ей 19 а выглядит на все 35.красотка,но возраст явно не 19

[@катеринавладимировна-т7е]

Ekaterina Gupalova ,19 на фото где она толстая,а на видео ей 25

[@АйгульАбдуахитовна]

Умничка

[@aselsarmanova9557]

Я чуть угла из темы

[@ТатьянаГетте-ч6в]

Жрать надо меньше, есть надо много овощей и пить и никакой диеты

[@ГулиЗари]

Подруги знали што ты станешь красивой и не хотели штоб ты похудела

[@ОльгаК-ж9ю]

А что с лишней кожей было?

[@tanjas.6252]

Ольга Коваль она за год похудела, а не за день. какая кожа?

[@SMILE-ot9zv]

Какая кожа в 19 лет и при медленном похудении?

[@ЕленаПрекрасная-ц1ю8б]

И кожа обычно утягивается

[@JannetGavr]

Для дураков,которые обзывают полных людей лентяями и обжорами,девочка сказала, хорошее здоровье,а у людей с лишним весом в большей мере здоровье шарушено,и у женщин страдает гормональный фон прежде всего,поэтому прежде чем оскорблять голову поправьте...

[@aesthetic.276]

Так все проблемы от лишнего веса....

[@blackkedi2249]

Девушка Молодец достойно уважения..💋. а мне наоборот надо поправиться 😞Посоветуйте пожалуйста кто знает 🙏хотя нормально питаюсь я, даже много ем можно сказать. Но ничего не помогает Мне 22 года и я 40 кг

[@ГульжаминатВалиева]

🌹

[@Олегивин-э2м]

За силу воли плюс, а вот намазанная особенно брови это огромный минус, молодёжь не отличить- все на одно лицо, никакой индивидуальности, замылено уже. Не надо стесняться своей первоначальной, естественной красоты.

[@ЦветокПустыни-в9з]

Пластические хирурги хорошо поработали ... низкий поклон хирургам

[@monikadieecht3709]

Блин на какой минуте она говорит про граммовку белков жиров и углеводов на день. ?

[@ГиньязчикГинязчик]

Екатерина меня вопрос? Обычно после такого веса у человека остаются растяжки, висячий живот, Как с этим ты справилась?

[@ГулиЗари]

Уменя после рода килограмм сто была и похудела на 62кило за полтора месяца зарядка танцы и диета на рис вареной на воде после похудении не было никакого даже Моршин не было рис очень омолаживает

[@egaist1-662]

для набора мышц Я увеличиваю прием углеводов 4 40 мин более Тупого высказывания не слышал,а мне и всем кто знает мышцы в основном из белка состоят а не из углеводов

[@макскотов-ъ4ж]

Мне кажется, она хотела сказать не мышц, а веса. Просто оговорилась.

[@spb7179]

Все жирехи на вид старше лет на 20!

[@Валентинавалентинова-п1и]

интересно а кожа не обвисла? была ли операция ?

[@макскотов-ъ4ж]

Нет, операции точно не было. Когда бывает операция внизу живота опоясывающий шрам остаётся, грубый и очень заметный даже под граммом.

[@dilfuzavahobva5622]

Ona Maladets 😌

[@akmaralkadyrbaeva8452]

Я вас умоляю ...какое правильное питание?есть люди жрут столько ,сколько вмещается и не полнеют, побольше надо двигаться,а не лежать и говорить как я поправилась,как сбросить

[@ФатимаАхметханова]

Катенька расскажи пожалуйста поподробнее свою диету

[@ФатимаАхметханова]

Извени

[@Zimfirka]

Да девочка молодая, там все быстро подтянулось! Лучше бы показали пример где женщина после 40 похудела и подтянулась??? Фиг найдёте потому-то обменные процессы с возрастом другие, не такие быстрые... поэтому все это фигня

[@Светик-с6е]

Zimfirka Вам надо посмотреть и почитать Ярослава Брина. Как похудеть, с чего начать. Он очень хорошо всё рассказывает. И про скорость обменных процессов он тоже рассказывает. Подробно и доступно. Статья " мама, я поломала метаболизм".

[@НадеждаБреева-р9б]

Молодым намного легче худеть у них обмен веществ быстрый.Но в любом случае умница

[@ЛюдмилаИванова-я1п]

Согласна полностью,в молодости все проще, помню себя в 30, похудела за 3 месяца на 20кг. без особых диет и спорта, исключив сладкое и мучное. Сейчас в свои 42 не получается, так легко скинуть. А вообще стимул нужен, влюбиться и расстаться, например. А девушка конечно молодец, заслуживает уважения.

[@Zimfirka]

Evethinks поэтому худеть в 40 ни в коем случае не надо. Нужно подтягивать мышцы и следить за питанием! Да!! И наслаждаться жизнью!❤️ И вообще не зацикливаться на таких вот видосах. У каждого все индивидуально. А то все смотрят и давай на себя перенимать, а этого делать нельзя. У каждого свой метаболизм, свои болячки, поэтому и питание может сильно отличаться.

[@Zimfirka]

Светик S спасибо. Но у меня нет желания худеть. У меня желание быть подтянутой и здоровой самое главное!)

[@КатринКушкеева]

Ааа показали мою Анечку Брит 💕 моя Шикарная Иркутск всегда впереди планеты всей 💕

[@МариОсирис]

Катрин Кушкеева Поздравляю!!!)

[@ГулнараКамалова]

мне 39 лет я тоже хочу изменится но моя фигара треугольник. Мне надо очень сильно подкачать ноги, ягодицы, бедра. Что вы мне посоветуете. Я еще не замужем. Пожалуйста подскажите как мне быть

[@МариОсирис]

Гулнара Камалова в 39 только подлерживать себя..Надо было раньше заниматься спортом. Главное чтобы не было гормональной рыхлости.

[@natu-la7881]

В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ НЕ ПОЗДНО МЕНЯТЬСЯ