Ты начнешь бить быстро и хлестко / Тренировка техники и силы удара руками с резиной

[@bloodandsweatmma]

💥 Экипировка для единоборств: fairtex.ru

[@ridggy86]

классный тренер! очень нравятся видео с ним, спасибо!!!!:)

[@bloodandsweatmma]

Спасибо. Николай Анатольевич - очень опытный тренер. По самбо и ММА один из лучших, если не лучший в России.

[@СергейПостоленко-ъ8ы]

Посмотрел в живую .Все грамотно.До этого,слышал от товарища,которому доверяю,что весьма хороший тренер,подготовивший не мало людей для спорта и других сфер деятельности.Буду смотреть,таких не много,раз за него люди сказали.

[@СаняКама]

Спасибо за видео 👍👍👍👍

[@ПростойПарень-й8й]

Великий тренер человек с большой буквой очень достойный справедливый мужик . Занимался в зале 8 лет у него хорошие времена были .Быстро время пролетело. Всем привет из самбо 70

[@К.Т.Х]

Приветствую лучшего и самого порядочного тренера на земле. Знаю его лично. Николай Анатольевич Елесин приветствую тебя🤝. Очень рад его видеть. И спасибо каналу за то что вы делаете с ним классные обучалки.

[@kaizenplayzyt]

Только что загуглил этот запрос в ютубе, а у вас новое видео! Классно)

[@klinoff673]

Елесин - уровень. Большая честь позаниматься у такого мастера

[@manuganiev2358]

Николай Анатольевич - это просто космос 🚀

[@ДанилаДенисов-з5д]

Спасибо за объяснения ))))))

[@ДобрыняНикитич-к5д]

Николаю, приветствие и респект👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-pg7cy4ug3y]

Видос норм талково.Ни какой лишней воды.Лайкос .

[@ДимасРуденко-х2я]

Анатольич благодадю🤗👍💥

[@Автоэлектрик.В.К]

Дело МАСТЕРА боится! 👍👍👍👍

[@the_oreo]

Полезно!

[@МихаилШаталов-ъ1и]

Где такую резину купить?

[@ДенПетров12рус]

Хороший тренер 🙏🤝👊

[@bacler5624]

Супер доходчиво объяснено! Очень полезное видео

[@АстемирХакунов-щ4г]

Крутой ролик

[@Ganymede79]

Чётко 👍🥊 спасибо 🙏

[@goramir6797]

интересно объясняет, побольше таких видео

[@БорисГоов]

👍👍👍👍

[@egorrichmining1069]

Круто, но при прямом разве не надо локоть не отводить в бок, чтобы удар был менее заметен?

[@sempai11111]

Спасибо за видео, всегда приятно смотреть на ищущего тренера. Если кому интересно, проблема с резким ударом очень часто связанна со скоростным компонентом а не с силовым, соответственно его и надо подтягивать (а это намного сложнее).

[@Ganymede79]

Правый апперкот 🥊 забыли с резиной сделать 😁 Тренер бомба 👍🥊 Снимите ещё с ним видео о технике 👊 бокса 🥊 по возможности 🙂

[@dennispaquita156]

Щелкнули собрали )

[@paveldyachenko9502]

Дал дал ушёл

[@АлександрСтаростин-ф3щ]

В очередной раз"щёлкнули" ,но уже "не собрали" ,а поехали прямиком в ближайший травмпункт..чинить"локоток" или "плечико"

[@НиколайКазаченко-к7о]

Гена Головкин из фрагментов его тренировок делал сразу с натянутой резиной Если с провисом , то очень мало проработано будет , так шо почему без проработки остается первые две трети пути не понятно вообще

[@bloodandsweatmma]

Это тренирует другие качества

[@FUNNYFOX888]

@@bloodandsweatmma халтура

[@ismail05]

дизлайки поставили мешки))

[@ykylel]

Их поставили те , кто видит десятки косяков )))) Такая школа подойдёт для улицы и то ... бокс силен именно неразмашистостью и умением уклониться не на Пол метра , а на 10 см !!!)) И он отворачивается во время уклона . А когда на первых минутах дальний правый объясняет , то зачем-то правой ногой становится на линию с левой и стопу под 90 разворачивает , чем Удлиняет движение . Видно , что он занимался в своё время и может себе позволить эту вольность + спаринговый опыт и т.д. Он вообще руки может опустить )))) Ты тоже можешь 😁

[@АлександрСтаростин-ф3щ]

А сколько ещё не ставили?!! Сочтя это пустой тратой времени. А-то ведь может оказаться ,что реальные мешки" по ту сторону зеркала")))

[@ykylel]

@@АлександрСтаростин-ф3щ Ну да )) Честно говоря сильно критиковать тоже не хочется .... Просто то , что может себе позволить опытный боксёр (любые вольности в стойке , технике и т.д. ) вредно для начинающего !!) Тут ведь кто шарахается ? Те , кто в секции не ходят ! , но хотят базу школы бокса преобрести . У Фролова очень хорошо показаны стопы , плечи , голова в стойке .... руки , не все мне нравится . А вообще надо иметь талант видеть нюансы и ещё по видео ))))

[@pablo2715]

Боксерские мешки)

[@САХА-б1х]

Упражнение класс это однозначно Но пуза не мешает

[@ЗелимханСамраилов-б7п]

👍🏻

[@romansavochka8558]

Николай хорошо доступно объяснил . Но мне кажется он не все показал , что то он оставил для своих учеников.

[@АндрейБагданов-м8м]

Очень странно, что провисать должна резинка. Может это именно с такой резиной? Как думаете?

[@bloodandsweatmma]

Это именно такая работа. Николай Анатольевич объяснил почему так в видео. Попробуйте очень интересный эффект)

[@Михаил-у2р4ф]

Т. Е объячняет ЗТР и кто- то ставит диз, так что же он делает не так?

[@АлексейРастопчин-к3к]

Как минимум резина должна быть все время в натяжении

[@zecrotoss]

В комментариях всегда лучшие специалисты. Жалко они никого не тренируют. Столько чемпионов появилось бы

[@bloodandsweatmma]

Смотрите ролик внимательно)

[@Михаил-у2р4ф]

@@АлексейРастопчин-к3к ты слушай что он говорит, знаток комнатный.

[@Старейшина-ц2ш]

@@АлексейРастопчин-к3кначальное натяжения в резине не даст развитию ускорения(снизит) приучит, заставит тело работать толчком,мышцы приучатся так работать , что приведет снижению скорости, к "размытию фаз "к закреплению толчковости, это другое. То есть что вы по факту делаете,вы тренируете быстрое отталкивание ,ни в коем случае так не делайте, если тренируете быстрые удары с акцентом в конце на третьей фазе, если хотите усилить толчок - то да делайте нятяжение, если удар - натяжение недопустимо, в начале, а только первая фаза группировка(небольшое сжатие ,небольшое скручивание, подсаживание(если на подъеме удар), этого достаточно, чтобы "выбросить " кулак, а не "вытолкнуть", есть конечно вид толковых ударов(стопинги)но даже они тренятся, так чтоб была фаза номер два -фаза полета,без фазы полета удар не возможен,просто она короче, а дальше идет чуть раньше натяжение резины, подключение толчка в конце (таранный удар) , но такие удары тренятся отдельно, с четким контролем исполнения и пониманием их отличия от обычных ударов.

[@СвятойЛука-к1э]

У меня камеры от велосипеда две))

[@ИльяМуромец-и7с]

Резину нужно под мышкой пропускать.

[@СИЛЬНАЯРОССИЯ-н4в]

👍🇷🇺

[@СанСанич-щ9щ]

Про старьІй жгут -- бьІла шутка ??? ЖгутьІ старьІе, часто с распаковки, бьІли пересохшими либо бракованьІми, часто рвались, как то перевязьІвались и снова рвались. Нужен результать -- берите американские. Не удивлюсь если где то у тренера в ящике стола лежит старьІй жгут напоминающий его молодость и не сбьІвшиеся его возможности.

[@АлександрПичугов-с8ф]

Имелись ввиду те, что были в его детстве

[@ФлодикТемпл]

Не знаю, год назад хотел приобрести резину- почти сразу же приобрёл. Дешёвую фиговую. Далее через месяц взял боксёрский эспандер- порвался. Что от резины, что от эспандера было никакого толка. Далее ушёл в более сильный клуб по Мма. Там был установлен боксёрский эспандер- тоже толка никакого. Я если что имею ввиду в плане развития скорости. Не знаю, может это я что то не то делаю с резиной, но вот бить тупо неудобно с ней. Оно нормально подойдёт для техники, но никак не для взрыва. Это тема уже должна быть с гантелями)

[@ufc1818]

Натяжение должно быть, уже вначале нанесения удара, иначе просто ниочем.

[@РинатМусеев-с2с]

Надо сказать тренеру об этом обязательно, а то он хрень делает ведь какую-то...

[@АлександрПичугов-с8ф]

Конечно, удар должен быть закрепощенным)

[@ufc1818]

@@РинатМусеев-с2с бегом

[@ОлегИванов-ъ1г]

++++++!!!!!

[@rostov-r.r.]

не знаю кому как, но гантели по 1-1.5 кг эффективнее

[@bloodandsweatmma]

Как говорится на вкус и цвет...

[@АлександрСкоков-з5к]

Одно не исключает другого...

[@paveldyachenko9502]

На самом деле в гантелях один минус большой- они тянут руку вниз, то есть сила тяжести бОльшая получается по траектории движения действует на руку.

[@АлександрСкоков-з5к]

@@paveldyachenko9502 взрывайся так, чтоб тянуло в цель, а не вниз, короч как выстрел...

[@rostov-r.r.]

@@paveldyachenko9502 как раз таки в этом и плюс- мышцы привыкают держать ручки у подбородка.. а так же гантелями есть возможность отработать удар любой траектории: от бороды, с груди или вообще от пояса, когда руки внизу. опять таки, я не настаиваю, каждому свое))

[@ТимурБогучаев-м7и]

Отписка👎

[@eOOOKK]

Сильный удар - он от природы, либо есть, либо его нет! Сильный удар ненатренируешь. Хорошим бойцом надо родиться, если нет таланта, тогда человеку ничего не поможет, а сказки про труд пусть оставят дома. В чемпионе уже в генах все заложено - скорость, быстротота реакции, сила итд.

[@eugeneoxenstierna9508]

Ной в другом месте.

[@eOOOKK]

@@eugeneoxenstierna9508 ноешь, а я говорю факт🖕

[@eugeneoxenstierna9508]

@@eOOOKK нет, ты здесь распустил слюни, по той причине, что не хочешь работать. в боксе выигрывают не за счёт сильного удара, если ты не в курсе. посмотри на Ломаченко, там генетической одаренности, к которой ты говоришь, ноль.

[@eOOOKK]

@@eugeneoxenstierna9508 че ты несешь? Где ты видел нытье? Я говорю факты. Я сам имел хороший прямой удар справа, обладал сильным ударом в корпус, бил по по печени что пробивал через локти. Ломаченко весит как девочка и он одаренный спортсмен, в своем весе он мог пиздануть нормально.

[@eugeneoxenstierna9508]

@@eOOOKK сказки про труд пусть оставят дома. хорошим бойцом нужно родиться - это петушиная песня. спел, теперь даёшь заднюю и говоришь за какие-то факты. флойд - где его удар?)

[@goratsio161]

Приветствую лучшего и самого порядочного тренера на земле. Знаю его лично. Николай Анатольевич Елесин приветствую тебя🤝. Очень рад его видеть. И спасибо каналу за то что вы делаете с ним классные обучалки.