تيبس وتجمد الكتف /أهم التمارين لعلاج تيبس وتجمد مفصل الكتف فى 2020/ frozen shoulder

تيبس او تجمد مفصل الكتف من اكتر المشاكل اللى بتواجه ناس كتير الفتره الاخيره ,واللى بيبقى فيها مبتقدرش تحرك كتفك بصوره طبيعيه وبيبقى عندك نقص فى المدى الحركي للمفصل فى كل الاتجاهات وده مش علشان الام بس ولاكن بيبقى بتبقى حاسس ان كتفك مكلبش ,المشكله دي اللى بيسموها frozen shoulder , فى الفيديو ده هنتعلم مع بعض تمارين بسيطه ولاكن مهمه جدا لاعلاج تيبس الكتف علشان ترجع تحرك دراعك وكتفك بصوره طبيعيه ان شاء الله
#علاج_تيبس_وتجمد_الكتف

[@AbderrahimBatahi-t3m]

لو في مرهم يساعد علي تحريكه اكون مشكور وممتن. شكرا يا دكتور

[@nejoodoleiwi3134]

الله يرضى عليك يادكتور..انا اعاني من الفروزن شوالدرز..و مقيمة في امريكا...اعطاني الدكتور تمرينين...و لم اتحسن عليهم..لكن كان لتمارين حضرتك فائدة عظيمة...كم انا فخورة بحصرتك..و بكل اطبائنا العرب لإنهم تفوقوا على الاجانب في مجال الطب❤

[@So_Adam2017]

@@aa-wi4rw والله سؤال وجيه👍

[@So_Adam2017]

@@aa-wi4rw ربنا معاكم😊

[@aa-wi4rw]

🤔

[@aidaalrai2126]

ربنا يباركلك استفدت منك بس عايزين تمرين للركبع

[@YassinYassin-oz4se]

وآلله ممتاز

[@justrelax8180]

شككرا ماتصدق من اول مره لاحظت تحسن 😍بستمر عليها -الله يسعدك دنيا وآخره

[@manalfoad7322]

بارك الله فيك وجزاك خيرا في الدنيا والآخرة .. أنا فعلا كنت اعاني من عمل التمارين لكن بفضل الله وبعده انت وجدتها سهلة واعتمد علي نفسي فيها ان شاء الله ..ربنا يشفي الجميع

[@ahmedshabaan8979]

تسلم يا دكتور

[@oumolaya7812]

ربنا يجزيه خير وربنا يشفي الجميع . سؤالي لحضرتك هل فعلا ارتاحتي بعد التمارين دي لأني أنا كمان بعاني من الألم دا وكتفي متجمد بقالي 4 شهور أتمنى تجاوبيني علشان أعملها أنا كمان وشكرا

[@hananbasha8504]

​ت@@oumolaya7812

[@ameltichat4210]

يطيك الصحة كنت نتألم منكتفي مالالم درت التمارين تاوعك خف الألم وقدرت نرقد بلا ألم جزاك الله خير

[@fadikhazaleh9911]

كل الاحترام والتقدير لشخصكم الكريم دكتورنا الفاضل يعطيك ألف عافية

[@Delasde_based]

تسلم بجد انا دراعى مكسور من عند الكتف ومن الكوع ما كانتش بتترفع مشيت مع الفيديو بس لقيتها بتتحرك ربنا يبارك لك يارب ويوفقك

[@prittymira2232]

بفضل الله ثم تمارينك امي تحسنت جدا من اول مرة شكرا جازاك الله كل خير

[@AlanoudYousefAlthebyani]

مررره استفدت ، انا كتفي تيبس حبتين بسبب جبيرة لعظمة الزند ،، والحمدلله

[@الم-ص5د]

دكتور خااد الف مليون شكر كنت لا استطيع ان اضع محفظتي في جيبي ربنا يبارك في عمرك ويحفظك اول مرة اشوف محتوى محترم علي يوتيوب بارك الله فيك كنت السبب في شفائي واستجاب الله دعائي وارشدني الي محتواك الرائع والمفيد نرجوا ان تستمر يا دكتور لان هناك ناس غير قادرين علي الذهاب الي العيادات لعدم استطاعتهم المادية وربنا يجعله فيم ميزان حسناتك يا رب

[@أمةالله-ف1ظ]

بارك الله في حضرتك دكتور، لازم حضرتك الترتيب في التمرينات والعدد كمان ولا ممكن عد عشوائي وجزاك الله عنا خيرا

[@salwasulaiman910]

ربي يسعد قلبك ويفرج لك قد ايش استفدت منك ..وربي استاذ مليون دكتور ذبحونا بالمسكنات والابر بدون فايده مجرمين الله يجزاك خير متابعتك من الرياض

[@So_Adam2017]

ولا جلسات الكهربا ربنا. يشفيكي ويشفيني وكل مريض يارب

[@salwasulaiman910]

@@So_Adam2017 امييين بس م فهمت سؤالك اختي

[@nour.md.]

استفدت كتير من تمارين القناة بالعموم، الله يعطيك العافية دكتور👍🏻🌸

[@hansealheyis6484]

جزاكم الله خير الجزاء هاي التمارين رائعه واستفدت منها بعد عملية تمزق اربطة الكتف

[@khaledshalaby8132]

شكراً جداااااااااااااااا يادكتور خالد استفدت جداااااااااا من أول جلسة عملتها بنفسي على شرح الفديو

[@abdelatifdjeffal6201]

انا من الجزائر شكرا لك دكتور اللهم اجعله في ميزان حسناتك

[@fishinglovers01]

هل شفيت اخي

[@WsaamNoor]

ربنا يكرمك دنا قصيت شعرى بسبب تيبس الكتف وعدم القدره على استخدم زراعى والتمرينات دى بدأت تعمل تحسن 🌼🌼

[@tetahoma2617]

ييييييارب عقبالي

[@khadijadarihem8452]

الله يعطيك الصحة ممكن تعمل لنا تمارين عن المعصم لاني اصيبت بكسر وعملت عملية المسامير لك الف شكر

[@abusaqr1002mb]

افضل دكتــــــــــــــــور والله وجدته يشرح عن ما عانيته… تحياتي لك من اليمن

[@enaralmatrook1659]

وصف الطبيب بالضبط نفس الشي الي حصل معاي ينطيك العافية دكتور

[@So_Adam2017]

اعتقد لو تكرمت ورديت علي التعليقات المهمه هيكون احسن علي العموم مجهودك مشكور يادكتور

[@daliaabdalla9939]

جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك دكتور وبالتوفيق دايما يارب.. انا كنت مريضة شلل نصفي وحصل تيبس في الكتف دعواتكم لي بتمام العافية.. التمارين مفيدة جدا شكرا جزيلا دكتور وممكن وصف العيادة ورقم التواصل 🙏

[@ahmadziad2670]

يادكتور اكون ممنونه ليك ياريت تتحدث عن علاقة خمول الغدة الدرقية بتيبس الكتف والم الظهر

[@fatmamohamedali8080]

ربنا يباركلك انا فعلا عندي سكر واكتافي الاتنين فيهم تيبس شكرا لك

[@شيماءسلمان-ظ4ر]

الله يوفقك ويبارك بعمرك 🙏🏻 فيديواتك صارت مرجع الي كلما تصير عندي مشكلة بالمفاصل ارجع الها

[@hananeidrissi2928]

جزاك الله خيرا كنت محتاجة جدا لهذا الفيديو ، شكرا دكتور.

[@-monmonm]

ربنا يكرمك يارب اتحسنت كتير جدا الحمدلله بس الموضوع بيطول وعايز صبر

[@اممحمد-و1ع9ط]

بارك الله فيك كل تمارينك متابعه وسويته وأن شاء الله اكو فرق في الم الكتف ام محمد من العراق

[@malakrefaat1156]

اللهم بارك فيك يا دكتور فعلا انا تعبان جدا بسبب تيبس الكتف

[@tareqmuhalwas6343]

جزاك الله خيرا... أحسست بالتغير من اول مرة

[@harethjassem1752]

ربي يحفظك ورمضان كريم عليك والله انت انسان محترم اخوك مهندس حارث من العراق

[@najiaezzaari627]

جزاك الله خير الجزاء يادكتور 🥰😍🙏🙏

[@ahmedrebbouh2829]

شفت كتاب لأنك الله ..اعجبني 😁😁

[@MrSaeedsatti]

تمارين مفيدة جدا بارك الله فيك دكتور خالد

[@nouraelsayed965]

جزاك الله خير الجزاء وزادك من فضله وعلمه

[@حمادةالمصري-ح8ح]

الله يرضي عليك ويبارك فيك ويجعلك فى الخير على طول

[@crfmeslem6229]

براك الله وفيك دكتور هل ينفع دهن المكان بزيت الزيتون قبل وبعد أو اي مرهم

[@kamoolalturk5958]

دكتور انت اروع من رااائع الله يكرمك انا بثق فيك

[@sergerenaud1604]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اخي لدي كل هذه الأعراض سوف اعمل هذه الحركات إن شاءالله شكرآ لك على هذه النصائح

[@enassyoussef1085]

الله عليك وشكرا جدا التمارين فعلا جميله دراعي كنت حاسه ان خلاص مفيش منه رجوع إنما التمارين دي ..الله يباركلك

[@aichabouchayaa9684]

شكرا ذكتور على هذه التمارين وعلى هذه النصائح. نعم هذا هو الداء الذي عندي تشنج الكتف ولدي ألم حاد.ورحت عند الطبيب بعد مرور حوالي 6او7اشهر بعد ماعنيت كثيرا.وبعد ما شخصا المرض امرتني للذهاب عند المعالج بالترويض وأنا الآن وصلت الحصة 17 ويدي بدأت تتحرك شيء ما تقريبا 90درجة جهة الكتف من الأسفل.وانشاء الله سأقوم بهذه التمارين التي نصحتنا بها وشكرا مرة أخرى.

[@zohrazaho5815]

السلآم عليكم الله يخليك اختي هل تمارين طبيب الترويض متعبة أنا اعاني من الم كبير في كتفي

[@zohrazaho5815]

شكرا اختي

[@hanyhassan644]

زادك الله علما وقدرا ياااارب

[@daliaabdalla9939]

فيديو مفيد جدا ربنا يجزيك كل خير يارب.. بسأل من عنوان العيادة ورقم التواصل رجاءا.. مع خالص شكري

[@aissalartiste4532]

من الجزائر الله ايجازيك خير ويحفظ لي رابوك

[@وردةالجوري-ع3ص1ظ]

ربنا يوفقك عندي سؤال امي عدها جلطه دماغيه وأثرت عل ايدها ومتحركها ياريت تمارين بسيطه

[@محمدااسيد-ث6ع]

اللهم عافيها يارب العالمين

[@امهتان-س9ح]

الله يشفيها ادخلي اليوتيوب فيها كثير من التمرينات

[@Abdulrahmananwar444]

طب ابي جاله جلطه في المخ وا عظام ايدو زي ما يكون ناشفه وما بيتحرك اي هوا نوع تمرينه

[@fatmaallawati8508]

شكرا دكتور ، هل هذه كل التمارين نسوي في وقت واحد؟

[@mimoomar837]

يجعل يومك سعيد ويبارك لك في صحتك يارب

[@abdullahali6017]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وآله عدد كمال الله وكما يليق بكماله في كل لمحة ونفس بعدد علم الله

[@hfhnvj7226]

الله يشفي كل مريض يارب العالمين آمين 🤲

[@Tttttyyy225]

ربنا يعافيك احلى دكتور تمارينك بتنفعني اوي

[@محمودمحارب-ت5ت]

صباحك جميل يا قائد لو بعد جراحه وتر الرافع استخدم تلج ولا ميا دافيه

[@santberbara8673]

المفروض نعمل كل التمارين دي في نفس الوقت ولا نختار منهم ؟جزاك اللة كل خير

[@aishaabdelrahman2589]

جزاك الله خير وجعله فى ميزان حسناتك وبارك فى صحتك

[@moriskaka746]

دكتور رجاءا اجبني انا عندي نفس هذي الحالة ال تشرح الان هل انا محتاج لحصة علاجية وحده في الاسبوع مع تكثيف التمارين او تنصحني بكم حصة في الاسبوع انتظر جوابك

[@alhikmairaq1466]

جزاك الله عنا كل خير دكتور ربي يجعله في ميزان حسناتك ووالديك.

[@عباسابوجدوالشويحي]

ماشاء الله تبارك الله ربنا يديك الصحه والعافية يارب

[@adhamalking8231]

مشكور جزاك الله كل خير سوالي عندي تيبس وبصير معي خدلان في كفة اليد وهل التمارين هاي محتاجه لعلاج مساعد يعني فتامين ادويه ابر الاي فتره بعاني من نفس المشكله وجع مش طبيعي ومتل ما حكيت ما بنام ليل من الم كل الشكر اليك

[@fatimalamsiah4959]

اشرب دواي مضاد للالتهاب ليلا حتى نتام وترتاح

[@المهندسالعراقي-ط8و]

دكتور انا علقت مرتين لفديوات حضرتك بخصوص ألم عضلة بايرفورمنس سببت ألم عرق النسا ولكن المفاجئة شاهدت فديو لاعراض نقص البوتاسيوم والحمد لله اخذت بوتاسيوم شريط كامل لمدة أسبوع والألم خف بنسبة ٨٥ بالمئة والحمد لله رجعت اجلس طبيعي واعمل تمارين الي ذكرتها في الفديو والحمد لله

[@azzamhmoud8443]

العضله ديت فين لاني انا كمان عندي عرق النسا

[@aljahmia]

استفدنا كثيييير ..الله ينور عليك

[@hazemyasser9223]

ربنا يبارك في يارب ويجعله في ميزان حسناتك

[@w.a1504]

ماشاء الله تبارك الله، استفيدت والله يجزيك الخير

[@damiakaremAlrhel]

الف شكر دكتور جزاك الله خير ❤

[@basmal.mohamdamin9615]

ربنا يبارك فيك كنت محتاجة التمرينات د جدا جدا

[@yasminanamoune5055]

بارك الله فيك دكتور.من فضلك ابني 23 سنة له مشاكل في الكتفين الايمن والايسر حيث من وقت الى اخر يخرج من مكانه .من فضلك دكتور هل هاذا المشكل يحتاج إلى عملية لتثبيته؟ انصحنا من فضلك شاب يحس بالعجز ماهو العلاج؟

[@ahmedaltayeb3493]

ربنا يجزيك كل خير أنا عملت عمليه مسامير وشراير في الذراع اليمين مع الكتب و مسماير في الكوع وتأخرت حولي 6 اسابيع في العلاج الطبيعي مش بعرف افرد كوعي للآخر و كتفي كذلك مع وجود الم وللأسف المعالج ال معايا معندوش خبره ولا قالي 1٪؜ من ال حضرتك قلته وبيقولي كوعك هتعمل فيه عمليه تانيه

[@ابوسيفالغانمي-ث2ه]

السلام عليكم من فضلك دكتور اريد تمارين لعلاج الدوار لانه كولش تعبت منه متابعك دائما من العراق

[@اسكندراحمد-ف1ذ]

الله يبارك فيك هذا التمارين الي كنت بحاجته تشكر على هذه التمارين

[@nabahatamroune5289]

دكتور الله يعطيك العافية انا كنت عملت حادثة تكسر عظم تحت الكتف عملت جبيرة بعد جبيرة بغيت تمرينات اعادة حركة ذراعي عندي تيبس في الكتف والعظم المكسر

[@sohairramadan4521]

ربنا يجزيك خير انا عندي قطع جزي في وتر الكتف وعندي تببس جامد هل التمرين دي تنفع معايا

[@يومياتفنتازيا]

ربنا يبارك فيك ويحفظك⁦♥️⁩

[@halatoshan1513]

دكتور خالد لو سمحت بدي طريقة مريحة للنوم لاني اعاني من الم شديد بالكتف عند النوم

[@marygeorge6654]

صدقنى استاذ ورءيس قسم ربنا معاك تمارين ممتازة لتيبس الكتف

[@houriarami1668]

جزاك الله كل خير ان شاء الله شكرا جزيلا

[@linalina2628]

الا ثلج يا دكتور وااع دنيا برد هههه جزاك الله خيير

[@khaledeteam35]

بارك الله فيك ❤❤❤

[@ATen-ce4sj]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيبي دكتور عند تحرك مفصل الكتف هناك طقطقه عند تحرك مفصل الكتف ويالمني عند الحركه ماذا أفعل يادكتور

[@alasaper8671]

بارك الله فيك دكتور خالد

[@غيثةاليزيدي]

جزاك الله خيرا .هل هده التمارين تصلح مع تصلب عضلة الكتف .ارجو الرد وشكرا

[@fatmaallawati8508]

شكرا دكتور انا كان عندي تجمد كتف والدكتور قال لي اسوي منظار ، لكن شفت تمارينك مرة وحده سويت ولاحظت الفرق صار لي يومين اسوي والالم اختفى حتى مااحتحت اكل المسكن هاليومين الله يجزيك الخير

[@mustaphabenyahia8327]

من فضلك انا ايضا عندي تجمد كتف .. ممكن تقولي كم مرة تمارسين التمارين في اليوم؟

[@oumolaya7812]

@@mustaphabenyahia8327 هو قال مرتين انا اليوم شفتو وراح أعمل تمارينو واتمنى اتشافى لأني أعاني منذ شهور وربنا يشفي الجميع

[@Noone-y3q]

شلون صارت ايدك​@@oumolaya7812

[@anwarlakehali4511]

السلام عليكم دكتور اخوكم من الجزائر اولا اشكركم جزيل الشكر ل العمل الجبار و النصائح القيمة المستنبطة من حضرتكم انا شاب27 سنة حرفي في صناعة الجبس 10 افريل 2020 تعرضت لحادث سقوط من السلم حوالي مترين سقطت على المرفق مباشرة نتج عنه خروج المرفق من مساره عملت جبيره الجبس لمدة 20 يوم بعدها مباشرة قمت ب عملية التاهيل الحركي لكن المشكلة يدي لا تنفتح تماما ( قيس الزاوية 136 درجة ) و ايضا لا تنطوي (140 درجة) قمت بالعديد من الصور الاشعه تبين لي وجود 8 اجزاء صغار عظام او ما يعرف ب calcification du coud و الطبيب يقول استحالة فعل اي عملية سوى مواصلة عملية التاهيل الحركي منذ ماي 2020 و انا اقوم بعملية التأهيل الحركي الى غاية هاته اللحظة هل من تمرين او علاج او حل يوقف نمو هاته اجزاء العظام الصغيرة بارك الله فيكم سلام عليكم

[@queenhatshbsot]

ربنا يباركلك يا دكتور في صحتك وعافيتك إن شاء الله

[@مطبخيمطبخي-ل1ث]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@janaaazad7410]

جزاك الله خير الله يوفقك يارب والله حيل استفدت من التمارين

[@elsayedaelramah1796]

جزاك الله كل خير الله يبارك في عمرك وصحتك

[@samiramostafa4195]

جزاك الله خيرا وبارك في صحتكم يادكتور، ياريت تفيدني يادكتور بعمل علاج طبيعي بمركز علي العنق والكتف المتيبس بعد عمل ذبذبات وكمادات سخنة قامت طالبة في كلية علاج طبيعي بتدليكهم بالمرهم وضغطت علي عضلات رقبتي لدرجة انهة بتؤلمني وبعدين خلتني اعمل تدريبات زي حضرتك ، بس مازال مكان تدليكها يؤلمني فهل اللي عملته معايا صح ولا غلط ؟ياريت حضرتك تفيدني وشكرا لك جدا

[@mariesemaan7167]

شكرا ممكن علاج تنميل اطراف الاصابع مرض اسمه syderom de renaud

[@gad5320]

انت دكتور ممتاز ارجوك استمر بقوه ، افادك الله

[@benaissataibi3648]

ربنا يكرمك دكتور ويحفظك يا رب

[@neroto962]

الله يخلي والديك اني عندي تكلس بالكتف وشوية ورم خفيف ماهوة علاجه متابعتك من العراق ارجو الرد ارجوك

[@وليدخطاب-ي4ذ]

لو سمحت يادكتور ليا حد صديقي كان عامل عملية خلع الكتف نتيجة حادث سياره وبعد العملية أصبح عندو صعوبة في تحريك الزرارع فالوتسمح يادكتور في علاج للحالة دي

[@ramezelgamil6906]

السلام عليكم هل لابد لتيبس الكتف عملية طبية ولا ممكن التماربن تكون كافية

[@زينبتركيحسينشناوة]

شكرا دكتور من العراق

[@aamm5626]

لو سمحت التمارين دي تنفع لضعف عصب الذراع

[@salhaali3892]

نفس الي في بتمام الحين اسوي علاج طبيعي ان شاء الله تنفع يذكتور

[@bbqkitchen3365]

محتاجه تمارين للرسغ كان مكسور من شهر ٦ وعملت عمليه سلك معدني وتجبيس لحد بعد الكوع وفكيت الجبس بعد ٣ شهور بس للاسف الكف مش بيتقفل ياريت تمارين عشان الكف يتقفل والرسغ تقريبا ثابت يعني المفصل بيتحرك بسيط

[@ملاكالرحمة-ع3ك]

والله وعاشت ياخبير على عل تمارين بديت استفاد منها الله يرضا عليك دنيا واخره وفي ميزان حسناتك ❤❤❤

[@badiabndamo8169]

هل يمكن ان اعمل هذه التمارين بعد الكسر في الذراع ارجو ان تجبني على سؤالي وشكرا

[@yaseen1774]

السلام عليكم يادكتور التمرين الثالث يعتبر روتيشن. او لا لأن عندي تهشم في راس العظمة ومننوع اعمل لها روتيشن بسبب الخلع

[@ابنآدمالمسلم]

متى أبدأ بالتمارين بعد العملية لكفة المدورة بالمنضار من فظلكم

[@زيےزوُوُ-ض1ف]

طٌـب معلش يا دكتور انا عملت كدا زاد الالم فى دراعى ده طبيعى ولا ابطل التمارين

[@momnonainusa4186]

ممكن اعرف بعد قد ايه ممكن ابدأ لان هنا بامربكا محددين ان هبدأ بعد شهر من العمليه