உடல் உறுப்புகளை வலிமையாக்கும் வஜ்ராசனம் | ஆத்மா யோகா | Vajrasana for Beginners | Vajrasana Benefits

How To Do Vajrasana for Beginners in Tamil - ஆரம்ப நிலை யோகா பயிற்சிகள் - புதுக்கோட்டை ஆத்மா யோகா திரு. ஆத்மயோகி.ரெ.பாண்டியன் குருஜி கூறும் வஜ்ராசனம் நன்மைகள் - வஜ்ராசனம் (Vajrasana) உட்கார்ந்த நிலையில் செய்யும் ஆசனம் ஆகும்

[@gkben1412]

மிக்க நன்றி ஐயா நீங்களும் உங்கள் அன்பு குடும்பமும் எல்லா வளமும் பெற்று வாழ்க வளமுடன் வாழ

[@kannansrinivasan6051]

Back ground music super countine

[@hajaaa6128]

அருமையான வஜ்ராசனம் 🙏 ஆனால் மியூசிக் டிஸ்டப்பாக இருக்கிறது

[@raajseykar7804]

Nandri

[@vasanthkrishna4025]

🙏🙏🙏Thankfully sir 🙏🙏🙏

[@richwin445]

GD morning. Does this asana control sugar?

[@selvaragam6563]

வணக்கம், மூட்டு வலி அதிகமாக உள்ளது அவர்கள் செய்யலாமா, எப்படி செய்வது. நன்றிகள்

[@karishmar9570]

Thanks

[@kannansrinivasan6051]

Tq raw media

[@sridharkumar6990]

Ligament tear irukiravanga pannalama

[@sivamakhulsivamakhul1040]

Valathu kai konja nal valikkuthu nan pannalama

[@ayyanar1438]

Thanks sir

[@tvs1980you]

Valathu kalil ACL aruvai sigichai seyyapattulla nan intha asanathai seiyyalama....

[@expresstvchannel4418]

தவிர்க்கவும்

[@palanisamynachimuthu4524]

கால் மூட்டுக்கு கீழ் அறுவை சிகிச்சை செய்து 4வருடம் முடிந்தது 'காலில் 'ராடு உள்ளது ஆனால் எந்தவித பாதிப்பும் இல்லை '''இந்த பயிற்சி செய்யலாமா ஐயா.

[@expresstvchannel4418]

ஆசனத்தின் இறுதி நிலையில் அமரம் போது காலில் வலி இல்லை என்றால் தொடர்ந்து செய்யலாம். வலி இருந்தால் தவிர்ப்பது நலம்.

[@expresstvchannel4418]

வலி இல்லாத பட்சத்தில் தொடர்ந்து பயிற்சியில் ஈடுபடலாம்

[@tamilaatral-2431]

Music irretaing