Учусь Подтягиваться На Одной Руке За 7 Дней

[@Blaydi]

Ты настолько вдохновляешь людей, что просто пушка. Я скажу одно слово- ты герой!!!!

[@Afgmtue]

Хах, ну тут 2 слова)

[@КАМУФЛЯЖНИК-у4в]

@@Afgmtue не тут, а здесь

[@Blaydi]

Немножко ошибся😂😂😂

[@Blaydi]

@Sergio Nee скажи как ты добился такого успеха в сфере ютуба ,и если не сложно пролайкай мой комментарий пожалуйста.

[@PomidorKa808]

По моему тут 2 слова))

[@Tblkula]

Да! Именно твоя мотивация заставила меня год назад заниматься спортом, и именно благодаря тебе, теперь я делаю 23 подтягивания! Спасибо тебе большое за твоё творчество•-•

[@Creep_V]

Я теперь делаю по 40

[@flashgamer3068]

А я с 22 поднялся до 28

[@Nagi_co2]

я с 0 до 2)

[@KOCMOC97]

С 0 поднялся до 20 см,стоя на табуретке.Ибо какой гений делал двухметровый турник?

[@BredfonisKarnelios]

Серый, ты лучший, твои видео всегда дают мотивации! Давайте добьем Серёге миллион до нового года!

[@Sense_of_humorr]

после фразы, что надо ставить цели максимум на месяц, я многое переосмыслил. Это чертовски продуктивно и практично.

[@Artur.174]

Спасибо тебе за мотивацию, ведь по большей части имменно из за тебя я решил что то изменить. Купить турник и знятся своим телом. Спасибо за два года классных роликов!

[@off_loser_girl]

Привет) Я музыкант, пишу атмосферные,душевные треки! На данный момент меня заметило небольшое количество людей. Своей музыкой я хочу помочь каждому,кто в этом нуждается. Буду благодарна каждому,кто откликнется, и даст оценку моему творчеству!

[@Уцыха]

как успехи идут?)

[@suharik9333]

Незнаю почему, но после твоего ролика я начал делать не 10 подтягиваний, а 20 спасибо тебе больше за вдохновление!

[@danilfirolov5965]

Если только не чистыми

[@off_loser_girl]

Привет) Я музыкант, пишу атмосферные,душевные треки! На данный момент меня заметило небольшое количество людей. Своей музыкой я хочу помочь каждому,кто в этом нуждается. Буду благодарна каждому,кто откликнется, и даст оценку моему творчеству!

[@whykrone]

Даже не смотрел но знаю, что это будет пушка 🔥

[@aaapchiii]

в каком смысле пушка?

[@Noregent]

ошибаешься

[@MrOgone4ek]

Видео очень топовое! Ну есть 1 минус, он в том что видео не выходили месяц, а ты снял для нас видос за 11-12 мин. А так все топ.

[@Korzat_PUBG]

Чел харош я подтягиваюсь только 10 раз но после просмотра твоего видео у меня появилась мотивация и я стал делать 16 спасибо тебе:) Ребят хватит лайкать вы мне весь колокольчик заспамили пж =)

[@saiku_]

тоже самое

[@ЕсентаевКанат]

0 д8 ихбрщшй0

[@ФедяКолбасин]

За час блять чтоли?

[@Ансар-з8т]

а видео же вышло сегодня за день невозможно +6

[@westgotus36]

@@Ансар-з8т Он не именно про это видео, а видео с его канала в целом

[@yarkizy]

Серёга, здарова! ТЫ сильно вдохновляешь!! Попробуй в следующий раз изучить выход на две или какой нибудь интресный элемент, будет очень круто) P.S. Залайкайте в топ чтобы Серый увидел!

[@yarkizy]

@Персик Ну можно и вторую часть) В комбинации с каким нибудь новым элементом

[@baobao887]

огромное спасибо за напоминание о том, что всё не даётся так просто, в основе лежит дисциплина и собственная сила воли спасибо за новый толчок превзойти самого себя!! п.с. очень интересует тема скакалки, оказывается она может мощно прокачать🤔 что насчёт такого вызова👀

[@stasytgchannel2420]

В конце ногой подтолкнулся от стены, так как в последней стадии невозможно так быстро поднять голову к турнику, видимо понял что не дотягиваешь последний этап чуть-чуть, но всё равно красава

[@afronegr4283]

Привет Серый. Я бы хотел увидеть видео про 30 дней плавание, будет очень интересно

[@theqmd6483]

Согл

[@Stik-b9x]

О и правда было бы интересно, надо что бы твой ком заметили ну помогу хотя бы ответом и лайком😊

[@МаксатБолат-б1м]

6:32 -зай я сделал с резинкай мне одному показалось смешным

[@risovator]

Отлично, давай теперь подтягивание без обоих рук.

[@MeelVeen13]

подтягивания с телепатией

[@-.8017]

Уже 2 года я делаю попытки изменить жизнь в лучшую сторону, и только из-за тебя, Серёга, я связал жизнь со спортом. Серый, просто, лучший

[@МуратТомаев-к5г]

Серый ты лучший Я научился подтягиватся по твоим советам мы тебя любим👍😁😍😘

[@semkaplay6436]

Спасибо тебе за хороший контент! Благодаря тебе, я начала заниматься над своим телом

[@zxcno0ne]

почти 800к сабов! так, Серый, давай вторую часть учусь заднее сальто за 24 часа

[@ПроРо-п6г]

Поддерживаю

[@ДимаСтепанов-у6б]

Уже 800к сабов

[@hArd-12]

Смотрю тебя с 2021 года, все твои ролики могу пересказать наизусть потому что смотрю их каждый день по несколько раз. Спасибо тебе за безумную мотивацию! Серега продолжай снимать такие ролики и радовать свою аудиторию, знай ты всегда останешься для меня примером и тренером если можно так сказать))) Желаю скорейшего прихода миллиона подписчиков, осталось совсем немного, удачи!

[@nastyaart8218]

Спасибо тебе ❤️ У меня есть большая мечта И я её хочу осуществить И благодарно тебе я сделала самый сложный шаг , первый. Благодаря твоим видео ты меняеш жизни много людей Ещё раз спасибо большое 💖

[@mishau304]

Как всегда видео топ) И кстати сними видео про то как ты учишься делать силовой на турнике)

[@jpht2996]

Хорошо, теперь буду ставить цели максимум на месяц. Погнали! Хочу выучится в мед. институте и стать первокласным врачём, срок - 30 дней. Ну что ж, приступим👍

[@din2107]

Харош,твоя мотивация работает,видео становятся каждый раз новые и интересные

[@Moonyyyyx]

Ещё не смотрел,но знаю что топ😊

[@saynor9625]

Серго лучший☝️ Просто обожаю твои ролики, благодаря тебе я стал каждый день делать занятия, а не сидеть сложа руки, ребят, поддержите активом, офигенный же чел✓

[@yurenaa4352]

Мощная мотивация и куча обмана, молодец) Следующий раз концовку снимай во весь рост без табуретки.

[@qewoxxi]

ты хоть с дивана встань, интернет герой

[@sosis924]

наконец-то кто-то об этом сказал

[@Aomine_Da1ki]

Красавчик, вытянул одно подтягивание на одной руке, самое главное в спорте - это терпение, так держать💪✊

[@lkGMP]

Спасибо! всегда меня мотивируешь. год назад, посмотрев твое видео, я замотивировался и стал подтягиваться, а сейчас уже имею золотую медаль по подтягиваением😊

[@truemid]

Харош

[@СуперАссасин2006-ю4д]

@@truemid Мне 12 лет,но у меня дома стоит турник лет так 7,за несколько месяцев я научился делать 9 подтягиваний

[@Mr.Wagner9]

Я ставлю цели и я их не откладываю,а сразу добиваюсь их.Благодаря тебе я начал отжиматься,успех уже есть)) Спасибо тебе. А тебе читатель,советую начать заниматься спортом,он не только даёт тебе силы,но и делает тебя увереннее.Даже не только увереннее(Блин,я не знаю как сказать,придумайте короче)))) Удачи тебе читатель и успехов в достижении целей Мотивация фигня,дисциплина лучшее средство для спорта* Это я понял после того как я начал заниматься спортом

[@Svinosvinu.]

Я начал заниматься спортом в марте этого года, а тебя смотреть летом. Не описать словами, какой прилив позитивного настроя дают твои видео. От части, благодаря тебе я тренб в своё удовольствие.

[@baljantugutov1662]

Ты невозможно мотивируешь, а та цитата, просто бомбическая, мой респект, а я погнал фигачить подтягивания

[@technic_and_programming]

Воу, это круто! Спасибо за мотивацию! Ты лучший!

[@bnt709]

Спасибо, Серый! твои ролики очень мативируют меня!

[@boxodirsultonmurodov3009]

Даже не смотрел но знаю, что это будет огонь 🔥

[@JustSport-p2e]

Sergio nee настолько крут что даже его коты умеют подтягиваться

[@rejoicingnow]

Смотрю тебя уже 3 года, спасибо тебе за твои видео.

[@godofpassion42]

по время для достижения цели прекрасно сказано, не надо ничего откладывать на долгий ящик,нужно уметь стараться делать всё как можно быстрее... это все звучит хорошо, но на практике порою сложнее)

[@_foxzy]

Не ну красава, мотиватор из тебя ТОП, контент ТОП, телосложение ТОП вывод : ты топ

[@Han-420]

Насчёт телосложения немного спорно, Серый подзаплыл.

[@gidroxmitilhinoxilindioxid3072]

Я с помощью твоих видео замотивировал себя подтягиваться, спасибо тебе

[@GlDRA]

Молодец, ты реально пушка, мотивируешь людей, теперь будем ждать видео :300 подтягивания на одной руке :

[@Psewdonim444]

Я конечно знаю что это шутка, и то что я душнила, но мировой рекорд всего 22 😅

[@Stik-b9x]

​@@Psewdonim444 ну если я правильно понял, то не за день, а в контексте канала ща месяц😊

[@kurono_yu]

Чегоооо, последний раз видел тебя когда было 50к подписчиков, ничего себе ты взлетел, поздравляю и удачи в дальнейшем развитии)

[@SoLo-rj7hq]

Этот момент дало мне мотивацию 6:06

[@faktkz2169]

Тоже

[@DRAGON02000]

Согл

[@encs1101]

Поздравляю с 800к ,а и да видео топ!!!

[@voidsworld7346]

Серый, ты лучший мотиватор на Ютубе, до того, как я увидел тебя (примерно 2 года назад) я был вялым слабаком. Я рад тем, что смотрю тебя, спасибо тебе за твои видеоролики. Просто лучший!! Не помню что бы ты делал "(кол-во) приседаний за месяц" идея для видео. Даже если не будет, ты отличный человек! Желаю тебе и твоей Даме отличной, богатой и счастливой жизни!!

[@dionis7157]

Он не любит приседания)

[@ВладКоролев-э8ю]

Серый, просто охренительно прикольное видео ! я так посмеялся,молодчага,всякие приколы- в очках у тебя очень умный вид и укусить за жопу кота--вообще фишка ! Большой жирный лайк тебе за это,ну и за мотивацию конечно !!

[@SuperiorElSpermos]

За 2 недели научился подтягиваться 3.5 раза, до этого не мог провисеть и 5 секунд

[@dimav2911]

если ты продолжишь и не на чём не будешь останавливаться и будешь идти за своей целью у тебя всё получится

[@samueldzx1792]

Теперь сделай видео где за неделю или месяц ты научишься делать горизонт на верх. На брусьях или на полу не важно.

[@TheSonMura]

Горизонт за месяц невозможно, да и подавно за неделю) а если и возможна то нужна невероятна база

[@Anatole12920]

6:08 ЭТОТ КОТИК😻😻

[@DZHAFFAR._.]

7:37 чтооооо, мне же не послышалось? или ты в первый раз произнес имя своей мадамы?!?!?

[@АлисаСтрижова]

спасибо что снимаешь ролики для нас❤❤❤❤

[@olegkudashev7819]

Я всю жизнь лежал на диване и пил пиво, но после твоего видео я за 7 секунд научился подтягиваться на одном левом ухе! Спасибо братан за мотивацию, если бы не ты, то я бы и не знал что такое возможно!

[@AmarokSKB]

Я всю жизнь был инвалидом без рук и ног, но после видео с 1 раза смог 100 раз подтянуться силой мысли

[@Народныйкомиссариатвнутрен-б1ы]

​@@AmarokSKB аххаххахахха

[@Михаил-Ягола]

​@@AmarokSKB😲💀

[@l1ght681]

Думаю ты сможешь стать шреком. Тебе всего лишь нужно дальше изучать навыки и подтягиваться

[@Vovanghj]

Привет серый я уже смотрю тебя 2 года так рад за то как ты растешь и не брасаешь нас в это трудное время

[@elive5854]

он уже учился подтягиваться на 1руке.Просто повторил тоже самое видео и всë

[@Mells_ion]

@@elive5854 и?

[@elive5854]

@@Mells_ion и всë

[@elive5854]

@@Mells_ion он уже умеет подтягиваться на 1руке

[@taburetka0_051]

Сделай видео про то как ты учишься готовить спортивную еду:3

[@ИтачиУчиха-з4ф]

Спасибо большое, как раз недавно руку сломал и хотел не терять каждодневные подтягивания. Ты лучший, продолжай в том же духе!

[@Repur]

Выздоравливай

[@spency294]

Наконец-то дождался)) Ещё на стриме ты сказал, что будет видео с подтягиванием на 1 руке и вот оно)

[@Kasperski_vrn]

Серёг, красавчик Сделай следующее видео с изучением элемента -горизонт Ибо этот элемент как проверка на прочность если сможешь - значит остальное будет легче )

[@jwjehi]

Серёга а давай видос как ты учишься делать отжимание на одной руке либо за неделю или за месяц

[@saeco4225]

О, да, снова постанова, как и в прошлый раз)) Жаль, что в комментариях 98 % людей, которые не способны этого понять, потому что они всю жизнь привыкли видеть подобный обман, быстрый результат, успех и достижение своих целей. Не бывает так в реальной жизни. Все результаты достигаются упорным трудом. Ни в теории, ни в практике он не осуществил подтягивание. Его максимум - вот та фаза на 11:04, которую он взял еле-еле благодаря импульсу ) А дальше в ход пошла подставка под ногами ). Я, к слову, уже почти пол года иду к этой цели через подтягивания с отягощением. Дойдя до 4 повторов с половиной собственного веса, я до сих пор не могу выйти из мертвой точки до половины амплитуды ))) А тут человек за неделю тренировок с резинкой умудряется медленно дотянуть себя до половины, а потом резко выстрелить вверх)))

[@отецпанкрока]

Бро, я тоже этому не верю. Сам учился 7 месяцев, но мне было легче, так, как я легковес. Главное не расстраивайся и всё получится 💪

[@agmanbekk]

С 800 тысячами серый🎉🎉🎉🎉! Дальше больше!

[@erperk]

Умея подтягиваться на одной руке -- могу сказать что скорее всего последний кадр постанова. Я учился год -+ с базой 25 потягиваний. Он по технике не смог бы так сделать, нужно другое плечо приводить к турнику, короче на*б как всегда

[@graygrief2859]

согласен. особенно видно, что в конце он оттолкнулся от пола. невозможно, когда ты не умеешь чистого подтягивания делать и в начале так долго делаешь, после половины оставить столько сил, чтобы дожать.

[@BraiFletik]

А сними про 30 дней тренирую предплечья эспандером , а как идея ???

[@rretr]

Я который нашел лютый хентай с бобрами и накачал руку: Слабак

[@chuchubre5677]

Серый, можно сделаешь видео на изучение трюков на ролике ?

[@1_whoami_2]

Видео классное как всегда очень мотивирует благодаря тебе у меня есть силы и мотивация идти к своей цели! Но я одного не понимаю почему мы так любим сидеть у тебя в холодильнике?

[@playgamess777]

6:07 мило😮😊 песенка отпад, и котик топ😍🥰🥰❤

[@_illinochka_]

спасибо, что мотивируешь)) благодаря тебе я вернулась в спорт точнее в тхэквондо) и теперь учусь подтягиваться боль на второй день после тренировки я прекрасно понимаю спустя неделю я смогла подтянуться 3 раза ура

[@dionis7157]

Ты умничка!!

[@_illinochka_]

@@dionis7157 блин, спасибо большое :*)

[@dionis7157]

@@_illinochka_ да не за что. Сама себе тоже так говори, и почаще.)))

[@nikitosbarbos5899]

Молодец что научился а то в прошлый раз у тебя не получилось поздравляю 👏

[@w1sp437]

Я из за тебя начал делать каждый день по 100 отжиманий, пока мало, знаю, но я буду стараться, спасибо

[@massiimka]

Я когда то тоже с 100 начал. Тогда максимум было раз 15 и то, без всякой техники. На тот момент мне было лет 16. Но за тот месяц я научился отжиматься по адекватному , что по сей день даёт о себе знать.

[@ArtPlay7]

Красава , братко!

[@Dark-Beast20.02]

Я посмотрел все твои ролики, и все мотивирующие. По поводу подтягиваний, я подтягиваюсь 15 раз, но после просмотра этого ролика - сделал 24 . Спасибо чел💪 А ещё хотелось бы видео про питание))

[@sh1ne_vall698]

Как?

[@Dark-Beast20.02]

@@sh1ne_vall698 как я сделал из 15 , 24 раза? Просто сделал на одном дыхании и продолжал висеть на турнике, пока не сделаю максимум. Как то само вышло . Мб мотивирующие слова, а может сила воли 😅

[@Jshshdhdhshd]

​@@Zamonolit-tx8luможно поподробнее, пожалуйста

[@ПпацШцшв]

Какая бл ть сила воли если нормальнт подтягиваться у тебя будет отказ и ты не сможешь делать больше причем сдесь сила воли, а то что ты как сосиска дергался так каждый школьник может чистыми попробуй 10 раз не сделаешь т.е без рывков и раскачки

[@workiut]

красавчик бро! Интересный контент + мотивирует. Спасибо дружище!

[@just_W1kky]

Сергио, здарова! После твоего ролика про подтягивания я получил лютую дозу мотивации и с 3 я поднялся до 10-13, спасибо тебе! Кстати, можешь реально сделать ролик про программирование (прост я тоже учу его)

[@deterkot]

Какой язык?

[@l--1998]

@@deterkot наверное питон

[@shadow12347]

Серый, как долго я ждала твоего ролика, после твоих роликов +1050 к настроению

[@ДаниилГреков-р2ф]

Серёг ты стал для меня примером для подражания, посмотря твои ролики у меня появилась просто лютая мотивация. Я подтягиваюсь чистыми 30 раз (мне 14) и это благодаря тебе. Спасибо тебе ❤️

[@СтасДолматов-и1т]

Блин было бы круто если ты бы снял ролик где ты учишься выполнять элементы на турнике или как ты пытаешься накачать бицепс

[@Boombl444]

А почему я?

[@yarik02h76]

Что ты?

[@СМЕТАНКА3-е8ы]

так надо

[@Eeeeeextazy]

А почему ты?

[@lpmortas3536]

Не за что

[@fcup33]

Потому что я разрешаю

[@Жека-д4е]

Пересними ролик, где ты делал выход на две. По мне, это самый крутой элемент на турнике.

[@kakoy-to_chel688]

Постонова.

[@КовригинДима]

Давай видео-обзор всех твоих челенджей и твои изменения и ощущения после них

[@Fire_man00]

Серыыый, уже почти 800к на канале! Поздравляю!!! 🥳

[@KotikVanil]

мне одному жалко кота?

[@ПолинаАрефина-ъ3ж]

Незнаю

[@apelsein8973]

Коту приятно

[@дмитрийкокнаев-й3г]

Дружище, вдохновляешь с каждым ротиком всё больше !

[@Boombl444]

1

[@kaifimaz4524]

Нет блять 2

[@dinislamsalavatov7888]

Молодец что решил попробовать снова Как говорится "совершить ошибку не страшно, гораздо хуже её не исправить" Ещё сделай контент про то как ты учишься делать "Футворк" ногами как Мухаммад Али за 7 дней. Будет круто) Надеюсь ты прочитаешь мой комментарий

[@dopiti_3793]

Не естественное подтягивание на одной руке в конце видео, тянулся ели ели, а потом бац и взлетел на пол головы)

[@markuri228_lol]

Ичо

[@СаидАлиев-в1в]

И ноги не показал

[@СтепанМурум]

Прям даешь Мотивацию!

[@PshDemiurg]

0:15 а что если мой физрук это женщина? ,_,

[@MusicTStudio]

Трансгендер?

[@PshDemiurg]

@@MusicTStudio к счастью нет

[@MusicTStudio]

​@@PshDemiurgнадеюсь

[@chivek750]

Моя тож😂😂

[@sildi3666]

Ей прострелили колено значит

[@animation_today3865]

Привет, (стати я олд) я тебя обожаю смотреть ты даешь мотивацию и веру в себя!

[@Arturov_2002]

Чел, невозможно научиться подтягиваться на одной с нуля. Давай теперь видео в полный рост как ты делаешь подтягивание на одной, умные люди понимают, что ты ногой опирался об что-то ))

[@Arturov_2002]

Имел ввиду научиться подтягиваться на одной за неделю

[@l--1998]

@@Arturov_2002 да

[@Wiellain]

Ну он не с нуля начинал так как у него на канале есть видос если он его не удалил как он учится на одной руке притягиваются и он полным ростом всё Это показывал на видео тем более он сколько времени уже занимается спортом Я бы не подумал о том что он мухлюет

[@frozzygamer3539]

Умные люди понимают, что такой человек не станет обманывать своих подписчиков.

[@КОРОЛЬ_ПОХОТИ_2009]

@@Wiellain так он и в том видео снимает только до пояса, + в том видео его не разворачивает немного в сторону, что характерно для подтягивания на одной руке)

[@mervyn1602]

Серий я прямо сейчас пойду учица подтягиваца на одной руке .Удачы тебе и твоей мадам

[@w1skyyy440]

Все те ч хвалят и пишут "какой ты молодец и мотивируешь " но, никто не заметил то, что тебе помогли подтянуться , ибо ты не научился этому

[@Creep_V]

А ещо спасибо большое за такой контент ты меня с матевирыаал и я теперь тоже делаю 10тысяч подтягивает уже сделал половину. Спасибо за такой контент за то что мотевируиш спасибо 👍 кот смешной у тебя.

[@Человек-л8н]

11:17 как странно он здесь рывком дотянул😂. Думаю, под ним табуретка была) Ибо навряд ли получится вообще такой рывок сделать))

[@s1be]

Тоже так считаю, за 7 дней с такой базой практически не возможно научиться подтягиваться на одной

[@dr3gergod788]

Ахринеееть, давно я тебя не смотрел, раньше восхищался тобой, а щас накачанный больше тебя

[@Vlastttt]

Молодец я поттягиваюсь 20 раз и молодец что стораешься и выкладываеш свои видео продолжай так же

[@putkmoto]

поздравляю с 800к сабов

[@El1k_8827]

Благодаря твоим видео у меня увеличилась мотивация и я занялся спортом👍