Учусь Подтягиваться На Одной Руке За 7 Дней

В описании:
Присоединяйтесь к образовательному расследованию Сергея Бурунова - clck.ru/32NL7K и участвуйте в розыгрыше 10 онлайн-курсов!
Я решил научиться подтягиваться на одной руке. Во время прошлого челленджа с подтягиваниями, я выделил неделю, за которую хотел научиться подтягиваться на 1 руке. Как научиться подтягиваться на одной руке. Подтягивание на 1. Учусь подтягиваться на одной руке за 7 дней.
-----------------------------------------
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
ТЕЛЕГРАМ: t.me/SergioNee_official
Поддержать меня монеткой - www.donationalerts.com/r/chaysis
Сотрудничество - [e-mail]

[@Blaydi]

Ты настолько вдохновляешь людей, что просто пушка. Я скажу одно слово- ты герой!!!!

[@Afgmtue]

Хах, ну тут 2 слова)

[@user-ns8vw8qq3p]

@@Afgmtue не тут, а здесь

[@Blaydi]

Немножко ошибся😂😂😂

[@Blaydi]

@Sergio Nee скажи как ты добился такого успеха в сфере ютуба ,и если не сложно пролайкай мой комментарий пожалуйста.

[@PomidorKa808]

По моему тут 2 слова))

[@Sense_of_humorr]

после фразы, что надо ставить цели максимум на месяц, я многое переосмыслил. Это чертовски продуктивно и практично.

[@Tblkula]

Да! Именно твоя мотивация заставила меня год назад заниматься спортом, и именно благодаря тебе, теперь я делаю 23 подтягивания! Спасибо тебе большое за твоё творчество•-•

[@ImRedan]

Я теперь делаю по 40

[@flashgamer3068]

А я с 22 поднялся до 28

[@Ri_bear]

я с 0 до 2)

[@KOCMOC97]

С 0 поднялся до 20 см,стоя на табуретке.Ибо какой гений делал двухметровый турник?

[@stasytgchannel2420]

В конце ногой подтолкнулся от стены, так как в последней стадии невозможно так быстро поднять голову к турнику, видимо понял что не дотягиваешь последний этап чуть-чуть, но всё равно красава

[@BredfonisKarnelios]

Серый, ты лучший, твои видео всегда дают мотивации! Давайте добьем Серёге миллион до нового года!

[@Korzat_PUBG]

Чел харош я подтягиваюсь только 10 раз но после просмотра твоего видео у меня появилась мотивация и я стал делать 16 спасибо тебе:) Ребят хватит лайкать вы мне весь колокольчик заспамили пж =)

[@saiku_]

тоже самое

[@user-dg4gi1hq3h]

0 д8 ихбрщшй0

[@user-xe7pv8px6q]

За час блять чтоли?

[@user-rj2qp4ws3w]

а видео же вышло сегодня за день невозможно +6

[@westgotus36]

@@user-rj2qp4ws3w Он не именно про это видео, а видео с его канала в целом

[@Artur.174]

Спасибо тебе за мотивацию, ведь по большей части имменно из за тебя я решил что то изменить. Купить турник и знятся своим телом. Спасибо за два года классных роликов!

[@off_loser_girl]

Привет) Я музыкант, пишу атмосферные,душевные треки! На данный момент меня заметило небольшое количество людей. Своей музыкой я хочу помочь каждому,кто в этом нуждается. Буду благодарна каждому,кто откликнется, и даст оценку моему творчеству!

[@user-vi3uk4vr1b]

как успехи идут?)

[@-.8017]

Уже 2 года я делаю попытки изменить жизнь в лучшую сторону, и только из-за тебя, Серёга, я связал жизнь со спортом. Серый, просто, лучший

[@afronegr4283]

Привет Серый. Я бы хотел увидеть видео про 30 дней плавание, будет очень интересно

[@theqmd6483]

Согл

[@Svinosvinu.]

Я начал заниматься спортом в марте этого года, а тебя смотреть летом. Не описать словами, какой прилив позитивного настроя дают твои видео. От части, благодаря тебе я тренб в своё удовольствие.

[@suharik9333]

Незнаю почему, но после твоего ролика я начал делать не 10 подтягиваний, а 20 спасибо тебе больше за вдохновление!

[@danilfirolov5965]

Если только не чистыми

[@off_loser_girl]

Привет) Я музыкант, пишу атмосферные,душевные треки! На данный момент меня заметило небольшое количество людей. Своей музыкой я хочу помочь каждому,кто в этом нуждается. Буду благодарна каждому,кто откликнется, и даст оценку моему творчеству!

[@Aomine_Da1ki]

Красавчик, вытянул одно подтягивание на одной руке, самое главное в спорте - это терпение, так держать💪✊

[@baobao887]

огромное спасибо за напоминание о том, что всё не даётся так просто, в основе лежит дисциплина и собственная сила воли спасибо за новый толчок превзойти самого себя!! п.с. очень интересует тема скакалки, оказывается она может мощно прокачать🤔 что насчёт такого вызова👀

[@semkaplay6436]

Спасибо тебе за хороший контент! Благодаря тебе, я начала заниматься над своим телом

[@lkGMP]

Спасибо! всегда меня мотивируешь. год назад, посмотрев твое видео, я замотивировался и стал подтягиваться, а сейчас уже имею золотую медаль по подтягиваением😊

[@truemid]

Харош

[@user-sh3ft2lj6s]

@@truemid Мне 12 лет,но у меня дома стоит турник лет так 7,за несколько месяцев я научился делать 9 подтягиваний

[@voidsworld7346]

Серый, ты лучший мотиватор на Ютубе, до того, как я увидел тебя (примерно 2 года назад) я был вялым слабаком. Я рад тем, что смотрю тебя, спасибо тебе за твои видеоролики. Просто лучший!! Не помню что бы ты делал "(кол-во) приседаний за месяц" идея для видео. Даже если не будет, ты отличный человек! Желаю тебе и твоей Даме отличной, богатой и счастливой жизни!!

[@dionis7157]

Он не любит приседания)

[@hArd-12]

Смотрю тебя с 2021 года, все твои ролики могу пересказать наизусть потому что смотрю их каждый день по несколько раз. Спасибо тебе за безумную мотивацию! Серега продолжай снимать такие ролики и радовать свою аудиторию, знай ты всегда останешься для меня примером и тренером если можно так сказать))) Желаю скорейшего прихода миллиона подписчиков, осталось совсем немного, удачи!

[@whykrone]

Даже не смотрел но знаю, что это будет пушка 🔥

[@aaapchiii]

в каком смысле пушка?

[@Noregent]

ошибаешься

[@technic_and_programming]

Воу, это круто! Спасибо за мотивацию! Ты лучший!

[@nastyaart8218]

Спасибо тебе ❤️ У меня есть большая мечта И я её хочу осуществить И благодарно тебе я сделала самый сложный шаг , первый. Благодаря твоим видео ты меняеш жизни много людей Ещё раз спасибо большое 💖

[@keyrox99]

Серёга, здарова! ТЫ сильно вдохновляешь!! Попробуй в следующий раз изучить выход на две или какой нибудь интресный элемент, будет очень круто) P.S. Залайкайте в топ чтобы Серый увидел!

[@keyrox99]

@Персик Ну можно и вторую часть) В комбинации с каким нибудь новым элементом

[@saynor9625]

Серго лучший☝️ Просто обожаю твои ролики, благодаря тебе я стал каждый день делать занятия, а не сидеть сложа руки, ребят, поддержите активом, офигенный же чел✓

[@bnt709]

Спасибо, Серый! твои ролики очень мативируют меня!

[@spency294]

Наконец-то дождался)) Ещё на стриме ты сказал, что будет видео с подтягиванием на 1 руке и вот оно)

[@user-ox3vm3lx5m]

Серый ты лучший Я научился подтягиватся по твоим советам мы тебя любим👍😁😍😘

[@risovator]

Отлично, давай теперь подтягивание без обоих рук.

[@MeelVeen13]

подтягивания с телепатией

[@Black_Rebel_Gentlemen]

по время для достижения цели прекрасно сказано, не надо ничего откладывать на долгий ящик,нужно уметь стараться делать всё как можно быстрее... это все звучит хорошо, но на практике порою сложнее)

[@MrOgone4ek]

Видео очень топовое! Ну есть 1 минус, он в том что видео не выходили месяц, а ты снял для нас видос за 11-12 мин. А так все топ.

[@erperk]

Умея подтягиваться на одной руке -- могу сказать что скорее всего последний кадр постанова. Я учился год -+ с базой 25 потягиваний. Он по технике не смог бы так сделать, нужно другое плечо приводить к турнику, короче на*б как всегда

[@graygrief2859]

согласен. особенно видно, что в конце он оттолкнулся от пола. невозможно, когда ты не умеешь чистого подтягивания делать и в начале так долго делаешь, после половины оставить столько сил, чтобы дожать.

[@zxcno0ne]

почти 800к сабов! так, Серый, давай вторую часть учусь заднее сальто за 24 часа

[@user-du2yf4ry7e]

Поддерживаю

[@user-ps6mc8op3y]

Уже 800к сабов

[@user-kf9or4jr1j]

Спасибо большое, как раз недавно руку сломал и хотел не терять каждодневные подтягивания. Ты лучший, продолжай в том же духе!

[@Repur]

Выздоравливай

[@workiut]

красавчик бро! Интересный контент + мотивирует. Спасибо дружище!

[@gidroxmitilhinoxilindioxid3072]

Я с помощью твоих видео замотивировал себя подтягиваться, спасибо тебе

[@user-hj9hl2mp1q]

Серёг, красавчик Сделай следующее видео с изучением элемента -горизонт Ибо этот элемент как проверка на прочность если сможешь - значит остальное будет легче )

[@mishau304]

Как всегда видео топ) И кстати сними видео про то как ты учишься делать силовой на турнике)

[@din2107]

Харош,твоя мотивация работает,видео становятся каждый раз новые и интересные

[@Moonyyyyx]

Ещё не смотрел,но знаю что топ😊

[@_illinochka_]

спасибо, что мотивируешь)) благодаря тебе я вернулась в спорт точнее в тхэквондо) и теперь учусь подтягиваться боль на второй день после тренировки я прекрасно понимаю спустя неделю я смогла подтянуться 3 раза ура

[@dionis7157]

Ты умничка!!

[@_illinochka_]

@@dionis7157 блин, спасибо большое :*)

[@dionis7157]

@@_illinochka_ да не за что. Сама себе тоже так говори, и почаще.)))

[@Mr.Russian]

Я ставлю цели и я их не откладываю,а сразу добиваюсь их.Благодаря тебе я начал отжиматься,успех уже есть)) Спасибо тебе. А тебе читатель,советую начать заниматься спортом,он не только даёт тебе силы,но и делает тебя увереннее.Даже не только увереннее(Блин,я не знаю как сказать,придумайте короче)))) Удачи тебе читатель и успехов в достижении целей Мотивация фигня,дисциплина лучшее средство для спорта* Это я понял после того как я начал заниматься спортом

[@GlDRA]

Молодец, ты реально пушка, мотивируешь людей, теперь будем ждать видео :300 подтягивания на одной руке :

[@Psewdonim444]

Я конечно знаю что это шутка, и то что я душнила, но мировой рекорд всего 22 😅

[@jpht2996]

Хорошо, теперь буду ставить цели максимум на месяц. Погнали! Хочу выучится в мед. институте и стать первокласным врачём, срок - 30 дней. Ну что ж, приступим👍

[@30k-bez_video]

Наконецто вернулись всякие крутые челенджи спасибо что радуешь нас в такое время

[@user-he4vw3vv9b]

Серый, просто охренительно прикольное видео ! я так посмеялся,молодчага,всякие приколы- в очках у тебя очень умный вид и укусить за жопу кота--вообще фишка ! Большой жирный лайк тебе за это,ну и за мотивацию конечно !!

[@yurenaa4352]

Мощная мотивация и куча обмана, молодец) Следующий раз концовку снимай во весь рост без табуретки.

[@qewoxxi]

ты хоть с дивана встань, интернет герой

[@sosis924]

наконец-то кто-то об этом сказал

[@baljantugutov1662]

Ты невозможно мотивируешь, а та цитата, просто бомбическая, мой респект, а я погнал фигачить подтягивания

[@im_tortikov]

Хорош, прям смотрю тебя и вдохновляюсь

[@rejoicingnow]

Смотрю тебя уже 3 года, спасибо тебе за твои видео.

[@Vovanghj]

Привет серый я уже смотрю тебя 2 года так рад за то как ты растешь и не брасаешь нас в это трудное время

[@elive5854]

он уже учился подтягиваться на 1руке.Просто повторил тоже самое видео и всë

[@Mells_ion]

@@elive5854 и?

[@elive5854]

@@Mells_ion и всë

[@elive5854]

@@Mells_ion он уже умеет подтягиваться на 1руке

[@1_whoami_2]

Видео классное как всегда очень мотивирует благодаря тебе у меня есть силы и мотивация идти к своей цели! Но я одного не понимаю почему мы так любим сидеть у тебя в холодильнике?

[@El1k_8827]

Благодаря твоим видео у меня увеличилась мотивация и я занялся спортом👍

[@_foxzy]

Не ну красава, мотиватор из тебя ТОП, контент ТОП, телосложение ТОП вывод : ты топ

[@Han-420]

Насчёт телосложения немного спорно, Серый подзаплыл.

[@user-xg2fd3cd5l]

Sergio nee настолько крут что даже его коты умеют подтягиваться

[@Higest_Movies]

Серёга спасибо тебе ты заставил многих та и меня заниматься спортом к меня есть проблемы с лишним весом и дыхалкой (Бронхиальная астма) и вот я начал отжиматься ранише не мог даже 5 а сейчас уже 20Раз для когото это мало но для меня учитовая что я 2 дня треню, это много. Давацте дружно скажем, СПАСИБО СЕРЁГА!

[@murti9472]

При таком заболевании акуратно нужно заниматься такими видами спорта, когда сбросите лишний вес наверно вам станет полегче с этим заболеванием.

[@kras_yt]

Серега лучший! Я ждал этого еще с первого видео!)

[@Dark-Beast20.02]

Я посмотрел все твои ролики, и все мотивирующие. По поводу подтягиваний, я подтягиваюсь 15 раз, но после просмотра этого ролика - сделал 24 . Спасибо чел💪 А ещё хотелось бы видео про питание))

[@sh1ne_vall698]

Как?

[@Dark-Beast20.02]

@@sh1ne_vall698 как я сделал из 15 , 24 раза? Просто сделал на одном дыхании и продолжал висеть на турнике, пока не сделаю максимум. Как то само вышло . Мб мотивирующие слова, а может сила воли 😅

[@UzbHikmallo]

​@@Zamonolit-tx8luможно поподробнее, пожалуйста

[@user-mb4rx1ug5g]

Какая бл ть сила воли если нормальнт подтягиваться у тебя будет отказ и ты не сможешь делать больше причем сдесь сила воли, а то что ты как сосиска дергался так каждый школьник может чистыми попробуй 10 раз не сделаешь т.е без рывков и раскачки

[@user-tr3cr9dq7z]

Серёг ты стал для меня примером для подражания, посмотря твои ролики у меня появилась просто лютая мотивация. Я подтягиваюсь чистыми 30 раз (мне 14) и это благодаря тебе. Спасибо тебе ❤️

[@kiol_1269]

Как всегда круто!!!)))

[@ArtPlay7]

Красава , братко!

[@samueldzx1792]

Теперь сделай видео где за неделю или месяц ты научишься делать горизонт на верх. На брусьях или на полу не важно.

[@TheSonMura]

Горизонт за месяц невозможно, да и подавно за неделю) а если и возможна то нужна невероятна база

[@gptf4258]

За 2 недели научился подтягиваться 3.5 раза, до этого не мог провисеть и 5 секунд

[@MrFje0Ner]

Самый лучший канал даёт позитив и надежду что ты сможешь всё что за хочешь

[@user-cx6cv9gu9f]

Согласен, но на практике не возможно за 7 дней научиться подтягиваться на одной, по крайней мере для 95% людей. С учетом того что они уже умеют раз 15 подтягиваться. Так что обидно тот факт что это обман🥺

[@MrFje0Ner]

@@user-cx6cv9gu9f это не обман, просто надо больше тренероваться и верить себя

[@user-yy5qn4ml8l]

Чегоооо, последний раз видел тебя когда было 50к подписчиков, ничего себе ты взлетел, поздравляю и удачи в дальнейшем развитии)

[@neraArm]

Ещё не смотря ролик - авторитетно заявляю , это не возможно сделать за неделю , тем более если ты на двух то 15-20 с трудом делаешь(хотя прямой корреляции в этом нету). Это как пожать 100 кг за неделю, с начальным весом в 50. Бред. Сила набирается месяцами, годами. Но никак не за 7 дней)

[@drzed2775]

Хотел найти этот комментарий,на самом деле за 7 дней ну просто нереально с нуля сделать 1подтягивание, даже,если будешь сидеть на химии

[@olegkudashev7819]

Я всю жизнь лежал на диване и пил пиво, но после твоего видео я за 7 секунд научился подтягиваться на одном левом ухе! Спасибо братан за мотивацию, если бы не ты, то я бы и не знал что такое возможно!

[@AmarokSKB]

Я всю жизнь был инвалидом без рук и ног, но после видео с 1 раза смог 100 раз подтянуться силой мысли

[@user-wq8gz8zq2r]

​@@AmarokSKB аххаххахахха

[@Sukharik]

​@@AmarokSKB😲💀

[@nikitosbarbos5899]

Молодец что научился а то в прошлый раз у тебя не получилось поздравляю 👏

[@shadow12347]

Серый, как долго я ждала твоего ролика, после твоих роликов +1050 к настроению

[@w1sp437]

Я из за тебя начал делать каждый день по 100 отжиманий, пока мало, знаю, но я буду стараться, спасибо

[@massiimka]

Я когда то тоже с 100 начал. Тогда максимум было раз 15 и то, без всякой техники. На тот момент мне было лет 16. Но за тот месяц я научился отжиматься по адекватному , что по сей день даёт о себе знать.

[@SoLo-rj7hq]

Этот момент дало мне мотивацию 6:06

[@faktkz2169]

Тоже

[@DRAGON02000]

Согл

[@drees2990]

Душевно как обычно, + мотивация

[@dr3gergod788]

Ахринеееть, давно я тебя не смотрел, раньше восхищался тобой, а щас накачанный больше тебя

[@Boombl444]

А почему я?

[@yarik02h76]

Что ты?

[@user-jt2bv2kv2m]

так надо

[@user-uz1ce6qs1h]

А почему ты?

[@lpmortas3536]

Не за что

[@fcup33]

Потому что я разрешаю

[@dopiti_3793]

Не естественное подтягивание на одной руке в конце видео, тянулся ели ели, а потом бац и взлетел на пол головы)

[@markuri228_lol]

Ичо

[@user-vn7np9qs7i]

И ноги не показал

[@user-ms7wq5hr7m]

спасибо что снимаешь ролики для нас❤❤❤❤

[@vloggob5241]

Давно ждал этот выпуск

[@just_W1kky]

Сергио, здарова! После твоего ролика про подтягивания я получил лютую дозу мотивации и с 3 я поднялся до 10-13, спасибо тебе! Кстати, можешь реально сделать ролик про программирование (прост я тоже учу его)

[@deterkot]

Какой язык?

[@l--1998]

@@deterkot наверное питон

[@kakoy-to_chel688]

Постонова.

[@mr.marteha9229]

Классное видео. Спасибо

[@SaveTF2.]

Спасибо за новое видео Дружище.

[@KotikVanil]

мне одному жалко кота?

[@saeco4225]

О, да, снова постанова, как и в прошлый раз)) Жаль, что в комментариях 98 % людей, которые не способны этого понять, потому что они всю жизнь привыкли видеть подобный обман, быстрый результат, успех и достижение своих целей. Не бывает так в реальной жизни. Все результаты достигаются упорным трудом. Ни в теории, ни в практике он не осуществил подтягивание. Его максимум - вот та фаза на 11:04, которую он взял еле-еле благодаря импульсу ) А дальше в ход пошла подставка под ногами ). Я, к слову, уже почти пол года иду к этой цели через подтягивания с отягощением. Дойдя до 4 повторов с половиной собственного веса, я до сих пор не могу выйти из мертвой точки до половины амплитуды ))) А тут человек за неделю тренировок с резинкой умудряется медленно дотянуть себя до половины, а потом резко выстрелить вверх)))

[@user-dz9ow2nv6t]

Бро, я тоже этому не верю. Сам учился 7 месяцев, но мне было легче, так, как я легковес. Главное не расстраивайся и всё получится 💪

[@agmanbekk]

С 800 тысячами серый🎉🎉🎉🎉! Дальше больше!

[@King-vn9yl]

Серый Хорош😊Очень мотивируешь💪

[@Boombl444]

1

[@kaifimaz4524]

Нет блять 2

[@Arturov_2002]

Чел, невозможно научиться подтягиваться на одной с нуля. Давай теперь видео в полный рост как ты делаешь подтягивание на одной, умные люди понимают, что ты ногой опирался об что-то ))

[@Arturov_2002]

Имел ввиду научиться подтягиваться на одной за неделю

[@l--1998]

@@Arturov_2002 да

[@smetana8451]

Ну он не с нуля начинал так как у него на канале есть видос если он его не удалил как он учится на одной руке притягиваются и он полным ростом всё Это показывал на видео тем более он сколько времени уже занимается спортом Я бы не подумал о том что он мухлюет

[@frozzygamer3539]

Умные люди понимают, что такой человек не станет обманывать своих подписчиков.

[@user-rs2fd9gr9z]

@@smetana8451 так он и в том видео снимает только до пояса, + в том видео его не разворачивает немного в сторону, что характерно для подтягивания на одной руке)

[@yurayurchenko4916]

видео бомба, очень понравилось 💪

[@user-du2yf4ry7e]

Серый спасибо за мотивацию ты топ!

[@w1skyyy440]

Все те ч хвалят и пишут "какой ты молодец и мотивируешь " но, никто не заметил то, что тебе помогли подтянуться , ибо ты не научился этому

[@jwjehi]

Серёга а давай видос как ты учишься делать отжимание на одной руке либо за неделю или за месяц

[@user-Almaz77]

Привет, давай следующий видос 1 день из жизни как я занимаюсь спортом! 👍

[@crazyk5478]

БРО, ты всегда во время выпускаешь видосы))))) я только начал пробовать учится на 1 руке, и тут вижу твой ролик)))) спс, что ты есть)))))

[@encs1101]

Поздравляю с 800к ,а и да видео топ!!!

[@user-tp4vk6bx8q]

Поздравляю тебя с 800к подписчиков)

[@user-zd7tm2yt9t]

Дружище, вдохновляешь с каждым ротиком всё больше !

[@sxburu]

Серый, ты просто красавчик! Поздравляю с 800к А как тебе идея: 7 дней учу элемент горизонт Будет круто!

[@arsars5725]

Ты лучший, хочу быть как ты, бро

[@nickaydemirov9938]

Наконец-то Сергей вернулся, видос классный

[@user-mk3jx2tm7k]

Давай видео-обзор всех твоих челенджей и твои изменения и ощущения после них

[@PRO-nk8ug]

привет.Ты очень крутой и сильный,можеш зделать видос про 1 день из твоей жизьни.Думаю получится круто.

[@user-vv4ld3xl3h]

Молодец,желаю добить тебе 1 млн потпитщиков к новому году

[@f2rtless]

Хорош, лучший