Убираем ляжки - ПРОСТАЯ техника массажа бедра и ног | Массаж против целлюлита, отёков и «галифе»

🔥🔥 Как помогать людям через техники моделирования фигуры? Расскажу на бесплатном вебинаре 🎁 👉 online-somatics.ru/modeling_m...
Приветствую, коллеги и друзья!
Сегодня в выпуске делаем антицеллюлитный моделирующий массаж бедра и задней поверхности ноги. Каждое движение я буду показывать на своей модели, попутно давая объяснения.
Традиционно за массажем ног к специалистам обращаются женщины, чтобы уменьшить ляжки и целлюлит, убрать галифе и отёчность ног. Они хотят вернуть красоту и здоровье ног, с чем могут помочь простые техники антицеллюлитного моделирующего массажа.
В видео я показал пошаговую инструкцию по выполнению массажа бедра и задней поверхности ноги. Начинаем с боковой поверхности бедра, а заканчиваем лодыжками:
1. Бокая поверхность бедра
2. Задняя поверхность бедра
3. Места крепления мышц к седалищной кости
4. Внутренняя поверхность бедра
5. Голень/икроножная мышца
6. Лодыжки
Акцентирую ваше внимание на проблемных зонах ног, о которых я говорю в видео.
Во-первых, это илиотибиальный тракт. Нарушения в его работе приводят к появлению галифе или «ушек» на бедрах.
И это проблема не только эстетическая, ведь отложения жира в зоне галифе приводит к перекосам таза, онемению боковой поверхности бедра, появлению сосудистой сеточки и проблемам с устойчивостью.
Во-вторых, проблемы по задней поверхности бедра. Особенно в местах прикрепления мышц к седалищной мышце, где из-за воспаления появляется некрасивый жировой валик.
В-третьих, внутренняя поверхность бедра, где часто происходит застой лимфы. Из-за чего мы получаем проблемы с мочеполовой системой, снижение либидо и даже риск онкологических заболеваний.
В-четвертых, зона лодыжек - они выглядят толстыми из-за сильных отёков.
Включайте видео, чтобы увидеть очередность моделирующего массажа ног против отёков, «галифе» и «ушек» на бёдрах.
Помните, что работать с ногами надо крайне аккуратно. Необходимо понимать, как устроены структуры нашего тела, какие есть особенности в зависимости от региона работы.
Смотрите наше предыдущее видео. В нём я рассказываю, как снизить кортизол:
• Как снизить кортизол -...
Пишите в комментариях, какие у вас есть проблемы по ногам. Обсудим вместе!
🔥🎁 Как возвращать людям красоту тела и уверенность в себе? Узнайте на бесплатном вебинаре 👉 online-somatics.ru/modeling_m...
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage
Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам:
💙 Telegram-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
🧡 ВКонтакте goo.su/VDb9
Навигация по видео - темы и тайм-коды:
00:00 - Сегодня в выпуске массаж бедра
00:15 - Работа с боковой поверхностью бедра
00:35 - Почему нарушения в зоне галифе опасны для здоровья
01:13 - Работа с задней поверхностью бедра
02:15 - Валик в местах крепления мышц к седалищной кости
02:30 - Работа с внутренней поверхностью бедра
05:10 - Работа с зоной голени
07:00 - Массаж лодыжек
07:35 - До новых встреч
#антицеллюлитныймассаж #массажзаднейповерхностибедра #убратьляшки #антицеллюлитныймассажобучение #жирнабедрах #убратьгалифе #массажногвидео #массажбедра #массажягодиц #целлюлитнаногах #здоровье #станиславчерноног
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858

[@vectormassage]

🙏 Как помогать людям через моделирование фигуры? Расскажу на бесплатном вебинаре уже 28 марта в 18:00 мск 🎁 🔺Регистрируйтесь сейчас, чтобы получить подарок от меня 👉 online-somatics.ru/modeling_massage_with_a_gift?KZbinMain&

[@tansakhn]

я себе разминаю бедра, ох больно блин😂, ночерез минут 7 становится получше, и уже прям поинтенсивнее начинаю мять, пока кисти рук не устанут, а после замечаю что щиколотки менее отекшие., так что девочки мнем и терпим😊 и будем здоровее и красивее❤

[@user-oh3re9nq2f]

Покажите лучше самомассаж, как делать самим себе массажики?

[@user-nw1yy9cg3j]

Присоединяюсь

[@annemousson1946]

А как делать массаж самой себе? Покажите пожалуйста. Спасибо.

[@vectormassage]

Добрый день! Пока видео такого нет, благодарим за тему! Обязательно передадим пожелания.

[@user-hy6lr9ou2z]

@@vectormassageтоже интересно

[@VeraVera-uw4xe]

@@vectormassage буду очень ждать!!!

[@user-vk3bn9kb9u]

Наверно никак, руки-то из опы не растут, значит самим себе не дотянуться...в необходимо расслабленном состоянии😁 балетный захват себя в кольцо руки в ноги - вряд ли годится для самомассажа) а жаль,да🙂

[@user-cb9lg9cn4e]

Отличный урок .Низкий поклон

[@Vostok11151]

Благодарю,Станислав 👍 Выполняю все массажные практики по вашей рекомендации 👌 Я ваша ученица 🙌♥️

[@vectormassage]

😊❤Всегда рады нашим ученикам. Успехов Вам!

[@user-so6gj4te3n]

Благодарю Вас, Станислав!!!

[@vectormassage]

😊🙏

[@user-qq6yu8ci7b]

Это про меня . Вроде все было нормально, а с приходом менопаузы,за год появился целлюлит , ягодицы как будто на глазах выросли. При том, что двигательная активность не снижалась, а вот стрессов было полно. В итоге верхняя часть как будто отделена от нижней в пояснице дикие боли. 😱

[@fortuna_7777]

Станислав, благодарю Вас!! Вы для меня очень ценный преподаватель по массажу!!😊☀️🍀🍃

[@vectormassage]

Очень рады этому!

[@user-pv9ky4ey3n]

Так,как вы делаете массаж,мы себе сами не сделаем.Как сделать массаж самой себе.Пожалуйста,такое видео очень актуально

[@DariuJorge]

Спасибо Станислав , давненько не заглядывал на ваш канал а тут как в точку. Пациент у меня с гипер тонусом икроножных Мишу. И вот вам и подсказка. Благодарю вас за то что вы и ваша школа работает на все 💯❤❤❤❤

[@vectormassage]

😊🙌большое спасибо за тёплые слова. Успехов Вам, коллега!

[@user-fk9iv6uu3j]

Вы суперррррр❤

[@vectormassage]

😊❤

[@Venefica.666]

❤благодарю

[@vectormassage]

❤😊

[@dimonpuzo9156]

Спасибо !

[@vectormassage]

🙏😊

[@allasofiya]

Спасибо! А самомассаж можно показать

[@vectormassage]

Добрый день! Пока нет видео о самомассаже, благодарим за пожелания!

[@allasofiya]

@@vectormassage Спасибо Вам!

[@user-yu1wm3fm6u]

Спасибо ❤

[@vectormassage]

❤😊

[@LIYA28]

Может есть какие-то прилады чтобы делался массаж, самой себе не удобно же...

[@user-iu3dh8gn9r]

У Вас есть модель супер! Вы покажите до и после модель с галифе и скажите сколько сеансов надо было...

[@vectormassage]

А какой смысл указывать, какое количество сеансов было? У всех будет по-разному, и кто-то из-за этого забросит массаж, ведь для модели, допустим, понадобилось 10 сеансов, а для другого человека 20 уже нужно.

[@KYJUL]

Здравствуйте! А мне интересно узнать у кого сделать качественные процедуры. Может есть контакты учеников Вашей школы, например )

[@Larisa_Poli]

Пока слушала и смотрела, заодно размяла себе ноги😍 Спасибо, Станислав😍

[@vectormassage]

😊❤

[@user-lv7zn7uk7p]

Во время беременности внутренняя часть бедра очень полная становится. Мне однажды так хорошо ноги отмяли, что ноги стали гладкие, подтянутые, шелковистые.

[@vectormassage]

😊Не обязательно полная, возможно просто отёчная

[@elenaflorida9119]

А можно к вам попасть на массаж?

[@vectormassage]

Здравствуйте! К сожалению, это сложно, свободного времени у меня практически нет. Вы можете участвовать в съемках наших видео в Москве, тогда разберем Вашу проблему. Отправьте заявку на емейл: [e-mail] В теме письма напишите: «Участие в съемках».

[@VeraVera-uw4xe]

Теперь понимаю, почему у меня проблема с икроножными мышцами..... :(

[@user-xf7ck1vm1r]

Массаж бёдер -самый тяжелый для массажистов.....

[@vectormassage]

И один из самых частозапрашиваемых😊

[@user-cu9bh1bx1y]

А мне наоборот нравится делать массаж на бёдрах.

[@lady_bryu]

Странно на такую тему взять показательную модель, у которой нет ни галифе, ни ярко выраженного целлюлита. Фигура такая, что и не надо особо ничего...

[@Lana-Lankina]

Вы бы пошли моделью с целлюлитом и галифе? Записываетесь😂

[@lady_bryu]

@@Lana-Lankina то есть на пляж выйти с целлюлитом не стыдно, а моделью стыдно? Во-первых, можно и без лица снимать, во-вторых, открою Вам секрет, моделей снимают и с гораздо хуже проблемами, н-р когда косметолог работает, а у человека серьезные проблемы на лице. Если Вам стыдно - сидите дома и не выходите или не умничайте

[@vectormassage]

😊Люди в комментариях таких моделей потом начинают не очень хорошими словами одаривать. Кому будет приятно читать такое? А техники массажа универсальные, прекрасно подойдут как для профилактики, так и для тех, у кого есть галифе и целлюлит.

[@user-kq2pv2ky4r]

Покажите пожалуйста технику, как девочке самой себе сделать массаж, чтобы убрать барханы с галифе? Также интересна техника, как убрать отёки с лодыжек. Спасибо заранее.

[@Lana-Lankina]

@@lady_bryu Этих моделей снимают для своего портфолио,для до и после,а не для такого показа. За один сеанс он ей целлюлит не вылечит,какой смысл в нем показывать расплывшееся по столу тело? Вам лично это что даст? Если он не использует целлюлитную с галифе модель вы не поймете где галифе,а где целлюлит? У любого действия есть цель.Это видео предназначено для ознакомления и поэтому в нем используется эстетически привлекательная модель с выраженным мышечным каркасом и целлюлит первой степени у нее есть,кстати. Если вы хотите видео в котором хотите показать конкретно целлюлит и галифе,что бы зрителей напугать снимите сами и покажите.А то вы по-видимому только поучать специалист.

[@dianademchenko7601]

А если уже сосудистые сетки есть и их много, возможно от них избавиться ?

[@vectormassage]

Видео о том, как избавиться от сосудистой сетки kzbin.info/www/bejne/jZKbpoOHobmAqs0

[@veter7554]

Растёт число различных школ , количество массажистов но не растёт число Здоровых . Почему ? В 20 с небольшим массаж и не нужен . Это просто Бизнес . Ваша работа в этом направлении Великолепна .

[@vectormassage]

😊Не всё зависит от Школы или массажиста. Если сам человек ничего не делает, то и ждать результатов отличных не стоит. Наше здоровье - в наших руках.

[@agniya8176]

то, чьто товарищ вытворяет, называется работа с мышцами?..

[@sadovskasvitlana8014]

Хоть бы кто начал говорить о мозге

[@vectormassage]

😊как-то массаж мозга сложно делать)

[@eurusholms]

Боковая часть бндра САМОЕ МОЁ больное место при массаже... Реву и разминаю... Жуть

[@user-ni2ku7th9k]

Такая же проблема... ещё и триггерные точки в середине бедра, болят сумашедше

[@vectormassage]

😊🙌А причину такого напряжения не искали?