Удар будет как выстрел / Тренировка взрывной силы и скорости удара Тимура Золотого Мусаева

Рет қаралды 61,186

Ай бұрын

Всем привет! Как тренируется лучший кулачный боец в мире Тимур "Золотой" Мусалов, какие упражнения и режимы их выполнения лучше всего развивают скорость и взрывную силу удара - рассказывает его тренер по физической подготовке Олег Протасов. Если этот ролик был для вас актуальным и полезным - ставьте большие пальцы вверх!
Снято в зале: larionovpro.com
Олег Протасов: / protas81
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZbin: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Музыка: epidemicsound.com
#СФПБойца #КакПоставитьУдар #КровьюИПотом #Фитнес #Кроссфит #Нокаут #Удар #бокс #Bloodandsweat

Пікірлер: 114

@Sergeychistoyar Ай бұрын

Когда я увидел, что тренер измеряет силу броска мяча радаром, сразу поставил лайк! Серьёзный подход, не пофилонишь)

@roha_uv Ай бұрын

Отлично, всегда жду видео с шишей, туйновым и золотым! С золотым наконец дождался!!!

@user-es9gl8dx6t Ай бұрын

Отличный ролик получился! Если это официальный тренер Тимура золотого значит что он толковый ,потому что Тимур показывает отличные результаты!!!

@user-pc2yc2mt4l Ай бұрын

За золотого лайк))

@user-lz4hf8sr5w Ай бұрын

Тиме успехов в защите пояса!!!

@Vasily_Chapaev Ай бұрын

спасибо. очень интересно, познавательно.

@anatolijsbaburovs-cs8zh 20 күн бұрын

Красава давай ты лучший!!!

@user-lo9tw1yz1e Ай бұрын

Очень грамотный подход к развитию качеств👍

@Zen8290 Ай бұрын

Классная атмосфера!!!!

@user-ds9gf9fn6h Ай бұрын

Жёстко,мощно и местами весело😂

@Free999man_zv Ай бұрын

Тима красава салам из 🇰🇿

@arturninezeros 17 күн бұрын

Очень крутые ! тренер просто топ

@user-uj6uo4qz3e Ай бұрын

Да грамотно все говорит тренер. Хочу тренироваться у него.

@sdfsdfsfsdfsdf8351 Ай бұрын

Лайк!

@user-zh3vw9ye5k 29 күн бұрын

Золотой ты красавчик

@user-oy3gx3cl8h 26 күн бұрын

золотой красава!!!!!!!!!!!!!!!

@user-bz2er4bt9g 19 күн бұрын

Золотой лучший просто,вот кого можно назвать настоящим мужчиной все бои болею за него

@user-jh7ln7pm6t 2 күн бұрын

Супер😂😂😂

@user-lu4co6kp4c Ай бұрын

Ну ...парни -много где тренил...такой подход с юмором и на мужика давай давай мне понравился-золотому побед-а тренеру побольше таких алмазов для огранки

@user-us2pb1pv4g Ай бұрын

Тренер, в тяге вес на пятках, а не на середине стопы, поэтому корпус вперёд и уходит.

@konstantincherednichenko4007 Ай бұрын

можно узнать ,что за радар? хочу также попробовать.

@user-dx2eo1kf2x Ай бұрын

Просмотрено

@-PreDaToR Ай бұрын

А это точно для скорости удара, становая и ягодичный мостик по-моему никоим образом не подходит для скорости удара, скорее для силы и наработки мышечной массы

@user-bh3vq3xd9u Ай бұрын

💪💪💪👍👍👍👍

@user-mz5ez8nz7k Ай бұрын

Кросс фит самый крутой вид атлетики! Нижнекамск атом! Рулит

@dima_drugoi Ай бұрын

Не понял как вкл в приложении этот режим

@user-rm7hx6rx3x Ай бұрын

Давно борьбы у вас не было)

@bloodandsweatmma Ай бұрын

Это точно

@nikozahariadis8943 Ай бұрын

Золотой внатури золотой

@mishkagammi1558 Ай бұрын

Я конечно не профи выталкивание с блином пред послед упр, можно заменить медбол ом 6 кг или 8 кг

@wsgote Ай бұрын

Как Звэрь))))Как Звэрь не надо Братан))))Как человек,ученый-боец,другое дело!!!)

@user-ce1tq9lu8z Ай бұрын

Стремний тренер! С таким тренером у меня мотивация упал бы до нуля!!!!

@user-if6xd1ey3e 22 күн бұрын

Ну так ты слабак. Всем понравился практически. Особенно чемпиону.

@user-ce1tq9lu8z 22 күн бұрын

@@user-if6xd1ey3e я конечно не чемпион, но я тренируюсь для себя, но по своим ощущениям могу дать многим жару. Я почему етого тренера стремним? Потому что, замет, он почти во всем своего подопечного критикует, все не так делает и все не правильно, и главное он ето так преподносит в грубоватой и унизительной форме, и на камеру(( у него может и не плохой подход к физ подготовке, но у него самого главного в тренере должно быть я етого не увидел! И К тому же у каждого тренера свои методы и подходы индивидуально по офп! По етому я написал свое мнение, так как себя я не увидел бы у данного тренера в качестве подопечнего. Мне 40 лет я бокстровал выступал в начале 2000× времена были тяжёлые, и к сожалению совмещать тренировки работу для обеспечение себя и содержание себя как спортсмена не получалось всегда удачным, и в етоге не смог добиться больших высот! Но сейчас времена совсем другие, сейчас на много легче подняться по карьерной лестницы если ты талантливый трудолюбивый!

@user-se2uc9bx2y Ай бұрын

Как такие упражнения могут добавить выносливость) это глупость),а Золотой молодец,мне очень нравится как он работает технически в ринге!

@bloodandsweatmma Ай бұрын

Но результаты же говорят сами за себя. И про выносливость на было ни слова. Этот этап подготовки про другое.

@user-lp4dp8fz2w Күн бұрын

А как падать покажи

@andreylokhichev 17 күн бұрын

Про такого тренера можно только мечтать. Ждал когда Тима подзатыльник получит

@temaperesvet9265 Ай бұрын

Подскажите что за приложение скорость измеряет?

@bloodandsweatmma Ай бұрын

там не приложение, а комплекс. оборудование и приложение. Откуда-то из канады привозили.

@user-uk6py7wc1u Ай бұрын

С радаром тренер поумнее и посолиднее выглядит и за тренировку можно подороже брать ! А так ,эта тема из разряда Йог , Аюрвед , , продажи цветных поясов восточных единоборствах. и пр.

@dauletukuev6238 Ай бұрын

Я бы такому тренеру не пошел. Он не разу не похвалил Тимура, а постоянно показывает какой он умный

@bloodandsweatmma Ай бұрын

Вы плохо смотрели ролик.

@fandrei7677 21 күн бұрын

хвалил..просто тут тоже не мальчик с садика ,а чемп...и надо мотивировать,давить,а не постоянно хвалить .

@user-bn1lw9eq8i 23 күн бұрын

Золотой респект .воспитание золотое .без грязи и т.д очень адекватный .ток вперёд

@user-rn4pw3yq2c Ай бұрын

Не очень хорошие упражнения для скорости , по крайней мере боксеры такое не делают , от куда такой опыт и уверенность что это работает?

@user-oc7bb2eu2s 24 күн бұрын

Тима Пахарь! Заслуженный неоспоримый!

@Karatel-tu1jd Ай бұрын

Слишком замороченный тренер, считает видимо себя гуру, а видно, что на деле так себе специалист. Такие замороченные упражнения даёт, насмотрелся тренировок в институте UFC😂

@pan_cherepan Ай бұрын

❤

@user-if6xd1ey3e 22 күн бұрын

А ты просто писака, а на деле чемпион набрал у него.

@eddiejohnson2297 Ай бұрын

Всем привет,2 таких вопроса,очень важных,хочу на будущее узнать 1)Как закалить в себе волю,пробудить дикое желание и жестокость,чтобы драться до самого конца и избить противника,если он оскорбляет меня и выпеднривается,самоутверждясь за мой счёт? 2)Как быть,если я не могу и не хочу драться,пример:я могу в состоянии злости ударить 2-3 раза противника перед дракой,но при этом думаю,что соперник не ничем не ответит и не полезет драться и когда противник начинает бить меня,моя злость и желание избить его и драться с ним автоматом угасает,не знаю почему,но я думаю «мол,а зачем драться,если я его уже итак ударил,значит он не должен трогать меня»,тоесть изначально я просто не готов к долгой и затяжной драке и драться до самого конца.Как быть с этой проблемой?Возможно у меня нет бойцовского характера 3)С одной стороны я понимаю что злость и жестокость это плохо,ибо злость убивает всю нервную систему,а жестокость растит внутреннего демона,но в тоже время они должны быть,чтобы было желание ударить противника и драться до самого конца,если меня кто-то пытается унизить и лезет драться на меня с наездами P.S.Один раз у меня уже был такой опыт и я боюсь его повторения снова

@bloodandsweatmma Ай бұрын

Начни регулярно и серьезно заниматься спортом, возможно, единоборствами, если не хочется бить, то борьбой и если не забросишь, то сам увидишь, как все изменится.

@user-zq8si8wc9n Ай бұрын

Спарринги тебе помогут. Себе перчатки и другу перчатки и работайте. Работайте как на легке, так и по времени плотно.

@uggo5151 Ай бұрын

Самый худший тренер - это тот ,который сам не может сделать ни одного упражнения !!!

@user-jd3ip6vk3w Ай бұрын

Тренер-маркетолог , гений продаж . Мужик ты не ракету в космос запускаешь , проще будь . Накидал ато пуха на себя .

@pan_cherepan Ай бұрын

❤

@user-yt8mc1xq5s 17 күн бұрын

А чё не показали как нужно велосипедить? что бы не падать ещё при этом ? А то падает вечно от пробежек ..

@Warnet773 26 күн бұрын

А, это тот самый, который подскальзывается, выплевывает капу и т.д после каждого удара, пон, пон

@WORLDCHAMPIONZALIMXANSTYLE Ай бұрын

Скажу одно. С часами на руках очень неудобно заниматься, и они закрепощают.

@Maximus-123 Ай бұрын

Хватит говорить, нужно тренироваться

@ronin47___ 20 күн бұрын

В тренировках главное напрячь пресс и булки 😂

@rabotiaga1983 Ай бұрын

Тренер - я не я и лошадь не моя.

@pan_cherepan Ай бұрын

Слишком замороченый 😂реал гайс все ведь уже давно до вас Гуру на этой Планете известно !Я бы после 10 мин ,послал бы такого тренера накуй🥊🫡🌎🌏

@user-qd4uh8ze2i Ай бұрын

Поэтому ты не чемпион хардкора )

@konstantinlisitsa8443 Ай бұрын

просто ты типичный васян из пивнухи

@user-sb4yh8oj5y Ай бұрын

странно это всё

@bloodandsweatmma Ай бұрын

Да, не так как мы привыкли бери больше и кидай дальше, пока не умрешь)

@konstantinlisitsa8443 Ай бұрын

во во. Нет бы бой с тенью до посинения делать

@PavelStrataichuk Ай бұрын

Первое упражнение с блином-дичь полная.Не делайте его,оно убьёт ваши плечевые суставы-да ещё и с таким весом.Есть куча других (похожих)упражнений,или без веса или с резиной,гораздо менее травмоопасных.Тренер главное когда показывал сам еле держался без веса(физуха та ещё у него)😂

@dredxxxx Ай бұрын

с этим тренером связываться не стоит

@user-rf4mn9ml9y Ай бұрын

Согласен, он мне тоже показался страным.

@Hddphddp Ай бұрын

У тренеров этого зала оч хорошая база кстати теоретическая, был у них на семинаре

@dredxxxx Ай бұрын

@@Hddphddp теоретическая

@spartakdm1209 Ай бұрын

Трое бедолаг😂

@dredxxxx Ай бұрын

@@spartakdm1209 ты\папа\мама)?

@artursupovik5105 Ай бұрын

Может хватит😂

@user-wc2cm1jb9z 24 күн бұрын

Ну такое себе конечно) При мне коменты исчезают 😂😂😂

@user-op2pe2rd8k Ай бұрын

Тимур вахере от такого тренера )))))

@user-wc2ul1ri3k Ай бұрын

Душновато-токсичный тренер?

@user-rv2rr9il2h Ай бұрын

Не верное использование слов (не говорим о тупости терминов)... Тренер продажник для троечников, Не набором упражнений, а методом подачи - специальные термины(саггитвльный, гравитационный), а при объяснении "на хрена тебе нужно". Опять же.. тренер вынужден так себя вести или "сам такой"? ... Так что.. нет не токсичный, не душный.

@user-ho7rb3tq8y Ай бұрын

В сеточках Ассикс нельзя проводить ни силовые, ни корректирующие тренировки - это опасно для здоровья.

@arfinto93 Ай бұрын

Почему

@konstantinlisitsa8443 Ай бұрын

@@arfinto93 нестабильная опора

@arfinto93 Ай бұрын

@@konstantinlisitsa8443 ого, а я в них бегаю, всё гуд

@konstantinlisitsa8443 Ай бұрын

@@arfinto93 ну так бегать то в них и надо) А когда веса поднимаешь, то чувствуешь как нога нестабильно стоит на полу.

@arfinto93 Ай бұрын

@@konstantinlisitsa8443 аааа, понятно

@777zar4 Ай бұрын

Современные фитнесс тренеры это менеджеры продаж

@bloodandsweatmma Ай бұрын

Почему он фитнес тренер, если у него одни бойцы тренируются?

@777zar4 Ай бұрын

@@bloodandsweatmma да в целом эта индустрия и их подход, то ли дело научно исследовательские лаборатории, с контрольными исследованиями на влияние упражнений и видов нагрузок на группу испытуемых в зависимости от задач. И эти ребята, в желании преподнести это интересно и увлекательно выдают банальные упражнения как некое ноу-хау или их личную фишечку, "для своих", основываясь на субьективном мнении

@bloodandsweatmma Ай бұрын

Вы смешиваете понятия. Есть научные лаборатории где ставят научные опыты, а тренеры в зале уже на основе их тренируют. Так и здесь Олег на основе прочитанных исследований, плюс собственного опыта, а также с использованием измерительных инструментов ведет подготовку. В ролике Олег говорит, что при наличии физиолога у спортсмена, то они работают вместе.

@777zar4 Ай бұрын

@@bloodandsweatmma я в большей мере относил свои слова к именно фитнесс тренерам, а не тренерам по офп и сфп для проф.спортсменов. Василий Волков в этом плане хороший пример и ученный и тренер.