UM DIA COMIGO| Alimentação saudável, Treino de GLÚTEO + rotina & muitas RECEITAS FÁCEIS!

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Mi Ruback

Mi Ruback

Күн бұрын

Oiiii meus amores!
Acho que nunca gravei um vlog TÃO LONGO! ahha
Espero que gostem! Fiz umas receitas BEM gostosas pra vocês icluirem no dia a dia na sua rotina e tenho certeza que vai ajudar MUITO!
Pão de minuto: 6:16
Ravioli de grão de bico: 13:29
Pão de queijo de frigideira: 23:18
Tomate e batata recheada: 30:32
Espero que gostem e quem fizer quero ver, hein?
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